Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা: রোগ...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  আজ, আমরা অটোইমিউন প্রদাহজনক রোগের সংখ্যা বৃদ্ধি প্রত্যক্ষ করছি এবং যেহেতু আপনার প্রতিরোধ ব্যবস্থা বিদেশী আক্রমণকারীদের বিরুদ্ধে দেহের প্রতিরক্ষার প্রধান লাইন, তাই এটি প্রাইম এবং সর্বোত্তমভাবে কাজ করা দরকার 
  ইমিউন সিস্টেম: ইমিউন সিস্টেম বাড়ান, আপনার অন্ত্র নিরাময় করুন এবং প্রাকৃতিকভাবে আপনার শরীরকে পরিষ্কার করুন প্রাকৃতিকভাবে পাঠকদের জন্য যারা তাদের ইমিউন সিস্টেম সম্পর্কিত সমস্যাগুলির সাথে লড়াই করছেন। 
  এই লড়াইগুলি প্রায়শই অসুস্থ হওয়া থেকে শুরু করে ফাইব্রোমায়ালজিয়া এবং আর্থ্রাইটিসের মতো প্রদাহজনক ব্যাধি পর্যন্ত হতে পারে - অন্ত্রের আস্তরণের অবনতি পর্যন্ত, যা ফুটো অন্ত্র হিসাবেও পরিচিত। আপনার অবস্থা যাই হোক না কেন, এই বইটি কীভাবে স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ক্ষমতা অর্জন করতে এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে সে সম্পর্কে আপনার বোঝাপড়া বাড়িয়ে তুলবে।  
  এটি অনুসরণ করা সহজ এবং আপনাকে আপনার অন্ত্র মেরামত করার দিকে সঠিক পথে রাখবে যাতে আপনি একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থার অনেকগুলি সুবিধা পেতে শুরু করতে পারেন। 
  এই বইটি পড়ার পরে, আপনি বুঝতে পারবেন যে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা আপনার অন্ত্রের মাইক্রোবায়োটা দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়। আপনি যখন আপনার অন্ত্র নিরাময় করেন, আপনি একই সাথে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলছেন। 
  এই বইটি হবে: 
  ইমিউন এবং পাচনতন্ত্রের পাশাপাশি তারা কীভাবে একে অপরকে প্রভাবিত করে তা বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করুন; 
  স্বাস্থ্যকর প্রতিরোধ ব্যবস্থা এবং অন্ত্রের সুবিধাগুলি বর্ণনা করুন; 
  মানুষের ইমিউন সিস্টেমের সমস্যা হওয়ার কারণগুলি বর্ণনা করুন; 
  আপনার অন্ত্রের সমস্যা রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনাকে অনুমতি দেয়; 
  আপনার অন্ত্র পুনরুদ্ধার শুরু করতে এবং আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য আপনাকে স্বাস্থ্য টিপস সরবরাহ করুন; 
  কোন খাবারগুলি প্রাকৃতিকভাবে আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলবে এবং কোন খাবারগুলি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক হতে পারে সে সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করুন; 
  আপনাকে স্বাস্থ্যকর খাবারের পরিকল্পনার ধারণা সরবরাহ করুন; 
  বিপাকীয় ব্যাধি থেকে পুনরুদ্ধারের জন্য আপনাকে টিপস দিন; এবং

  Ver livro

• 

  সম্পূর্ণ গ্লুটেন-মুক্ত রান্নার...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  এই খাবারগুলি অবশ্যই আপনার প্রিয় গো-টু খাবার হয়ে উঠবে! 
  এই রান্নার বইটিতে স্মরণীয় প্রাতঃরাশ, মধ্যাহ্নভোজ, রাতের খাবার এবং মিষ্টান্ন তৈরির জন্য সৃজনশীল আঠালো-মুক্ত সমাধান রয়েছে যা আপনি বারবার আকাঙ্ক্ষা করবেন। 
    
  এই রান্নার বইটি আপনাকে আনন্দদায়ক, সুপরিচিত আঠালো-মুক্ত রেসিপি যেমন সুস্বাদু থাই নারকেল মুরগি, সবচেয়ে আনন্দদায়ক ভিক্টোরিয়া স্যান্ডউইচ কেক, ক্ষয়িষ্ণু চকোলেট-ক্যারামেল শর্টব্রেড এবং মিষ্টি লেবু ড্রিজেল কেক তৈরি করতে সহায়তা করবে। আপনার কাছে সম্পূর্ণ আঠালো-মুক্ত রান্নার বই থাকতে পারে: আপনার নখদর্পণে আপনি যা ভেবেছিলেন তার চেয়ে আরও ভাল দেখতে এবং বোধ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য শীর্ষ 30 টি আঠালো-মুক্ত রেসিপি। 
    
  এই রেসিপিগুলি আঠালো-মুক্ত, সহজ এবং আরও সুস্বাদু জীবনযাপনের জন্য একটি সহজ, ধাপে ধাপে উপস্থাপন করা হয়। এই সুস্বাদু, সহজ রেসিপিগুলি ব্যস্ত লোকদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা কোনও জিনিস ত্যাগ না করে সেরা আঠালো-মুক্ত খাবার চান। 
  গ্লুটেন মুক্ত জীবনযাপন করা একটি কঠিন কাজ বলে মনে হতে পারে। গ্লুটেন আজ বাজারে এতগুলি খাবারে রয়েছে, এতগুলি যে এটি আপনার ডায়েট থেকে বের করা হতাশাজনক হতে পারে, তবে আপনি যখন এই রেসিপিগুলি ব্যবহার করেন তখন আপনি আঠালোতে ভাল মুক্তি বলতে পারেন।

  Ver livro

• 

  ধ্যানের পদ্ধতি।

  জন রুথান ।

  • 0
  • 0
  • 0

  অসাধারণ স্বচ্ছতার একটি আধ্যাত্মিক দিশারী, জন রুতানের ধ্যানের পদ্ধতি এক সরল কিন্তু দাবি-সংবলিত পথ উন্মোচন করে, যা একটি জীবন্ত অন্তর্নিহিত প্রার্থনার দিকে নিয়ে যায়, যা পবিত্র আত্মার অভিষেক এবং সুশৃঙ্খল ইচ্ছাশক্তির দৃঢ়তা দ্বারা পুষ্ট। এই গ্রন্থ সম্পূর্ণ এক শিক্ষণপদ্ধতি উপস্থাপন করে: হৃদয়কে প্রস্তুত করা (অহংকার, বিভ্রান্তি ও আসক্তি দূর করে) এবং নম্রতা, সতর্কতা ও সংযমের মাধ্যমে নিজেকে সজ্জিত করা; তারপর নির্দিষ্ট “প্রারম্ভিক ভূমিকা”-র মাধ্যমে প্রার্থনায় প্রবেশ করা, যেখানে স্মৃতি, বুদ্ধি ও ইচ্ছাশক্তি প্রয়োগ করা হয়; এবং শেষ অবধি, উপসংহার টানা ও পুনর্মূল্যায়ন করা যাতে প্রতিটি আলো স্থায়ী সংকল্পে পরিণত হয়। রুতান শেখান চিন্তাভাবনা থেকে প্রার্থনার দিকে অগ্রসর হওয়ার শিল্প: প্রকৃত অনুভূতি জাগানো, এমন বাস্তব সিদ্ধান্ত তৈরি করা যা কারও বর্তমান অবস্থার উপযোগী, যা যথার্থ উদ্দেশ্যের উপর প্রতিষ্ঠিত এবং করুণার দ্বারা সমর্থিত। গভীরভাবে দেহীভূত একটি পদ্ধতি (সহজ প্রশ্ন, সুনির্দিষ্ট পরীক্ষা, যত্নসহকারে পুনরালোচনা) ব্যবহার করে, এই ধ্রুপদি গ্রন্থ জীবনকে সুশৃঙ্খল করতে, সদ্‌গুণকে দৃঢ় করতে এবং শান্তিতে দৃঢ়ভাবে টিকে থাকতে সহায়তা করে। সংযম সহকারে পাঠ করলে, এই অডিওবুক যে কারও দৈনন্দিন সঙ্গী হয়ে ওঠে, যে গভীরতর প্রার্থনা ও ঐক্যবদ্ধ জীবন অনুসন্ধান করে।

  Ver livro

• 

  যে কারো সাথে যেকোনো বিষয়ে...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

  বর্ণনা 
    
  আপনি কি কখনো আপনার জ্ঞান অন্যদের সাথে শেয়ার করতে এবং সবাইকে সাহায্য করতে চেয়েছেন? আপনি কি কোনও বিষয় সম্পর্কে গভীরভাবে কথা বলতে সক্ষম হতে চেয়েছিলেন? আপনি কি বিশ্বজুড়ে এমন লোকদের চান যারা জানেন না যে আপনি কী বলছেন তা মনোযোগ সহকারে শুনছেন এবং যা বলা হচ্ছে তা বুঝতে পারছেন? আপনি কি চান যে অন্য সবাই কেবল একটি বা দুটি শব্দ বুঝতে পেরে তাদের সময় নষ্ট করুক? এই বইটিতে এই সমস্ত প্রশ্নের উত্তর রয়েছে।  
    
  এই বইয়ের সাহায্য এবং আপনার উত্সর্গের সাথে, যে কেউ তাদের যোগাযোগ দক্ষতায় আস্থা অর্জন করা সম্ভব হবে। এটি তাদের পক্ষে আরও সহজ করে তুলবে যখন এটি প্রকাশিত হবে যে জনসমক্ষে কথা বলার প্রয়োজন রয়েছে। তাদের পক্ষে এটি আরও সহজ হবে যখন তারা কী বলা হচ্ছে তা বুঝতে পারবে না কারণ তারা কীভাবে এটি বুঝতে হবে তা জানবে। এই বইটি দেখায় যে কীভাবে যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায় এবং প্রত্যেকের সাথে কীভাবে কারও সাথে কথা বলতে হয়। ব্যবহারকারী কীভাবে বিনোদনমূলকভাবে কথা বলতে হয় তা শিখতে পারে, সঠিক জোর দিয়ে সঠিক শব্দ ব্যবহার করে, পাশাপাশি এমন একটি দৃশ্য সেট আপ করতে পারে যেখানে লোকেরা কোনও সমস্যা ছাড়াই শুনতে চাইবে। 
    
  এই বইটি নিম্নলিখিতগুলি কভার করে: 
    
  - আপনার দেহ-ভাষা আয়ত্ত করা 
  - শোনাই মূল চাবিকাঠি 
  - দ্রুত সম্পর্ক তৈরির শিল্প 
  - কী বলবেন এবং কী "না" বলবেন 
    
  এবং আরও অনেক কিছু!! 
    
  এই বইটির লক্ষ্য ব্যবহারকারীকে আরও ভাল এবং আরও কার্যকরভাবে কীভাবে যোগাযোগ করা যায় তা শেখানো। ব্যবহারকারী আরও শিখবেন যে তারা তাদের কথা বলার দক্ষতায় আত্মবিশ্বাসী হতে পারে। এই বইয়ের মাধ্যমে ব্যবহারকারী বিভিন্ন স্তরের শিক্ষা ও বুদ্ধিমত্তা সম্পন্ন ব্যক্তিদের সঙ্গে যোগাযোগ করতে পারবেন। তাদের পক্ষে এটি আরও সহজ হবে যখন তারা কী বলা হচ্ছে তা বুঝতে পারবে না কারণ যে পদ্ধতিটি ব্যবহার করা হচ্ছে তা সঠিকভাবে ব্যাখ্যা করা হবে। ব্যবহারকারী শিখতে পারেন যে অন্যের সাথে কথা বলার সময় উদ্বেগ বা অতিরিক্ত চাপ ছাড়াই তাদের সাথে কথা বলার উপায় রয়েছে।

  Ver livro

• 

  সম্পূর্ণ ভারতীয় খাদ্য: সেরা...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  থামুন এবং এই ভারতীয় স্টাইলের রান্নার বইটি ডাউনলোড করতে দ্বিধা করবেন না! এই রান্নার বইটি ভারতের প্রিয় খাবারের জন্য আপনার পরবর্তী রেসিপি বই 
  আপনি আপনার প্রিয় ভারতীয় খাবারগুলি প্রস্তুত করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজছেন কিনা, বা আপনি ভারত ভ্রমণের জন্য প্রস্তুত হচ্ছেন এবং স্থানীয় খাবারের স্বাদ পেতে হবেন। 
  ভারত থেকে আপনার প্রিয় রান্নার জন্য আপনার যা প্রয়োজন থাকুক না কেন, এই রান্নার বইটি আপনার জন্য রেসিপিগুলির একটি সম্পূর্ণ সেট আনার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যা আপনার ভারতীয় খাবারের পরিকল্পনাকে আকার দেবে। আপনি কোনও রেস্তোঁরা বা আপনার বাড়ির জন্য খাবার সরবরাহ করতে চান কিনা, এই রান্নার বইটি আপনাকে আচ্ছাদিত করেছে।  
  ভারত আমাদের পর্যাপ্ত পরিমাণে সুস্বাদু এবং সুস্বাদু খাবার সরবরাহ করেছে যা আপনার পেটকে সুড়সুড়ি দিতে পারে এবং আপনার স্বাদের কুঁড়িগুলিকে ফুলিয়ে তুলতে পারে।  
  মশলাদার এবং সুস্বাদু খাবার রয়েছে যা এই বইয়ের ভারতীয় রেসিপিগুলির একটি বড় অংশ তৈরি করে এবং আপনি যদি মশলাদার পছন্দ করেন তবে এটি আপনার জন্য বই। এই রেসিপি বইটি ভারতের সরবরাহ করা কয়েকটি সেরা রেসিপি।  
  সুতরাং কেন এখনই এই রান্নার বইটি ডাউনলোড করবেন না এবং আপনার প্রিয় ভারতীয় রান্না প্রস্তুত করা শুরু করবেন না! 
  প্রতিটি উপাদান ভারতীয় রন্ধনসম্পর্কীয় ভাড়ার কথা মাথায় রেখে তৈরি করা হয়েছে। এই রেসিপিগুলি দ্রুত এবং সহজ এবং আপনাকে আপনার প্রিয় রেস্তোঁরাটির কথা মনে করিয়ে দেবে। আপনি যে রান্নার বইটি ডাউনলোড করতে মরে যাচ্ছেন তার সামগ্রীটি আপনাকে যে কোনও খাবার রান্না করতে সহায়তা করতে পারে: 
  ভারতীয় ভাজা কলা ডাম্পলিং 
  মাখন পনির 
  রোগান জোশ 
  গরম মশলা 
  স্টাফড ওকরা 
  মুরগির তন্দুরি 
  ডাল মাখানা 
  বঙ্গন কা ভূতা 
  সিন্ধি সিয়াল গোশত 
  কাশ্মীরি রাজমা মশলা 
  সাগ পনির: পালং শাক এবং ভারতীয় পনির 
  অন্ধ্র মশলাদার ডিমের তরকারি 
  পঞ্চ ফোরন 
  পার্সি ডিম 
  গোবি ম্যাটার কি সবজি 
  পার্সি ভাজা ভেড়ার কাটলেট 
  পালং শাকের সাথে ভাজা মুগ ডাল 
  কেরালা ভাজা চিংড়ি 
  আর ভারতীয় মিষ্টি নারকেল পোরিজ 
  এমনকি সবচেয়ে বিচক্ষণ ভারতীয় রন্ধনপ্রণালী রসিকদের জন্য উপযুক্ত সেরা রেস্তোঁরা-স্তরের ভারতীয় খাবারের গ্যারান্টি রয়েছে!

  Ver livro

• 

  নতুনদের জন্য সম্পূর্ণ কেটোজেনিক...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  আপনার যদি ওজন হ্রাস করার প্রয়োজন হয় তবে আপনি সম্ভবত এতক্ষণে কেটোজেনিক ডায়েটের কথা শুনেছেন। এটি ডায়েট জগতের সর্বশেষ উন্মাদনা। 
  তাহলে পার্থক্য কী? কেটো ডায়েট আসল বিজ্ঞানের উপর প্রতিষ্ঠিত এবং কমপক্ষে 1980 এর দশক থেকে ওজন হ্রাসে সহায়তা করার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে। কেটোজেনিক ডায়েট আপনার দেহের প্রাকৃতিক চর্বি পোড়ানোর প্রক্রিয়াগুলির সুবিধা গ্রহণের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয় যাতে কোনও সময়ের মধ্যে সেই পাউন্ডগুলি ঝরাতে পারে 
    
  সুতরাং আপনি যদি কেটোর চূড়ান্ত শিক্ষানবিশ গাইড খুঁজছেন তবে এটি আপনার জন্য বই। এই বইটি কীভাবে দ্রুত ওজন হ্রাস করার জন্য কেটোসিসের সুবিধা নেওয়া যায় সে সম্পর্কে বিশদ পরিমাণে যায় এবং প্রচুর ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার উপর ভিত্তি করে কেটো করার জন্য অনন্য টিপসে পূর্ণ। 
    
  এই বইটি চলাকালীন, আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিবরণ কভার করবেন: 
  কেটোজেনিক ডায়েট কী এবং কেন এটি কাজ করে 
  আপনাকে শুরু করার জন্য একটি নমুনা কেনাকাটার তালিকা এবং সুস্বাদু রেসিপি 
  আপনি যখন কেটো করার চেষ্টা করছেন তখন কী খাবেন (এবং কী নয়) 
  কেটোতে খাওয়ার জন্য গুরুত্বপূর্ণ তথ্য, পাশাপাশি কীভাবে এটি কার্যকরভাবে করা যায় এবং কেবল একটি বিশেষ অনুষ্ঠানের কারণে প্রতারণার দিন নেওয়া এড়াতে হবে। 
  দায়িত্বজ্ঞানহীন এবং তাড়াহুড়ো করে নিজেকে হতবাক না করে বা নিজের জন্য ডায়েট নষ্ট না করে কীভাবে ধীরে ধীরে কেটোতে স্যুইচ করা যায় সে সম্পর্কে একটি ধাপে ধাপে গাইডও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। ধীরে ধীরে এবং নিশ্চিতভাবে, আপনি অবশেষে কেটোতে না আসা পর্যন্ত আমরা একবারে এক বা দুটি খাবার ছেড়ে দেব। এই পদ্ধতিটি কেটোকে একটি পরম বাতাস করে তুলবে। 
  কার্ব আকাঙ্ক্ষা এবং ভয়ঙ্কর কেটো ফ্লুর মতো সাধারণ কেটো বিপদগুলি কীভাবে এড়ানো যায় সে সম্পর্কে দুর্দান্ত অন্তর্দৃষ্টি। 
  অনেক লোক কেটো ব্যবহার করে দুর্দান্ত ফলাফল দেখেছেন। কেন নিজেকে অপেক্ষা করতে হবে? এই বইটি কেটোর জন্য একজন শিক্ষানবিশ হিসাবে আপনার প্রয়োজনীয় প্রতিটি সংস্থান সরবরাহ করবে। এই বইটি তুলে নিন এবং আপনার সুখী, স্বাস্থ্যকর স্বপ্নের দেহের পথে শুরু করুন।

  Ver livro