Outros livros que poderiam interessá-lo

• 

  Panduan Lengkap Puasa...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Jika Anda perlu menurunkan berat badan, tampil hebat, mengurangi peradangan, meningkatkan kekebalan Anda, atau segudang manfaat lainnya, maka Anda harus mempertimbangkan salah satu dari berbagai metode puasa intermiten. 
  Ada berbagai bentuk puasa intermiten jadi jika Anda ingin berpuasa secara bertanggung jawab, maka Anda harus menemukan jenis puasa yang paling cocok untuk Anda. Misalnya, ada puasa 16-8 di mana Anda berpuasa selama 16 jam dan kemudian makan dalam 8 jam tersisa. Lalu ada puasa hari alternatif di mana Anda berpuasa pada satu hari dan makan secara normal pada hari berikutnya. 
  Anda juga dapat memilih puasa yang diperpanjang di mana Anda berpuasa untuk jangka waktu yang lebih lama seperti 8 hari atau lebih. 
  Puasa tradisional telah terbukti tidak efektif dengan banyak orang yang tidak dapat mengatasi persyaratan yang sulit. Biasanya, orang akan berpuasa dari fajar hingga senja selama mungkin satu bulan penuh, harus bertahan berhari-hari tanpa makan yang layak. Kemudian setelah manfaat puasa tercapai, mereka akan melanjutkan kehidupan normal hanya untuk masalah merayap kembali. 
  Ini bisa sangat membuat frustrasi. 
  Untungnya, puasa intermiten memecahkan tantangan ini. Daripada menjalani puasa yang lama, yang perlu Anda lakukan adalah mengidentifikasi jenis puasa intermiten yang paling cocok. Misalnya, Anda dapat memilih format 16-8 di mana Anda pergi selama 16 jam tanpa makan apa pun dan hanya makan dalam jendela 8 jam dalam hari tertentu. Untungnya, 16 jam puasa termasuk waktu tidur Anda sehingga Anda akan tertidur selama sekitar setengah dari waktu itu.

  Ver livro

• 

  Tidur dan mimpi - Studi...

  Louis Ferdinand Alfred Maury

  • 0
  • 0
  • 0

  Bagaimana jika mimpi bukanlah sebuah teka-teki mistis, melainkan laboratorium hidup dari pikiran? Dalam “Tidur dan Mimpi”, Alfred Maury, seorang pelopor psikologi eksperimental pada abad ke-19, melakukan penyelidikan yang memikat mengenai apa yang terjadi ketika kesadaran melemah: asal-usul mimpi, urutan gambar, peran ingatan, ilusi hipnagogik, mimpi buruk, tidur sambil berjalan, ekstasi, hipnotisme, keracunan, delirium… Tidak ada yang dibiarkan pada kebetulan. Sebagai pengamat dirinya yang tak kenal lelah, Maury melipatgandakan eksperimen dan catatan yang tepat (kebangkitan yang diinduksi, rangsangan sensorik selama tidur, korespondensi antara sensasi nyata dan adegan mimpi) untuk membongkar mekanisme bermimpi dan kaitannya yang erat dengan tubuh, indera, dan ingatan. Seiring halaman demi halaman terungkap, batas antara mimpi, kegilaan, dan kejeniusaan menjadi kabur: pikiran berasosiasi melalui kesamaan bunyi, memperkuat kesan, menciptakan halusinasi yang meyakinkan, dan terkadang mengungkap kenangan yang terlupakan. Jelas, metodis, dan seringkali mengejutkan, karya klasik ini menghadirkan psikologi, fisiologi, dan kesaksian yang memikat dalam sebuah dialog. Bagi siapa pun yang mempertanyakan imajinasi, kesadaran, atau misteri malam, ini adalah sebuah karya mendasar, berani, dan sangat modern — untuk dialami sebagai petualangan ilmiah sekaligus intim, di mana mimpi belajar berbicara.

  Ver livro

• 

  Empath: Panduan Bertahan Hidup...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

       Perawatan diri adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda pelajari, tetapi kuncinya adalah memahami apa yang paling cocok untuk Anda dan bagaimana melakukannya.  
           Tetapi apakah Anda sering menemukan diri Anda berjuang dengan perawatan diri? Sudahkah Anda mencoba taktik dan saran yang tak terhitung jumlahnya dari orang-orang online atau di lingkaran dalam Anda? Apakah Anda merasa terkuras dari interaksi sosial? Apakah Anda terkait dengan emosi yang dialami teman dan keluarga Anda? Anda mungkin menemukan diri Anda mempertanyakan mengapa Anda menjadi sensitif tentang berbagai hal, atau Anda mungkin berpikir bahwa Anda bereaksi berlebihan.  
           Jika Anda’Menjawab ya untuk sebagian besar pertanyaan ini, Anda mungkin seorang empati. Seorang empati dapat secara fisik, emosional, atau intuitif merasakan apa yang dirasakan orang lain. Empati sangat selaras dengan emosi dari apa yang terjadi di sekitar mereka dan seringkali dapat memahami orang lain secara emosional. Katakan padaku jika ini terdengar seperti kamu: kamu sedang menonton komedi, apakah pertunjukan atau film, dan kamu’menontonnya lagi dengan teman Anda, tetapi teman Anda sedang mengalami masa-masa sulit dan mungkin tertekan. Tiba-tiba Anda’Merasa tertekan, meskipun sebelumnya Anda hanya tertawa atau mungkin merasa cukup baik. Jika Anda dapat berhubungan dengan ini, Anda mungkin seorang empati. Anda juga mungkin peka terhadap aspek lain dari apa’yang terjadi di sekitar Anda, seperti pemandangan, bau, suara, dan elemen fisik lainnya; Menjadi empati lebih dari sekadar peka terhadap emosi orang-orang di sekitar kita.

  Ver livro

• 

  Buku Masak Bebas Gluten Lengkap:...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  Hidangan ini pasti akan menjadi makanan favorit Anda! 
  Dalam buku masak ini terdapat solusi Bebas Gluten kreatif untuk membuat sarapan, makan siang, makan malam, dan makanan penutup yang tak terlupakan yang akan Anda dambakan lagi dan lagi. 
    
  Buku masak ini akan membantu Anda membuat resep bebas gluten yang menyenangkan dan diterima dengan baik seperti Ayam Kelapa Thailand yang gurih, Kue Sandwich Victoria Paling Menyenangkan, Roti Pendek Cokelat-Karamel Dekaden, dan Kue Gerimis Lemon Termanis. Anda dapat memiliki Buku Masak Bebas Gluten Lengkap: 30 Resep Bebas Gluten Teratas untuk Membantu Anda Terlihat dan Merasa Lebih Baik dari yang Pernah Anda Pikirkan di ujung jari Anda. 
    
  Resep-resep ini disajikan dengan cara yang sederhana dan selangkah demi selangkah untuk membuat hidup bebas gluten lebih sederhana dan berselera tinggi. Resep lezat dan mudah ini dirancang untuk orang-orang sibuk yang menginginkan makanan bebas gluten terbaik tanpa mengorbankan apa pun. 
  Hidup bebas gluten bisa tampak seperti tugas yang menakutkan. Gluten ada di begitu banyak makanan di pasaran saat ini, begitu banyak sehingga mengeluarkannya dari diet Anda bisa membuat frustrasi, tetapi ketika Anda menggunakan resep ini, Anda dapat mengatakan selamat untuk gluten.

  Ver livro

• 

  Kitalah Tuhan Kita Sendiri

  Ho Trung Le

  • 0
  • 0
  • 0

  Pernahkah Anda bertanya-tanya, mungkinkah kita adalah makhluk ilahi yang melupakan kekuatan sejati kita? Dalam "Kitalah Tuhan Kita Sendiri" oleh Ho Trung Le, Anda diajak pada sebuah perjalanan mendalam ke multiverse imajinasi dan realitas. 
  Buku ini memadukan wawasan fisika kuantum dan teori multiverse dengan kebijaksanaan spiritual kuno. Anda akan menjelajahi bagaimana setiap pikiran dan niat Anda adalah benih penciptaan yang membentuk alam semesta yang terlihat dan tersembunyi. Kita akan memahami mengapa kita "bermimpi," "melupakan," dan "memasuki" hidup ini sebagai permainan peran kosmik. Anda juga akan melihat bagaimana keyakinan, mitos, dan kisah kolektif membentuk realitas kita bersama. 
  Melalui tuturan yang lembut dan renungan filosofis, buku ini mengundang Anda untuk mempertanyakan realitas, merangkul kekuatan penciptaan ilahi, dan menemukan makna sejati. Ini adalah panggilan untuk membangunkan kesadaran dan kebahagiaan. Bagi pencari kebenaran, filsuf, atau individu spiritual, "Kitalah Tuhan Kita Sendiri" akan mengungkap rahasia terbesar: Anda adalah pemimpi, pendongeng, dan pengelola alam semesta Anda sendiri, senantiasa terhubung dengan Sumber segala penciptaan.

  Ver livro

• 

  Refleksi Diri - Kontemplasi

  Helmy Syahrir

  • 0
  • 0
  • 0

  perjalanan spriitual, pengembangan diri dan karir, ESQ

  Ver livro