Join us on a literary world trip!
Add this book to bookshelf
Grey
Write a new comment Default profile 50px
Grey
Subscribe to read the full book or read the first pages for free!
All characters reduced
Super 3-Dag Detox Sop & Smoothie Plan - cover

Super 3-Dag Detox Sop & Smoothie Plan

Geoff Wells, Vicky Wells

Publisher: Geezer Guides

  • 0
  • 0
  • 0

Summary

Super 3-Dag Detox Sop & Smoothie Plan is ‘n maklike drie-dag detox-dieet en gewigsverliesplan wat bestaan ​​uit gesonde, voedsame en heerlike smoothies vir ontbyt en middagete, 'n warm en lekker prutpot-dis vir aandete, en vars gemengde vrugte vir nagereg. 


Hierdie plan pas ook 'n besige leefstyl, want jy kan jou middagete smoothies voorberei en saam met jou neem. Jy kan ook jou prutpot in die oggend opstel en aandete gereed hê vir jou wanneer jy tuis kom. 


Kry hierdie boek nou en begin dadelik jou detox plan! 


Hier is 'n bietjie insig in wat in hierdie boek ingesluit is: 



	•‘n Openhartige Onderhoud Met Die Outeurs 

	•Wat Is Die Voordele Van 'n Detox Program? 

	•Wat Is Die Moontlike Newe-Effekte Van 'n Detox Program? 

	•Wenke Om Jou Vrugte, Groente en Kruie te Kies 

	•Hoekom Rou Die Beste Is 

	•Die Kosse Wat Ons Gebruik Het en Hoekom  

	•Wat Die Kleure Van Kosse Beteken 

	•Mees en Minste Besmette Vrugte en Groente 

	•Wat Om Nie In Te Neem Tydens Detox Nie 

	•Bly Gehidreer Tydens Detox 

	•Voedselveiligheid 

	•Die 3-Dag Detox Program 

	•Detox Resepte 

	•Bonus Resep 




Hier is 'n steekproef van sommige van die superkos vrugte, groente en speserye wat ingesluit is in ons detox smoothie en prutpot resepte: 



	•aarbeie 

	•appelasyn 

	•aspersies 

	•avokadopeer 

	•basielkruid 

	•bloubessies 

	•boerenkool 

	•bok choy 

	•borrie 

	•broccoli 

	•druiwe 

	•groen tee 

	•klapperwater 

	•knoffel 

	•komkommer 

	•piesangs 

	•pietersielie 

	•pomelo 

	•roosmaryn 

	•seldery 

	•spinasie 

	•tamatie 

	•wortels
Available since: 07/14/2017.
Print length: 223 pages.

Other books that might interest you

  • Teëspoed is jou voorspoed - 10 eenvoudige maniere om in jouself te belê vir voorspoed en geluk - cover

    Teëspoed is jou voorspoed - 10...

    Bertus Steenkamp

    • 0
    • 0
    • 0
    Waarskuwing: Moenie na die boek luister as jy dink jy is perfek en dat die teëspoed wat jy vandag ervaar iemand anders, die regering of, nog erger, die wêreld se skuld is nie! 
    “Hierdie is ʼn boek vol verhale van teëspoed waarmee ek dink jy jouself sal kan vereenselwig. Ek het gevind dat hoe meer ek ander en my omstandighede blameer, hoe groter my teëspoed word. Ek glo dat teëspoed die wêreld se manier is om vir jou te sê dat jý moet verander en nie ander, die regering of die wêreld nie. Teëspoed wil hê jy moet in jouself belê en jouself sodoende beter maak as die omstandighede waarin jy jouself bevind. Dan kan jy groei sodat jy die voorspoed wat jy verdien, ontvang. In hierdie boek deel ek tien eenvoudige maniere waarop jy in jouself kan belê, want teëspoed is jou voorspoed.” – Bertus Steenkamp  
    Met tien eenvoudige beleggings in jouself gaan jy leer hoe Bertus miljoene rande se skuld, SARS-probleme, oorwerktheid, depressie, stresvolle omstandighede, ʼn dik gat en ’n groot pens agtergelaat het. Vandag is sy omstandighede heeltemal anders: 
    ·      Bertus het ʼn positiewe netto waarde, met meer bates as laste. 
    ·      Hy het geen slegte skuld nie. 
    ·      Hy is die eienaar van verskeie suksesvolle besighede. 
    ·      Hy werk produktief en spandeer meer tyd saam met sy gesin. 
    ·      Bertus geniet die lewe in Suid-Afrika. 
    ·     Hy help mede-entrepreneurs in Suid-Afrika en is die stigter van Afrineurs.
    Show book
  • Wreed en mooi is die dood - Verhale oor verlies hunkering en heling - cover

    Wreed en mooi is die dood -...

    Tobie Wiese

    • 0
    • 1
    • 0
    Al is die dood 'n feit soos 'n koei, vermy die meeste van ons dit om daaroor te dink of te praat. Hierdie boek probeer om dié stilte te verbreek.
    In Wreed én mooi is die dood deel bekende Afrikaanse skrywers hulle verhale oor verlies en heling. Dit bied insig in hoe om die trauma van 'n geliefde se dood te hanteer en jou eie sterflikheid te konfronteer.
    Só skryf Marita van der Vyver roerend oor haar babaseun se dood, terwyl Valda Jansen beskryf hoe sy aanvanklik lamgelê is deur die nuus dat sy kanker het en Kerneels Breytenbach vertel hoe sy vrou se sterwe hom tot selfkennis gelei het.
    'n Jong paramedikus berig oor sy gereelde ontmoetings met die dood en 'n sterwensbegeleier vertel hoe dit moontlik is om hierdie wêreld blymoedig te verlaat. Daar is selfs 'n bietjie humor... soos die storie oor die jong dominee wat in 'n leë graf beland het en Annelie Botes se lang lys voorskrifte vir haar begrafnis.
    Die dood is wreed ja, maar dit kan – verrassend genoeg ̶ ook mooi wees.
    Show book
  • Aangenaamsdal se geheim - Paaie van gebed wat na God lei - cover

    Aangenaamsdal se geheim - Paaie...

    Ewald van Resnburg, Siegfried Louw

    • 0
    • 0
    • 0
    Op Aangenaamsdal is ’n vriendekring van graad 6’e en graad 5’s. Alles is egter nie altyd so aangenaam daar nie. Die kinders beleef ook daar die lewe met al sy issues … soos alle kinders maar het. Daar is Cobus. Hy is deel van 'n arm gesin, maar sing baie mooi. Hy is ook die teiken van 'n boelie, Ronnie. Megan is die sosiaal connected een – maar Megan is so vergeetagtig. Arme Diana se ouers wil skei. En Hannes kan nie verstaan hoekom hy nie vir die rugbyspan gekies is nie. Saam beleef die vriendekring die lewe en al sy issues. Gelukkig is daar ook Oupa Lag en Ouma Lief wat baie vir die kinders doen en beteken. 
    Die kinders het gelukkig ook die Bid-Boek! Hierdie Bid-Boek het hulle een dag onverwags ontdek toe hulle sulke wit pyle op die grond gesien het met die woorde wat langsaan geskryf staan: “Volg die pyle en ontdek ’n groot skat!” 
    Hierdie eeue oue besonderse Bid-Boek gee aan hulle woorde om te bid oor die mooi en die lelik wat Aangenaamsdal hulle bied …
    Kom kuier saam in Aangenaamsdal en ontdek so die paaie van gebed wat lei na die hart van God.
    Show book
  • 'n Eenvoudige benadering tot tegniese ontleding van finansiële markte - Hoe om tegniese ontledinggrafieke op te stel en te interpreteer om jou aanlynhandelsaktiwiteit te verbeter - cover

    'n Eenvoudige benadering tot...

    Stefano Calicchio

    • 0
    • 0
    • 0
    Wat is Tegniese Ontleding van Finansiële Markte en Hoe Werk dit in sy Toepassing tot Aanlynhandel? Vir die eerste keer in Italië toon 'n konkrete en toeganklike gids jou die werkingsmeganisme van tegniese ontleding wat op operasionele handel toegepas word.
    Binne hierdie praktiese handleiding sal jy al die inligting ontdek wat jy nodig het om die markte te begin bestudeer volgens TA-beginsels. Van basiese prysontleding tot grafiese voorstellings, van kerspatrone tot die belangrikste tegniese figure en die gebruik van die mees gewilde oscilleerders.
    Vergeet die ondoeltreffende teoretiese handleidings van duisende bladsye wat teen onbesonne pryse op die web verkoop word en geniet eindelik 'n lees wat jou die basiese kennis sal gee wat jy al 'n lang tyd na 'n onklopbare prys gesoek het... omdat die aanleer van die grondbeginsels van tegniese ontleding vinnig nog nooit makliker was nie!
    Show book
  • Die Lekker Gespreks Boek - cover

    Die Lekker Gespreks Boek

    Bernard Levine

    • 0
    • 0
    • 0
    Hoe goed ken jy jou geliefde en vriende? 
    
    
    Hierdie lekker boek is propvol vrae wat stof tot nadenke gee, soms intiem, soms laf en kontroversieël, maar altyd interessant. 
    
    
    Wanneer vriende omkom, met 'n familie samekoms of wanneer jy so pas iemand op 'n partytjie of byeenkoms ontmoet het, sal hierdie gekkige boek almal aan die praat kry.
    Show book
  • Hoe Om Jou Sielsgenoot Te Ontmoet? - cover

    Hoe Om Jou Sielsgenoot Te Ontmoet?

    Bernard Levine

    • 0
    • 0
    • 0
    Hierdie unieke boek gaan jou 'n groot voorsprong gee om die regte geleenthede te skep om jou droom geliefde te ontmoet. 
    Show book