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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  移動機器人 - 設計自主導航的未來

  Fouad Sabry

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  深入「移動機器人」的世界，這是「機器人科學」系列的重要補充，專為專業人士、學生和愛好者打造。本書對移動機器人技術進行了深入的探索，展示了它們對現代科技和日常生活的影響。透過理論和實際應用的平衡結合，它使讀者能夠掌握機器人技術的複雜性。透過本書所獲得的知識的價值遠遠超過其成本，使其成為任何有興趣加深對機器人技術理解的人的重要資源。
   
  章節簡要概述：
   
  1：移動機器人：了解移動機器人背後的基本原理及其功能。
   
  2：機器人：揭示機器人技術的基礎知識，探索不同類型及其用途。
   
  3：自主機器人：深入研究使機器人能夠獨立操作的技術。
   
  4：機器人控制：了解有效控制機器人系統的各種方法。
   
  5：群體機器人：探索多個機器人如何協作解決複雜問題。
   
  6：無線感測器網路：了解機器人系統中感測器的整合以進行數據收集。
   
  7：遠端操作：研究遠端操作技術及其在機器人中的應用。
   
  8：無人地面車輛：檢查為自主導航而設計的車輛的作用和功能。
   
  9：無線自組織網路：發現動態網路在機器人通訊中的重要性。
   
  10：球形機器人：了解球形機器人系統的獨特設計與功能。
   
  11：機器人導航：研究允許機器人有效導航其環境的演算法。
   
  12：網路物理系統：探索物理過程與運算元素的整合。
   
  13：機器人技術：深入了解機器人技術的整體領域及其跨學科性質。
   
  14：機器人與智慧系統研究所：探索機器人領域的領先研究計畫。
   
  15：瓜迪姆：研究一個著名的機器人安全系統及其創新功能。
   
  16：勞倫：探索勞倫機器人平台的開發與應用。
   
  17：國家機器人工程中心：了解中心對機器人研究和教育的貢獻。
   
  18：行動無線感測器網路：了解機器人感測器網路移動性的重要性。
   
  19：工作場所機器人安全：研究工作環境中機器人整合所必需的安全協定。
   
  20：安卓（機器人）：深入了解機器人的迷人世界及其人形能力。
   
  21：人形機器人：探索模仿人類行為的機器人的設計和功能。
   
  透過閱讀《移動機器人》，讀者將獲得寶貴的見解和實踐知識，從而增強他們在動態機器人領域的職業生涯和專案。

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  加密貨幣 - 探索以太坊數位金融的基礎與未來

  Fouad Sabry

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  對於任何對數位貨幣、區塊鏈技術及其在金融領域的變革潛力感興趣的人，《加密貨幣》都是必讀之作。本書由 福阿德·薩布里 撰寫，是專業人士、學生和愛好者了解快速發展的加密貨幣市場（重點是以太坊區塊鏈）的重要資源。本書深入探討了區塊鏈的核心概念，探索了它如何支撐加密貨幣及其應用，為從業餘愛好者到行業專家等多元化受眾提供實用見解。
   
  章節概要：
   
  1：加密貨幣：全面介紹數位貨幣，解釋其結構和在現代經濟中的作用。
   
  2：Bitfinex：探討 Bitfinex 交易所、其對市場的影響及其與以太坊區塊鏈的整合。
   
  3：比特幣：深入探討比特幣與以太坊在加密貨幣生態系統中的基礎角色。
   
  4：數位貨幣集團：探討數位貨幣集團在推動區塊鏈產業發展的影響。
   
  5：Coinbase：分析 Coinbase 平台、其用戶友好的加密貨幣交易方式及其對以太坊的支援。
   
  6：門羅幣：重點介紹 門羅幣 的隱私功能，並將其與以太坊及其區塊鏈進行比較。
   
  7：Tether（加密貨幣）：探討 Tether 作為穩定幣的角色及其對以太坊生態系統的影響。
   
  8：萊特幣：討論 萊特幣 在加密貨幣中的作用及其與以太坊的技術差異。
   
  9：加密貨幣混幣器：探討加密貨幣混幣器的概念，增強隱私性及其與以太幣的連結。
   
  10：比特幣 自動櫃員機：概述比特幣 自動櫃員機，展示它們如何與以太坊等區塊鏈技術整合。
   
  11：區塊鏈點com：深入了解 區塊鏈點com 的錢包及其與以太坊去中心化應用程式的關係。
   
  12：加密貨幣交易所：描述交易所在以太坊生態系統中的運作方式及其在市場流動性中的作用。
   
  13：穩定幣：探討穩定幣在波動市場中的穩定性及其與以太坊的關係。
   
  14：區塊鏈：深入探討區塊鏈技術，解釋其如何賦能以太坊和其他加密貨幣。
   
  15：不同國家或地區的加密貨幣合法性：提供加密貨幣監管的全球概覽，以及以太幣在不同法律環境下的適應性。
   
  16：加密經濟學：分析區塊鏈驅動的經濟學如何影響以太坊的成長和市場動態。
   
  17：去中心化金融：介紹去中心化金融 (DeFi)，探索以太坊的智慧合約如何推動這項創新。
   
  18：比特幣的歷史：追溯比特幣的歷史及其與以太坊發展的連結。
   
  19：歐洲的加密貨幣：探討歐洲加密貨幣的格局，強調以太幣在該地區的角色。
   
  20：加密貨幣與犯罪：探討加密貨幣的黑暗面，特別是以太幣如何解決這些問題。
   
  21：開放知識交流：探討 開放知識交流 交易所、其與以太坊的集成，以及它如何促進交易和質押。

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  區塊鏈技術 - 了解去中心化應用程式和智能合約的未來

  Fouad Sabry

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  您準備好釋放區塊鏈技術的變革力量了嗎？ 《區塊鏈技術》是專業人士、學生、愛好者和業餘愛好者的必讀書籍，他們希望深入探索區塊鏈的世界，尤其專注於具有開創性的波場區塊鏈平台。本書全面介紹了正在重塑全球產業的區塊鏈前沿概念和應用。在本書中，您將了解區塊鏈技術如何賦能去中心化系統，進而提高透明度、安全性和創新性。透過探索從以太坊經典到波卡幣的各種區塊鏈平台的機制，並揭示加密貨幣錢包、工作量證明和分散式帳本的複雜性，本指南將幫助您深入了解區塊鏈生態系統。本書以清晰簡潔的講解，旨在滿足初學者和專家的需求，彌合技術和非技術讀者之間的差距。
   
  章節簡介：
   
  1：區塊鏈：探索區塊鏈技術的基礎、架構及其如何實現去中心化。
   
  2：加密貨幣：了解比特幣和以太幣等加密貨幣如何利用區塊鏈技術進行金融創新。
   
  3：以太坊經典：深入了解以太坊經典的歷史和演變，以及它在區塊鏈領域的重要性。
   
  4：超級帳本：了解超級帳本如何透過許可網路增強企業區塊鏈解決方案。
   
  5：門羅幣：揭示門羅幣以隱私為中心的特性及其在區塊鏈保密交易中的作用。
   
  6：分散式帳本：探討區塊鏈以外的分散式帳本概念及其對數位記錄的影響。
   
  7：加密貨幣錢包：深入了解加密貨幣錢包在管理數位資產方面的功能和安全性。
   
  8：萊特幣：探索萊特幣的主要特性，以及它作為點對點數位貨幣的差異化優勢。
   
  9：維塔利克·布特林：了解以太坊背後的遠見卓識者維塔利克·布特林及其對區塊鏈生態系統的貢獻。
   
  10：常春藤（分散式帳本）：探索 常春藤 獨特的分散式帳本方法，提供高可擴展性和快速性。
   
  11：去中心化自治組織：深入了解 去中心化的自律組織 及其在區塊鏈網路中實現自治方面的作用。
   
  12：去中心化應用：了解去中心化應用程式 (去中心化應用) 及其如何在區塊鏈經濟中賦能用戶。
   
  13：工作量證明：了解工作量證明共識機制及其在保護比特幣等區塊鏈網路安全方面的作用。
   
  14：以太坊：探討以太坊的區塊鏈及其智慧合約功能，推動各行各業的創新。
   
  15：隱私與區塊鏈：探究隱私與區塊鏈的交會點，聚焦在安全匿名交易。
   
  16：比特幣協議：了解比特幣協議的複雜性及其如何支撐這種使用最廣泛的加密貨幣。
   
  17：狗狗幣：探索狗狗幣的崛起、其獨特功能以及它作為迷因幣 (模因幣) 對加密貨幣世界的影響。
   
  18：波卡 (波爾卡圓點)（區塊鏈平台）：探索波卡的多鏈願景及其革新跨鏈互通性的潛力。
   
  19：卡爾達諾 (卡爾達諾)（區塊鏈平台）：深入了解卡爾達諾的權益證明 (銷售點機) 模型及其創建安全、可持續區塊鏈的使命。
   
  20：分叉 (區塊鏈)：了解區塊鏈中的分叉概念、分叉如何導致網路變革及其影響。
   
  21：比特幣：最後深入探討比特幣、它的誕生及其對數位經濟的持續影響。
   
  本書不僅能讓您學習理論，還能讓您獲得關於區塊鏈和波場 (波場) 平台如何改變產業的實用見解。無論您是追求領先的專業人士、渴望深入了解區塊鏈的學生，還是對去中心化充滿熱情的愛好者，本書都將是您值得信賴的資源。今天就投資您對區塊鏈的未來理解——因為世界正在發生變化，而區塊鏈正在引領潮流。

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