¡Acompáñanos a viajar por el mundo de los libros!
Añadir este libro a la estantería
Grey
Escribe un nuevo comentario Default profile 50px
Grey
Suscríbete para leer el libro completo o lee las primeras páginas gratis.
All characters reduced
Samoregulacja u dzieci - Praktyczne strategie i porady dla rodziców w celu uzyskania większego spokoju odporności i równowagi emocjonalnej - cover

Samoregulacja u dzieci - Praktyczne strategie i porady dla rodziców w celu uzyskania większego spokoju odporności i równowagi emocjonalnej

Anna Somnis

Editorial: Anna Somnis

  • 0
  • 0
  • 0

Sinopsis

Jak rodzice mogą z miłością wspierać swoje dzieci w kontrolowaniu emocji i rozwijaniu wewnętrznej siłyDlaczego samokontrola jest tak ważna?Każde dziecko doświadcza gniewu, rozczarowania lub frustracji – to zupełnie normalne. Jednak niektóre dzieci mają tendencję do szybkiej utraty panowania nad sobą w trudnych momentach, nie potrafią kontrolować swoich impulsów lub mają trudności z uspokojeniem się. Umiejętność samoregulacji ma kluczowe znaczenie dla szczęśliwego i zrównoważonego życia, ponieważ pomaga dzieciom radzić sobie z wyzwaniami, odnajdywać się w sytuacjach społecznych i samodzielnie znajdować rozwiązania.Poradnik dla rodziców, którzy chcą wzmocnić swoje dzieckoTen poradnik pokazuje w praktyczny sposób, jak rodzice mogą wspierać swoje dzieci w rozwoju samokontroli – bez ciągłego upominania i walk o władzę. Zamiast kar i sztywnych zasad, książka ta zawiera strategie, które można stosować w codziennym życiu i które pomagają dzieciom zrozumieć swoje emocje, kontrolować impulsy i lepiej regulować swoje zachowanie.Od fazy buntu do okresu dojrzewania: samokontrola rośnie wraz z dzieckiemDzieci nie rozwijają samokontroli z dnia na dzień – jest to proces, który trwa od wczesnego dzieciństwa do okresu dojrzewania. Ta książka towarzyszy rodzicom w różnych fazach rozwoju i pokazuje, jak samokontrola zmienia się w zależności od wieku. Dzięki temu rodzice dokładnie wiedzą, czego mogą się spodziewać w danej fazie i jak najlepiej wspierać swoje dziecko.Praktyczne wskazówki, które sprawdzają się w codziennym życiuOprócz naukowych informacji książka zawiera liczne ćwiczenia, gry i pytania do refleksji dla rodziców, które pomogą im w zabawowy i praktyczny sposób wspierać samoregulację. Od sprawdzonych technik oddechowych, przez gry kontrolujące impulsy, po pomocne codzienne nawyki – rodzice znajdą tu konkretne rozwiązania typowych wyzwań.Co znajdziecie w tej książce:•    Zrozumiałe wyjaśnienia dotyczące rozwoju samoregulacji•    Praktyczne ćwiczenia promujące cierpliwość, kontrolę impulsów i koncentrację•    Zabawne metody, które dzieci chętnie wypróbują•    Strategie na stresujące sytuacje i wybuchy emocjonalne•    Wskazówki dla rodziców, jak być wzorem do naśladowania i emanować spokojemPomóż dziecku lepiej zrozumieć siebieDzięki cierpliwości, wiedzy i odpowiednim narzędziom każde dziecko może nauczyć się kontrolować swoje emocje i stawiać czoła wyzwaniom z większym spokojem i pewnością siebie. Ta książka pokazuje, jak rodzice mogą z miłością towarzyszyć dziecku na tej drodze, aby mogło ono wkroczyć w życie z silnymi wewnętrznymi umiejętnościami.Nieodzowny poradnik dla rodziców, którzy chcą trwale wspierać swoje dziecko w rozwoju emocjonalnym!
Disponible desde: 20/05/2025.
Longitud de impresión: 103 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

  • Czym jest motywacja? cz 5 Kiedy chcesz opisać prawdę elegancję pozostaw krawcom Jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa? - cover

    Czym jest motywacja? cz 5 Kiedy...

    dr Renata Zarzycka

    • 0
    • 0
    • 0
    Co oznacza przysłowie: "Kiedy chcesz opisać prawdę, elegancję pozostaw krawcom", czyli jak demaskować manipulanta i jego kłamstwa?Każdego dnia możemy spotkać ludzi, którzy przychodzą do nas w jakichś określonych celach. Wielu z nich jest uczciwych, jednak bywają też spryciarze, którzy chcą nas przechytrzyć. To nasze kolejne życiowe lekcje. To, że jesteśmy mili nie oznacza, że na wszystko mamy się zgadzać. Wprost przeciwnie, powinniśmy wymagać wielu dokumentów w danej transakcji. Warto też spowalniać transakcję w czasie, aby dowiedzieć się jak najwięcej o firmie lub danej osobie. Tego typu ludzie, którzy nie mówią prawdy i przemilczają prawdę o sobie, nie trakturją siebie samych jako kłamców. To z reguły typy osobowości psychopatycznych, narcystycznych bądź z innymi zaburzeniami psychicznymi, bez odczuwania emocji, uczuć i bez sumienia. Oni widzą świat w inny sposób. Oszuści nie odpowiadają uczciwie i rzetelnie na nasze pytania, a to nie jest według nich oszukiwanie... Oni uważają, że nie kłamią, bo zamiast kłamać, nazywa się to „zaprzeczaniem. Oni zaprzeczają. Czasem mówią nam to, co chcemy usłyszeć, a co nie ma związku z prawdą. Problem zaczyna się w momencie, kiedy są to osoby najbliższe, z rodziny, mąż, żona, dzieci, rodzice, sistra, brat, wnuki. Znanych jest wiele przestępstw, w których na „wnuczka” okradano starsze osoby. Było to możliwe, ponieważ tak faktycznie dziadkowie nawet nie znały swoich wnuków. Zmanipulowani, nieświadomie współdziałali z szajką przestępczą, wypłacając spore sumy czy to z domu czy z konta w banku. Robią wszystko na silnych emocjach strachu, kiedy umysł nie ma szans połączyć się z logicznym myśleniem, każdy z nas może popełnić błędy. Dziadkowie robili to po to, aby tylko „wnusiowi” nic się nie stało, "aby mu pomóc".Jak zatem demaskować manipulatora i częstego sprawcę przestępstwa?Podstawą jest umiejętność zarządzania własnymi emocjami, aby nie dać się wciągnąć w szok, w lęk, w strach wywołujący nadmierne emocje.
    Ver libro
  • Anka LGBT Część 3 - cover

    Anka LGBT Część 3

    Ola Maj

    • 0
    • 0
    • 0
    Po przerwanych studiach i w poczuciu całkowitej porażki Anka jest zmuszona wrócić do rodzinnej miejscowości. Rodzice wciąż nie chcą jej znać, krążące po sieci video nie daje zapomnieć o błędach z przeszłości, a jedynym dobrym duchem okazuje się dawna nauczycielka. Dziewczyna znajduje pracę i z trudem próbuje stanąć na nogi, znów marząc o wyrwaniu się z miejsca, które ją kiedyś zniszczyło. Co wydarzy się na "starych śmieciach" i jak wpłyną na to dawno niewidziani ludzie? Dokąd zaprowadzi Ankę zacieśniająca się relacja z nauczycielką biologii i spotkanie z ojcem jej dawnej miłości? Czy dziewczynie wreszcie uda się odnaleźć szczęście?
    Ver libro
  • Przewodnik Retoryki: Ostateczny Kompletna Instrukcja Poprawy Wyrażenia i Słownictwa dla Krystalicznej Komunikacji i Potężnej Kompetencji Językowej – Zawiera Workbook - cover

    Przewodnik Retoryki: Ostateczny...

    Tobias Ostendorp

    • 0
    • 0
    • 0
    Czasami brakuje ci słów? A może słowa, które wybierasz, nie zawsze mają pożądany efekt? Czy pozostajesz w tyle ze swoim potencjałem po prostu dlatego, że komunikacja zawodzi? Sięgnij po ten poradnik i zamień swoją słabość w niezastąpioną siłę w krótkim czasie!
    Czy to w pracy, czy w życiu prywatnym, talent retoryczny często prowadzi dalej niż rzeczywiste kwalifikacje – tym bardziej frustrujące, gdy masz genialne pomysły, ale napotykasz bariery językowe. Na szczęście elokwencja nie jest darem, z którym się rodzimy, ale czymś, co można łatwo wytrenować, a ten poradnik pokaże ci, jak to zrobić. Z podstawami słownictwa, składni, jasności językowej, stylistycznych wariacji, żargonu, a także twórczego pisania i mówienia, łatwo zanurzysz się w sztuce przemawiania i dowiesz się, co tak naprawdę liczy się w przekonującej komunikacji. Następnie przejdź do praktyki: z podręcznikiem, który zawiera szereg skutecznych i łatwych do wykonania ćwiczeń dla każdego aspektu, udoskonalisz swoje umiejętności wyrażania, słowo po słowie, i podniesiesz swoją siłę przekonywania na zupełnie nowy poziom.
    Mówienie to nie twoja mocna strona? Żaden problem! Ta praktyczna książka została zaprojektowana w taki sposób, że nawet nieśmiali mówcy mogą przyswajać sztukę retoryki w swoim własnym tempie i poprawiać swoje umiejętności poprzez konkretne ćwiczenia.
    Ver libro
  • Stoicyzm w 5 krokach: Jak wykorzystać ponadczasową mądrość stoików we współczesnej codzienności aby osiągnąć żelazną dyscyplinę wewnętrzny spokój odporność i pokorę | W tym 28-dniowe wyzwanie - cover

    Stoicyzm w 5 krokach: Jak...

    Konstantin Rensche

    • 0
    • 0
    • 0
     
    Stoicyzm: Dzięki ponadczasowej filozofii starogreckiej Stoi do większego spokoju, równowagi i zadowolenia w codziennym życiu
     
    "Ze stoickim spokojem": tak mówi się o ludziach, których pozornie nic nie jest w stanie wyprowadzić z równowagi – i czyż nie chcielibyście Państwo częściej również tak o sobie powiedzieć? W takim razie warto bliżej przyjrzeć się prawdziwej Stoi, a ta książka pokaże Państwu, jak łatwo można włączyć stoicyzm do codziennego życia!
    Reagować na zdarzenia bez emocji i nie dać się poruszyć radosnym wydarzeniom, przykrościom czy życiowym przeciwnościom: ten stereotyp związany ze Stoją wydaje się nierealny i mało atrakcyjny – a jednak nieco więcej kontroli nad własnym wnętrzem byłoby przydatne, prawda? W takim razie nowoczesne podejście do stoicyzmu jest dla Państwa idealną drogą, ponieważ fundamentalna idea jego twórcy, Zenona, jest dziś bardziej aktualna niż kiedykolwiek: prowadzić dobre życie, w którym świat wewnętrzny i zewnętrzny pozostają w harmonii. Aby to osiągnąć, człowiek musi zapanować nad swoimi emocjami i namiętnościami. Na szczęście, z odrobiną cierpliwości, można się tego łatwo nauczyć. W tej książce zapoznają się Państwo najpierw z teoretycznymi podstawami stoicyzmu, by następnie dowiedzieć się, jak wprowadzić je w życie. Dzięki licznym ćwiczeniom, zadaniom i wyzwaniom w praktyce wykorzystają Państwo zdobytą wiedzę i krok po kroku wypracują sobie stoickie nastawienie. Wcześniejsza wiedza lub doświadczenie? Niepotrzebne! Proste w zrozumieniu informacje oraz techniki możliwe do natychmiastowego zastosowania pozwolą nawet nowicjuszom bez trudu zacząć i w krótkim czasie osiągnąć imponujące rezultaty.
    W skrócie: Zanurz się w historii powstania, kluczowych naukach i założeniach stoicyzmu oraz poznaj 5 kroków prowadzących do stoickiego mindsetu.
    Ekspresowe ćwiczenia: Dzięki prostym, natychmiastowym strategiom dotyczącym wdzięczności, akceptacji czy autorefleksji krok po kroku przyswoisz sobie ideę Stoi.
    Trening cnót: Za pomocą zaawansowanych ćwiczeń z zakresu elastyczności, panowania nad sobą, rozumu & innych pogłębisz swoje umiejętności i udoskonalisz kluczowe cnoty stoickie.
    Najwyższa dyscyplina: Dowiedz się, w jaki sposób możesz konkretnie wykorzystać zdobyte kompetencje w sytuacjach związanych z życiem osobistym, rozwojem zawodowym czy radzeniem sobie z codziennością i w pełni czerpać korzyści z nauk Stoi.
    Ta książka otwiera przed Tobą drzwi do zupełnie nowego poziomu równowagi i zadowolenia, oferując cenne narzędzia do bardziej zrelaksowanego życia. Dzięki 28-dniowemu wyzwaniu w części bonusowej możesz jeszcze szybciej zagłębić się w temat i w mgnieniu oka pozytywnie wpłynąć na swoje nastawienie.
    Na co więc czekasz? Kliknij teraz "Kup teraz za pomocą 1-Click" i ciesz się odkrywaniem stoika w sobie!
    Ver libro
  • Sukces Zaczyna się w Głowie - Odkryj swój potencjał i spełnij marzenia - cover

    Sukces Zaczyna się w Głowie -...

    Michal Walczewski

    • 0
    • 0
    • 0
    This audiobook is narrated by an AI Voice.   
    Audiobook „Sukces zaczyna się w głowie” to praktyczny przewodnik motywacyjny składający się z 20 krótkich, angażujących rozdziałów. Każdy z nich odkrywa kolejny klucz do budowania silnego, zwycięskiego umysłu i skutecznego działania na drodze do celów. 
    Znajdziesz tu inspiracje do zmiany myślenia, pokonania wewnętrznych ograniczeń, budowania dyscypliny mentalnej oraz motywacji, które płyną z wnętrza. Usłyszysz, jak ważne są małe kroki, wizualizacja sukcesu, a także pielęgnowanie zdrowia i energii na co dzień. 
    Audiobook pomaga nie tylko myśleć pozytywnie, ale przede wszystkim działać — z wytrwałością, kreatywnością i świadomością wpływu otoczenia. Każdy rozdział zawiera proste ćwiczenia, które możesz łatwo wprowadzić do swojej codzienności, by od ręki zacząć zmieniać swoje życie. 
    To podróż przez fundamenty sukcesu, mentalny trening zwycięzcy, praktyczne wskazówki działania oraz sposoby na utrzymanie pozytywnych zmian każdego dnia. Idealny dla tych, którzy chcą świadomie kształtować swoją drogę do spełnienia i realizacji marzeń. 
    Z tym audiobookiem Twój umysł stanie się Twoim największym sprzymierzeńcem!
    Ver libro
  • Mamy do pogadania - Matki świata o miłości sile i trudnych wyborach - cover

    Mamy do pogadania - Matki świata...

    Anna Pamuła

    • 0
    • 0
    • 0
    • Jak kobiety z różnych krajów przygotowują się do porodu? 
    • Co jedzą przyszłe mamy w Japonii, Meksyku i w Sudanie? 
    • Dlaczego ojciec śpi w jednym łóżku z mamą i noworodkiem na porodówce na Islandii? 
    • Gdzie na świecie podział obowiązków domowych między kobietami a mężczyznami jest sprawiedliwy? 
    • Dlaczego matki z krajów zachodnich czują się bardziej samotne od tych z Afryki? 
    • Czy matki we Francji naprawdę piją alkohol w ciąży? 
    • Czemu poronienie to wciąż w Europie temat tabu? 
      
    W audiobooku „Mamy do pogadania” Anna Pamuła pokazuje, że mimo znaczących różnic – kulturowych, społecznych, ekonomicznych – mamy całego świata bardzo wiele łączy. Podobnych rzeczy się boją, nad podobnymi się zastanawiają i o podobne walczą. Uświadomienie sobie tego może pomóc kobietom zaufać własnej macierzyńskiej intuicji i uwolnić się z poczucia winy. 
     
    „Mamy do pogadania” – rekomendacje: 
    • Od momentu ogłoszenia światu informacji „jestem w ciąży” kobieta wciąż słyszy, co powinna, a czego absolutnie nie może. Zupełnie jakby nasze ciało i życie stawało się własnością publiczną. A bycie mamą na różnych krańcach świata jest przecież różne. Czytając te opowieści mam z wielu zakątków naszego globu, żałuję, że nie wiedziałam tego wszystkiego 15 lat temu, kiedy urodziłam Marysię i tak bardzo przejmowałam się zdaniem innych, zamiast słuchać własnej intuicji. To książka niezwykle potrzebna nam wszystkim. Uwalniająca i przynosząca ulgę. 
    – Martyna Wojciechowska
    Ver libro