Samoregulacja u dzieci - Praktyczne strategie i porady dla rodziców w celu uzyskania większego spokoju odporności i równowagi emocjonalnej

Anna Somnis

Beschreibung

Jak rodzice mogą z miłością wspierać swoje dzieci w kontrolowaniu emocji i rozwijaniu wewnętrznej siłyDlaczego samokontrola jest tak ważna?Każde dziecko doświadcza gniewu, rozczarowania lub frustracji – to zupełnie normalne. Jednak niektóre dzieci mają tendencję do szybkiej utraty panowania nad sobą w trudnych momentach, nie potrafią kontrolować swoich impulsów lub mają trudności z uspokojeniem się. Umiejętność samoregulacji ma kluczowe znaczenie dla szczęśliwego i zrównoważonego życia, ponieważ pomaga dzieciom radzić sobie z wyzwaniami, odnajdywać się w sytuacjach społecznych i samodzielnie znajdować rozwiązania.Poradnik dla rodziców, którzy chcą wzmocnić swoje dzieckoTen poradnik pokazuje w praktyczny sposób, jak rodzice mogą wspierać swoje dzieci w rozwoju samokontroli – bez ciągłego upominania i walk o władzę. Zamiast kar i sztywnych zasad, książka ta zawiera strategie, które można stosować w codziennym życiu i które pomagają dzieciom zrozumieć swoje emocje, kontrolować impulsy i lepiej regulować swoje zachowanie.Od fazy buntu do okresu dojrzewania: samokontrola rośnie wraz z dzieckiemDzieci nie rozwijają samokontroli z dnia na dzień – jest to proces, który trwa od wczesnego dzieciństwa do okresu dojrzewania. Ta książka towarzyszy rodzicom w różnych fazach rozwoju i pokazuje, jak samokontrola zmienia się w zależności od wieku. Dzięki temu rodzice dokładnie wiedzą, czego mogą się spodziewać w danej fazie i jak najlepiej wspierać swoje dziecko.Praktyczne wskazówki, które sprawdzają się w codziennym życiuOprócz naukowych informacji książka zawiera liczne ćwiczenia, gry i pytania do refleksji dla rodziców, które pomogą im w zabawowy i praktyczny sposób wspierać samoregulację. Od sprawdzonych technik oddechowych, przez gry kontrolujące impulsy, po pomocne codzienne nawyki – rodzice znajdą tu konkretne rozwiązania typowych wyzwań.Co znajdziecie w tej książce:•    Zrozumiałe wyjaśnienia dotyczące rozwoju samoregulacji•    Praktyczne ćwiczenia promujące cierpliwość, kontrolę impulsów i koncentrację•    Zabawne metody, które dzieci chętnie wypróbują•    Strategie na stresujące sytuacje i wybuchy emocjonalne•    Wskazówki dla rodziców, jak być wzorem do naśladowania i emanować spokojemPomóż dziecku lepiej zrozumieć siebieDzięki cierpliwości, wiedzy i odpowiednim narzędziom każde dziecko może nauczyć się kontrolować swoje emocje i stawiać czoła wyzwaniom z większym spokojem i pewnością siebie. Ta książka pokazuje, jak rodzice mogą z miłością towarzyszyć dziecku na tej drodze, aby mogło ono wkroczyć w życie z silnymi wewnętrznymi umiejętnościami.Nieodzowny poradnik dla rodziców, którzy chcą trwale wspierać swoje dziecko w rozwoju emocjonalnym!

Verfügbar seit: 20.05.2025.

Drucklänge: 103 Seiten.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

Razem przez Okres Poporodowy:...

Helena Weber

PRAWDZIWA HISTORIA O POPORODOWYM OKRESIE

Dziecko jest tutaj! – A teraz co? Dla wielu kobiet i mężczyzn to najważniejszy moment w życiu: Nowy członek rodziny jest w końcu tutaj! Czekałaś na to przez miesiące, a potem zdajesz sobie sprawę, że to nie jest tylko różowa szczęśliwość. Okres poporodowy to czas regeneracji, reorganizacji i często także czas niepewności – dla mamy i taty: Czy robimy wszystko dobrze? Czy dziecko ma głód lub ból? Jak ciało może się zregenerować? Czy problemy trawienne są normalne? Jak tata znajduje swoją rolę? Jak zbudować bliską więź z dzieckiem od samego początku? I kiedy powrócą pragnienie i seksualność? Ta książka odpowiada na te pytania z empatią, otwartością i bez wstydu.

Zum Buch

Los który dziedziczysz - Jak się...

Noémi Orvos-Tóth

TYLKO DLATEGO, ŻE COŚ SIĘ KOŃCZY, NIE OZNACZA, ŻE ODESZŁO.

Jeżeli nie podoba ci się twój los – cierpisz i nie znajdujesz w obecnym życiu żadnej tego przyczyny, spełniasz kolejno wszystkie zamierzenia, a mimo to jest ci źle – przeczytaj tę książkę. Ta wielopokoleniowa podróż ku samoświadomości pomoże ci odnaleźć drogę do siebie. Ale również, gdy nie chcesz swego dziecka wciągnąć w los, który bezwiednie dziedziczysz –przeczytaj tę książkę. Koniecznie.
Ewa Woydyłło-Osiatyńska

W każdej podróży ku samopoznaniu przychodzi moment, w którym zdajemy sobie sprawę, że nasze problemy, lęki, negatywne wzorce i nieudane relacje, a nawet fizyczne objawy, mają swoje korzenie w odległej przeszłości. Traumy naszych przodków, nieprzepracowane straty, ograniczające przekonania odbijają się echem w codziennym życiu, niewidzialnie kształtując nasze przeznaczenie. Wszyscy jesteśmy potomkami straumatyzowanych przodków. Ale w jaki sposób ukryta trauma babci związana z Holokaustem prowadzi do anoreksji u jej wnuczki? I w jaki sposób wczesna utrata matki skutkuje trudnościami w romantycznych związkach jej syna w późniejszym życiu?
W swojej głośnej książce Noémi Orvos-Tóth, węgierska psycholożka i psychoterapeutka, korzystając z najnowszych badań naukowych i własnej praktyki, analizuje wpływ dziedzictwa przeszłości na nasze życie. Poruszając różnorodne tematy, takie jak oczekiwania wobec płci dziecka, kolejność urodzeń w rodzinie, status jedynego dziecka i relacje pomiędzy rodzeństwem, dotyka jednocześnie palących kwestii transgeneracyjnego dziedziczenia traumy oraz roli przywiązania i więzi.
„Los, który dziedziczysz” stał się kamieniem milowym dla czytelników zainteresowanych samoświadomością. Wartko napisana, pełna bardzo osobistych i emocjonalnych historii z życia pacjentów autorki książka.

Zum Buch

Sekretne życie włosów - Poradnik...

Artur Kierach

“Sekretne życie włosów” to prawdziwa gratka dla każdego, kto chce zgłębić tajniki i dowiedzieć się wszystkiego o wypadaniu włosów i ich fascynującej historii.
Książka, pełna praktycznych porad i naukowej wiedzy, odkrywa przed czytelnikami sekrety życia włosów. Autor porusza szeroki wachlarz tematów: od podstawowych zasad pielęgnacji włosów, przez sposoby radzenia sobie z powszechnymi problemami, takimi jak wypadanie włosów, aż po zaawansowane metody diagnozy i leczenia różnych schorzeń skóry głowy, w tym łysienia.
Jednym z największych atutów tej książki jest jej przystępny język. Mimo że autor dzieli się wiedzą specjalistyczną, robi to w sposób zrozumiały dla każdego. Czytelnicy mogą liczyć na liczne praktyczne wskazówki i rekomendacje dotyczące codziennych nawyków, które realnie wpływają na kondycję naszych włosów.
Ta publikacja to nie tylko poradnik, ale przede wszystkim kompendium wiedzy, które pomoże czytelnikom lepiej zrozumieć, jak funkcjonują ich włosy i co zrobić, aby były one zdrowe, mocne i lśniące. Dzięki tej książce każdy, kto zmaga się z problemami włosów, będzie mógł podejść do nich bardziej świadomie i skutecznie.
“Sekretne życie włosów” to obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy marzą o pięknych i zdrowych włosach. Jest to wyjątkowa okazja, by skorzystać z wiedzy i doświadczenia jednego z najlepszych ekspertów w tej dziedzinie. Nie zwlekaj i sięgnij po nią już dzisiaj, aby odkryć sekrety zdrowych włosów i cieszyć się nimi na co dzień!

Zum Buch

Miś Tami i ogórkowe wakacje

Anna Setlak

Nadeszło lato, a wraz z nim wyczekane wakacje. Po zdrowym i wesołym śniadaniu Miś Tami pakuje swoje walizki i wyrusza w drogę nad morze, nad którym będąc dzieckiem często wypoczywał pod opieką swojej babci Misiosławy oraz dziadka Tomisława.
Zwiedzając malownicze miasteczko i korzystając z licznych atrakcji, Miś Tami spotyka strapione zwierzęta, które potrzebują jego pomocy. Pan Świnka z powodu upału rozpływa się na swoim plażowym kocu, nie mogąc znaleźć ukojenia w morskiej głębinie, a spuchnięta łasiczka Alicja płacze, nie mogąc zmieścić się w swój strój baleriny. Czy Miś Tami pomoże biednym zwierzętom znaleźć wyjście z trapiących je problemów?
„Miś Tami i ogórkowe wakacje” do zabawna i pouczająca historia o zbawiennych korzyściach, jakie niesie dla naszego organizmu jedzenie ogórków. Po wysłuchaniu bajki dzieci dowiedzą się, w jaki sposób ogórki wpływają na nasz umysł oraz ciało? Jakie dania warto z nich przygotować, aby pozostać w dobrej kondycji i dobrze wyglądać? Jest to obowiązkowa lektura dla wszystkich małych przedszkolaków.
Opis cyklu:
Seria audiobooków „Miś Tami je z nami” przeznaczona jest dla dzieci od 3 do 7 lat. Książki z tej serii kształtują prawidłowe zachowania żywieniowe wśród dzieci i mogą być jedną z metod radzenia sobie z niejadkami.
Opowiadania pomagają dzieciom pozbyć się oporów przed jedzeniem owoców i warzyw, pokazują ich zalety i budują pozytywne wzorce żywieniowe. Dzięki przypisywaniu elementów bajkowych lub fantastycznych produktom spożywczym dzieci chętniej dają się przekonać do nowych potraw i nowych smaków. Miś Tami, główny bohater opowiadań, codziennie uprawia gimnastę, zjada smaczne, kolorowe potrawy, a do tego przeżywa wyjątkowe przygody. Dzięki temu miś staje się autorytetem oraz nosicielem pozytywnych wzorców zachowań, które dzieci chętnie naśladują.

Zum Buch

Zakazana psychologia Pomiędzy...

Tomasz Witkowski

"Psychologia, nauka o umyśle człowieka, nie ustaje w zmaganiach pozbycia się swoich nienaukowych atrybutów. W tej wciągającej i pouczającej książce Tomasz Witkowski odważnie wkracza w "ciemne obszary” psychologii, obecne zarówno w świątyni nauki, jak i w zaciszach prywatnych gabinetów terapeutycznych. W ten sposób ujawnia ukryte obszary współczesnej psychologii, które same wymagają leczenia. To dlatego książka Witkowskiego jest pomocnym i niezbędnym drogowskazem w podróży ku kształtowaniu naukowej psychologii w XXI wieku".
Scott O. Lilienfeld, autor "50 wielkich mitów psychologii popularnej”
We wszystkich cywilizacjach rozwijały się przeróżne nauki tajemne. Powoli nauka pozbawiała je nimbu tajemniczości, na niektóre z nich wskazała jako na pozbawione podstaw. W naszej cywilizacji taką tajemnicą otoczona była niegdyś alchemia, którą nauka zamieniła w pożyteczną chemię. Podobnie rzecz miała się z astrologią. Dzisiaj, pomimo dostępu do książek, podręczników, artykułów nadal pewną mgiełką tajemnicy owiana jest psychologia. Psychologowie uchodzą za ludzi, którzy sobie tylko znanymi metodami potrafią czytać w naszych głowach. Taka sytuacja sprzyja narodzinom pseudonauki.
Autor obnaża w książce brak podstaw pseudonauk i pseudoterapii funkcjonujących w obrębie psychologii, takich jak psychoanaliza, NLP i inne. Pokazuje mechanizm powstawania psychobiznesu.
Zastanawia się również nad współczesnym stanem psychologii akademickiej. Pokazuje przykłady jej nadużyć, sprzeniewierzenia się etyce naukowej, analizuje błędy.
Według wielu czytelników to książka przerażająca, bo ukazuje ogrom tego, co w tej dziedzinie jest złe, a co niewidoczne na co dzień naszym oczom. Obowiązkowa lektura dla wszystkich, których interesuje psychologia, a którym nieobce są sceptycyzm i myślenie krytyczne.

Zum Buch

Matka Polka sika w krzakach...

Monika Pastuszko

Czy da się przewinąć bobasa w pociągu? 
Jak wysiedzieć z przedszkolakiem w kolejce? 
Czy w upały można ochłodzić dziecko w fontannie? 
Jak przejść z wózkiem przez zaśnieżone ulice? 
Czy polskie miasta są przyjazne dzieciom? 
 
Monika Pastuszko odkrywa miasto matek. Z wnikliwością, bystrością i cudownym poczuciem humoru opisuje swoje macierzyńskie przygody. Opowiada o świecie, który aż za dobrze znają rodzice i o którym cała reszta nie musi myśleć: o placach zabaw, urlopach dla ojców, przedszkolnych glutach. A także o sprawach, które dotyczą nas wszystkich: o smogu, braku ławek, za małych mieszkaniach. Autorka pisze, jak mogłoby wyglądać przyjazne miasto. Może sami możemy na to miasto wpływać i je zmieniać? „Matka Polka sika w krzakach” ma w sobie coś z matczynego pamiętnika, poradnika zaprawionej w bojach miejskiej matki, coś z wywołującego gorącą dyskusję postu na Facebooku, coś z reportażu interwencyjnego, wreszcie coś z felietonu dla dobrego tygodnika opinii. Wciąga!

Zum Buch