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  Meditazione guidata, “armonizzazione dei rapporti interpersonali” 
  Benvenuti, a questa meditazione guidata. 
  Prima di cominciare, cercate una posizione adeguata, la più comoda possibile. 
  Dovete mantenere per tutta la durata della meditazione, uno stato vigile, in cui vi sentite a vostro agio. 
  Se optate per una posizione seduta, accertatevi che la schiena sia ben eretta, mantenendo però uno stato rilassato.  
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