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  인지 행동 치료: 불안 걱정 두려움 우울증을 극복하는 방법

  Christopher Rothchester

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  극심한 불안이나 스트레스로 인해 삶이 멈춘 것을 느낀 적이 있습니까? 온갖 장애물에서 벗어난 삶을 살고 싶으신가요? 그렇다면 계속 읽으십시오!  
  우리는 삶을 살아가면서 감정적 반응을 유발하는 다양한 종류의 상황에 계속 부딪힙니다. 그러한 반응은 당신을 두렵고 혼란스럽게 만들 수 있습니다. 상태를 적절하게 평가하는 것은 이를 처리하는 방법을 이해하는 데 중요합니다. 인생을 온전히 살기 위해서는 두려움, 불안, 스트레스, 우울증의 사슬을 끊는 데 도움이 될 수 있는 올바른 조치를 선택해야 합니다. 당신을 묶고 인생에서 앞서 나가는 것을 방해할 수 있는 다양한 다른 요인이 있습니다. 이러한 경우 cbt나 인지 행동 치료가 구세주가 될 수 있습니다. 다양한 다른 치료법이나 치료 옵션을 사용할 수 있습니다. 그러나 cbt의 도움으로 스스로 자신을 돌보는 법을 배울 수 있습니다. 간단히 말해서 당신은 당신 자신의 치료사가 될 수 있습니다. cbt에 대해 더 자세히 알고 싶다면 인지 행동 치료: 불안, 걱정, 두려움 및 우울증을 극복하는 방법의 도움을 받을 수 있습니다. 
  이 책의 목적은 정신적 장애물이 없는 삶을 사는 데 도움이 될 수 있는 모든 종류의 팁과 제안을 제공하는 것입니다. 이 책에서 우리는 정신 건강 문제의 주요 원인에 대해 이야기하고 올바른 방법으로 해결하는 방법을 가르칠 것입니다. cbt는 종종 걱정, 불안, 스트레스 및 기타 문제를 다루기 위한 최선의 치료 옵션으로 간주되는 일종의 치료법입니다. 이 책의 도움으로 장기적으로 도움이 될 유용한 치료 방법을 익힐 수 있습니다. 다른 사람들과 어울리는 것이 어색합니까? 고민에 대해 계속 생각하시나요? 불안감을 느끼시나요? 대답이 '예'라면 불안 장애를 앓고 있을 가능성이 높습니다. 비참한 삶을 사는 것을 막을 수 있다고 말하면 어떨까요? 당신을 계속 나쁜 곳으로 몰아넣는 모든 부정적인 감정적 반응을 멈출 수 있다면 어떨까요? 이 모든 것은 cbt의 도움으로 가능합니다. 
  다음은 이 책에서 찾을 수 있는 모든 주요 요소의 요약 형식입니다. 
  ●     우울증과 그 원인 
  ●     걱정과 공황 발작에 대처하기 
  ●     수치심과 후회를 없애는 방법 
  ●     분노 처리 
  ●     불안과 cbt 
  ●     사회공포증을 돌봐주세요 
  ●     자기 진정 전략 
  ●     명심해야 할 추가 팁 
  cbt는 한 가지 요점에 초점을 맞춥니다 – 인생이 진행되는 방식에 대해 선택의 폭이 넓습니다. 다른 방식으로 생각하고 다른 관점에서 사물을 보도록 선택하면 삶에 많은 긍정적인 변화를 가져올 수 있습니다. 그래서, 당신은 무엇을 기다리고 있습니까? cbt를 시작하고 당신의 삶에 새로운 정의를 부여하십시오. 
  정신 건강을 돌보고 스트레스와 불안을 다루고 싶다면 지금 위로 스크롤하여 구매 버튼을 클릭하세요.

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  우리 스스로가 우리의 신이다

  Ho Trung Le

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  『우리 스스로가 우리의 신이다』는 단순한 자기계발서도, 종교적 선언도 아닙니다. 이 책은 우리가 누구인지, 왜 꿈을 꾸는지, 그리고 어떻게 현실을 창조하는지를 탐구하는 철학적이고 시적인 안내서입니다. 
  호 쭝 레는 독자를 다중우주의 놀이터로 초대합니다. 양자 물리학, 불교적 통찰, 그리고 SF적 상상력을 엮어, 우리가 단순한 존재가 아니라 자신만의 세계를 창조하는 신적인 존재임을 상기시킵니다. 
  이 책은 다음과 같은 질문을 던집니다:우리는 왜 이야기를 사랑할까?현실은 고정된 것인가, 아니면 우리가 함께 쓰는 시나리오인가?상상력은 단순한 놀이가 아니라 창조의 도구일까?삶을 무한 게임처럼 살아간다면, 우리는 무엇을 선택할 수 있을까? 
  온화한 유머와 깊은 통찰, 그리고 시적인 언어로 구성된 이 책은 독자에게 말합니다: "당신은 이야기의 주인공이자, 저자이며, 창조자입니다." 
  철학자, 몽상가, SF 팬, 혹은 단순히 삶의 의미를 찾고 있는 사람이라면 — 이 책은 당신의 내면에 숨겨진 신성을 깨우는 초대장이 될 것입니다.

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  리튬 철 인산염 배터리 - 전기 자동차 모바일 및...

  Fouad Sabry

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  리튬인산철 배터리란?
   
  종종 LFP 배터리로 알려진 인산철리튬 배터리는 인산철리튬을 사용하는 리튬 이온 배터리의 한 형태입니다. 음극재. 이 배터리의 양극은 금속 백킹이 있는 흑연 탄소 전극으로 구성됩니다. LFP 배터리의 에너지 밀도는 니켈 망간 코발트(NMC) 및 니켈 코발트 알루미늄(NCA)과 같은 다른 일반적인 리튬 이온 배터리 유형보다 낮고 작동 전압도 낮습니다. CATL의 LFP 배터리는 현재 kg당 125와트시(Wh), 개선된 포장 기술을 통해 최대 160와트시(Wh/kg)까지 가능한 반면, BYD의 LFP 배터리는 150와트시(Wh/kg)로 300와트 이상에 비해 에너지 밀도가 특히 높습니다. 2020년 테슬라 모델 3에 사용될 파나소닉 '2170' 배터리는 약 260Wh/kg으로 '순수 화학 물질' 가치의 약 70%입니다.
   
  혜택
   
  (I) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 인산철 리튬 배터리
   
  장 2: 리튬 이온 배터리
   
  3장: 충전식 배터리
   
  4장: 리튬 폴리머 배터리
   
  5장: John B. Goodenough
   
  6장: 인산철리튬
   
  7장: 전기차 배터리
   
  8장: 리튬 티타네이트 배터리
   
  9장: 전고체 배터리
   
  10장: 리튬 공기 배터리
   
  11장: 나트륨 이온 배터리
   
  12장: 알루미늄 이온 배터리
   
  13장: 상용 배터리 유형 비교
   
  14장: 리튬 이온 배터리 연구
   
  15장: 리튬 하이브리드 유기 배터리
   
  장 16: 마그네슘 배터리
   
  17장: 유리 배터리
   
  18장: 리튬 니켈 코발트 알루미늄 산화물
   
  19장: 리튬 니켈 망간 코발트 산화물
   
  20장: Arumugam Manthiram
   
  21장: 리튬 이온 배터리의 역사
   
  (II) 리튬 인산철 배터리에 대한 대중의 주요 질문에 답변
   
  (III) 많은 분야에서 인산철 리튬 배터리를 사용하는 실제 사례.
   
  (IV) 각 산업에서 266개의 신기술을 간략하게 설명하는 17개의 부록으로 360도 전체 리튬인산철 배터리의 기술에 대한 이해.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부생 및 대학원생, 애호가, 애호가 및 어떤 종류의 리튬 iro에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어 n 인산염 배터리.

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  최소 경계 상자 - 컴퓨터 비전에서 공간 최적화의 힘 공개

  Fouad Sabry

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  최소 경계 상자란 무엇입니까
   
  기하학에서 n 차원의 점 집합 s에 대한 최소 경계 상자 또는 가장 작은 경계 상자는 다음 중 가장 작은 측정값을 갖는 상자입니다. 모든 요점은 거짓말입니다. 다른 종류의 측정값을 사용하는 경우 일반적으로 최소 상자가 "최소 경계 경계 상자"와 같이 호출됩니다.
   
  혜택을 받는 방법
   
  (i) 다음 주제에 대한 통찰 및 검증:
   
  1장: 최소 경계 상자
   
  2장: 볼록 껍질
   
  3장: 충돌 감지
   
  4장: 계산 기하학
   
  5장: 경계 부피
   
  6장: 경계 구
   
  7장: r-트리
   
  8장: 볼록 폴리토프
   
  9장: 최소 경계 직사각형
   
  10장: 볼록 껍질 알고리즘
   
  (ii) 대중에 대한 답변 최소 경계 상자에 관한 주요 질문.
   
  (iii) 다양한 분야에서 최소 경계 상자 사용에 대한 실제 사례.
   
  이 책의 대상
   
  전문가, 학부 및 대학원생, 매니아, 취미생활자, 모든 종류의 최소 경계 상자에 대한 기본 지식이나 정보를 넘어서고 싶은 사람들.
   
   
   
   

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  비트코인 현금 자동 입출금기 - 암호화폐 거래 및 개인...

  Fouad Sabry

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  끊임없이 변화하는 디지털 금융 세계에서 암호화폐와 자금 세탁의 상관관계를 이해하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. "비트코인 현금 자동 입출금기"은 전문가, 학생, 그리고 애호가 모두에게 필수적인 안내서로, 현대 금융 시스템 속에서 암호화폐 폭락의 복잡한 양상을 탐구합니다. 숙련된 전문가든 초보자든, 이 책은 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 메커니즘과 더 큰 금융 생태계에서 비트코인 ​​현금 자동 입출금기이 하는 역할에 대한 귀중한 통찰력을 제공합니다.
   
  각 장 간략 개요:
   
  1: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기: 비트코인 ​​현금 자동 입출금기의 기본 원리, 작동 방식, 그리고 공공장소에서 암호화폐 거래를 원활하게 하는 방법을 알아봅니다.
   
  2: 금융범죄단속망: 미국 정부의 암호화폐 규제 노력과 자금 세탁 방지법 준수에 대해 알아봅니다.
   
  3: 호주 거래 보고 및 분석 센터: 호주의 암호화폐 거래 관리 및 불법 금융 활동 방지 방식을 살펴봅니다.
   
  4: 디지털 화폐: 디지털 화폐 환경, 그 진화 과정, 그리고 기존 은행 시스템에 미치는 영향에 대해 심도 있게 이해합니다.
   
  5: 찰리 슈렘: 암호화폐 세계의 핵심 인물인 찰리 슈렘의 이야기와 비트코인 ​​도입을 개척하고 논란을 일으킨 그의 역할을 심층적으로 살펴봅니다.
   
  6: 미국의 가상화폐법: 이 장에서는 미국의 가상화폐를 둘러싼 법적 체계와 그 국제적 영향을 살펴봅니다.
   
  7: 크라켄(암호화폐 거래소): 세계 최대 규모의 암호화폐 거래소 중 하나인 크라켄과 암호화폐 시장 형성에 기여한 크라켄의 역할을 알아봅니다.
   
  8: 셰이프시프트: 익명성과 사용 편의성을 강조하는 플랫폼을 제공하는 셰이프시프트의 혁신적인 암호화폐 거래소 접근 방식에 대해 알아봅니다.
   
  9: 호주의 암호화폐: 호주의 암호화폐 규제 방식과 글로벌 디지털 화폐 분야에서 주요 국가로서 호주의 역할 확대를 살펴봅니다.
   
  10: 암호화폐: 이 장에서는 암호화폐 전반의 개요, 암호화폐의 기본 원칙, 그리고 금융계에서 암호화폐의 역할 확대에 대해 살펴봅니다.
   
  11: 국가 또는 지역별 암호화폐의 합법성: 다양한 국가와 지역에서 다양한 규제 수준을 바탕으로 암호화폐의 합법성에 어떻게 접근했는지 알아보세요.
   
  12: 비트코인의 역사: 비트코인의 탄생부터 현재 글로벌 금융 자산으로서의 지위에 이르기까지 흥미로운 역사를 살펴보세요.
   
  13: 암호화폐 텀블러: 거래의 출처를 숨기는 데 사용되는 암호화폐 텀블링과 디지털 화폐 세계에서의 중요성을 심층적으로 살펴보세요.
   
  14: 비트스탬프: 선도적인 암호화폐 거래소인 비트스탬프의 역사와 발전, 그리고 세계 시장에 미치는 영향을 연구하세요.
   
  15: 암호화폐 거래소: 디지털 자산 거래 촉진에 있어 암호화폐 거래소의 역할과 규제 관련 과제를 이해하세요.
   
  16: 자금 세탁: 암호화폐와 자금 세탁 활동의 연관성을 조사하고, 규제 기관과 기업이 직면한 과제를 조명합니다.
   
  17: 암호화폐와 범죄: 암호화폐가 불법 활동에 어떻게 사용되는지, 그리고 당국이 암호화폐 남용을 막기 위해 어떻게 대응하고 있는지 살펴봅니다.
   
  18: 유럽의 암호화폐: 유럽 시장에서 암호화폐의 역할과 관련 규제를 분석합니다.
   
  19: 비트코인 ​​경제학: 비트코인의 경제 원리와 더 넓은 금융 생태계에 미치는 영향을 연구합니다.
   
  20: 가상화폐: 다양한 유형의 가상화폐, 그 사용 사례, 그리고 기존 화폐와의 차이점을 살펴봅니다.
   
  21: 나이지리아의 암호화폐: 나이지리아에서 암호화폐가 어떻게 인기를 얻었는지, 그리고 암호화폐 사용을 둘러싼 규제 환경을 살펴봅니다.
   
  이 책은 비트코인 ​​현금 자동 입출금기에 대한 심층적인 분석뿐만 아니라 암호화폐와 그 규제 및 사용을 둘러싼 광범위한 문제에 대한 포괄적인 이해를 제공합니다. 지식을 심화하고자 하는 전문가, 암호화폐의 복잡성을 탐구하는 학생, 또는 암호화폐의 법적 및 재정적 영향을 이해하고자 하는 애호가 모두에게 이 책은 귀중한 자료가 될 것입니다.

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  알고랜드 암호화폐 - 확장 가능한 보안 블록체인 혁신을...

  Fouad Sabry

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  카르다노 블록체인 플랫폼 시리즈의 일부인 알고랜드 암호화폐를 통해 블록체인 기술의 혁신적인 힘을 살펴보세요. 이 책은 시스템, 거버넌스, 합의에 초점을 맞춘 정치학이 탈중앙화 네트워크와 그 실제 영향을 이해하는 데 얼마나 중요한지를 강조합니다.
   
  장별 간략한 개요:
   
  1: 알고랜드: 퍼블릭 블록체인 내에서 탈중앙화, 속도, 보안 측면에서 알고랜드의 혁신을 소개합니다.
   
  2: 카르다노(블록체인 플랫폼): 카르다노의 계층화된 아키텍처와 고유한 거버넌스를 블록체인의 진화된 형태로 살펴봅니다.
   
  3: 지분 증명: 카르다노와 알고랜드 모두의 핵심인 민주적 합의 모델인 지분 증명(지분 증명)을 살펴봅니다.
   
  4: 이중 지불: 블록체인이 투명하고 변경 불가능한 기록을 통해 거래 사기를 방지하는 방법을 다룹니다.
   
  5: 비잔틴 결함: 탈중앙화 환경에서 결함이나 악의적인 행위자에 대한 블록체인의 복원력을 자세히 설명합니다.
   
  6: 하이퍼레저: 프라이빗 블록체인 인프라 및 기업 통합에서 하이퍼레저의 역할을 간략하게 설명합니다.
   
  7: 블록체인: 블록체인의 기본 구조를 소개하고, 무신뢰 분산형 특성을 강조합니다.
   
  8: 분산원장: 카르다노 및 알고랜드와 같은 탈중앙화 플랫폼의 근간이 되는 분산원장(디엘티)을 설명합니다.
   
  9: 합의(컴퓨터 과학): 탈중앙화 시스템 전반에서 진실을 유지하는 데 있어 합의 알고리즘의 역할을 명확히 설명합니다.
   
  10: 트론(블록체인): 트론의 미디어 중심 생태계를 강조하고, 카르다노의 학문적 기반과 비교합니다.
   
  11: 비트코인 ​​확장성 문제: 초기 블록체인의 한계점과 카르다노 및 알고랜드가 이를 어떻게 해결하는지 분석합니다.
   
  12: 포크(블록체인): 프로토콜의 차이와 거버넌스 모델이 파괴적인 포크를 어떻게 완화하는지 설명합니다.
   
  13: 미사용 거래 출력(utxo): 안전하고 확장 가능한 거래를 위해 카르다노에서 사용되는 회계 모델인 utxo를 소개합니다.
   
  14: 비트코인 ​​프로토콜: 기존 블록체인 프로토콜을 검토하여 현대적인 대안을 제시합니다.
   
  15: 탈중앙화 애플리케이션: 디앱이 거버넌스, 금융 및 서비스 전반에서 블록체인의 유용성을 어떻게 확장하는지 살펴봅니다.
   
  16: 네오(블록체인): 네오의 스마트 경제 비전을 제시하고 카르다노의 과학적 접근 방식과 대조합니다.
   
  17: 개인정보 보호 및 블록체인: 책임성을 보장하면서 사용자 개인정보를 보호하는 암호화 도구를 살펴봅니다.
   
  18: 헤데라(분산 원장): 새로운 형태의 분산 합의 알고리즘인 헤데라의 해시그래프 혁신을 소개합니다.
   
  19: 이더리움: 디파이 및 nft 혁명을 촉진하는 이더리움의 스마트 계약을 분석합니다.
   
  20: 눈사태(블록체인 플랫폼): 눈사태의 합의 메커니즘을 소개하여 빠르고 확장 가능한 블록체인 앱을 구현합니다.
   
  21: 실비오 미칼리: 알고랜드 설립자 미칼리의 암호화 및 보안 컴퓨팅 분야에 대한 공헌을 조명합니다.
   
  학생, 연구원 또는 기술 애호가 등 누구든 이 책은 기술적 통찰력과 실제 적용 사례를 연결하여 블록체인과 거버넌스, 신뢰 및 디지털 혁신의 교차점을 조명합니다. 이러한 시스템을 이해함으로써 얻는 가치는 책값을 훨씬 뛰어넘습니다.

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