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  Habla en público sin temor

  Raymundo Ramírez

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  Hablar en público ya no es algo reservado a unas pocas personas. Hoy en día, basta con tener una idea para comunicar y ya puedes solicitar dar una conferencia TED. Es más, ni siquiera hace falta hacerlo sobre un escenario, frente a un grupo de personas. Hablar ante el público puede ser algo tan simple como hablar en el descanso en un evento de networking, o también puedes llegar a miles de personas, en cualquier parte del mundo, haciendo una transmisión en línea. Saber hablar en público, entonces, se volvió una necesidad. Un valor agregado a cualquier ámbito, personal o profesional. 
  ¿Pero qué sucede si hablar en público te provoca que te conviertas en un manojo de nervios o peor, que te lleve hasta un ataque de pánico y ansiedad? El miedo a hablar en público, pánico escénico o glosofobia es más común de lo que te imaginas. Se estima que un 75% de la población sufre en mayor o menor medida por esta condición. Dado que la habilidad de hablar en público es de mucha utilidad a lo largo de toda la vida, lo ideal sería que aprendiéramos estrategias que nos permitan manejar nuestras emociones desde la infancia. Especialmente cuando tenemos que enfrentarnos a estas situaciones que ya de por sí, son estresantes por tener que exponernos ante grupos de personas. La capacidad de transmitir nuestro mensaje de forma efectiva también es algo que se debería enseñar en las escuelas. Pero por desgracia no se hace, no nos han enseñado como conseguirlo y la mayoría hemos tenido que enfrentarnos a un «público» desde temprana edad, estando en la escuela. Y si esas experiencias fueron negativas, es probable que cuando tengas que hacerlo siendo adulto, tengas más de una dificultad. La buena noticia es que el temor a hablar en público tiene solución.

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  Un Tenorio en Canadá -...

  Miguel Ángel Tenorio

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  Estas historias son momentos para acercarnos al lado humano de la ciudad, para acercarnos a personajes que transitan, corren, sueñan, se enamoran, se pelean, se descubren en un momento climático de su existencia, donde el deseo juega su parte, en estas ... "Instantáneas de la Ciudad"

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  Guía de viaje de Praga -...

  Captivating Travels

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   Descubra Praga como nunca antes  -  Ya sea su primera visita o su próxima aventura 
  
  Tanto si es su primera visita como si regresa para redescubrir Praga, la guía adecuada marca la diferencia. Sin una, podría perderse lugares emblemáticos, pasar por alto tesoros ocultos o tener dificultades para sumergirse en la rica cultura e historia de la ciudad.
  
  Este libro lo resuelve todo. Con  mapas detallados, imágenes asombrosas y códigos QR fáciles de usar , explorará los lugares emblemáticos de Praga, descubrirá sus secretos mejor guardados y obtendrá nuevas perspectivas que incluso los visitantes habituales sabrán apreciar.
  
   ¿Por qué este libro? 
  
  - Primicias de maravillas y nuevos descubrimientos  - Vea los monumentos más famosos de Praga al tiempo que encuentra joyas ocultas que incluso los viajeros experimentados pasan por alto. 
  - Exploración fluida  - Con más de  80 imágenes y mapas , le garantizamos que navegará con facilidad por las vibrantes calles y los tranquilos rincones de Praga. 
  - Itinerarios personalizados para cada viajero  - Planifique su visita ideal, desde viajes rápidos de fin de semana hasta aventuras de una semana, con itinerarios flexibles adaptados tanto a los recién llegados como a los visitantes experimentados. 
  - Vaya más allá de la superficie  - Descubra barrios auténticos, centros culturales y lugares poco frecuentados para vivir una experiencia realmente envolvente.  
   Su compañero de viaje integral 
  
  - Más de 40 códigos QR  - Encuentre rápidamente lugares de interés, restaurantes y atracciones ocultas mediante códigos QR vinculados a Google Maps. 
  - Frases checas de supervivencia  - Tanto si visita el país por primera vez como si está repasando sus conocimientos, estas prácticas frases le ayudarán a relacionarse con los lugareños sin esfuerzo. 
  - Información detallada por distritos  - Obtenga nuevas perspectivas de cada zona, desde los lugares históricos más destacados de Praga 1 hasta el encanto familiar de Praga 10.  
  Esta guía está pensada tanto para  quienes exploran  Praga  por primera vez  y buscan una experiencia sin estrés como para  quienes regresan  y buscan conexiones más profundas y nuevas aventuras en Praga.
   
  Haga clic en "añadir al carrito" y ¡haga que su próximo viaje a Praga sea inolvidable! 

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  En crecida: arte nunca confinado

  Carlos Acosta, Ana María Gómez...

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  Presentamos en este libro, cuatro escritos derivados de la experiencia vivida en la Crecida, ninguno partió de cero;  la Crecida afectó una experiencia acumulada en tiempos vividos por distintos caminos:
  
  Ana María Gómez Valencia reclama en su texto mayor inserción de los artistas con la compleja realidad que se vive y respira en las comunidades; un relacionamiento que abre caminos para aprendizajes mutuos, siempre y cuando "los académicos" abandonen los lugares de pedestal y se dispongan a reconocer saberes que recogen experiencias milenarias, encaminadas a construir proyectos de vida para enfrentar la muerte.
  
  Carlos Acosta aporta reflexiones relativas a la relación a la relación arte y política, a su papel histórico y a como desde lógicas dominantes se ideologizan prácticas, bien desde la mercantilización como de la banalización de las prácticas artísticas. Su propuesta y aporte práctico comparte el recorrido de lo que fue la creación musical para la obra escénica expandida: Incidencia lunar, pone en cuestión la folclorización acometida desde el arte sobre las propuestas creativas que vinculan a comunidades ancestrales.
  
  Ana María Peñaranda Saavedra reclama la imperiosa necesidad de imágenes que se construyan superando la inmediatez d un momento histórico centrado en la egolatría y la banalidad. Plantea la urgencia del compromiso de la imagen con proyectos que develen el estado de muerte, y también los proyectos de vida que se construyen con amor y desde apuestas colectivas en la comunidades.
  
  Juan Bautista Jaramillo H. sintetiza uno de los talleres realizados en la fase uno, centrado en los tipos de movimientos sociales. Presenta una reflexión introductoria muy de la mano con los otros textos respecto a la relación arte y política, debate para nada nuevo pero nunca acabado; para finalmente, apoyando en una tipología propuesta respecto a los diferentes tipos de movimientos sociales, acercarse al papel que juega el arte y sus expresiones en cada uno de estos movimientos.

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  Cómo Hacer Reír a la Gente en...

  Christopher Rothchester

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  ¿Alguna vez te has preguntado cómo puedes hacer reír a la gente? La respuesta indudablemente es desarrollando el sentido del humor. No hay mejor manera de hacer felices a las personas que haciéndolas reír y mejorar tu sentido del humor puede ser tan fácil como ponerte una máscara divertida. 
  El tiempo y el esfuerzo que dediques a desarrollar tu sentido del humor darán sus frutos de innumerables pequeñas formas. Podrás hacer que la gente se ría de casi cualquier cosa, ya sea de ti mismo o de otras personas; especialmente aquellos que son más torpes que tú. También te puede ayudar con la socialización y el trabajo en grupo. 
  Este libro te ayudará a desarrollar una máscara divertida, o al menos algunos de los elementos claves que podrías necesitar para poder hacer reír a la gente. 
  En este libro, aprendes a desarrollar diferentes estilos de broma y tu propio sentido del humor; además aprendes cómo percibir astutamente las situaciones; cómo puedes tomar riesgos y aun así salir con risas; y finalmente, cómo puedes usar tu sentido del humor como una herramienta para aprender de los demás. 
  Este libro cubrirá:La ciencia del carismaCómo puedes desarrollar confianza y carismaEl papel del lenguaje corporal en la ecuaciónEl papel de la personalidad en los tipos de chistes y bromasOrientación para una gran improvisaciónEjemplos de posibles respuestas de improvisaciónY mucho más. 
  Aprenderás sobre la psicología del humor y cómo puedes utilizarlo en tu beneficio. También podrás desarrollar una nueva forma de hacer trabajo en grupo, así como desempeñarte mejor en situaciones sociales. A medida que pase el tiempo, también podrás usar esa misma forma de pensar en otros aspectos de tu vida. Este libro te ayudará a hacer reír a la gente, y es algo que puedes usar no solo cuando estés en el escenario, sino siempre que estés con otras personas.

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  Las mejores recetas de la cocina...

  Equipo de expertos Cocinova

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  * ¿Quiere conocer las combinaciones alimentarias más saludables?
  * Conozca la gran variedad de platos que le ofrece la cocina vegetariana.
  * ¿Con qué puede combinar el arroz para realizar magníficas recetas?
  * ¿Cómo elaborar extraordinarios postres basados en combinaciones vegetarianas?
  Este libro le ofrece sabrosas recetas vegetarianas con las que podrá preparar y disfrutar de una gran variedad de platos sorprendiendo a sus invitados. Todo tipo de personas, vegetarianos y gourmets, podrán descubrir las inmensas posibilidades que ofrece la cocina vegetariana, bien alejada de los menús monótonos y aburridos.

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