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  ¿Como Dejar De Pensar En Exceso?...

  The Sapiens Network

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  ¿COMO DEJAR DE PENSAR EN EXCESO? 
    
  APRENDE METODOS PARA ENFOCARTE EN LO QUE REALMENTE IMPORTA PARA ELIMINAR EL STRESS, LA ANSIEDAD Y LA PREOCUPACION INNECESARIA 
    
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  ACERCA DE ESTE LIBRO 
  En un mundo donde las personas se encuentran en constante movimiento bien sea por el trabajo, los estudios, la familia, actividades personales, etc. es difícil dejar de pensar. Nadie después de obtener una conciencia de las cosas se escapa a ese proceso cognitivo de crear ideas o pensamientos. Pero la pregunta es ¿trae beneficios pensar demasiado? 
    
  Pensar demasiado es agotador y puede desencadenar situaciones de estrés. El problema está que la mente siempre está liberando pensamientos y por lo general nos centramos más en aquellos que son negativos o cuestionables. 
    
  En cualquier situación o circunstancia negativa las personas tienden a pensar más, esto es porque dedican gran parte de su tiempo en preguntarse el porqué de las cosas y como pueden solucionarlo. El problema está en que mientras esa situación persista la persona no deja de pensar en lo que está pensando, comienza a genera emociones conforme va pensando. Es increíble como existe una gran cantidad de personas cuya atención y estado de ánimo se va dirigido a este tipo de pensamientos. 
    
  Hay que entender que pensar demasiado no está bien, trae inestabilidad además del tiempo que se le atribuye a eso pudiéndose aprovechar en actividades productivas. 
   

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  Piel saliente - poesìa amorosa

  Lindy Giacomán

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  PIEL SALIENTE: es un recorrido a través de poemas amorosos, para liberarnos de los espejismos acerca del Amor.  Son poemas acerca de las relaciones de pareja y del rompimiento de una relación de pareja, así como poemas de un Amor verdadero, sano y recíproco. Y algunos poemas para cuando se está liberado del espejismo y se puede amar desde la libertad. 
  Otros poemas, tienen la intención de hacer Conciencia de la realidad que nos ocultó el programa y los espejismos que nos atraparon y otros poemas hablan de que para ser nos bastamos a nosotros mismos, nuestra felicidad no debe depender de nadie que no seamos nosotros mismos. 
  La poesía de Giacomán nos lleva a explorar a fondo la relación de pareja, y las invaluables imágenes que crea desde sus primeros poemas en su juventud, son ahora en su madurez, una prueba fehaciente de su don como poeta, porque además de originales, revolucionarias y deslumbrantes, y sumado a ello, su lenguaje sencillo y profundo, la vuelven una poeta clásica y sin duda, sólida y valiosa, ya que es una poeta a prueba de una época tan convulsionada como lo es esta, Lindy Giacomán en pleno siglo XXI, donde el amor de pareja se encuentra en crisis. 
  Lindy Giacomán, escribe poesía de amor para todos, para los que aman, para los que quieren amar, para los que se niegan al amor, no cabe duda de que lo suyo es el amor de pareja este tema tan complejo en el que es incomparable como poeta. Sin embargo, sin duda alguna, no es tan fácil decir que es su mejor poesía, porque es una poeta muy completa, su poesía Mística, tengo la seguridad de que pasará a la literatura Universal tanto como la amorosa, y otro tipo de poemas que tocan temas existenciales.

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  Tu mejor versión en 12 semanas -...

  Sanjay Gupta

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  Bestseller del New York Times. Autor de "El cerebro en forma".
  Lleno de consejos, citas y sugerencias, Tu mejor versión en 12 semanas es la guía que necesitas para mantener tu cerebro joven y sano a cualquier edad.
  Con su libro El cerebro en forma, Sanjay Gupta, corresponsal médico jefe de la CNN, ha ayudado a innumerables lectores a mantener sus cerebros activos y productivos. Ahora, en Tu mejor versión en 12 semanas, presenta una guía paso a para ayudarte a poner en práctica sus ideas.
  Gupta reconoce que «Cambiar es un auténtico reto, y cambiar hábitos arraigados requiere esfuerzo», pero con esta guía nos facilita la aplicación de sus innovadores consejos e investigaciones para adoptar comportamientos saludables a lo largo de toda la vida que contribuirán a: disminuir nuestra ansiedad y a dormir mejor, aumentar nuestra energía, pensar con más claridad y ser más resilientes ante el estrés diario.

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  El efecto de la risa

  ROS BEN MOSHE

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  El efecto de la risa de Ros Ben-Moshe es un libro que explora el poder curativo del humor y la risa en nuestras vidas. A través de anécdotas, investigaciones y ejemplos prácticos, la escritora destaca cómo el humor puede ser una herramienta poderosa para superar el estrés, mejorar la salud mental y fortalecer las relaciones interpersonales. Desde la terapia de la risa hasta las técnicas para cultivar un sentido del humor saludable, el libro ofrece una mirada perspicaz sobre cómo podemos incorporar el humor en nuestras vidas para vivir de manera más plena y feliz.

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  Bhagavad Gita - La Joya Máxima...

  Jaime Antonio Marizan

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  Albert Einstein, una de las inteligencias más brillantes de la era moderna dijo: "Cuando yo leo el Bhagavad-Gita y reflexiono acerca de cómo Dios creó este universo, todo lo demás parece tan superfluo". Por su parte, Gandhi expresó: “Aquellos que mediten en el Gita obtendrán alegría fresca y nuevos significados de cada día." El Dr. Albert Schweitzer manifestó: "El Bhagavad-Gita tiene una profunda influencia en el espíritu de la humanidad por su devoción a Dios que se manifiesta en acciones". 
  Y es que la magia del Gita nos atrapa, iluminando la mente y permitiéndonos atisbar por un instante nuestra auténtica naturaleza, aquello que se encuentra más allá del mundo cotidiano, del afán diario de subsistir y la búsqueda afanosa de huir de lo desagradable y buscar lo placentero. El Bhagavad Gita es uno de esos libros que uno tiene que leer durante su breve estadía en la tierra. Leerlo es adicionar un activo importantísimo en la vida de un ser humano. Conocer la enseñanza que se encuentra en este diálogo divino es tener la opción de poner fin, de una vez y para siempre, al sufrimiento humano. 
  En la víspera de la guerra de Kurukshetra, los guerreros enfrentados, representados por el malvado Duryodhana por un bando, y Arjuna por los hermanos pandavas, fueron ambos a buscar el apoyo de Krishna y su ejército para la batalla. Tanto Duryodhana como Arjuna eran sus primos, y aunque Krishna apoyaba a los Pandavas, él los puso a elegir entre Él únicamente o su poderoso ejército. Duryodhana eligió el poderoso ejército de Krishna, pero Arjuna usó su inteligencia y eligió al Señor Krishna y con él pudo vencer a miles de poderosos guerreros. Asimismo, el Gita nos coloca en esta misma disyuntiva: ¿Qué elegiremos?, ¿lo valioso o lo efímero? La respuesta será nuestra luego de leer estas maravillosas páginas.

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  Un corazon abierto - Temas...

  Oslos OslosMolina

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  Las personas que controlan bien sus emociones tienen una mejor salud cardiovascular. Por el contrario, el exceso de estrés a largo plazo aumenta el riesgo cardiaco ya que modifican hormonas de estrés que contribuyen al desarrollo de la enfermedad cardiaca.

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