La Respiración Nasal En La Meditación Y El Yoga - Respuestas Reveladas Por Un Otorrinolaringólogo

Dr. P. Costa

Sinopse

Prólogo escrito por el Prof. Dr. Steven Laureys, autor del libro ”La méditation c’est bon pour le cerveau”. ”Con el libro del Dr. Costa, los conocimientos médicos en otorrinolaringología (ORL), se complementan con un poderoso enfoque de ejercicios de respiración, yoga y meditación”. Usted recorrerá todos los conceptos clave de la respiración nasal. Los capítulos se presentan en pares, una díada, el encuentro de dos principios que se complementan. Estos capítulos serán complementarios. Primero abordan la parte científica, llamada médica, y luego su hermano binario, se centrará en el arte del yoga y la meditación. Como el Yin y el Yang, como la inhalación y la exhalación. Un viaje cultural instructivo y práctico para el público en general, los curiosos, los interesados en descubrir cómo funciona su nariz y los practicantes de yoga y meditación que deseen ampliar sus conocimientos generales.
”El enfoque del libro en la nariz es sólo un paso esencial para mejorar la comprensión de los otros órganos en la meditación y el yoga”. El campo de la rinología es muy amplio y dinámico. Las terapias de respiración nasal se adaptan a cada persona, a su estilo de vida, a sus creencias y a sus expectativas, y tienen como objetivo mejorar la salud. Porque, en efecto, todos los que practican la respiración nasal tienen derecho a una información médica fiable en un idioma adecuado. La noción de bienestar adquiere todo su significado. Es normal que exista una forma de acceso científico, del médico al practicante, en un lenguaje claro, abierto a cualquier lector interesado. Se trata de una visión inesperada de su nariz, más teórica, instructiva, con anécdotas, curiosidades, que abordan las prácticas conocidas y su interés para vivir mejor. La Plena Conciencia Nasal, Soluciones, Respiración Nasal, Anatomía, Fisiología de la nariz, Bienestar, Ciclo Nasal, Curiosidades, Soluciones Benévolas, Técnicas Nasales en el Yoga, Fatiga, Sueño, Diagnóstico, Beneficios, Tratamientos, Lota, Vivir Mejor...

Disponível desde: 07/02/2022.

Outros livros que poderiam interessá-lo

Sobre la vida buena

Emilio Cabrera

Hay quienes anhelan la buena vida y lo pierden todo en su búsqueda, hasta a sí mismos. No importa cuánto éxito, fama o dinero puedan acumular. Nadie es inmune a las crisis laborales, existenciales o sanitarias, al estrés, a la pérdida de un ser querido o al dolor de una relación fallida. La vida buena que promete el estoicismo y el budismo, en cambio, es accesible a cualquier persona sin importar sus circunstancias, pues la virtud «areté» y el florecimiento personal se puede desarrollar en cualquier momento. Especialmente en los más difíciles. Este libro es una oda a la libertad, tal como la entendían los estoicos, y a la filosofía budista; a la vida buena y en calma. Este estado mental de paz es un regalo que solo podemos otorgarnos nosotros mismos, y a la vez el mayor presente que podemos regalar a los demás. Las enseñanzas que se comparten en Sobre la vida buena tienen siglos de historia y nos permiten ensanchar nuestro pensamiento y adoptar una actitud más reflexiva. Una guía sobre la filosofía estoica y budista, con transcripciones, reflexiones, consejos y una parte final práctica, que el autor denomina «estrategias», que nos permite aplicar las enseñanzas en la vida cotidiana.

Ver livro

Quien la sigue la consigue ¡Nada...

Yeismar González

¿Alguna vez has deseado alcanzar tus metas, pero te has sentido desanimado o creído que era imposible lograrlo? ¡No te preocupes más! El audiolibro "Quien la sigue, la consigue. ¡Nada es imposible!" está aquí para recordarte que todo es posible si mantienes la determinación y la perseverancia. 
En este inspirador audiolibro, encontrarás las claves para alcanzar el éxito en cualquier área de tu vida. Aprenderás a superar los obstáculos, a enfocarte en tus metas y a creer en ti mismo. 
Imagina el impacto positivo que podrías tener al compartir esta valiosa información con alguien que la necesite. Al brindar tu ayuda, recibirás agradecimientos y bendiciones inesperadas. ¡La buena vibra circulará y regresará a ti de manera sorprendente! 
Así que no esperes más, comparte este mensaje y ayuda a otros a alcanzar sus sueños. Juntos podemos lograr grandes cosas. ¡Quien la sigue, la consigue! ¡Nada es imposible! ¡Escucha este audiolibro y comienza a transformar tu vida hoy mismo!

Ver livro

Objetivo: Felicidad - Resumen y...

Lola Gonzalez

Este audiolibro está narrado por una voz digital. 
Este es un resumen y análisis conciso de Objetivo: Felicidad, de Gretchen Rubin. No es el libro original y no está afiliado ni respaldado por Gretchen Rubin. Ideal para quienes buscan una visión general rápida y reveladora.
 
Este libro es una exploración práctica y personal del deseo universal de ser feliz. A lo largo de doce meses, la narradora se embarca en un experimento para mejorar distintos aspectos de su vida cotidiana —como la energía, el trabajo, el matrimonio, la paternidad, la amistad y el crecimiento espiritual— aplicando ideas de la psicología, la filosofía y el sentido común. Con un enfoque sincero, accesible y muchas veces humorístico, revela que los pequeños cambios consistentes pueden tener un gran impacto en la calidad de vida, y que la felicidad no es un destino lejano, sino una construcción diaria.

Ver livro

Correr hacia el peligro -...

Sarah Polley

Sarah Polley fue niña actriz, perdió a su madre a los once años, se emancipó a los catorce, atravesó operaciones de columna, embarazos de alto riesgo y un síndrome postconmocional que afectó su vida cotidiana durante años. Es también una cineasta única, una voz resonante en la cultura canadiense y un ejemplo radical de independencia artística.
Correr hacia el peligro reúne seis ensayos en los que Polley revisita distintos episodios de su extraordinaria vida y encuentra en ese ejercicio de memoria, al poner en palabras zonas oscuras de su historia personal, una forma de hacer las paces con el pasado. Con humor y una frescura narrativa cautivadora, el libro despliega escenas inaugurales de muchos de los traumas que Polley atravesó en su vida, y de los que surgen reflexiones inesperadas. Si una certeza se desprende de este libro es esta: correr hacia el peligro es, contra toda intuición, la mejor manera de salvarse.

Ver livro

Cómo hacer amigos y mejorar tus...

Sebastian Mills

¡DESBLOQUEA EL PODER DE LAS HABILIDADES SOCIALES EXCEPCIONALES Y LAS CONVERSACIONES TRIVIALES CONVINCENTES CON ESTE PAQUETE DE 2 AUDIOLIBROS EN 1 QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA!
¿Estás cansado de sentirte incómodo en entornos sociales?
¿Te cuesta hablar de cosas triviales y quieres reforzar tus vínculos?
¿Eres introvertido y quieres expresarte con autenticidad y ampliar tu círculo social?
¡Imagina las posibilidades de hacer amigos de verdad, influir positivamente en la gente y tener una vida social más sólida con "Cómo hacer amigos y mejorar tus habilidades sociales"!
Con este audiolibro, podrás:Comprender la importancia de las amistadesDesarrollar la autoconcienciaDominar importantes habilidades de comunicaciónAmpliar tu círculo socialAcercarte a la gente con confianzaCultivar y fortalecer nuevas amistades
¡Y mucho más!
Imagina una vida en la que te desenvuelves sin esfuerzo en las interacciones sociales, te expresas con autenticidad y desarrollas relaciones significativas. Imagínate superando la timidez y la ansiedad social, participando en conversaciones cautivadoras y ampliando tu círculo social con facilidad.
¡Puedes estar seguro de que este paquete de 2 audiolibros en 1 abordará tus necesidades, dudas y aspiraciones para crear una vida social plena!
¿Estás listo para aprovechar esta oportunidad de crecimiento? ¡Mejora tus habilidades sociales, conquista las conversaciones triviales y crea la vida social satisfactoria que deseas adquiriendo tu copia hoy mismo!

Ver livro

Amor Propio Para Chicas...

Catherine Louis

Al finalizar este libro, estarás preparada para:
Silenciar a tu crítica interior y dar voz a tu animadora interna que te proporcionará dosis diarias de positividad.
Descubrir y abrazar tus cualidades únicas, transformándolas en tus superpoderes.
Cultivar una imagen corporal positiva que irradie autenticidad, incluso en una era de apariencias idealizadas.
Convertir tus fracasos en lecciones y transformar los reveses en relatos épicos de resiliencia.
Desarrollar una práctica de gratitud que destaque la belleza de la vida cotidiana, para que puedas ver cómo los momentos ordinarios de tu vida se transforman en bendiciones extraordinarias.
Encontrar tu “tribu” y encender tu vibración mientras aprendes el arte de la verdadera amistad.
Disfrutar de tu propia compañía, convirtiendo la soledad en una oportunidad para el autocuidado y el autoconocimiento.
Pero espera, ¡hay más!Esta guía que cambia las reglas del juego no es sólo para ti; también es un salvavidas para tus padres. Les permitirá acercarse a tu mundo, comprender tus batallas y tendrán la sabiduría para brindarte un apoyo inquebrantable.
¿Por qué querría saber sobre el amor propio? ¿No es egoísta?
Aunque muchas adolescentes creen que cuidar de sí mismas significa desatender a los demás, esto no es así.
El amor propio es la base para amar y apoyar genuinamente a los que te rodean.
El amor propio implica aceptarte plenamente, tratarte con amabilidad y respeto, y alimentar tu crecimiento y bienestar.
Abarca la forma cómo te cuidas, así como tus pensamientos y sentimientos sobre ti misma.
El amor propio es la clave de la felicidad y la plenitud.
Entonces, ¿por qué sumergirse en el océano del amor propio?
Porque, amiga mía, ¡mereces brillar como polvo de estrellas!

Ver livro