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  Ordesa y altos valles de Cinca y...

  Joaquín Guerrero Campo

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  Los altos valles de los ríos Cinca y Ara constituyen el área noroeste de la comarca de Sobrarbe, donde el Pirineo alcanza una de sus más altas cotas y de sus mayores atractivos. El área más conocida de estos valles es el Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, un macizo montañoso en que la erosión de ríos y glaciares ha modelado algunos de los paisajes más bellos de la península, con profundos valles repletos de farallones y fajas que pueden recorrerse casi volando sobre el valle. 
  
  Las rutas que propone este libro recorren el profundo cañón de Añisclo, el valle de Pineta, de fuerte desnivel, o el precioso valle de Ordesa, entre otros. Ocasión para enfilarse a miradores privilegiados o pasear por umbríos bosques de hayas, pinos y abetos, acompañados siempre por la música de fondo de los ríos que se desploman en un sinfín de cascadas. 
  
  Además de sumergirse por los más bellos senderos de Ordesa, las excursiones de este libro recorren las faldas de las altas montañas pirenaicas, donde el paisaje se suaviza siguiendo el curso del río Ara, que serpentea entre alomadas montañas hasta desembocar en el Cinca, en Aínsa. De camino, pequeños pueblos marcados por el arte románico más austero, se aferran a las pendientes y vigilan ríos y senderos, mientras más abajo, Boltaña y Aínsa preservan las fiestas, las tradiciones y una fuerte identidad de valle y de comarca.

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  Perder

  Francisco Cabezas

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  A Carlos García le dicen en el periódico que su nombre es demasiado común. Por eso, cuando empieza a escribir las crónicas del FC Barcelona, firma como K. Tras la máscara del pseudónimo, el estudiante que soñaba con redacciones envueltas en humo y gritos a la hora del cierre inicia su prometedora carrera sin haber salido de la universidad. Pero los sueños pocas veces están hechos de material real. Entre estadios de fútbol, tapones
  de bolígrafo y habitaciones solitarias de hotel, K. se autoimpone una felicidad de la que nunca será dueño. El ascenso y la caída de un equipo legendario, la decrepitud de un oficio que solo encuentra refugio en los grandes titulares y unos periodistas que se esconden detrás de sus pantallas ambientan una crónica de crónicas en la que falta por descubrir el resultado final. Futbolistas, el periodismo o K. ¿Quién encajará la derrota definitiva?

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  Tengo razones de peso Porque el...

  Eva Campos Navarro

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  ¿Te das excusas constantes para no empezar la dieta? ¿La empiezas, pero a los dos días la abandonas? Cuando nos planteamos comenzar una dieta o un proceso de pérdida de peso, comenzamos con ganas pero esas ganas ¡plop! Desaparecen a las semanas o quizás, días. A veces, el mismo día que la comienzas. Y es que, entre excusas y ese Gemelo Malvado que nos recuerda nuestros fracasos y que «siempre seremos gordas», los obstáculos que nos encontramos no son sólo en la cocina, sino en nuestra cabeza.  En «Tengo razones de peso» la psicóloga Eva Campos Navarro, especialista en vida sana y sobrepeso, te cuenta cómo neutralizar y usar esos pensamientos para conseguir las metas que nos proponemos. A través de los 24 pensamientos más habituales, encontrarás, de una forma muy práctica y amena, herramientas que no sólo te ayudarán a encauzar esos pensamientos negativos, sino a organizar mejor tu alimentación, tus emociones, a darte cuenta de los miedos que pueden estar alimentando a ese Gemelo Malvado, cómo superar la procrastinación, qué es la identidad y cómo usarla en tu beneficio. En definitiva, un libro lleno de reflexiones, de útiles ejercicios y preguntas que te ayudarán a conseguir tu meta de una vida sana.   Eva Campos Navarro es psicóloga especializada en vida sana y sobrepeso. Colaboradora habitual en medios de comunicación y autora de los libros "Soy más lista que el hambre" y "Alicia en el país de las rosquillas", referentes en el tratamiento psicológico de la obesidad, ella misma perdió 70 kilos de sobrepeso que no ha vuelto a recuperar. ¿Su truco? «Si quieres que sea un cambio de por vida, también tienes que cambiar tú y las razones reales, más allá de la alimentación y el sedentarismo, que te llevaron al sobrepeso.»

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  Carreras de resistencia

  Cornelia Koner

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  ¿Por qué no participar en carreras de resistencia de caballos? Preparar a nuestro animal y a nosotros mismos para poder afrontarlas es una experiencia única y gratificante. Son competiciones en las que domina el respeto al caballo (no se permiten espuelas u otros métodos para fustigar al equino), que se realizan en campo abierto sobre diferentes distancias y en las que, además de la velocidad, también son primordiales la resistencia y la estrategia. En ellas pueden participar todos los jinetes y caballos: sólo se requiere tener un buen entrenamiento y unas adecuadas condiciones de salud. En esta guía también encontrará información sobre las cualidades de un buen caballo de resistencia, el entrenamiento, el material, las carreras, etc.

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  Manifiestos por un fútbol...

  Manuel Rodríguez García

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  «Manifiesto» que el fútbol siempre persigue un final clamoroso: «¡Goooooool!». Como aquel «manifiesto supremo» de Víctor Hugo Morales: «¡Ahí la tiene Maradona. Le marcan dos. Pisa la pelota Maradona… Arranca por la derecha el genio del fútbol mundial… ¡Diegooooool Maradona…! ¿De qué planeta viniste…?» La piel se eriza, y los ojos se humedecen…
  El fútbol es mejor entendido si le pones letras, palabras, música, reflexiones varias, sentimientos, incluso de autores menos técnicos en la materia.

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  PLANTAS SILVESTRES COMESTIBLES...

  Kecia Abbott

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  El forrajeo es la práctica ancestral de recoger alimentos y medicinas de la naturaleza. Así es como sobrevivían nuestros antepasados antes de la práctica de la agricultura. Antes de iniciar la agricultura domesticada, dependían de la caza y la recolección para obtener alimentos, medicinas y refugio. Y es una práctica que todavía llevan a cabo muchas personas en todo el mundo. Puede que seas un prepper que quiera saber cómo sobrevivir en el peor de los casos. El forrajeo te ayudará a sobrevivir con alimentos silvestres cuando las tiendas estén cerradas o haya escasez de alimentos. También puede ser un habitante fuera de la red que quiere estar más cerca de la naturaleza. Las forrajeas le ayudarán a recolectar alimentos que crecen alrededor de su propiedad y añadirán variedad a su dieta. Sea cual sea el motivo de su interés por el forrajeo, esta guía es el punto de partida perfecto para cualquiera que viva en Norteamérica o Sudamérica.

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