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  Este libro contiene tres bloques principales:
  
  - Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación.
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  Recuerde que ningún método tiene la exclusiva de la eficacia, y que puede extraer beneficios de varios de ellos si los aborda con la mente abierta y espíritu crítico, incluido el contenido de este libro. Observe, analice, cuestione cada nueva información, pero sobre todo practique, pues su mejor amigo en este camino es la motivación, y su peor enemigo, la ausencia de ella.

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  Si no rematas al arco, no puedes anotar. Esa lección debe inculcarse en los jugadores desde la primera vez que patean una pelota de fútbol. Por supuesto, queremos que cada jugador desarrolle conciencia del juego, para saber cuándo un pase es la mejor opción, pero si los jugadores se preocupan por las críticas si remata y fallan, entonces estarán en un equipo que nunca va a anotar, y por lo tanto, nunca ganará. 
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  Vaya a casi cualquier compilación general de clips en línea y la gran mayoría serán tiros, generalmente los que conducen a un gol. Este libro proporcionará una serie de ejercicios que ayudarán a los entrenadores y jugadores a convertirse en tiradores estrella, lo que conducirá a más goles, más victorias y una alegría aún mayor al jugar este juego tan hermoso.

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