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  endlich - über trauer reden

  Susann Brückner, Caroline Kraft

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  Von den Macherinnen des Podcasts »endlich. Wir reden über den Tod«Trauer hat ein schlechtes Image. Zu Unrecht! Trauer ist ein Prozess, durch den wir lernen, mit unseren Verlusten zu leben. Susann Brückner und Caroline Kraft zeigen, wie unterschiedlich wir trauern, und entlarven weitverbreitete Irrtümer darüber, was passiert, wenn ein geliebter Mensch stirbt. Denn Trauer ist nicht das, wofür sie gehalten wird. Sie kennt keine Regeln, aber sie ist gestaltbar. Sie tut weh, aber sie ist wertvoll. Höchste Zeit, dass wir anfangen, Geschichten über das Trauern zu erzählen: krasse und zärtliche, schöne und wütende, fiese, berührende und überraschende. Wir können den gesellschaftlichen Umgang mit Trauer nur verändern, indem wir darüber reden: endlich.»Dieses Buch ist (lebens-)wichtig für alle Menschen, die irgendwann mal trauern. Also für uns alle.« Mareice Kaiser

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  10 Affirmationen für mehr Erfolg...

  Anna Scheinfrei, Duc Anh Nguyen

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  Affirmationen sind positive, kraftvolle Aussagen, die dazu verwendet werden, das eigene Denken zu beeinflussen und tief verwurzelte Überzeugungen zu transformieren. Sie unterstützen uns dabei, unser Bewusstsein auf unsere Ziele auszurichten und innerlich die Grundlage für Erfolg zu schaffen. In der Meditation können Affirmationen eine besonders wirkungsvolle Methode sein, um mentale Klarheit zu fördern, Selbstvertrauen zu stärken und den Weg für persönlichen und beruflichen Erfolg zu ebnen. Durch regelmäßige Wiederholung dieser Aussagen manifestieren sich positive Veränderungen im Denken und Handeln.
  
  Mit Musik von Duc Anh Nguyen.

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  Sylter Glückskind

  Andrea Froh, audioparadies

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  Eine unterhaltsame Geschichte mit Herz und Humor, die auf der schönen Insel Sylt spielt und viele Überraschungen bereithält.Die junge Hamburgerin Carlotta Buchbinder ist unglücklicher Single und hält sich mit Jobs über Wasser. Als sie ihre Anstellung in einem veganen Lokal verliert, stößt sie auf eine Zeitungsannonce, in der eine gut bezahlte Arbeit auf der schönsten Insel Deutschlands angeboten wird. Kurzentschlossen fährt Carlotta nach Sylt und bekommt überraschend den Job, der sie jedoch zweifeln lässt.Kurz bevor sie ihre Heimat verlässt, lernt sie auf einer Party den smarten Paul kennen, der in der Anwaltskanzlei ihrer besten Freundin Elodie arbeitet.Es soll nicht zu viel verraten werden, aber es wird eine schöne und aufwühlende Zeit auf Sylt, wo Carlotta sich nicht nur in Paul verliebt, ein verblüffendes Familiengeheimnis ans Licht kommt und die junge Frau vor eine schwere Entscheidung gestellt wird.

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  Ich bleib immer bei dir

  Andrea Schütze, Tina Nagel

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  Eine herzerwärmende Geschichte über die Liebe    Der kleine Elefant möchte wissen, wie lange er noch bei seiner Mama bleiben darf. "Das dauert noch lang", antwortet Mama Elefant. Der kleine Elefant ist eine Weile still. Dann fragt er: "Ja, aber wie lange ist eigentlich lang?" Und dafür hat Mama Elefant eine Menge Beispiele auf Lager. Aber nichts davon ist dem kleinen Elefanten lang genug. Bis Mama Elefant das Allerlängste von allem einfällt. Und das ist wirklich sehr, sehr lang ...

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  Die Kunst als Paar zu leben

  Hans Jellouschek

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  Wenn die Liebe verblasst, kann man nichts dagegen machen – ganz im Gegenteil. Jedes Paar kann Bedingungen schaffen, die bewirken, dass die Liebe wieder erwacht und an Tiefe gewinnt. Anhand zahlreicher Fallbeispiele zeigt Jellouschek, wie Beziehung in der ständigen Spannung zwischen Selbstbestimmung und Bindung, Job und Familie, Lust und Alltag erfüllend gelingen kann.
  Der Longseller des bekannten Paartherapeuten

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  Hörbuch zum Abschalten - Sanfte...

  Zentrum für Körper-Geist-Seele

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  --- Dir wächst gerade alles über den Kopf?--- Du kommst deinen Aufgaben kaum noch hinterher?--- Ständige Ängste und Sorgen verderben dir den Tag? --- Dir wird einfach alles "zu viel"?Haben solche Gefühle einen bestimmten Schwellenwert erreicht, behindern sie zunehmend die persönliche Entfaltung und torpedieren unser Seelenleben. So entsteht auf Dauer eine seelische Blockade, die nach und nach unsere Lebensqualität in Mitleidenschaft zieht. Wir erleben eine verminderte Schlafqualität, eingeschränkte Herz-Kreislauf-Funktionen (hoher Blutdruck), eine verminderte Magen-Darm-Funktion etc. Stress, Angst, Ärger & Sorgen schränken unsere Lebensqualität erheblich ein. Sie haben die Tendenz, sich mit der Zeit auszudehnen und chronisch zu werden. Ein Großteil dieser Gefühlszustände kann jedoch vollständig aufgelöst werden. Mit den richtigen Übungen und Techniken ist bereits nach wenigen Wochen die Rückkehr in ein sorgenfreies Leben möglich. Egal was dich am Abschalten und Runterkommen hindert: Alle Ängste, Sorgen oder Panikattacken haben eines gemeinsam - es handelt sich um menschliche Grundgefühle, die eigentlich vollkommen normal sind. Diese sanfte und bewährte Hypnose bietet dir eine speziell entwickelte Anwendung, die sowohl eine psychische Neuordnung von Ängsten, Stress und Sorgen fördert, als auch bewährte Suggestionen für die Langzeitwirkung beinhaltet. Die verblüffend hohe Wirksamkeit der verwendeten Techniken kann aus Anspannung Entspannung machen. Hypnose bietet also eine wundervolle Möglichkeit, die entscheidenden Impulse in deinem Kopf zu verankern und dann stress- und sorgenfrei(er durchs Leben zu gehen. Das Unterbewusste wird dabei gezielt und nachhaltig auf ein neues, gesundes Denken und Fühlen "programmiert". Beklemmende Gefühle verschwinden; das Denken findet wieder bewusster statt.Diese Anwendung für die abendliche Nutzung zuhause umfasst sämtliche aktuell bekannten Mentaltechniken und Autosuggestionsmöglichkeiten, die für eine erfolgreiche Angstreduktion notwendig sind. Die von Hypnose-Spezialisten entwickelte Hypnose erzeugt einen langanhaltenden Effekt, da sie unseren kritischen Geist geschickt umgeht. Während der Sitzung erreichen dich punktgenaue subliminale Informationen, die dir dabei helfen, neue befreiende Gewohnheiten und Glaubenssätze aufzubauen. Die enthaltenen Techniken:• Tiefenhypnose,• Autosuggestion,• Multisensorisches Programmieren,• Deltawellen-Audio-Processing.Das Programm setzt genau dort an, wo Stress, Ärger, Ängste, Panikattacken und Phobien entstehen: In unserem Denken. Durch Hypnose lassen sich deine Gedanken, die Enge, aber auch die Auslöser für Ängste positiv beeinflussen. Für den bestmöglichen Effekt solltest du das Programm an mindestens 21 Tagen in Folge einmal täglich vor dem Einschlafen (!) anhören. Wir empfehlen die Verwendung von Kopfhörern, da die Hypnose zahlreiche akustische Ebenen vereint, die den Effekt deutlich verstärken.

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