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  Marathon laufen für Anfänger -...

  Dr. Alfred Pöltel

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  Marathon laufen für Anfänger - Hypnose / Meditation. Audio Training: Vorbereitung auf den (ersten) Marathon (auch f. Halbmarathon & Ultramarathon).Den Marathon erfolgreich zu laufen ist für viele ein großes Ziel. Was braucht man für eine optimale Marathonvorbereitung?Wie bekommt man die mentale Stärke den Marathon erfolgreich zu laufen?Wie bleibt man motiviert für das Marathontraining?Wie bekommt man die perfekte Marathonfitness?Wie schafft man die perfekte Ernährung für den Marathon?Wie programmiert man sich auf den Marathon Erfolg?Wie kann man sein ganzes Potential im Marathonrennen abrufen?Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

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  Digitale Schaltungen simulieren...

  Erik Bartmann

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  Das Buch bietet einen fundierten und zugleich praxisnahen Einstieg in die Welt der Digitaltechnik. Schritt für Schritt vermittelt Erik Bartmann die Grundlagen digitaler Schaltungen – von Bits und Logikgattern über Zahlensysteme und binäre Operationen bis hin zu komplexeren Baugruppen wie Zählern, Multiplexern, Speichern und der ALU.
  
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  Praxisprojekte wie eine LED-Matrix, ein elektronischer Würfel oder eine Ampelsteuerung verdeutlichen die Anwendung des Erlernten. Darüber hinaus gewährt das Buch Einblicke in TTL-Bausteine der 74xx-Reihe sowie in die Transistor- und FET-Logik und vermittelt damit ein tieferes Verständnis der physikalischen Grundlagen digitaler Schaltungen.
  
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  Stellplatzführer Natur- &...

  International Reisemobil

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  Nichts wie raus in die Natur. Schön, schon. Wo aber entfaltet sich Natur in Deutschland so richtig? Wo wachsen Bäume noch als Urwälder? Und wo kommt der Mensch hierzulande in den Genuss, solche Ursprünglichkeit noch zu erleben?
  Sie werden überrascht sein: Ein stolzes Drittel der Fläche Deutschlands bündelt sich als "Nationale Naturlandschaften", also als Biosphärenreservat, Natur- oder Nationalpark. Wo die Unterschiede liegen und wie sich Besucher dieser Gebiete verhalten sollen, beschreibt ein Gastkommentar zuständiger Verbände in diesem Buch auf Seite 6/7.
  
  Und natürlich ist es eine Freude, die Natur mit dem eigenen Wohnmobil zu besuchen. Der Hauptteil dieses Buchs listet daher 141 Stellplätze in Naturlandschaften auf, inklusive Kontaktdaten, GPS-Koordinaten, Preisen, Stellplatz-Ausstattung und Service-Angebot. Zusätzlich nennt es die Charakteristika und gibt eine Kurzinformation zum jeweiligen Naturgebiet, in dem sich der Stellplatz befindet.
  
  So ermöglicht dieser Stellplatzführer einen Überblick, wo man die Natur in Deutschland am besten erleben kann, samt passender Übernachtungsinformation für Wohnmobil-Reisende.
  
  Viel Vergnügen bei ihren Natur-Erlebnissen.

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  Wind Sturm & Regengeräusche:...

  Institut für Stressabbau

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  ***** Über 11 Stunden Naturgeräusche pur: Wind, Sturm, Gewittergeräusche, Regentropfen, mit und ohne Musik.***** Ideal zum Entspannen, Einschlafen, Konzentrieren oder Ausruhen. Dieses Hörbuch bietet dir volle neun Stunden beruhigende Naturgeräusche zur Entspannung.***** Inhalt: 11 Melodien aus der Natur - aufgenommen mit hochmoderner Aufnahmetechnik, in einzigartiger Audioqualität. Zusätzlich 7 Kompositionen mit einer perfekten Mischung aus traumhafter Entspannungsmusik und beruhigenden Naturklängen.***** Alle Aufnahmen sorgen augenblicklich für eine beachtliche innere Ruhe und können auch bei Tinnitus eine äußerst hilfreiche Wirkung erzielen. Tauchen Sie ein - in deine Welt der grenzenlosen Entspannung.***** HINWEIS: Die Hörprobe enthält mehrere kurze Ausschnitte aus diesem XXL-Bundle! *****

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  Entscheidungsassistenz und...

  Julia Haberstroh, Matthé Scholten

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  Menschen mit Demenz haben das Recht zu entscheiden, ob sie eine medizinische Maßnahme in Anspruch nehmen oder an Demenzforschung teilnehmen möchten. Im Verlauf einer Demenz können Betroffene jedoch ihre Fähigkeit verlieren, komplexe Entscheidungen zu treffen. Man spricht in solchen Fällen von Einwilligungsunfähigkeit. Dieses Manual liefert praxisorientierte Handreichungen dafür, wie die Einwilligungsfähigkeit von Menschen mit Demenz in der klinischen Versorgung und Forschung beurteilt und wie sie mithilfe von Entscheidungsassistenz ggf. wieder hergestellt werden kann.
  Das Manual konkretisiert die S2k-Leitlinie "Einwilligung von Menschen mit Demenz in medizinische Maßnahmen" und macht die Leitlinienempfehlungen für die Praxis anwendbar. Erstmals in vollständiger deutscher Übersetzung enthalten sind auch die international anerkannten Instrumente zur Beurteilung der Einwilligungsfähigkeit MacCAT-T und MacCAT-CR.

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  Posttraumatische...

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  Mehr als die Hälfte der Bevölkerung in Deutschland war oder ist mindestens einem belastenden Lebensereignis ausgesetzt. Bei über einer Million dieser Betroffenen entwickelt sich eine belastungsbezogene Störung. Nicht nur die Personen selbst müssen mit den möglichen schwerwiegenden Folgen umgehen, sondern auch ihr Umfeld. Dieser Ratgeber beschreibt Erklärungsansätze für posttraumatische Krankheitssymptome. Außerdem bietet er Hilfestellung im Umgang mit diesen Symptomen, einfache Interventionsmöglichkeiten sowie einen Überblick über empfohlene Therapieformen. Betroffene lernen so, ihre Traumatisierung besser zu verstehen und mit ihr umzugehen. Auch in helfenden Berufen Tätige, die traumatisierte Menschen begleiten, erlangen hilfreiche Einblicke und mehr Handlungssicherheit.

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