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  Friedvoll einschlafen und...

  Schlafmedizinisches Zentrum

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  ***** 4 geführte Einschlafmeditationen vom Schlafmedizinischen Zentrum *****Diese effektiven Hilfen bei Schlafstörungen sind darauf ausgerichtet, dass all abendliche Gedankenkarussell anzuhalten und störende Muster, die das Einschlafen behindern, zu neutralisieren.Sie werden mit Hilfe der über Jahre bewährten und erforschten Einschlafmeditationen aus dem ständigen Grübeln herausgeholt, anschließend in eine angenehme und natürliche Entspannung geführt. In diesen Zustand darf Ihr Bewusstsein schlafen, das Unterbewusstsein ist jedoch hoch aufmerksam und offen für das, was Ihnen in diesem Moment gesagt wird. Ihr Unterbewusstsein wird dazu angeleitet, das natürliche Prinzip von Anspannung und Entspannung wieder zu harmonisieren. Das Loslassen all jener Dinge, die Sie bisher von einem gesunden Schlaf abgehalten haben, steht dabei im Vordergrund.Hören Sie sich am Abend jeweils eine der angeleiteten Meditation an, über einen Zeitraum von mindestens zwei Wochen an, an vierzehn aufeinanderfolgenden Abenden. Mit jedem weiteren Tag wird der Effekt größer und größer. Tipp: Folgen Sie einfach nur den Worten des Entspannungstherapeuten und versuchen Sie die gesprochenen Anweisungen umzusetzen. Wenn Sie der Anleitung folgen, kann Sie keine Macht der Welt daran hindern, eine tiefe und angenehme Entspannung zu erreichen und den natürlichen Schlafrhythmus wieder herzustellen.

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  Vater Eiche Mutter Linde - Bäume...

  Alfred Zenz

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  Seit jeher wurden Bäume als kraftvolle Seelenbegleiter und Verbündete des Menschen verehrt. Sie spendeten Lebensfreude, Stärke und Klarheit oder unterstützten als sanfte Heiler bei körperlichen Leiden. Viel von ihrem heilsamen Wesen ist mittlerweile jedoch in Vergessenheit geraten. Dabei hält noch immer jeder Baum sein eigenes Geschenk für uns bereit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Naturcoach und »Seelengärtner« Alfred Zenz kennt die feinstoffliche Wirkung unserer Bäume wie kaum ein anderer. In "Vater Eiche, Mutter Linde" bringt er uns die verborgene Kraft der Bäume näher und erklärt, wie wir durch den bewussten Kontakt mit ihnen wieder in Berührung mit unserem eigenen, innersten Wesen kommen. Liebevoll gestaltete Porträts der wichtigsten heimischen Bäume und Sträucher zeigen, was Birke, Buche und Co. auf seelischer wie körperlicher Ebene für uns tun können, und helfen, in jeder Lebenslage den richtigen Baum als Kraftspender und Seelenbegleiter zu finden.

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  Das Warschauer Konzert - – oder...

  Bernard Thill

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  Zuhören, sich einlassen, ehrlich und wahrhaftig, erfinderisch und kreativ sein – das sind wichtige Eigenschaften im Umgang mit kranken Menschen und sie gelten für Ärzte, Pfleger, Angehörige und Freunde gleichermaßen.
  
  Ein Klavier im Krankenhaus, Kaninchen im Flur, mit dem Rollstuhl ins Kino, mit dem Auto über die „Schueberfouer“ – Freude bereiten, auch am Lebensende.
  
  Dieses Buch erzählt vom unterschiedlichen Lebensweg schwerkranker Patienten, von der Trauer der Angehörigen und den Erfahrungen der Mitarbeiter.
  
  „Palliative Medizin ist, vom philosophisch-ethischen Standpunkt aus gesehen, eine wirksame Praxis im Dienst der Menschenwürde. Diese Würde kann nicht verloren gehen, auch nicht durch die schlimmste Krankheit. Palliative Medizin hat sich die Begleitung und ganzheitliche Behandlung schwerkranker, meist todkranker Menschen zum Ziel gesetzt, dies im Respekt vor ihrer Würde, und bis an ihr Lebensende.“
  
  Hubert Hausemer, Philosoph

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  Hypnotherapeutische Strategien...

  Reinhold Zeyer

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  Stress verursacht Kopfschmerzen, Angst lässt das Herz schneller schlagen, Ärger drückt auf den Magen. Versagensängste, Erschöpfungsdepression oder "Burn-out" sind nur einige der bekannteren körperlichen und psychischen Folgen übermäßiger Stressbelastung. Ihre Behandlung stellt Ärzte und Therapeuten vor große Herausforderungen.
  
  Die moderne Hypnotherapie bietet eine Vielfalt an effektiven Methoden zur Bewältigung von Stressbelastungen und deren Folgen. Reinhold Zeyer stellt in diesem Buch bewährte hypnotherapeutische Strategien, Techniken der Stressreduktion und Methoden zur Resilienzförderung vor. Das Spektrum reicht von praktischen Anleitungen für ein symptomorientiertes Vorgehen bis zur detaillierten Darstellung von Methoden, die unbewusste Wissens- und Entscheidungsprozesse nutzen und anregen.
  
  Ein umfassendes Handbuch sowohl für angehende als auch für erfahrene Hypnotherapeuten.

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  Cubase Elements - Praxisbuch für...

  Hans-Georg Schumann

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  Mit Cubase Elements 14 ganz einfach eigene Musik produzieren
      Virtuelle und externe Instrumente für das Sounddesign nutzen
      Leicht nachvollziehbare Anleitungen anhand eines durchgängigen Songbeispiels
  
   
  
   
  Aufnehmen, bearbeiten, mixen und mastern
   
  Die Musiksoftware Cubase von der Firma Steinberg gehört zu den beliebtesten Digital Audio Workstations und enthält zahlreiche Funktionen zum Aufnehmen, Bearbeiten sowie für das Mixing und Mastering von Musik. Die Version Cubase Elements ist die preisgünstige Variante und für Einsteiger in die Musikproduktion besonders gut geeignet.
   
  Leichter Einstieg
   
  Hans-Georg Schumann zeigt Ihnen Schritt für Schritt und leicht verständlich anhand eines durchgängigen Songbeispiels, wie Sie Ihre eigenen Songs und Musikstücke mit Cubase Elements 14 aufnehmen, mixen und mastern. Dabei können Sie sowohl unzählige vorhandene Beats und Synthesizerklänge nutzen als auch externe Instrumente wie Gitarre, Synthesizer sowie Blas- und Streichinstrumente einbinden. Sie erfahren u.a., wie Sie Gesang auf einen Song abstimmen und Effekte kreativ für Ihr Sounddesign nutzen. Auch der Umgang mit der Mix-Console sowie der Tempo- und Akkord-Spur wird für Sie zum leichten Spiel.
   
  Praktische Tipps für die Song-Veröffentlichung
   
  Dieses kompakte Einstiegsbuch bietet Ihnen zudem einen Einblick in den Noten-Editor und erläutert Ihnen die Grundlagen der Harmonielehre. Mit vielen praktischen Tipps zum Export Ihres Musikstücks als WAV oder MP3 steht einer Song-Veröffentlichung bei YouTube oder Spotify am Ende nichts mehr im Wege.Aus dem Inhalt
  
      Cubase kennenlernen: Transportfeld, Spuren, VST-Instrumente
      Erste Song-Versuche: externe Audio-Daten nutzen und eigene Töne einspielen
      Cubase individuell einrichten und kreativ mit der Mix-Console umgehen
      Beats mit dem virtuellen Schlagzeug erzeugen und mit Effekten experimentieren
      Externe Instrumente wie Gitarren, Synthesizer sowie Blas- und Streichinstrumente einsetzen
      Gesang mit anderen Instrumenten abstimmen
      VST-Plug-ins und -Instrumente hinzufügen, z.B. Steinberg HALion Sonic, Groove Agent, Native Instruments Kontakt, Massive X
      Besondere Spuren kennenlernen: Audio-Spur, Akkord-Spur und Akkord-Pads
      Den Noten-Editor verwenden
      Grundlagen der Harmonielehre
      Einen fertigen Song oder sogar ein Album als WAV- oder MP3-Datei exportieren
      Im Anhang: Cubase installieren
  
   
  Zum Download: viele Musik-Dateien der Buch-Projekte
   
  Das Buch ist für die Versionen Cubase Elements 9 bis 14 (und höher) geeignet.

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  Klimawandel - was nun? -...

  Johanna Steiner, Armin Deutz

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  Der Klimawandel betrifft vor allem jene, die in und mit der Natur arbeiten: Landwirte, Forstwirte und Jäger. Das Buch verdeutlicht, welche Veränderungen auf Pflanzen, Nutz- und Wildtiere zukommen. Die Autoren zeigen Strategien auf, um die vorhergesagten Auswirkungen der Klimaerwärmung abzumildern. Sie informieren über innovative Grünlandbewirtschaftung ebenso wie über angepasste Fütterungsstrategien für Wildtiere oder standortangepasste Waldnutzungskonzepte.

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