Hypnotherapeutische Strategien bei akutem und chronischem Stress

Reinhold Zeyer

Sinopsis

Stress verursacht Kopfschmerzen, Angst lässt das Herz schneller schlagen, Ärger drückt auf den Magen. Versagensängste, Erschöpfungsdepression oder "Burn-out" sind nur einige der bekannteren körperlichen und psychischen Folgen übermäßiger Stressbelastung. Ihre Behandlung stellt Ärzte und Therapeuten vor große Herausforderungen.

Die moderne Hypnotherapie bietet eine Vielfalt an effektiven Methoden zur Bewältigung von Stressbelastungen und deren Folgen. Reinhold Zeyer stellt in diesem Buch bewährte hypnotherapeutische Strategien, Techniken der Stressreduktion und Methoden zur Resilienzförderung vor. Das Spektrum reicht von praktischen Anleitungen für ein symptomorientiertes Vorgehen bis zur detaillierten Darstellung von Methoden, die unbewusste Wissens- und Entscheidungsprozesse nutzen und anregen.

Ein umfassendes Handbuch sowohl für angehende als auch für erfahrene Hypnotherapeuten.

Disponible desde: 20/09/2022.

Longitud de impresión: 188 páginas.

Otros libros que te pueden interesar

Krebszellen mögen keine Sonne -...

Jörg Spitz, William B. Grant

Ein Plädoyer für einen gesundheitsbewussten Umgang mit dem Sonnenlicht!

Ohne Sonne gäbe es kein Leben auf der Erde. Bis vor einigen Jahrzehnten nutzte die Medizin ihre heilende Kraft. Doch für uns moderne Menschen ist sie zum bösen Dämon mutiert, der unsere Gesundheit bedroht. Antibiotika und die Angst vor Hautkrebs haben die positiven Eigenschaften der Sonnenstrahlen vergessen lassen.

Dieser Ratgeber zeigt, wie wichtig das Sonnenlicht für unsere Gesundheit ist. Denn ohne Sonne kommt es zu einem Defizit an Vitamin D, das für die Regulation zahlreicher Prozesse in nahezu allen Körperzellen benötigt wird. 70 bis 90 Prozent aller Menschen in Deutschland, Österreich und der Schweiz leiden an Vitamin-D-Mangel und wissen nicht, dass dieser in vielen Fällen auch zu Krebs führen kann.

Das "Sonnenhormon" kann nicht nur bei Betroffenen die Lebensqualität verbessern und die Lebenszeit verlängern, sondern ist vor allem maßgeblicher Schlüssel zur Prävention: Vitamin D senkt das Krebsrisiko und unterdrückt das Wachstum bösartiger Tumore. Außerdem schützt es vor Rachitis und Diabetes, verlangsamt Knochenschwund, kräftigt die Muskulatur, fördert das Immunsystem, produziert körpereigene Antibiotika, schützt die Nervenzellen (auch vor Multipler Sklerose) und senkt den Blutdruck.

Präventionsmediziner Prof. Dr. Jörg Spitz und Vitamin-D-Experte Dr. William B. Grant schildern die neuesten Forschungsergebnisse zum UV-Licht und zum Sonnenhormon, erläutern, wie der eigene Vitamin-D-Spiegel ermittelt und reguliert werden kann und geben wertvollen und konkreten Rat, wie mithilfe der Heilkraft der Sonne Krankheiten wie Krebs oder Multiple Sklerose vermieden oder gelindert werden können.

– Überarbeitete und aktualisierte Neuauflage –

Ver libro

Der Weg zur klimagerechten...

Verena Winiwarter

Was braucht es, um zu einer klimagerechten Gesellschaft zu kommen? Wie sollen wir auf die Klima- und Umweltkrise reagieren? Fragen, denen die Umwelthistorikerin Verena Winiwarter nachgeht.

Klimagerechtigkeit bedeutet einen Umgang mit Ressourcen, der zwischen den Generationen, aber auch innerhalb der jetzt lebenden Menschen für faire Lebensbedingungen sorgt. Als Umwelthistorikerin zeigt Verena Winiwarter, dass ein anderer Umgang mit fossiler Energie den Kern der Klimagerechtigkeitsdebatte bildet. Sie argumentiert, dass die derzeitige Gesellschaft, weil sie nicht an Daseinsvorsorge orientiert ist, die Menschenrechte massiv verletzt und schlägt einen Verfassungskonvent vor, der mit einer klimagerechten Verfassung die Grundlage für eine klimagerechte Gesellschaft legt.

Ver libro

NATURKOSMETIK SELBER MACHEN: Wie...

Vital Experts

Naturkosmetik selber machen: Sparen Sie mit diesen Tipps viel Geld und tun Sie gleichzeitig Ihrer Haut und der Umwelt etwas Gutes!

Sie möchten an Ihre Haut nur noch natürliche Produkte lassen und auf Chemikalien verzichten? Sie wollten schon immer mal Ihre eigene Kosmetik einfach zu Hause herstellen? Sie möchten durch das Selbermachen Ihren Geldbeutel und die Umwelt stark entlasten?

Dann ist dieses Handbuch genau das Richtige für Sie! Wenn auch Sie Ihre Haut nicht mehr mit Produkten, deren Inhaltsstoffe Sie gar nicht kennen, überstrapazieren wollen, dann können Sie Ihre Kosmetikprodukte nun ganz einfach selber machen! Finden Sie mit diesem Buch heraus, wie Sie ihre Haut am besten pflegen und nachhaltige Ergebnisse erzielen können! Lernen Sie, was Ihre Haut braucht, indem Sie zuerst Ihren Hauttyp bestimmen, um dann individuell abgestimmte Cremen und andere Kosmetika mit einfachen Schritt für Schritt Anleitungen herzustellen! Auch die Schminke kommt dabei natürlich nicht zu kurz – und das alles mit Zutaten aus der eigenen Küche! Weg mit all den überteuerten, chemischen Drogerieprodukten, sparen Sie nun mit diesem Buch viel Geld und helfen Sie gleichzeitig der Umwelt!

Nur das Beste für Ihre Haut:
- Durch präzise Erklärungen verstehen, was Ihre Haut braucht
- Einfache Anleitungen zum sofort selber nachmachen!
- Die Vorteile von Naturkosmetik
- Lernen Sie die wichtigen Verhaltensweisen zur Naturkosmetik kennen
- Und das ist noch lange nicht alles...!

Naturkosmetik löst die industrielle Kosmetik ab:
- Verzichten Sie endlich auf Inhaltsstoffe mit unaussprechlichem Namen!
- Geld sparen, indem Sie die Zutaten ganz einfach selber anbauen
- Erholung pur – im Einklang mit der Natur Schönheit erfahren
- Und noch vieles mehr…!

Schluss mit Chemie auf Ihrer Haut, belohnen Sie Ihren Körper nur noch mit natürlichen Produkten! Einfache DIYs, die nicht nur Ihnen, sondern auch Ihrer Geldtasche und der Umwelt guttun! Drücken Sie auf "Jetzt Kaufen" und bringen Sie noch heute Ihre Haut auf ganz natürliche Weise wieder zum Strahlen!

Ver libro

Die Low Carb Hypnose Meditation...

Dr. Alfred Pöltel

Die Low Carb Hypnose / Meditation für Anfänger & Berufstätige. Abnehmen ohne Rezepte | Ernährung easy | Diät ohne Diätplan | Faule, Familie, Kinder.Die meisten Low Carb Diäten scheitern. Nicht weil der Ernährungsplan schlecht ist. Sondern weil die Motivation nachlässt. Und man nach einiger Zeit wieder in alte Gewohnheiten fällt.Wie kann man sich langfristig Low Carb ernähren? Egal ob vegan, vegetarisch, Low Carb high fat, beim Backen (oder anderen Köstlichkeiten), als Anfänger, etc. Wie kann man langfristig low Carb essen? Wie schaffen es Berufstätige? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden.Ein wichtiger Schlüssel für viele Vorgänge im Körper & Geist ist unser Unterbewusstsein. Und dieses können wir positiv beeinflussen und steuern. In dieser Audio Hypnose erleben Sie, wie das geht. Sie müssen aktiv nichts tun. Einfach nur zuhören und die neue Reise genießen.Eine Meditation (Selbsthypnose) zur Entspannung. Aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel.Die Inhalte von diesem Buch bzw. Hörbuch (Hörspiel) sind:43 Minuten Tiefen-Hypnose zum Einschlafen5 Minuten Tiefen-Hypnose für den AlltagAufbau nach der JIPI Methode:J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt)I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg)P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze)I - Ich Affirmationen (für eine größere WirkungÜber den Autor:Dr. Alfred Pöltel ist seit über 30 Jahren auf tiefenwirksame Hypnosen und Meditationen spezialisiert.

Ver libro

Das LEGO®-Technic-Ideenbuch -...

Yoshihito Isogawa

LEGO®-Inspirationen für jedes Alter


Faszinierende Mechanismen aus LEGO-Technic-Teilen
Begreife die Funktionsweise beim Bau der Mechnanismen
Keine langen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sondern Fotografien aus verschiedenen Blickwinkeln

 

Dieses Buch enthält 106 motorlose Mechanismen, die du bauen und bedienen kannst. Jedes Projekt enthält Farbfotografien aus verschiedenen Blickwinkeln und illustrierte Technic-Teile, die dir beim Bauen helfen. Die Modelle reichen von praktischen Werkzeugen zum Heben, Greifen, Schießen und Messen bis hin zu funktionierenden Geräten, die die Prinzipien des Maschinenbaus demonstrieren. Die technischen Modelle in Clevere Konstruktionen ohne Elektronik kommen ohne Motoren, elektronische Elemente oder Sensoren aus. Stattdessen werden Kurbeln, Winden, Türen und Rotoren verwendet, um Geräte wie Windkraftanlagen, Kreisel, Greifwerkzeuge und einen Spirograph zu betreiben. Die raffinierten kinetischen Ideen werden dich dazu inspirieren, deine eigenen mechanischen Wunderwerke zu erschaffen. Dieses Technic-Buch ist die Idee des Meisterkonstrukteurs Yoshihito Isogawa. Jedes Buch dieser Reihe ist mit lebendigen Fotos von Isogawas einzigartigen, nichtelektrisch betriebenen Modellen gefüllt, die die Fantasie von LEGO Baumeistern jeden Alters beflügeln.

Ver libro

Ein Online-Shop ist kein Goldesel

Stefan Breuer

Der Online-Handel boomt seit Jahren und hat durch Corona-Pandemie und Lockdowns einen zusätzlichen Schub erhalten. Das verleitet manch einen, auf den fahrenden Zug aufzuspringen und sein Glück mit einem eigenen Online-Shop zu versuchen. Es herrscht Goldgräberstimmung.Doch wie beim historischen Goldrausch in den 1890er Jahren in Alaska scheitern die meisten. Schlechte Vorbereitung, mangelhafte Ausrüstung und fehlende Sachkenntnis führen zum Knockdown, der je nach Höhe des betriebenen Aufwands (in Zeit und Geld) und des etwaigen zusätzlichen Schadens (Haftungen, Bußgelder etc.) ein Ausmaß zwischen bloßer Verärgerung und veritabler Existenzkrise haben kann.Dieses Hörbuch ist kein »Praxis-Buch für einen erfolgreichen Online-Shop«. Es zeigt vielmehr in knapper Form die wichtigsten Grundüberlegungen auf, die am Anfang eines Shop-Projektes stehen und beachtet werden müssen. Es gibt dem Hörer die wichtigsten Fragen an die Hand, auf die er für sein konkretes Projekt eine eigene Antwort finden muss, bevor er mit der Umsetzung und Realisierung beginnt - wenn er nicht scheitern will.

Ver libro