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  初学者生酮饮食完整指南：一步步减肥指南

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  如果您需要减肥，您现在可能已经听说过生酮饮食。这是饮食界的最新热潮。 
  那么有什么区别呢？生酮饮食建立在真正的科学之上，至少从 1980 年代开始就被用来帮助减肥。生酮饮食的基础是利用身体的自然脂肪燃烧过程，以便立即减掉体重 
    
  因此，如果您正在寻找生酮的终极初学者指南，那么这本书就是您的最佳选择。这本书详细介绍了如何利用酮症快速减肥，并且根据大量个人经验，充满了做酮症的独特技巧。 
    
  在本书中，您将介绍重要的细节，例如： 
  什么是生酮饮食，以及它为什么有效 
  示例购物清单和美味食谱，帮助您入门 
  当你尝试做生酮时该吃什么（和不吃什么） 
  外出就餐的重要信息，以及如何有效地进行生酮饮食，避免仅仅因为特殊场合而采取作弊日。 
  还包括一个分步指南，介绍如何慢慢转向生酮，而不会因不负责任和仓促而震惊自己或破坏自己的饮食。慢慢地，我们会一次吃一两种食物，直到你最终吃酮。这种方法将使开始生酮变得轻而易举。 
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  很多人通过使用酮看到了奇妙的效果。为什么要让自己久等？本书将提供您作为生酮初学者所需的所有资源。拿起这本书，开始迈向快乐、健康的梦想身体之路。

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  中国神话故事里的智慧：第二卷 - 简体中文版

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  周锐，1953年生。中国作家协会会员。以一颗儿童关爱之心在80年代中期专注于儿童文学，先后出版了六十多本书，其中《幽默聊斋》、《幽默三国》、《哼哈二将》、《书包里的老师》、《中国兔子德国草》、《大个子老鼠小个子猫》等作品一直畅销不衰，广受小读者欢迎。前后在国内外获奖九十余次，包括第二、三、五届全国优秀儿童文学奖，第四、五届宋庆龄儿童文学奖，新时期优秀少年文艺读物一等奖，台湾第二届杨唤儿童文学奖，第六届夏衍电影文学奖等，成为国内原创儿童文学的"常青树"。

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