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  一生三求：吃得下、睡得着、想得开

  华 华灯

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  Description：
  吃得下意味着身体好，睡得着意味着精神没有压力，不生病、精神好，才吃得下；没病痛、没心事，才睡得着，这两点的前提都是想得开。人生在世要活得明白、活得痛快，就要想得开：受到冷落时要想得开，遭到嘲讽时要想得开，受了委屈时要想得开，遇到不平时要想得开，生了疾病时要想得开，丢了钱财时要想得开，碰到挫折时要想得开，有了灾祸时要想得开……想得开，是一种风采是一种胸怀；想得开，是一种气派是一种境界！吃得下、睡得着、想得开的人，时刻都能品出人生幸福的滋味！其实幸福离我们并不遥远，也不复杂，吃得下睡得着想得开就是最大的幸福。

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  胡大一细说降压降脂怎么吃

  胡大一

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  Description：
  1.中国著名心血管疾病专家胡大一主编，专为中国人写的防治高血压、高血脂饮食手册。
  2.提供带量食谱参考，解析高血压、高血脂饮食调养的核心原则，教会读者灵活安排降压、降脂食谱。
  3.从营养素、烹饪宜忌等方面全面揭秘100多种食材，教会读者选择降压、降脂食材的方法。
  Author Biography：
  胡大一，中国心血管疾病专家，北京大学人民医院心血管内科主任医师、博士生导师，中华医学会心血管病学分会主任委员，中华医学会优秀医学科普工作者，国际欧亚科学院院士，2020年"人民好医生"。

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  從日常生活習慣識人 - 繁體中文版

  石磊

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  内容简介：
  人類的感情與欲望，無論是有意或無意，均會以各種形式表現出來，這些表現於外的行動，在不知不覺中變成一個人的習慣。可見，習慣是年長月久積累的結果。習慣是性格的一面鏡子，中國漢字的"習性"一詞，指的就是習慣與性格，要分析這兩者，誰也離不開誰。習慣是年長月久積累的結果。習慣是性格的一面鏡子，中國漢字的"習性"一詞，指的就是習慣與性格，要分析這兩者，誰也離不開誰。
  作者简介：
  石地，男，1955 年出生。自小隨家遷徙，在長江邊輾轉長大，初二輟學後在群山中磨礪青春。1978 年考入北師大數學系，畢業後曾任中學校長、機關頭目、公司經理、賓館領導、研究所長等職，2005 - 2116 年任天涯社區編輯部主任，現為自由人，靠智力打工維持生計，筆耕不輟。
  他是著名網路思想家，著有《壘蟻集》，該書是其數十年對中國社會現實與文化發展的集中思考的集結。他還著有《懵懂的青春》《被剝削的斐濟人》《古代忠臣諫君謀術》等作品，涵蓋小說、散文、詩歌等多個領域。此外，他還是 isee 原創成員，流沙河先生唯一及門弟子，求 "傳統底蘊，現實立場，人性視角，世界眼光"。

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  快速處理問題的技巧之一 - 繁體中文版

  石磊

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  内容简介：
  古人雲："不積跬步，無以致千裏，不積小流，無以成江河"。處理問題也需要積累經驗，特別是處理問題的常用技巧和方法，更得要多學習、多積累。只有"胸中自有雄兵百萬"，遇到問題時才能運籌帷幄之中，決勝千裏之外。一個問題出現了，只解決表面現象，根本問題依然未能解決。而"根本問題"是最不好處理的，這不好處理的部分則推到別處去了。事實上，這是一種常見的搪塞性處理問題方法。
  作者简介：
  石地，男，1955 年出生。自小隨家遷徙，在長江邊輾轉長大，初二輟學後在群山中磨礪青春。1978 年考入北師大數學系，畢業後曾任中學校長、機關頭目、公司經理、賓館領導、研究所長等職，2005 - 2373 年任天涯社區編輯部主任，現為自由人，靠智力打工維持生計，筆耕不輟。
  他是著名網路思想家，著有《壘蟻集》，該書是其數十年對中國社會現實與文化發展的集中思考的集結。他還著有《懵懂的青春》《被剝削的斐濟人》《古代忠臣諫君謀術》等作品，涵蓋小說、散文、詩歌等多個領域。此外，他還是 isee 原創成員，流沙河先生唯一及門弟子，求 "傳統底蘊，現實立場，人性視角，世界眼光"。

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  非暴力沟通：为何家会伤人 - 简体中文版

  张小椿

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  内容简介：
  那些在童年被父母独断压抑了的孩子，那些在童年被兄弟姐妹一再误解的孩子，那些在童年被老师漠视或被同学孤立的孩子，那些在童年被陌生人不经意间深深伤害的孩子……
  翻开本书，为人父母者会看到自己的影子，惊悚，骇然，而后将不再伤害孩子；受伤的孩子也会读到与自己相近的伤害，触动，唏嘘，而后遇到自己的榜样。
  作者简介：
  张亚凌，《读者》《文苑》《特别关注》等签约作家，《语文报》《爱写作》等专栏作家，小小说文化传媒签约作家。出版散文集《回眸•凝望》《心似花开》《时光深处的柔软》《有多深爱就有多美好》《为你摇响一串风铃》《岁月，芬芳了记忆》《努力，只为不辜负自己》《味道》等，散文集《草也有自己喜欢的模样》获"杜鹏程文学奖""叶圣陶教师文学奖"。多次受邀担任全国写作大赛的命题老师及评委，被评为全国"金牌导师"。

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  管理者自畫像 - 繁體中文版

  劉猛

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  Description：
  有效管理，基於自我管理，這是基礎性的管理。如何判斷自己能否勝任管理崗位呢？什麼樣的人才是真正的管理者呢？那麼不妨審視自我，為自己畫像，看看在哪些地方迷失了方向，又是哪些地方出了紕漏。正是基於此，本書提出了構建管理者自我發現、自我解讀、自我訓練的管控系統，最終實現"修己安人"的管理過程，朝著既定的管理目標前行、躍進。自我管理是一種靜態管理，是培養理性力量的基礎，是把知識和經驗轉化為能力的催化劑。修己是安人的基礎，是整個管理歷程的出發點。一個人只有把自己原本欠缺的地方改好，使原本優良的地方加強，才能在大家面前建立威信、信任，從而以智慧、魅力領導他人。

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