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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  光學整流器 - 利用熱能發電

  Fouad Sabry

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  什麼是光學整流天線
   
  使用可見光或紅外光工作的整流天線稱為光學整流天線。將電磁波轉換為直流電是使用整流天線完成的，整流天線是一個由天線和二極管組成的電路。光學整流天線的功能與無線電或微波整流天線相同，但它將紅外線或可見光轉換為電能，而不是無線電波或微波。整流天線已經使用了很長時間。
   
  您將如何受益
   
  (I)關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：光學整流天線
   
  第 2 章：光電二極管
   
  第 3 章：帶隙
   
  第 4 章：砷化鎵
   
  第 5 章：矩形天線
   
  第 6 章：寬帶隙半導體
   
  第 7 章：磷化銦
   
  第 8 章：光電探測器
   
  第 7 章9：光伏效應
   
  第10章：熱光伏
   
  第11章：混合太陽能電池
   
  第12章：第三代光伏電池
   
  第 13 章：多結太陽能電池
   
  第 14 章：光伏中的碳納米管
   
  第 15 章：有機太陽能電池
   
  第 16 章：固體
   
  第 17 章：Shockley-Queisser 極限
   
  第 18 章：透明導電膜
   
  第 19 章：等離子太陽能電池
   
  第 20 章：太陽能電池研究
   
  第 21 章：免曬光伏
   
  （二）回答公眾關於光學直角的熱門問題nna。
   
  (III) 光學整流天線在許多領域的實際應用示例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要說明每個行業的 266 項新興技術360 度全方位了解光學整流天線技術。
   
  本書適用對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及那些誰想要超越任何類型的光學整流天線的基本知識或信息。

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  機器人輔助手術 - 提高外科手術的精確度和結果

  Fouad Sabry

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  在科技迅速改變醫療保健的時代，「機器人輔助手術」是機器人技術在外科手術中整合的重要指南。這項綜合資源探討了機器人系統的革命性影響，為機器人科學領域的專業人士、學生和愛好者提供了寶貴的見解。透過了解機器人手術的原理和應用，讀者可以體會到提高精確度、縮短恢復時間和改善病患治療效果的潛力。
   
  章節簡要概述：
   
  1：機器人輔助手術：探索機器人系統在手術中的演變與意義。
   
  2：腹腔鏡檢查：了解微創外科手術的好處和技術。
   
  3：子宮切除術：檢查最常見的婦科手術之一的機器人輔助。
   
  4：遠端手術：探索允許外科醫生進行遠端手術的進步。
   
  5：尼森胃底折疊術：了解機器人技術如何增強此治療胃食道逆流的手術。
   
  6：前列腺切除術：研究機器人在前列腺癌手術中的作用。
   
  7：直覺手術：深入研究手術機器人領域領先公司的創新。
   
  8：斯皮傑利安 疝氣：了解機器人技術如何簡化這種具有挑戰性的疝氣修復。
   
  9：腹腔鏡根治性攝護腺切除術：發現機器人輔助在此複雜手術的優勢。
   
  10：電腦輔助手術：探索電腦和機器人技術在手術過程中的協同作用。
   
  11：單孔腹腔鏡檢查：了解單切口手術技術的進步。
   
  12：泌尿科機器人：研究機器人在泌尿外科手術的具體應用。
   
  13：達文西手術系統：了解這款開創性手術機器人的特點和影響。
   
  14：瑪尼·梅農：探索這位傑出人物在機器人前列腺切除術中的貢獻。
   
  15：阿舒托什·特瓦里：了解 手瓦里 對機器人手術和病患照護的影響。
   
  16：羅傑‧柯比：了解柯比在機器人技術和病患治療結果的進步。
   
  17：麥可·史蒂弗曼：檢視 史蒂費爾曼 對機器人手術與教育的貢獻。
   
  18：維普爾·帕特爾：了解 帕特爾 在機器人輔助前列腺切除術方面的開創性工作。
   
  19：本·查拉科姆：探討 查拉科姆 關於機器人手術有效性的研究。
   
  20：德克蘭·墨菲：了解墨菲的創新及其對外科實務的影響。
   
  21：尼廷·什裡瓦斯塔瓦：調查 什裡瓦斯塔瓦 對機器人手術的研究與貢獻。
   
  「機器人輔助手術」中提供的見解對於任何參與或對機器人與醫學交叉感興趣的人來說都是無價的。本書不僅強調了手術技術的進步，也強調了機器人手術的倫理意義和未來方向。讓自己掌握駕馭這個變革領域的知識——你對本書的投資將產生遠大於其成本的回報。

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  大氣衛星 - 為偏遠地區提供互聯網接入的太陽能無人機

  Fouad Sabry

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  什麼是大氣衛星
   
  在高海拔大氣中長時間運行以提供傳統上由人造衛星軌道提供的服務的飛機在太空中被稱為大氣衛星，這是一個營銷術語。此類飛機的另一個術語是偽衛星。
   
  您將如何受益
   
  (I) 關於以下主題的見解和驗證：
   
  第 1 章：大氣衛星
   
  第 2 章：航空機器人
   
  第 3 章：無人機
   
  第 4 章：NASA 探路者
   
  第 5 章：航空環境
   
  第 6 章：無人機的歷史
   
  第 7 章：電動飛機
   
  第 8 章：NASA ERAST 計劃
   
  第 9 章：通用原子學 Altus
   
  第 10 章：空客 Zephyr
   
  第 11 章：DRDO Rustom
   
  第 12 章：AeroVironment Helios 原型
   
  第 13 章：極光飛行科學
   
  第 14 章：波音幻影眼
   
  第 15 章：AeroVironment 全球觀察員
   
  第 16 章：NASA Centurion
   
  第 17 章：AirStrato
   
  第 18 章：Facebook Aquila
   
  第 19 章：極光奧德修斯
   
  第 20 章：HAPSMobile
   
  第 21 章：BAE Systems PHASA-35
   
  (II) 回答公眾關於大氣的熱門問題
   
  (III) 大氣衛星在多個領域的實際應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要說明每個行業的 266 項新興技術360 度全方位了解大氣衛星的技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及那些誰想要超越任何類型的大氣衛星的基本知識或信息。

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