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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  機器人技術 - 了解智慧系統及其對社會的影響

  Fouad Sabry

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  1：機器人學：介紹機器人技術的原理與應用。
   
  2：仿生學：探索大自然如何激發機器人設計和解決方案。
   
  3：人形機器人：旨在模仿人類動作和行為的機器人概述。
   
  4：群體機器人技術：研究多機器人系統的集體行為。
   
  5：被動動力學：了解機器人如何使用最少的能量來實現運動。
   
  6：移動機器人：檢查為移動和導航而設計的各種類型的機器人。
   
  7：球機器人：了解在球上保持平衡以進行動態運動的機器人。
   
  8：避障：機器人在充滿挑戰的環境中導航的技術。
   
  9：自重構模組化機器人：可依任務調整其形狀的創新系統。
   
  10：適應性強的機器人技術：機器人系統彈性對於各種應用的重要性。
   
  11：農業機器人：機器人徹底改變農業實踐的探索。
   
  12：花卉機器人：受花卉結構啟發的獨特機器人，可完成各種任務。
   
  13：觸覺感測器：了解觸摸感測器在機器人感知中的作用。
   
  14：LAURON：為實際應用開發的四足機器人的案例研究。
   
  15：仿生機器人：檢視受生物系統啟發的設計。
   
  16：肢體剛度的神經控制：深入了解機器人肢體的控制機制。
   
  17：Oussama Khatib：慶祝機器人領域領導者的貢獻。
   
  18：雲端機器人：雲端運算在增強機器人能力方面的作用。
   
  19：軟機器人：研究能適應周遭環境的靈活機器人。
   
  20：關節式軟體機器人：了解軟體機械手臂的結構與功能。
   
  21：Continuum 機器人：創新設計可實現多功能且靈活的運動。

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  熔鹽反應器 - 重新思考核電未來的燃料循環？

  Fouad Sabry

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  什麼是熔鹽反應堆
   
  一種核裂變反應堆，稱為熔鹽反應堆，簡稱MSR，是一種以核反應堆的主冷卻劑和/ 或燃料是熔鹽的混合物。只有兩座 MSR 在運行，它們都是美國的研究堆。 1960 年代的熔鹽反應堆實驗旨在證明在增殖反應堆中實施釷燃料循環的核電站的概念，而 1950 年代的飛機反應堆實驗主要是由該技術提供的緊湊尺寸推動的。飛機反應堆實驗是在 1950 年代進行的。對第四代反應堆設計的更多研究開始重新激發對該技術的興趣，截至 2021 年 9 月，中國即將開始其 TMSR-LF1 釷 MSR。許多國家都有使用該技術的項目這一事實激發了這種興趣。
   
  您將如何受益
   
  (I) 對以下主題：
   
  第 1 章：熔鹽反應堆
   
  第 2 章：核反應堆
   
  第 3 章：球床反應堆
   
  第4：增殖反應堆
   
  第5章：快中子反應堆
   
  第6章：空隙係數
   
  第7章：被動核安全
   
  第 8 章：核燃料
   
  第 9 章：第四代反應堆
   
  第 10 章：高溫氣體反應堆
   
  第 11 章：釷燃料循環
   
  第 12 章：Alvin M. Weinberg
   
  第 13 章：熔鹽反應堆實驗
   
  第 14 章：液態氟化釷反應堆
   
  第 15 章：FLiBe
   
  第 16 章：釷基核電
   
  第 17 章：整體熔鹽反應堆
   
  第 18 章：ThorCon 核反應堆
   
  第 18 章19：雙流體反應堆
   
  第 20 章：穩定鹽反應堆
   
  第 21 章：TMSR -LF1
   
  (II)回答公眾關於熔鹽堆的熱點問題。
   
  (III)現實世界中熔鹽堆在多個領域的應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要解釋每個行業的 266 項新興技術，以 360 度全方位了解熔鹽堆技術。
   
  本書適用對象
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型熔鹽反應堆的基本知識或信息的人。

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  萊特幣加密貨幣 - 數位資產的歷程及其對金融未來的影響

  Fouad Sabry

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  加密貨幣世界正在快速發展，了解其複雜性對於任何想要在該領域保持領先地位的人來說都至關重要。 《萊特幣》是著名的「加密貨幣」系列叢書之一，深入探討了我們這個時代最具影響力的數位貨幣之一。無論您是金融界的專業人士、經濟學或技術專業的本科生或研究生，還是加密貨幣愛好者，本書都是增進您理​​解的寶貴資源。掌握加密貨幣技術、趨勢和挑戰的重要性再怎麼強調也不為過。透過閱讀本書，您將獲得競爭優勢，這將對您的學術和職業生涯大有裨益。
   
  章節簡介：
   
  1：萊特幣：本章深入探討了萊特幣，這種早期的山寨幣透過更快的交易速度和更低的成本徹底改變了數位貨幣。
   
  2：加密貨幣泡沫：探討加密貨幣市場的波動性和投機性，並著重於其興衰週期及其影響。
   
  3：Paxos 信託公司：詳細探討加密貨幣生態系統的關鍵參與者 Paxos，重點介紹其在提供穩定幣解決方案方面的作用及其監管方面的進步。
   
  4：狗狗幣：本章探討了狗狗幣的起源、它作為迷因幣的崛起、它在加密貨幣文化中的獨特地位以及它日益增長的受歡迎程度。
   
  5：區塊鏈：對加密貨幣的支柱－區塊鏈技術進行基本概述，解釋其結構、安全性及其對各產業的變革性影響。
   
  6：加密貨幣：加密貨幣的總體概述，涵蓋其發展歷程、關鍵原則以及它對傳統金融體系帶來的挑戰和機會。
   
  7：門羅幣：重點介紹以隱私為導向的加密貨幣門羅幣，以及匿名性在數位經濟中的重要性。
   
  8：數位貨幣集團：本章深入探討了數位貨幣集團，它是區塊鏈領域的主要投資者和孵化器，正在塑造去中心化金融的未來。
   
  9：工作量證明：詳盡解釋工作量證明共識機制、其在區塊鏈網路安全中的作用及其環境影響。
   
  10：腳本：討論 腳本，一種用於萊特幣等加密貨幣的替代哈希演算法，強調其安全特性以及與 沙256 等其他演算法的區別。
   
  11：邊緣（加密貨幣）：概述以隱私為重點的加密貨幣 邊緣，以及它在匿名交易和社群驅動開發方面的優勢。
   
  12：加密貨幣與犯罪：探討加密貨幣的陰暗面，重點關注其在非法活動中的使用以及持續的監管和防止濫用的努力。
   
  13：以太坊：本章重點介紹以太坊、其智能合約功能以及它如何推動去中心化應用程式 (去中心化應用) 和去中心化金融 (DeFi) 的開發。
   
  14：加密貨幣錢包：詳細討論加密貨幣錢包，解釋不同類型的錢包（軟體錢包、硬體錢包）以及保護數位資產安全的重要性。
   
  15：MetaMask：重點介紹最受歡迎的加密貨幣錢包之一 MetaMask，以及它如何讓用戶與以太坊區塊鏈和去中心化應用程式進行互動。
   
  16：Coinbase：探討最大的加密貨幣交易所之一 Coinbase，以及它在讓加密貨幣更容易被大眾接受方面所扮演的角色。
   
  17：比特幣現金：探討比特幣現金（比特幣的一個分叉幣）、其旨在提高交易速度的目標以及它在更廣泛的加密貨幣領域中的地位。
   
  18：創世紀（加密貨幣公司）：深入了解加密貨幣借貸和交易領域的關鍵參與者 創世紀，以及它如何促進加密資產的機構採用。
   
  19：分叉（區塊鏈）：本章解釋了區塊鏈軟分叉和硬分叉的概念，以及它們在比特幣和以太坊等加密貨幣發展中的作用。
   
  20：交易對手（平台）：介紹 交易對手，一個基於比特幣區塊鏈建立的平台，支援創建自訂代幣和智慧合約。
   
  21：以太坊經典：本書總結了以太坊經典（以太坊網路分裂的產物），探討了其重要性及其在去中心化網路持續發展中的地位。
   
  透過閱讀本書，您不僅能了解萊特幣和更廣泛的加密貨幣生態系統的技術基礎，還能理解這些發展對金融世界的影響。本書結構清晰，簡單易懂，對於任何對數位貨幣未來感興趣的人而言，《萊特幣》都是必讀之作。

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