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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  量子密碼學 -...

  Fouad Sabry

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  什麼是量子密碼學
   
  利用量子力學特徵來執行密碼操作是被稱為量子密碼學的研究領域。量子密碼學最著名的應用是量子密鑰分發，從信息論的角度來看，它為密鑰交換問題提供了一種安全的解決方案。量子密碼學的好處在於它能夠成功完成各種已被證明或推測僅使用經典通信是不可能的密碼任務。這些任務包括解密使用被盜密鑰加密的消息。例如，複製以量子態編碼的數據是不可行的。如果有人努力讀取編碼數據，量子態將因波函數坍縮而改變。在量子密鑰分發中，這可用於識別竊聽對話 (QKD)。
   
  您將如何受益
   
  (I) 見解和驗證關於以下主題：
   
  第 1 章：量子密碼學
   
  第 2 章：量子隱形傳態
   
  第 3 章：量子糾纏
   
  第 4 章: 量子密鑰分發
   
  第 5 章：量子網絡
   
  第 6 章：John Rarity
   
  第 7 章：BB84
   
  第 8 章：時間-bin 編碼
   
  第 9 章：量子克隆
   
  第 10 章：量子非局域性
   
  第 11 章：單向量子計算機
   
  第 1 章12：SARG04
   
  第 13 章：噪聲存儲模型
   
  第 14 章：誘餌狀態
   
  第 15 章：Nicolas J. Cerf
   
  第 16 章：動態解耦
   
  第 17 章：與設備無關的量子密碼學
   
  第 18 章：六態協議
   
  第 19 章：連續變量量子信息
   
  第 20 章：相對論量子密碼學
   
  第 21 章：阿德里安·肯特
   
  (II)回答公眾關於量子密碼學的熱門問題。
   
  (III)現實世界中量子密碼學在多個領域的應用示例。
   
  (IV)17個附錄解釋簡而言之，每個行業的 266 種新興技術對量子密碼技術的技術有 360 度的全面了解。
   
  本書的讀者對象
   
  專業人士，本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者，以及想要超越任何量子密碼學基礎知識或信息的人。

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  力學自由度 - 探索機器人系統中的運動與控制

  Fouad Sabry

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  1：自由度（力學）：本章介紹自由度的概念，解釋它在機械系統中的重要性以及它如何影響物體的運動。
   
  2：機器：探索機器的本質，包括它們的結構、功能以及自由度在決定機器行為和能力方面的作用。
   
  3：運動學：學習運動學原理，重點在於不考慮力的物體運動及其在機器人系統中的應用。
   
  4：配置空間（物理）：了解配置空間的概念，其中表示系統的所有可能位置和方向。
   
  5：剛體動力學：深入研究剛體動力學，重點在於機械系統中固體的運動及其與機器人技術的相關性。
   
  6：逆運動學：探索逆運動學，這是機器人運動的一個重要方面，涉及計算到達目標位置所需的關節參數。
   
  7：非完整系統：了解非完整系統，其中運動限制取決於速度，影響機器人系統的設計。
   
  8：機器人運動學：本章深入研究運動學在機器人中的具體應用，涵蓋它們如何透過關節和連桿實現運動。
   
  9：連桿（機械）：研究連接機器部件的機械連桿，從而實現機器人系統中的精確運動和功能。
   
  10：過度約束機制：檢查過度約束機制，儘管其約束超過必要，但仍可在某些系統中有效運作。
   
  11：六自由度：重點在於對機械手臂和機械手至關重要的六自由度，實現對三維空間運動的完全控制。
   
  12：並聯機械手：研究並聯機械手，是一種多臂協同工作以高精度控制運動的機構。
   
  13：多體系統：了解涉及多個互連體的系統的動力學，這對於複雜的機器人系統至關重要。
   
  14：運動副：了解運動副，它定義機構中組件之間的相對運動及其限制。
   
  15：運動鏈：本章討論運動鏈，其中一系列互連的連結和關節創建了一個能夠受控運動的系統。
   
  16：完整約束：深入研究完整約束，其中運動的限制與系統的座標直接相關。
   
  17：切比雪夫-格魯伯勒-庫茨巴赫準則：探索該準則用於分析機構的自由度並確定機械系統的可行性。
   
  18：機構（工程）：更深入研究工程中的機構，重點在於它們在機械系統內轉換運動中的作用。
   
  19：運動學方程：了解控制機器人系統運動的數學方程，為運動學問題提供解。
   
  20：自由度和約束拓撲：研究機器人系統中自由度和約束之間的拓撲關係，這對於最佳化設計至關重要。
   
  21：笛卡爾並聯機械手：探索笛卡爾並聯機械手，它透過使用平行排列的多個臂來提供高精度和速度。

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  機械動力學 - 透過力和運動原理推進機器人運動和控制

  Fouad Sabry

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  「機械動力學」是機器人科學系列的一部分，是對物理學和機器人學交叉感興趣的專業人士、學生和愛好者的重要資源。這本綜合指南提供了對機械動力學核心原理的深入見解，提供了機器人技術的理論理解和實際應用。透過對運動、力和動量的詳細解釋，本書為讀者提供了理解和分析驅動現代機器人技術的複雜系統所需的知識。
   
  章節簡要概述：
   
  1：動力學（力學）：探索力學的基本原理，對於理解機器人運動至關重要。
   
  2：加速度：深入研究加速度在機器人運動中的作用，對於程式設計和控制系統至關重要。
   
  3：力：檢視力如何影響機器人的行為及其運作的機械結構。
   
  4：慣性參考系：討論參考系的概念，這對於精確的機器人導航和控制至關重要。
   
  5：洛倫茲力：介紹洛倫茲力，對於涉及電磁場和感測器的機器人系統具有重要意義。
   
  6：品質：研究品質對機器人運動以及設計和操作中的能源效率的影響。
   
  7：動量：強調動量在動態環境中預測和控制機器人行為的重要性。
   
  8：牛頓運動定律：為理解控制機器人運動和互動的基本定律奠定了基礎。
   
  9：運動方程式：重點在於控制機器人運動和系統分析所必需的數學模型。
   
  10：伽利略不變性：解釋物理定律如何在不同慣性系下保持一致，這對機器人導航至關重要。
   
  11：行動（物理）：著眼於最小行動原則，與最佳化機器人路徑規劃和能源使用相關。
   
  12：分析力學：研究精確且有效率地解決複雜機器人動力學問題的方法。
   
  13：虛擬力：探討虛擬力如何影響非慣性參考系中的機器人系統。
   
  14：經典場論：將經典場論與機器人系統連結起來，強調與環境場的互動。
   
  15：相對論力學：介紹相對論原理，這對於高速或太空應用中的先進機器人技術非常重要。
   
  16：廣義相對論修改的物理理論：分析廣義相對論如何影響機器人技術，特別是在極端重力場。
   
  17：平面粒子運動力學：討論二維環境中機器人和粒子的動力學。
   
  18：拉格朗日力學：介紹拉格朗日力學，這對於高效能的機器人系統設計和運動分析至關重要。
   
  19：場（物理學）：探索場在機器人技術中的作用，重點在於電磁場和重力場。
   
  20：行動原則：深入研究行動原則，這對機器人優化和控制策略至關重要。
   
  21：角動量：涵蓋角動量，對於理解機器人系統中的旋轉動力學非常重要。
   
  對於任何想要了解控制機器人系統的機械動力學的人來說，本書都是一本全面而重要的指南。無論您是專業人士、本科生或研究生，還是機器人愛好者，機械動力學都將為您提供在該領域脫穎而出的基本工具和概念。本書憑藉著實用的見解和前沿的理論，對您的收藏來說是無價的補充。

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