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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張嶔

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  門羅幣加密貨幣 - 去中心化世界中私人數位貨幣的未來

  Fouad Sabry

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  門羅幣 (門羅幣) 處於數位時代金融隱私領域的前沿。本書揭示了門羅幣的重要性，展示了以隱私為中心的加密貨幣如何塑造金融的未來。本書對於專業人士、學生和愛好者來說都必不可少，它彌合了理論與實踐之間的差距，揭示了隱私幣的力量與風險。
   
  章節概要：
   
  1：門羅幣 – 探索門羅幣在匿名交易和金融主權中的作用。
   
  2：加密劫持 – 了解門羅幣的隱私功能如何在網路威脅中被濫用。
   
  3：行動幣 – 探索這種加密貨幣如何將隱私與行動支付結合。
   
  4：萊特幣 – 比較萊特幣與門羅幣隱私功能的速度與效率。
   
  5：達世幣（加密貨幣） – 探究達世幣的隱私功能及其與門羅幣的比較。
   
  6：隱私與區塊鏈 – 了解隱私為何是現代區塊鏈系統的關鍵要素。
   
  7：加密貨幣翻轉器－了解翻轉器在增強交易匿名性方面的作用。
   
  8：菲羅（加密貨幣）－了解 菲羅 如何在區塊鏈網路中創新隱私保護。
   
  9：加密貨幣錢包－探索以隱私為重點的加密貨幣的安全儲存方法。
   
  10：加密貨幣－深入了解數位貨幣對金融的影響。
   
  11：加密貨幣與犯罪－分析隱私幣與非法活動的交集。
   
  12：比特幣協議－了解比特幣的基礎及其與門羅幣的差異。
   
  13：零幣－比較 零幣 的加密隱私功能與門羅幣的方法。
   
  14：去中心化應用程式－了解 dApp 如何利用區塊鏈進行金融創新。
   
  15：區塊鏈分析－了解調查人員如何嘗試追蹤以隱私為中心的交易。
   
  16：比特幣－與門羅幣相比，重新檢視比特幣在隱私方面的限制。
   
  17：零幣協議－探討影響現代加密貨幣的早期隱私解決方案。
   
  18：區塊鏈－了解區塊鏈的基礎知識及其在隱私領域不斷發展的角色。
   
  19：以太坊－了解以太坊如何在去中心化與隱私問題之間取得平衡。
   
  20：加密筆記－探索門羅幣不可追蹤交易背後的協議。
   
  21：考克 勒索軟體－分析隱私幣如何在網路勒索中被利用。
   
  閱讀本書，您獲得的不僅是知識，還能洞察不斷發展的金融隱私世界。

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  數位貨幣 - 區塊鏈時代的價值演變

  Fouad Sabry

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  在當今快速發展的金融格局中，數位貨幣正發揮著日益重要的作用。這本內容全面的著作《數位貨幣》是「彩色幣」系列的一部分，從多個角度探討了數位資產的變革潛力。無論您是專業人士、本科生、研究生，還是渴望深入了解數位貨幣世界的愛好者，本書都值得一讀。它深入分析了各種數位貨幣概念，並深入探討了區塊鏈技術的技術、經濟和社會層面。
   
  章節概要：
   
  1：數位貨幣：本章介紹數位貨幣，探討其起源、演變及其在重塑全球金融體系中的作用。
   
  2：彩色幣：探討彩色幣的概念，它是比特幣區塊鏈之上的創新層，允許創建獨特的數位資產。
   
  3：歐洲的加密貨幣：本章將聚焦在歐洲政府和金融機構如何因應加密貨幣的興起。
   
  4：私人貨幣：深入探討比特幣和門羅幣等在傳統金融體系之外運作的私人貨幣的概念。
   
  5：尼日利亞的加密貨幣：重點介紹尼日利亞加密貨幣的興起，考察當地市場、政府政策和採用率。
   
  6：比特幣的歷史：介紹第一種加密貨幣比特幣的歷史，詳細介紹其創建、發展及其對數位貨幣世界的影響。
   
  7：圓圈（公司）：探討領先的加密貨幣公司圓圈及其對數位資產和區塊鏈技術發展的影響。
   
  8：加密貨幣錢包：本章講解加密貨幣錢包的技術工作原理，重點在於數位資產的安全性和管理。
   
  9：加密貨幣交易所：討論加密貨幣交易所、它們在市場中的作用及其對全球金融的影響。
   
  10：各國央行數位貨幣的歷史：概述各國央行數位貨幣（碳屋宇署碳）的發展情況，探討其潛力與挑戰。
   
  11：加密貨幣與犯罪：分析加密貨幣與犯罪之間的聯繫，涵蓋從洗錢到非法交易等許多領域，以及其對監管的影響。
   
  12：比特幣：深入探討比特幣，重點在於其設計、功能及其作為先鋒數位資產的地位。
   
  13：央行數位貨幣：探討各國央行探索和採用數位貨幣作為政府支持的加密貨幣替代品的日益增長的趨勢。
   
  14：隱私與區塊鏈：探討隱私與區塊鏈的交匯，特別關注以隱私為重點的加密貨幣，例如門羅幣和零幣。
   
  15：加密貨幣：探索更廣泛的加密貨幣格局，涵蓋主流和新興的數位貨幣。
   
  16：虛擬貨幣：本章更廣泛地涵蓋虛擬貨幣，將其與加密貨幣區分開來，並探討其在虛擬經濟中的作用。
   
  17：無現金社會：探討無現金社會的興起，以及數位貨幣如何成為從實體貨幣轉變為純數位價值形式的關鍵要素。
   
  18：數位盧比：重點介紹印度推出數位盧比的努力，並分析其對經濟和全球數位貨幣格局的潛在影響。
   
  19：消費者對企業 (碳2b)：探討使用數位貨幣進行消費者對企業 (碳2b) 交易的成長趨勢，並重點介紹其優勢和挑戰。
   
  20：美國虛擬貨幣法：分析美國虛擬貨幣的法律框架，探討其監管、合規和執法方面的問題。
   
  21：比特幣經濟學：探討比特幣的經濟影響，探索其對傳統市場、貨幣政策和全球金融未來的影響。
   
  本書不僅僅是一本入門書籍，它還提供了對複雜多變的數位貨幣世界的全面理解。無論您是想提高專業知識、增強學術研究，還是探索數位金融的前沿，數位貨幣都是一項寶貴的資源。

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  錢德拉 x 射線天文台 - 透過 x 射線視覺探索宇宙

  Fouad Sabry

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  《錢德拉 x 射線天文台》是任何熱衷於太空探索、天文物理學和機器人技術的人的必讀之作。本書深入探討了塑造我們對宇宙理解的技術和任務，並著重在機器人技術和太空科學的整合。它非常適合專業人士、學生和愛好者，它對關鍵天文儀器、它們在現代太空科學中的作用以及機器人系統如何實現其操作進行了全面分析。
   
  章節簡要概述：
   
  1：錢德拉 x 射線天文台：探索錢德拉天文台的突破性貢獻，透過先進的 x 射線技術徹底改變宇宙研究。
   
  2：xmm牛頓：了解 xmm牛頓 任務在 x 射線天文學中的作用以及它如何補充其他太空天文台以獲得宇宙的整體視野。
   
  3：銀河中心：深入研究銀河系神秘的中心，研究超大質量黑洞及其對周圍宇宙現象的影響。
   
  4：費米伽瑪雷太空望遠鏡：了解費米任務如何打開高能量天文物理學的窗口，繪製伽瑪射線圖並揭開宇宙之謎。
   
  5：半人馬座 一個：調查距離地球最近的活躍星系之一，重點在於其超大質量黑洞及其對周圍空間的影響。
   
  6：大天文台計畫：探索 美國太空總署 大天文台計畫的協同作用，該計畫將各種任務聯合起來，對宇宙進行無與倫比的探索。
   
  7：射手座 一個：研究銀河系中心的超大質量黑洞，及其在宇宙物質動力中的有趣作用。
   
  8：ngc 3115：探索橢圓星系 ngc 3115，這是了解星系形成和黑洞在星系演化中的作用的關鍵主題。
   
  9：愛因斯坦天文台：反思愛因斯坦天文台在推動 x 光天文學和塑造現代太空任務方面的早期貢獻。
   
  10：朱雀（衛星）：檢查朱雀衛星及其捕捉高解析度 x 射線影像的能力，有助於我們了解太空最極端的環境。
   
  11：一個pm 082795255：揭開最遙遠、最強大的類星體之一 一個pm 082795255 的神秘面紗，及其在天文物理研究中的作用。
   
  12：天文衛星：了解印度第一個多波長太空天文台 天文衛星 及其對全球太空探索界的貢獻。
   
  13：手榴彈：深入研究俄羅斯 手榴彈 任務在伽馬射線天文學方面的貢獻以及其發現如何繼續影響現代研究。
   
  14：瞳（衛星）：研究 瞳 衛星對 x 射線天文學領域的貢獻及其不幸的結局，這影響了正在進行的研究。
   
  15日：美國天文學會第215次會議：加入美國天文學會第215次會議的討論，重點在於太空探索和機器人技術的最新進展。
   
  16：國際 x 射線天文台：研究擬議的國際 x 射線天文台的潛力，這是一項旨在徹底改變我們對高能天文物理學的理解的合作。
   
  17：山貓 x 射線天文台：探索山貓天文台的任務目標和突破性潛力，旨在增強我們對高能量宇宙的理解。
   
  18：ixpe：揭示成像 x 射線偏振探測器 (ixpe) 任務的重要性及其對了解太空中 x 射線偏振的貢獻。
   
  19：拱（衛星）：了解創新的 拱 衛星，該衛星旨在提供詳細的 x 射線觀測並進一步加深我們對宇宙最極端物體的了解。
   
  20：康普頓光譜儀和成像儀：研究康普頓光譜儀和成像儀任務，提供伽馬射線天文物理學和宇宙爆炸的深入見解。
   
  21 日：聰明的1：以 聰明的1 任務結束，該任務的重點是月球探索，並提供了太空機器人和探索技術的重要見解。
   
  這本書不僅是對天文物理現象的探索，也是了解機器人科學如何在推動太空探索中發揮關鍵作用的邀請。無論您是學生、專業人士還是熱情的愛好者，「錢德拉 x 射線天文台」都提供了機器人技術和太空科學交叉點的獨特視角，使其成為您收藏中的寶貴補充。

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