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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  物聯網 - 連結設備，打造更智慧的未來

  Fouad Sabry

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  「物聯網」探索連網設備如何徹底改變產業、改善日常生活並推動創新。本書是專業人士、學生和愛好者的重要資源，提供了從機器人科學角度理解物聯網廣闊領域的全面指南。無論您是從事工程、資料科學領域，還是只是對智慧技術的未來感興趣，本書都將提升您的知識和技能。
   
  章節簡要概述：
   
  1：物聯網：介紹物聯網的概念，解釋其在現代科技中的基礎與發展。
   
  2：家庭自動化：探索將物聯網整合到住宅空間中，強調自動化對舒適性和效率的好處。
   
  3：無線感測器網路：研究無線感測器在物聯網系統中的作用，實現即時數據收集和分析。
   
  4：相互身份驗證：專注於透過相互身份驗證協定保護物聯網網絡，以確保信任和隱私。
   
  5：線性網路編碼：解釋透過線性網路編碼技術優化物聯網網路中的資料傳輸。
   
  6：邊緣運算：討論邊緣運算在物聯網中的作用，使資料處理更接近設備，從而實現更快、更有效率的操作。
   
  7：無線自組織網路：涵蓋分散式物聯網網路配置，支援無需固定基礎設施的通訊。
   
  8：智慧感測器：深入了解智慧感測器、將實體數據轉換為物聯網系統數位訊號的設備。
   
  9：物聯網：探索物聯網和網路的交叉點，實現跨平台更好的整合和通訊。
   
  10：體域網路：專注於醫療保健領域的物聯網應用，特別是用於監測個人健康的穿戴裝置。
   
  11：霧運算：引入霧運算作為邊緣運算的擴展，透過本地化資料處理增強物聯網能力。
   
  12：低功耗廣域網路：強調 低功耗廣域網 在物聯網網路中的長距離、低能耗通訊中的作用。
   
  13：時隙通道跳頻：討論在物聯網網路中使用時隙通道跳頻來減少干擾並提高可靠性。
   
  14：洛拉：涵蓋 洛拉 技術，它是物聯網系統的關鍵推動者，可提供遠距離、低功耗通訊。
   
  15：工業物聯網：檢視製造業等產業中的物聯網應用，其中互聯設備推動生產力和創新。
   
  16：海底物聯網：研究水下物聯網部署，實現海底環境的監控與控制。
   
  17：軍事物聯網：探索軍事應用中的物聯網，其中數據連接和即時決策至關重要。
   
  18：空中基地台：討論物聯網在空中基地台的使用，支援從空中進行通訊和資料收集。
   
  19：車聯網：探討物聯網如何支援智慧車輛，透過即時數據和自動化徹底改變交通運輸。
   
  20：物聯網取證：涵蓋物聯網取證的新興領域，確保安全並調查物聯網網路中的資料外洩。
   
  21：音樂物聯網：深入探討物聯網在音樂產業中的作用，連結樂器和設備以實現新的創意可能性。
   
  「物聯網」為理解互聯技術對世界的影響提供了一條清晰的途徑。對於任何想要跟上快速發展的機器人和智慧系統的人來說，每一章提供的見解都是必不可少的。

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  飛行汽車 - 未來比你想像的更近

  Fouad Sabry

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  什麼是飛行汽車
   
  飛行汽車，也稱為可行駛的飛機，是一種既能履行標準汽車職責又能履行職責的交通工具。一架飛機。在本文的上下文中，這指的是也可以以摩托車的方式在道路上使用的汽車。當人們談論飛行汽車時，有時也會包括氣墊車。
   
  您將如何受益
   
  （I）關於以下內容的見解和驗證主題：
   
  第 1 章：飛行汽車
   
  第 2 章：飛機
   
  第 3 章：垂直起降
   
  第 4 章：旋翼機
   
  Chapter 5：CarterCopter
   
  Chapter 6：Tip jet
   
  Chapter 7：Gyrodyne
   
  Chapter 8：Rotorcraft
   
  Chapter 9：個人飛行器
   
  第 10 章：Carter PAV
   
  第 11 章：Terrafugia 過渡
   
  第 12 章：VTOL X-Plane
   
  第 13 章：AeroMobil s.r.o. AeroMobil
   
  第 14 章：Terrafugia TF-X
   
  第 15 章：Krossblade 航空航天系統
   
  第 16 章：Lilium Jet
   
  第 17 章： Airbus A^3 Vahana
   
  第 18 章：Volocopter 2X
   
  第 19 章：Beta 技術
   
  第 20 章：波音客機
   
  第21章：Klein Vision AirCar
   
  （II）回答公眾關於飛行汽車的熱門問題。
   
  （III）現實世界中飛行汽車在多個領域的使用示例。
   
  （四）17個附錄，簡述各行業266項新興技術，360度全方位了解飛行汽車技術。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越任何類型的飛行汽車的基本知識或信息的人。

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  布萊恩·阿姆斯特朗 商人 - 一位有遠見的人如何將...

  Fouad Sabry

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  探索布萊恩·阿姆斯壯（布萊恩·阿姆斯特朗）的《商人》（商人）一書，這是Coinbase加密貨幣交易所繫列的又一力作。本書揭示了推動加密貨幣革命的現實世界政治和金融力量——對於任何想要透過政治學視角來理解數位經濟未來的人來說，這都是必讀之作。
   
  章節概要：
   
  1：布萊恩·阿姆斯壯（商人）：追溯阿姆斯壯的崛起及其對加密貨幣主流合法性的影響。
   
  2：美元幣：探討其在加密貨幣領域作為穩定幣和政治經濟工具的角色。
   
  3：區塊鏈網路公司：回顧其對區塊鏈資料存取民主化的貢獻。
   
  4：安東尼·迪·約裡奧（安東尼·迪奧裡奧）：探討其在以太坊創立和跨國創新中所扮演的角色。
   
  5：吳忌寒：詳細介紹吳忌寒的商業策略及其監管連鎖反應。
   
  6：海妖（加密貨幣交易所）：重點介紹海妖對政治和法律框架的駕馭。
   
  7：Coinbase：分析Coinbase在阿姆斯壯領導下的發展及其對美國政策辯論的影響。
   
  8：斯塔克韋爾工業公司：探討零知識科技如何形塑去中心化金融論述。
   
  9：奧拉夫·卡爾森·威：介紹Coinbase的首位員工及其在塑造加密貨幣投資方面所扮演的角色。
   
  10：數位貨幣集團：探討其透過策略性投資對政策的影響。
   
  11：加密貨幣：概述政治決策如何影響數位貨幣監管。
   
  12：攝氏網絡：在治理挑戰的脈絡下回顧其興衰。
   
  13：李查理（電腦科學家）：探討萊特幣的創立及其監管考量。
   
  14：幣安：記述其崛起及其與全球合規標準的複雜關係。
   
  15：比特幣現金：詳述其意識形態和技術分歧及其政策影響。
   
  16：趙長鵬：探討趙長鵬的領導力及其與國家監管機構的衝突。
   
  17：弗雷德·埃爾薩姆：回顧其在加密貨幣倡導和經濟去中心化方面的工作。
   
  18：範式操作：強調其透過創投在塑造政策議程上所扮演的角色。
   
  19：加密貨幣泡沫：分析過去的泡沫及其對經濟和政治思想的影響。
   
  20：BitMEX：探討 BitMEX 的法律審查如何影響更廣泛的產業監管。
   
  21：圓圈（公司）：從美國政策視角審視 圓圈 在數位金融發展中扮演的角色。
   
  本書是專業人士、學生以及渴望將加密貨幣與政治學聯繫起來的愛好者的必備指南。它不僅提供訊息，更能幫助讀者理解在數位化不斷發展的世界中經濟權力是如何轉移的——非常值得一讀。

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