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  认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁

  Christopher Rothchester

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  描述  
    
  您是否曾经因为极度焦虑或压力而感到自己的生活暂停？你想过上没有各种障碍的生活吗？如果是，那么请继续阅读！ 
    
  在我们的生活中，我们不断遇到各种情况，最终引发情绪反应。这样的反应可能会让你感到害怕和困惑。对病情的正确评估对于了解如何处理它们很重要。为了过上充实的生活，您需要选择正确的措施，以帮助打破恐惧、焦虑、压力和抑郁的锁链。还有各种其他因素可能会束缚你并阻止你在生活中取得成功。在这种情况下，cbt 或认知行为疗法可能会成为救世主。还有各种其他疗法或治疗方案可供选择。但在 cbt 的帮助下，您可以学会自己照顾自己。简单来说，你可以成为自己的治疗师。如果您想了解更多关于 cbt 的信息，您可以寻求认知行为疗法：如何克服焦虑、担忧、恐惧和抑郁的帮助。 
    
  本书的目的是为您提供各种技巧和建议，帮助您过上没有精神障碍的生活。在这本书中，我们将讨论心理健康问题的主要原因，并教您以正确的方式解决这些问题。cbt 是一种疗法，通常被认为是处理担忧、焦虑、压力和其他问题的最佳治疗选择。借助本书，您可以掌握有用的治疗方法，从长远来看，这些方法将使您受益。你与他人交往时感到尴尬吗？你一直在想你的烦恼吗？你感到不安全吗？如果您的答案是肯定的，那么您患有焦虑症的可能性很高。如果我告诉你，你可以阻止自己过上悲惨的生活呢？如果你能停止所有不断将你推向坏境地的负面情绪反应会怎样？所有这些都可以在 cbt 的帮助下实现。 
    
  以下是您可以在本书中找到的所有主要元素的总结格式 – 
    
  ●     抑郁症及其原因 
  ●     应对忧虑和惊恐发作 
  ●     如何摆脱羞耻和遗憾 
  ●     处理愤怒 
  ●     焦虑和认知行为疗法 
  ●     照顾好社交恐惧症 
  ●     自我安抚策略 
  ●     需要记住的额外提示 
    
  cbt 专注于一点——关于你的生活方式，你有很多选择。当你选择以不同的方式思考并从不同的角度看待事物时，你可以为生活带来许多积极的变化。你还在等什么？开始 cbt，为您的生活赋予新的定义。 
    
  如果您想开始照顾自己的心理健康并应对压力和焦虑，请立即向上滚动并单击购买按钮。

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  我們是自己的神

  Ho Trung Le

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  您是否曾深思，人類是否不僅是凡人，而是一位遺忘了自身宏大力量的神祇？在《我們是自己的神》這本深具啟發性的著作中，作者胡忠禮引導您踏上一個既深刻又玩味的心靈旅程，穿越想像與現實交織的多重宇宙。 
  本書巧妙地融合了現代科學的洞見，如量子物理與多重宇宙理論，與東方古老的智慧——從佛法、道家思想，到多元宗教的奧秘。我們將一同探索：您的每個念頭如何如同宇宙的種子般，在有形與無形的世界中孕育出無限的現實；為何我們選擇以夢境、遺忘和角色扮演的方式進入人類生命，體驗種種喜樂與苦痛；以及這些被集體意識所滋養的宗教、神話與故事，如何成為活生生的平行宇宙。 
  透過胡忠禮溫和而幽默的筆觸，以及深刻的哲思，本書邀請您重新審視現實的界限，擁抱內在神聖的創造力。這不僅是一場知識的探索，更是一次喚醒自我的旅程，讓您在生命的無限遊戲中，尋回作為創作者的本真喜悅。無論您是孜孜不倦的真理追尋者、深邃的哲學愛好者、對精神成長懷抱熱情的讀者，還是鍾愛科幻與奇幻世界的夢想家，《我們是自己的神》都將為您揭示那終極的奧秘：您就是您自己宇宙的夢想家、說書人，以及獨一無二的神祇。

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  給孩子的中國軍事史：謀略篇 - 给孩子的中国军事史：谋略篇

  冠 張娟

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  内容简介： 
  1、觀戰爭風雲，長歷史知識，中國古代軍事史上湧現出了很多智勇雙全的傑出人物。 汲取傑出軍事家的智慧，學習像軍事家一樣思考問題。 
  2、191個趣味古代軍史話題，評書風格演繹，趣味十足。從戰略、制度、裝備、人物、邊 防多角度全景式呈現古代軍事歷史，在故事中拓視野、煉思維、升格局. 
  3、歷史大v朝文社主編張嵚撰寫文稿，內容專業有乾貨。 
  作者简介： 
  張嵚，中國作家協會會員，微信大號“朝文社”主筆，鳳凰網歷史專欄作家，從事歷史類書籍創作，目前已經完成書稿500餘萬字。1999年開始從事文學創作，曾做過話劇編劇、影視編劇。累計出版圖書15部，代表作品有《不容青史盡成灰》《明朝原來是這樣》《臺灣風雲：1368-1683》等等。

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  公民技術 - 新興技術如何幫助拉近社會和政府的距離？

  Fouad Sabry

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  什麼是公民技術
   
  “公民技術”一詞是指通過促進溝通、決策和服務交付來改善人民與政府之間互動的軟件，以及政治進程。公民科技也被稱為“公民科技”。它包括信息和通信技術，以軟件形式為政府提供支持，該軟件由社區領導的團隊開發，包括志願者、非營利組織、顧問和私營公司。它還包括在政府內部工作並被稱為嵌入式技術團隊的技術團隊。
   
  您將如何受益
   
  (I) 見解和驗證關於以下主題：
   
  第 1 章：公民技術
   
  第 2 章：電子政務
   
  第 3 章：電子民主
   
  第 4 章：民主與技術中心
   
  第 5 章：公民參與
   
  第 6 章：電子參與
   
  第 7 章：我的社會
   
  第 8 章：開放政府
   
  第 9 章：參與性政治基金會
   
  第 10 章：數字公民
   
  第 11 章：公民採購
   
  第 12 章：OpenGov 基金會
   
  第 13 章：公民應用
   
  第 14 章：數字印度
   
  第 15 章：Pia Mancini
   
  第 16 章: 世界民主論壇
   
  第 17 章：政治與技術
   
  第 18 章：公民科技公司
   
  第 19 章：旅媒體
   
  第 20 章：公民技術平台的比較
   
  第 21 章：Tiago C. Peixoto
   
  (II ) 回答公眾關於公民技術的熱門問題。
   
  (III) 公民技術在許多領域中的應用實例。
   
  (IV) 17 個附錄，簡要說明，每個行業的 266 項新興技術，對公民技術的技術有 360 度的全面了解。
   
  本書適合人群
   
  專業人士、本科生和研究生學生、愛好者、業餘愛好者以及想要超越基礎知識或信息了解任何類型的公民技術的人。

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  遠端機器人 - 探索現代機器人技術中的遠端互動和控制

  Fouad Sabry

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  在技​​術彌合遠距離的時代，「遠端機器人」提供了跨領域遠端互動和控制的全面探索。這篇重要的文章不僅介紹了基本概念，還深入探討了遠程手術和行星探索等突破性應用。無論您是尋求提高專業知識的專業人士、渴望加深知識的本科生或研究生，還是對機器人技術的可能性感興趣的愛好者，本書都是寶貴的資源，承諾提供遠遠超出其成本的知識。
   
  章節簡要概述：
   
  1：遠端機器人：探索機器人遠端操作的基本原理。
   
  2：游牧者 漫遊車：探索專為探索而設計的移動機器人的功能。
   
  3：觸覺技術：了解觸控回饋如何增強遠端互動。
   
  4：遠端呈現：檢查允許遠端位置虛擬呈現的技術。
   
  5：遠距手術：遠距了解外科手術的原理和倫理。
   
  6：遙控車：深入研究可控機器人車的設計與應用。
   
  7：混合實境：研究擴增實境和虛擬實境如何改變遠端體驗。
   
  8：機器人太空人：分析人形機器人在太空任務中的發展與角色。
   
  9：遠端操作：掌握各種環境下遠端操作的複雜性。
   
  10：遠端操縱器：研究專為遠端環境中的精確任務而設計的機械手臂。
   
  11：埃里克·保羅斯：了解 埃里克·保羅斯 對機器人領域的開創性貢獻。
   
  12：虛擬夾具：探索透過虛擬輔助工具增強遠端任務執行的方法。
   
  13：人類火星任務：了解機器人技術將如何在星際探索中發揮關鍵作用。
   
  14：任何機器人：利用 任何機器人 技術研究人形機器人技術的創新。
   
  15：星際污染：了解防止太空生物污染的挑戰。
   
  16：K10機器人：回顧K10探索機器人的設計與功能。
   
  17：自適應協作控制：了解自適應系統如何增強協作機器人任務。
   
  18：米羅浪湧：了解 米羅浪湧 計畫及其對手術機器人的影響。
   
  19：Telenoid R1：檢查 Telenoid R1 在遠端呈現通訊中的設計與用途。
   
  20：火星探測器：了解這個用於火星探索的機器人的設計和用途。
   
  21：月球車計畫：探索歷史性的月球車任務及其對機器人技術的意義。
   
  當您瀏覽「遠端機器人」時，您將發現機器人技術在增強人類能力方面的變革潛力，為距離不再成為創新障礙的未來鋪平道路。這本書是任何想要站在機器人科學前沿的人的必讀之作。

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  比特幣自動櫃員機 - 數位貨幣亭如何改變全球加密貨幣交易

  Fouad Sabry

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  走進金融、科技和政治學交會的迷人世界。在《比特幣自動櫃員機》一書中，福阿德·薩布里揭開了現代金融領域最具顛覆性的創新之一——比特幣自動櫃員機——的神秘面紗，並揭示了它對全球政治和經濟體系的廣泛影響。在傳統機構努力因應去中心化科技快速崛起的時代，比特幣自動櫃員機不僅是一種金融便利，更是權力格局轉變的象徵。本書帶領讀者超越加密貨幣交易的表象，深入監管政策、金融自由、數位主權以及全球應對去中心化未來的複雜網絡。薩布里從政治學的視角，揭示了像比特幣自動櫃員機這樣的技術進步如何挑戰傳統的監管、執法和國家經濟戰略框架。
   
  章節概要：
   
  1：比特幣自動櫃員機：探索比特幣自動櫃員機的演變、功能和社會影響，以及它們在實現大眾去中心化金融方面所扮演的角色。
   
  2：海妖（加密貨幣交易所）：了解一家領先的加密貨幣交易所的監管歷程和創新。
   
  3：比特幣的歷史：從政治、經濟和意識形態的角度追溯比特幣的起源，並將其與自由主義和密碼朋克運動聯繫起來。
   
  4：加密貨幣混幣器：探討加密生態系統中使用的隱私工具及其與政治控制和金融監管的交集。
   
  5：加密貨幣：探索更廣闊的加密貨幣世界及其對貨幣政策和治理的影響。
   
  6：美國虛擬貨幣法：分析美國法規如何塑造加密貨幣格局並反映更廣泛的政治意識形態。
   
  7：Bitstamp：深入探討在去中心化環境中經營受監管交易所的挑戰。
   
  8：加密貨幣交易所：了解這些平台如何成為金融創新和國家監管的戰場。
   
  9：查理·施魯姆：講述一位加密貨幣先驅者如何捲入早期比特幣採用的法律和政治影響的故事。
   
  10：變形：研究在監管壓力下發展的獨特商業模式及其對創新和隱私的影響。
   
  11：加密貨幣與犯罪：揭秘加密貨幣在非法金融中的應用及其政治敘事的迷思與現實。
   
  12：歐洲的加密貨幣：探討歐洲國家如何在政治和經濟層面應對去中心化金融的興起。
   
  13：澳洲交易報告與分析中心：探討監管機構在適應新型數位貨幣的角色。
   
  14：虛擬貨幣：了解分類爭議以及定義在法律和政策制定中的重要性。
   
  15：金融犯罪執法網絡：分析該美國機構在製定加密貨幣政策和執行合規性方面的作用。
   
  16：洗錢：探討圍繞加密貨幣在非法金融領域潛力的政治和法律鬥爭，以及由此產生的全球執法策略。
   
  17：澳洲的加密貨幣：研究澳洲對加密貨幣的政治回應及其在創新與管控之間尋求平衡的嘗試。
   
  18：數位貨幣：審視更廣泛的數位貨幣運動，包括央行數位貨幣 (CBDC)，及其政治影響。
   
  19：尼日利亞的加密貨幣：了解政治不穩定和經濟需求如何推動非洲最大經濟體對加密貨幣的採用及其監管回應。
   
  20：比特幣經濟學：分析比特幣對經濟思想的影響，從抗通膨到其在財富再分配中的作用。
   
  21：不同國家或地區的加密貨幣合法性：調查全球法律視角，重點在於塑造每種立場的政治意識形態。
   
  無論您是政治學愛好者、加密貨幣投資者，還是對貨幣未來充滿好奇的讀者，《比特幣 自動櫃員機》都提供了一個獨特的政治視角來審視數位金融。福阿德·薩布里 (福阿德·薩布里) 呈現了一個引人入勝的敘述，它不僅提供信息，還邀請讀者質疑、挑戰並展望一個由區塊鏈技術和政治意願塑造的新世界秩序。了解一台機器如何重新定義全球力量。

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