Altri libri che potrebbero interessarti

• 

  Привязанность и сепарация: Как...

  Эдуард Гранстрем

  • 0
  • 0
  • 0

  Травмы привязанности, полученные в детстве, отражаются на наших любовных, дружеских и профессиональных отношениях. Они влияют на самооценку, стрессоустойчивость и способность устанавливать границы, на выбор партнера, карьеры и финансовой стратегии. Можно ли во взрослом возрасте избавиться от страха разочаровать родителей? Как определить свой тип привязанности и достичь эмоциональной зрелости? Как не дать своим и чужим детским травмам испортить отношения в паре и как самому не стать токсичным родителем? Как взрослым детям выбирать оптимальную дистанцию с родителями, удерживать границы и не тонуть в негативных эмоциях? На все эти вопросы отвечает известный психолог Владислав Чубаров, сопровождая ответы примерами из многолетней практики и рекомендациями, которые помогут слушателям  пройти через сепарацию без ссор и обид.

  Mostra libro

• 

  Контакт с телом: Как научиться...

  Аркадий Стругацки

  • 0
  • 0
  • 0

  У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать словами или решить обычными психологическими методами. В таких случаях нужно идти глубже, обратиться к своему телу и восстановить утраченный контакт. Умение слышать себя помогает вернуть аутентичность и целостность. Терапевт Александра Гриева называет эту способность понимать сигналы своего и чужого тела «телесным интеллектом» и предлагает метод его развития. В своей книге она подробно рассказывает о связи тела и эмоций, объясняет, почему мы так часто все знаем и при этом ничего не делаем, а также предлагает практики и упражнения, которые приведут внешнее поведение в соответствие с внутренними смыслами.

  Mostra libro

• 

  Манипуляция общественным...

  Роберт Льюис Стивенсон

  • 0
  • 0
  • 0

  Информационное общество ежедневно, а то и ежеминутно ставит перед сложными вызовами и государства, и социальные группы, и каждого отдельного человека. Трудно не заблудиться в потоке новостей и мнений, осознавать собственные интересы, строить планы, в соответствии с собственными, а не навязанными разными – от политических до коммерческих – интересами. В книге рассмотрена история манипуляции сознанием, её основные методы и техники, а также изменения в них, связанные с появлением новых типов информационного и коммуникационного пространств – интернет-СМИ и социальных сетей.  Содержание:От автораЧасть 1Глава 1. Понятие манипуляции1.1. Манипуляция в исторической перспективе1.2. Задача, причины эффективностиГлава 2. Манипуляция сознанием. Приёмы, техники, цели2.1. Слово и его могущество2.2. Магия цифр2.3. Эксплуатация образов2.4. Жесты, звуки, запахиГлава 3. Направления манипуляции3.1. Логическое мышление3.2. Игра на противоречиях3.3. Приятное против правильного3.4. Ловкие метафоры3.5. Манипулятивные возможности стереотипов3.6. Манипуляция эмоциями и чувствами3.7. Управление памятьюЧасть 2Глава 4. Образование как предпосылка для манипуляции4.1. Российское образование в исторической перспективе4.2. Образование в СССР4.3. Российская школа: надежды и проблемы4.4. Учебные программы как фактор манипуляции4.5. Дети в интернетеГлава 5. Манипуляция во благо. Как в России борются с пандемией COVID-195.1. Как всё начиналось5.2. Непонимание и страх5.3. COVID-19 становится привычным5.4. Вакцина: трудности мотивации Глава 6. Роль телевидения в манипуляции общественным сознанием6.1. От трёх каналов к бесконечности6.2. Каналов много, а смотреть нечего6.3. Телевизор против интернетаГлава 7. Современные средства коммуникации и манипуляции7.1. Интернет против телевизора7.2. Манипуляция обратной связью7.3. Социальные сети как революция в общественном сознании7.4. Новые соцсети - новые манипуляции7.5. Манипуляции в пространстве Facebook

  Mostra libro

• 

  Без оглядки на маму: Как обрести...

  Михаил Дурненков

  • 0
  • 0
  • 0

  «Я часто ссорюсь с мамой и потом переживаю», «Мама говорит, что я ей должен», «Мама все время звонит и спрашивает, где я и что делаю, — раздражает», «Я не в силах отказать и возразить маме», «Я не могу простить свою мать». Эти и подобные фразы говорят о том, что мы еще эмоционально зависимы от матери, живем с оглядкой на свое прошлое и ждем… Например, чтобы она дала нам любовь, сказала «какой ты молодец», стала такой, какой мы хотим ее видеть. И это означает, что мы не полностью отделены от родителей. В своей аудиокниге опытный психолог Ольга Турышева и преподаватель и журналист Марина Ремпель подробно, с примерами рассказывают о причинах и проявлениях незавершенной сепарации, предлагая варианты решений, которые подкреплены практическими упражнениями. Эта аудиокнига поможет построить собственные опоры, прийти к самоценности и самодостаточности, чтобы жить своей жизнью, без оглядки на маму.

  Mostra libro

• 

  Доказательство по телу: Живые...

  Алексей Вилков

  • 0
  • 0
  • 0

  Автор бестселлера «Вскрытие покажет» Алексей Решетун на этот раз рассказывает о малоизвестной стороне профессии судмедэксперта — о работе с живыми. Ведь судмедэксперт имеет дело не только с мертвыми, но и с пострадавшими и потерпевшими после бытовых конфликтов, пьяных ссор, ДТП и разбойных нападений.
  - Что значит «снять побои» и как определяется вред здоровью?
  - С какими трудностями сталкивается судмедэксперт при осмотре и почему ему необходимо быть хорошим психологом?
  - Почему одно и то же повреждение может по-разному оцениваться и повлечь разную ответственность?
  - Как помочь врачу правильно описать повреждения?
  - Что такое врачебные ошибки и врачебные преступления?
  - Как избежать конфликтных ситуаций при лечении и сэкономить свои деньги?
  Поучительные, смешные и курьезные случаи из своего опыта в амбулатории автор перемежает рассказами о том, как характер ссадин и кровоподтеков позволяет раскрыть преступление, и примерами из литературы. А еще — объясняет, почему человеколюбие и милосердие помогают нам сохранить жизнь и здоровье.

  Mostra libro

• 

  Скорочтение

  Евгений Сивков

  • 0
  • 0
  • 0

  Планируемый результат: Увеличить скорость чтения в 3 – 15 раз; Повысить качество усвоения текста; Сильнее развить память и внимание; Повысить свою успеваемость; Научиться быстро и качественно выявлять существенную информацию; Сократить период подготовки к экзаменам; Быстро ориентироваться в постоянно меняющемся информационном потоке.

  Mostra libro