Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
От 800 метров до марафона - cover

От 800 метров до марафона

Джек Дэниелс

Traducteur Михаил Фербер

Maison d'édition: Манн, Иванов и Фербер

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в итоге бегать быстрее.

  В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.

  Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.
Disponible depuis: 27/10/2014.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • Уроки лидерства - Чему меня научили жизнь и 27 лет в «Манчестер Юнайтед» - cover

    Уроки лидерства - Чему меня...

    Майкл Мориц, Алекс Фергюсон

    • 0
    • 0
    • 0
    Эта книга — откровенный рассказ величайшего менеджера в истории футбола сэра Алекса Фергюсона о взлетах и падениях, победах и поражениях, потерях и приобретениях, который увлекает не меньше, чем самый яркий и результативный футбольный матч.
    
      Книга будет интересна руководителям, менеджерам и лидерам любых организаций, а также всем, кто восхищается талантом легендарного тренера.
    Voir livre
  • АГНИ КЭМПО 2 - Авторская боевая система Базовая техника: захваты атакующие и контратакующие броски болевые и удушающие приёмы подсечки системы не - cover

    АГНИ КЭМПО 2 - Авторская боевая...

    Вера Морозова, Юрий Костров

    • 0
    • 0
    • 0
    Эта книга — продолжение первого учебника по Агни Кэмпо. Она рассчитана на широкий круг читателей, любителей и профессионалов боевых искусств. В книге дан материал по философии стиля, биомеханике, технике захватов, бросков в атаке и контратаке, болевым и удушающим приёмам, 12 подсечек "системы неуязвимости" и многое другое. Этот учебный материал предназначен для тех, кто готов идти по Пути Агни Кэмпо к вершинам мастерства. Данная книга является второй из серии учебников по Агни Кэмпо.
    Voir livre
  • Гармония волны - История серфера - cover

    Гармония волны - История серфера

    Никита Замеховский-Мегалокарди

    • 0
    • 0
    • 0
    Автобиографическая повесть человека, которого необычная профессия выбрала сама. Особая ценность книги — в умении автора глубоко и полно передать чувства и рассуждения молодого человека, постигающего мир, открывающего глубину взаимосвязи человека и природы.
    
      А про свой серфинг автор сказал в одном из интервью так:
    
      «Мой серфинг родился на Черном море, вырос из виндсерфинга и окончательно оформился в 1994 году. Это сейчас серфинг — доступная экзотика, заглядывающая в каждый дом с экранов, тогда же это было у нас инопланетным занятием. Однако желание кататься на волнах без паруса пересилило все препоны, в том числе и отсутствие у меня необходимых знаний, техники и доски. Так вышло, что это все я обрел, создал сам. Поэтому мои уроки — это не просто передача мною самим заученных правил, я передаю свои переживания, которых с 1994-го по сей год накопилось, почитай, за двадцать лет.
    
      Для австралийца, гавайца, американца серфинг — это вроде дворового футбола или велосипеда: вышел, покатался и пошел кушать хот-дог; но для русского серфинг становится эмблемой свободы, смелости! Смелости быть собой! и не скрою, отрадно сознавать, что я волею обстоятельств тоже приложил к этому руку».
    Voir livre
  • Наследие 15 уроков лидерства от All Blacks самой успешной спортивной команды в мире - cover

    Наследие 15 уроков лидерства от...

    Джеймс Керр

    • 0
    • 0
    • 0
    Сложные времена требуют новых решений. В своем мировом бестселлере Джеймс Керр проникает в сердце самой успешной спортивной команды в мире — сборной Новой Зеландии по регби All Blacks — в поисках ответов на вопросы: как становятся лучшими? Как поддерживать высочайший уровень и не терять боевой дух, даже если что-то пошло не так? Что нужно, чтобы оправиться после неудач и достичь новых высот? Это книга о том, как руководить командой, организацией, бизнесом, — но в первую очередь о том, как руководить своей жизнью. Чем чемпионы отличаются от обычных людей? Чемпионы делают больше, чем от них требуется. Им не сложно подмести за собой в раздевалке. Они знают, что такое быть достойными предками для будущих поколений — сажать деревья, которых сами никогда не увидят. Создавать наследие.
    Voir livre
  • Глазами физика - Путешествие от края радуги к границе времени - cover

    Глазами физика - Путешествие от...

    Уолтер Левин, Уоррен Гольдштейн

    • 0
    • 0
    • 0
    В книге не менее яркой, чем его знаменитые лекции, профессор Левин рассказывает о самых необычных и интересных гранях физики, о чудесах, которые творятся каждый день вокруг нас, — например, о том, почему ударяет молния. О чем бы ни решил рассказать автор, ему всегда удается совместить обучение с развлечением.
    
      Книга предназначена для студентов и преподавателей, а также для всех, кто хочет изучать физику с удовольствием и интересом.
    Voir livre
  • АГНИ КЭМПО Книга 1 - Современная авторская боевая система Базовая техника - cover

    АГНИ КЭМПО Книга 1 - Современная...

    Вера Морозова, Юрий Костров

    • 0
    • 0
    • 0
    Эта книга — учебное пособие для индивидуальной подготовки. Она рассчитана на широкий круг читателей, любителей боевых искусств, клубных инструкторов и тренеров силовых структур. В книге дан уникальный материал по истории, генеалогии и философии Агни Кэмпо. Представлена эксклюзивная техника 1-го Уровня, основы психофизической подготовки и многое другое. С этим учебником вы сможете заложить фундаментальные основы самозащиты.
    Книга является первой из готовящейся серии учебников по Агни Кэмпо.
    Voir livre