Publisher: Tektime
Neste ebook, você descobrirá as habilidades essenciais para ajudá-lo a se livrar da raiva e relaxar. Apresentando Acalme Sua Raiva - Habilidades essenciais para se livrar da raiva e relaxar! Neste e-book, você entenderá como: aprender mais sobre a raiva, como liberar sua raiva, como lidar com ela de forma eficaz, como evitar a raiva, como mudar seu estilo de vida e seu relacionamento.PUBLISHER: TEKTIME
O TOC é um distúrbio mental que faz com que as pessoas tenham compulsões para fazer as coisas repetidamente, como lavar as mãos ou conferir se a porta está trancada. Enquanto que alguns que podem nunca ter vivido o TOC pensem que é irritante ou uma simples paranoia, na verdade é danoso e, em casos extremos, pode levar ao suicídio. No centro de muitos casos de TOC há a ansiedade intensa. Esta ansiedade pode ser conectada a um evento traumático passado, estresse contínuo, ou até uma predisposição genética. A ansiedade costuma ser persistente e contínua, com a pessoa que sofre raramente tendo uma pausa. Um dos melhores tratamentos para os distúrbios de ansiedade, incluindo o TOC, é o mindfulness (atenção plena). O mindfulness é a prática de constantemente estar ciente do seu próprio mundo interno e seu ambiente de tal modo que você consegue aceitar o que está acontecendo sem julgamentos. Praticar a atenção plena pode na verdade aliviar alguns dos sintomas do TOC, ajudando as pessoas que sofrem disto a terem suas vidas de volta. Este livro te dará 10 maneiras diferentes de como praticar a atenção plena, com informações certas de como cada uma dessas diferentes maneiras podem ajudar as pessoas com TOC. Este livro é muito fácil de seguir. Ele te guiará pelas práticas como respirações profundas, meditação, diários, estar consciente do que está ao seu redor e desacelerar um estilo de vida que pode, na verdade, estar alimentando a ansiedade. Ele inclui perguntas para a reflexão que te ajudarão a ficar mais consciente da sua própria ansiedade, como ela contribui para o TOC e quais passos práticos tomar. Eu te desejo boa sorte para você, enquanto se torna mais ciente e começa a superar seu TOC.Show book
Pare de usar pornografia sem se sentir uma vítima ou experimentar privação. Este livro permitirá que você abandone seu vício em sexo online imediatamente, sem dor e de forma permanente, sem precisar de força de vontade ou sentir qualquer perda ou sacrifício. Ele não irá julgá-lo, envergonhá-lo ou forçá-lo a tomar medidas dolorosas. O método Easy-Peasy, baseado em The Easy Way to Stop Smoking de Allen Carr, considera a pornografia uma dependência psicológica. O foco do método é mudar a forma como os usuários percebem esse hábito e ajudá-los a entender que a pornografia na internet não oferece nenhum benefício. O Easy-Peasy funciona metaforicamente como um botão mágico. Para mim e para muitos outros, o método pareceu mágico porque parar foi incrivelmente simples e prazeroso! A ideia de que algo está faltando quando você não assiste pornografia é apenas a voz da sua lavagem cerebral. Ao ler este livro, você romperá com essa ilusão. Há muito a ganhar e nada a perder. Tenha coragem de ler este livro!Show book
Esta publicação é um resumo. Esta publicação não é o livro completo. Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original. - RESUMO & GUIA DE ESTUDO: O PESSOAL DA HIDDEN VALLEY ROAD (HIDDEN VALLEY ROAD) - BASEADO NO LIVRO DE ROBERT KOLKER Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "O PESSOAL DA HIDDEN VALLEY ROAD"? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro? Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos? Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original? Então este livro é para você! CONTEUDO: Explorando A História Da Família Experiências E Lutas Pessoais Resultados Da Pesquisa Sobre Esquizofrenia Efeitos Sobre Os Familiares E A Sociedade Abordagem Convincente De Narração De HistóriasShow book
Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & GUIA DE ESTUDO: BLACKOUT - BASEADO NO LIVRO DE DHONIELLE CLAYTON, TIFFANY D. JACKSON, NIC STONE, ANGIE THOMAS, ASHLEY WOODFOLK E NICOLA YOONVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre BLACKOUT? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Jornada Em Uma Queda De EnergiaRevelando O Verdadeiro Eu Durante O BlecauteConexão Por Meio De Circunstâncias InesperadasEncontrando O Amor Em Meio Ao CaosNavegando Pela Cidade Na EscuridãoRomance Durante Uma Aventura De BlecauteShow book
Que esperança há para os que estão vivos, mas se sentem mortos por dentro, como se a vida não tivesse mais nenhum sentido?Essa é grande questão que a psicoterapeuta Esther Carrenho aborda neste audiolivro. Ela tem lidado diariamente com pessoas que sofreram desordens das mais diversas: fim de um casamento, violência física e emocional, depressão e baixa autoestima. São pessoas que buscam solução para suas angústias, na expectativa de redescobrir como desfrutar intensamente a vida.Resultado do estudo e análise de três ressurreições realizadas por Jesus, este audiolivro concentra-se nas ações de cada pessoa ressuscitada e, em especial, nas palavras e na atuação de Jesus. Os ouvintes aprenderão que além de revivificar o corpo de cada pessoa, Jesus também deu um novo sentido à vida delas.O milagre da vida continua a se repetir em toda a plenitude. Além da vida eterna, Deus também deseja nos dar vida plena e abundante. E tudo isso é oferecido AQUI E AGORA.Show book
A coleção Sons Relaxantes é composta de dezenas de audiobooks com orientações para relaxamento, seguidas de sons relaxantes. Proporcionando a redução do estresse e a melhora da qualidade de vida. Neste volume: sons de tigelas tibetanas.Show book
