Técnicas de Hipnose PNL e Regressão para Aprimoramento da Capacidade de Concentração Durante os Estudos

Edenilson Brandl

Beschreibung

É com grande entusiasmo que compartilho com você este livro sobre técnicas de hipnose, PNL e regressão para aprimoramento da capacidade de concentração durante os estudos. Este trabalho nasceu da minha paixão pelo aprendizado e pelo desejo de ajudar outros estudantes a alcançarem seu máximo potencial acadêmico.
No mundo moderno, onde somos constantemente bombardeados por distrações e exigências, a capacidade de concentração tornou-se uma habilidade essencial para o sucesso nos estudos e na vida. No entanto, muitos lutam para manter o foco necessário para absorver e reter informações de forma eficaz.
Ao longo deste livro, você encontrará uma variedade de técnicas poderosas que foram cuidadosamente selecionadas e elaboradas para ajudá-lo a desenvolver e aprimorar sua concentração. Desde a compreensão dos fundamentos da hipnose e da PNL até a exploração das possibilidades da regressão, cada capítulo oferece insights valiosos e exercícios práticos para você aplicar em sua jornada de aprendizado.
É importante ressaltar que as técnicas aqui apresentadas devem ser utilizadas com responsabilidade e sempre em conjunto com uma abordagem equilibrada em relação aos estudos e à saúde mental. Afinal, o bem-estar pessoal é a base do sucesso acadêmico e profissional duradouro.
Portanto, convido você a embarcar nesta jornada conosco, abrindo sua mente para novas abordagens e práticas que podem transformar sua maneira de estudar e, consequentemente, sua vida como um todo.
Que este livro seja uma fonte de inspiração e motivação em sua busca pelo conhecimento e pelo desenvolvimento pessoal.

Verfügbar seit: 17.05.2024.

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

Dieta Mediterrânea para...

Charlie Mason

Há inúmeras dietas diferentes no mercado hoje, e quase todas são modinhas baseadas na última novidade e criadas para fazer nada mais nada menos que vender uma nova leva de livros de dieta e programas para as massas famintas. 
Porém, A Dieta Mediterrânea é diferente, já que é baseada em fatos estritos baseados em dados surpreendentes que os cientistas descobriram sobre as pessoas que moram na região do Mediterrâneo. 
Especificamente, elas costumam viver por mais tempo e ter menos doenças crônicas do que qualquer povo na terra, apesar de terem acesso a um sistema de saúde mediano. Se está interessado em aprender mais, 
ENTÃO A Completa Dieta Mediterrânea para Iniciantes é o livro que você estava esperando. 
A Dieta Mediterrânea não incorpora nada chique ou complicado em seus hábitos alimentares, ao invés disso, ela foca no básico da alimentação saudável com um fio de azeite de oliva e uma taça ou duas de vinho tinto para dar sabor. Falando em termos gerais, ela apresenta como componentes principais as comidas tradicionais dos países que cercam o Mar Mediterrâneo. 
Aqui dentro descobrirá o que exatamente há nesses tipos de comidas que as faz tão atraentes do ponto de vista da saúde, além da variedade de problemas que mudar para este tipo de dieta pode ajudar a evitar tanto a curto quanto a longo prazo. 
Porém, o livro é mais que apenas um olhar teórico na dieta e seus benefícios, já que também encontrará 10 das melhores refeições saudáveis e deliciosas da Dieta Mediterrânea, muitas das quais poderá fazer em 30 minutos ou menos.

Zum Buch

Resumo & Analise - Fluxo (Flow)...

Resumos Express

Esta publicação é um resumo.Esta publicação não é o livro completo.Esta publicação é um resumo condensado dos conceitos e ideias mais importantes com base no livro original.-RESUMO & ANALISE: FLUXO (FLOW) - BASEADO NO LIVRO DE MIHALY CSIKSZENTMIHALYIVocê está pronto para aumentar seu conhecimento sobre FLUXO? Você quer aprender de forma rápida e concisa as principais lições desse livro?Você está pronto para processar as informações de um livro inteiro em apenas uma leitura de aproximadamente 30 minutos?Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda do livro original?Então este livro é para você!CONTEUDO:Redefinindo A Verdadeira FelicidadeCompreensão Da Estrutura Da ConsciênciaAumento Do Prazer Da VidaComo Alcançar A Experiência IdealEngajamento Físico No FluxoImersão Mental Em AtividadesEncontrando O Fluxo No TrabalhoEquilíbrio Entre Tempo Sozinho E SocializaçãoNavegando Pelas Incertezas Da VidaCriando Experiências Significativas

Zum Buch

Como vivemos é como morremos

Pema Chödrön

Por mais que tentemos resistir, os términos acontecem a todo momento – o fim de uma respiração, o fim de um dia, o fim de um relacionamento e, em última análise, o fim da vida. E acompanhando cada término há um novo começo, embora talvez não saibamos o que ele nos reserva. Em Como vivemos é como morremos, Pema Chödrön compartilha sua sabedoria sobre como trabalhar com este fluxo da vida – aprendendo a viver com tranquilidade, alegria e compaixão em meio à incerteza, abraçando novos começos e, finalmente, preparando-se para a morte com curiosidade e abertura, ao invés de medo.           Comoventes para leitores de todas as idades, os ensinamentos de Pema sobre os bardos – termo tibetano que se refere a um estado de transição, incluindo o que ocorre entre esta vida e a próxima – revelam seu poder e relevância em cada momento das nossas vidas. Ela também oferece métodos práticos para transformar as mais desafiadoras emoções, que sentimos diante da mudança e da incerteza, em um caminho de despertar e amor. Conforme ela ensina, quanto mais liberdade encontrarmos em nossos corações e mentes durante esta vida, mais destemidamente seremos capazes de enfrentar a morte e o que está além. Em suma, Pema oferece aos leitores um curso magistral sobre como viver a vida plena e compassivamente à sombra da morte e da mudança.

Zum Buch

Alimentação Intuitiva - Ouvindo...

MAX EDITORIAL

A alimentação intuitiva é uma abordagem de saúde e bem-estar que se concentra em comer de acordo com as necessidades do seu corpo e não de acordo com regras ou restrições. É uma maneira de comer que é natural, prazerosa e sustentável.A alimentação intuitiva é baseada em 10 princípios:Rejeite a mentalidade de dieta. Dietas não funcionam a longo prazo e podem levar a um relacionamento prejudicial com a comida.Conecte-se com sua fome e saciedade. Aprenda a ouvir os sinais de seu corpo para saber quando está com fome e quando está satisfeito.Honre seus desejos alimentares. Não se prive de alimentos que você gosta. Coma-os com moderação e desfrute-os.Escolha alimentos que o alimentem. Escolha alimentos que sejam ricos em nutrientes e que o deixem satisfeito.Coma com atenção. Saboreie sua comida e preste atenção aos seus sentimentos enquanto come.Movimento seu corpo. Faça exercícios que você goste e que sejam adequados para o seu nível de condicionamento físico.Aceite seu corpo. Seu corpo é único e perfeito do jeito que é.Seja gentil consigo mesmo. Todos comem demais às vezes. Não se castigue por isso. Apenas volte ao caminho certo.Conecte-se com outros. Comer com amigos e familiares pode tornar a experiência mais agradável.Seja paciente. Leva tempo para desenvolver um relacionamento saudável com a comida. Não desista se não ver resultados imediatamente.Se você está interessado em aprender mais sobre a alimentação intuitiva, existem muitos recursos disponíveis online e em bibliotecas. Você também pode encontrar grupos de apoio e treinadores que podem ajudá-lo a iniciar sua jornada.A alimentação intuitiva é uma maneira de comer que pode lhe ajudar a alcançar a saúde e o bem-estar. É uma abordagem natural, prazerosa e sustentável que pode ajudá-lo a se conectar com seu corpo e a comer da maneira que funciona melhor para você.

Zum Buch

Como Construir Músculos e Força...

MAX EDITORIAL

Para construir músculos e força sem esteróides, é importante seguir uma dieta equilibrada e rica em proteínas, realizar exercícios de resistência regularmente e descansar o suficiente para permitir que os músculos se recuperem e cresçam. É importante trabalhar com cargas progressivamente maiores e variar os exercícios para estimular o crescimento muscular. Também é importante evitar o excesso de treinamento, que pode levar a lesões e impede o crescimento muscular. A suplementação com proteína, creatina e BCAA pode ajudar a aumentar a síntese de proteínas e ajudar na recuperação muscular.Além disso, é importante ter um plano de treinamento bem planejado, que inclua exercícios de força para diferentes grupos musculares e varie a intensidade e a dificuldade ao longo do tempo. É recomendado trabalhar com um treinador de força ou personaltrainer para garantir que você esteja realizando os exercícios corretamente e evitando lesões.Outra coisa importante para construir músculos e força sem esteróides é garantir que você esteja ingerindo uma quantidade adequada de calorias e nutrientes, especialmente proteínas, que são essenciais para o crescimento muscular. Isso pode ser alcançado com uma dieta equilibrada e incluindo fontes de proteína de alta qualidade, como carne, peixe, ovos e laticínios.Finalmente, é importante descansar o suficiente para permitir que os músculos se recuperem e cresçam. Isso inclui ter noites regulares de sono de boa qualidade e programar dias de descanso no seu plano de treinamento.É importante lembrar que construir músculos e força leva tempo e dedicação. Não há um único método mágico para alcançar esses objetivos, mas sim uma combinação de dieta equilibrada, exercícios de resistência regular, descanso adequado e suplementação.É importante estabelecer metas realistas e trabalhar para alcançá-las gradualmente. Não tente fazer tudo de uma vez, pois isso pode levar a desistir ou sobrecarregar o corpo. Um aumento progressivo na carga dos exercícios e a inclusão de novos exercícios e variações é a chave para o sucesso.É importante lembrar que o aumento de massa muscular está diretamente relacionado a sua dieta e é importante ser consistente na sua alimentação. Alimentos ricos em proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis são fundamentais para o crescimento muscular, e é importante ingerir calorias suficientes para suprir as necessidades do corpo.Além disso, é importante evitar a fadiga muscular, e para isso é fundamental descansar, então é importante incluir dias de descanso no seu plano de treinamento, e também é importante considerar a recuperação, e para isso, massagens e stretching são úteis para a recuperação muscular.Em resumo, construir músculos e força sem esteróides é possível com dedicação, planejamento e consistência. É importante seguir uma dieta equilibrada, realizar exercícios de resistência regularmente, descansar o suficiente, e se necessário, suplementar com proteína, creatina e BCAA. Além disso, é importante trabalhar com um treinador de força ou personaltrainer, e estabelecer metas realistas e trabalhar para alcançá-las gradualmente.

Zum Buch

Não deixe pra depois - Coisas...

Gustavo Tanaka

Um livro para refletir sobre a potente relação entre pai e filhos.
"Neste livro, Gustavo escreve sobre a beleza do pai. A beleza imperfeita, marcada, indefesa de todos os nossos pais. Nossos pais são de carne e osso. Nasceram chorando, cresceram sofrendo, passaram a vida lidando com a própria dor.
Pais serão, pra sempre, ecos na vida dos filhos. Aquilo que nos disseram ficará ecoando por toda a vida. Uma frase que sempre repetiam, um ensinamento pelo exemplo, a primeira vez que descobrimos que eram assustadoramente humanos. Ouviremos nossos pais até o final: são ecos que nos acompanharão."– Do prefácio de Marcos Piangers, autor de O papai é pop
Em Não deixe pra depois, o escritor Gustavo Tanaka se debruça sobre a relação com o pai, seu Armando, ao compartilhar as histórias vividas e os ensinamentos aprendidos com ele, tanto em vida quanto após a sua morte. Aqui, presença e ausência apresentam legados diferentes, mas igualmente importantes, que não deixarão de fazer o leitor refletir sobre a potente relação que há entre pais e filhos.

Zum Buch