Pequenas rotinas que acalmam

Carla Marú

Sinopsis

Após um período pandémico, surge a necessidade de reorganização interior, de acalmar o stress vivido pela incerteza e reaver a clareza do que realmente pode trazer felicidade. No meio de tanta mudança digital, física, relacional, vendas online que criam um ambiente de stress angustiante, onde acalmar é a ordem do dia. 
 
Surge então um conjunto de rotinas que ajudam a acalmar, parar e refletir no que realmente é importante. Este é um livro para rabiscar, responder, implementar rotinas que te vão ajudar a parar, pensar e atuar com clareza e calma. 
 
Aqui vais encontrar rotinas (momentos felizes, gratidão, respiração, frase poderosa, ...) para pessoas com pouco tempo, sem tempo, com stress, ansiedade, desanimadas, etc., este livro resulta de uma pesquisa e aplicação prática de pequenas rotinas que qualquer pessoa pode implementar a sua medida e adaptar a sua realidade, sem complicações e sem perder tempo. 
 
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Disponible desde: 01/07/2025.

Longitud de impresión: 114 páginas.

Cuerpo, mente y espíritu

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Resumo De O Poder Do Agora -...

Biblioteca Rapida

RESUMO
O PODER DO AGORA
BASEADO NO LIVRO DE ECKHART TOLLE
RESUMO ESCRITO POR: BIBLIOTECA RAPIDA
CONTEÚDO
O Poder Do Agora
A Ilusão Do Ego E A Liberação Da Mente
Transformando A Dor Interior
Relacionamentos Iluminados E A Prática Da Presença
SOBRE O LIVRO ORIGINAL
O livro “O Poder do Agora”, de Eckhart Tolle, é um guia espiritual que convida os leitores a viverem plenamente no presente. O autor explora a importância de transcender o pensamento compulsivo e a identificação com o ego, que muitas vezes levam ao sofrimento e à ansiedade. Por meio de conceitos como “O Agora” e o “corpo de dor”, Tolle propõe práticas de atenção plena que nos permitem liberar emoções negativas e alcançar a paz interior. Este livro oferece uma reflexão profunda sobre a conexão entre a espiritualidade e a vida cotidiana, destacando a transformação pessoal por meio da atenção plena e da presença.
SOBRE GABRIEL GARCÍA MÁRQUEZ
Eckhart Tolle, nascido em 1948 na Alemanha, é um influente escritor e professor espiritual conhecido por seu foco na consciência e na transformação pessoal. Após uma profunda crise existencial aos 29 anos de idade, ele teve um despertar espiritual que mudou sua vida. Mudou-se para o Canadá, onde começou a lecionar e escrever. Seu trabalho mais conhecido, “The Power of Now” (O Poder do Agora), tornou-se um best-seller internacional, seguido por “A New Earth” (Uma Nova Terra). Tolle se concentra na importância de viver no presente e de se libertar do ego, oferecendo ferramentas práticas para alcançar a paz interior e o autoconhecimento.

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