D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  Pokonywanie polineuropatii:...

  Katharina Neustedt

  • 0
  • 0
  • 0

   
   BESTSELLER 
  
  ► Krok po kroku do łatwiejszego życia mimo polineuropatii!
   
  
   
  Czy chorujesz na polineuropatię lub jesteś bliską osobą kogoś dotkniętego tą chorobą? Chcesz lepiej zrozumieć schorzenie, poznać metody leczenia i poprawić jakość swojego życia? W takim razie ta książka jest dla Ciebie!
   
  Diagnoza: polineuropatia. Niemal co piętnasty dorosły w Niemczech żyje na co dzień z polineuropatią. Jest to najczęstsza choroba obwodowego układu nerwowego.
  Czym jest polineuropatia? Jakie są jej przyczyny i objawy? Jak wyglądają standardowe metody leczenia i co mogę zrobić samodzielnie, aby lepiej żyć z tą diagnozą? W tym poradniku znajdziesz jasne odpowiedzi na wszystkie te pytani

  Voir livre

• 

  Niech to szlak! - Kronika...

  Bartłomiej Kuraś

  • 0
  • 0
  • 0

  Pierwszy masowy przypadek porażenia piorunem w historii tatrzańskiej turystyki, zabójstwa na szlaku, ofiary lawin, ratownicy TOPR oddający życie za turystów, grotołazi zaginieni w jaskiniach... 
  Tatry to góry, które dla wielu są pasją, a nawet miłością. Ale potrafią też być okrutne i zabójczo niebezpieczne. 
   
  Tatrzański Park Narodowy odwiedza rocznie ponad 3 mln turystów, a liczba wypadków z ich udziałem wciąż rośnie! Ze statystyk TOPR wynika, że w samym rejonie Orlej Perci, gdzie latem tworzą się kolejki przed wejściem na szlak, dochodzi do 12 procent wszystkich śmiertelnych wypadków w Tatrach. To prawie dwa razy więcej niż na Giewoncie i blisko trzy razy więcej niż na Rysach. 
   
  O bezpieczeństwo turystów w górach, z narażeniem własnego życia, od ponad wieku dbają ratownicy TOPR, którzy w książce Kurasia zajmują wyjątkowe miejsce. Trud ich pracy autor opisuje m.in. słowami Andrzeja Maciaty z Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego: „Ludzie, zlitujcie się, dajcie nam szansę was uratować!!! (...) śmigłowiec nie lata we mgle i w nocy; ratownicy nie są supermenami, którzy w momencie zawiadomienia teleportują się obok was”.

  Voir livre

• 

  Razem przez Okres Poporodowy:...

  Helena Weber

  • 0
  • 0
  • 0

  PRAWDZIWA HISTORIA O POPORODOWYM OKRESIE
  
  Dziecko jest tutaj! – A teraz co? Dla wielu kobiet i mężczyzn to najważniejszy moment w życiu: Nowy członek rodziny jest w końcu tutaj! Czekałaś na to przez miesiące, a potem zdajesz sobie sprawę, że to nie jest tylko różowa szczęśliwość. Okres poporodowy to czas regeneracji, reorganizacji i często także czas niepewności – dla mamy i taty: Czy robimy wszystko dobrze? Czy dziecko ma głód lub ból? Jak ciało może się zregenerować? Czy problemy trawienne są normalne? Jak tata znajduje swoją rolę? Jak zbudować bliską więź z dzieckiem od samego początku? I kiedy powrócą pragnienie i seksualność? Ta książka odpowiada na te pytania z empatią, otwartością i bez wstydu.

  Voir livre

• 

  Sekretne życie włosów - Poradnik...

  Artur Kierach

  • 0
  • 0
  • 0

  “Sekretne życie włosów” to prawdziwa gratka dla każdego, kto chce zgłębić tajniki i dowiedzieć się wszystkiego o wypadaniu włosów i ich fascynującej historii. 
  Książka, pełna praktycznych porad i naukowej wiedzy, odkrywa przed czytelnikami sekrety życia włosów. Autor porusza szeroki wachlarz tematów: od podstawowych zasad pielęgnacji włosów, przez sposoby radzenia sobie z powszechnymi problemami, takimi jak wypadanie włosów, aż po zaawansowane metody diagnozy i leczenia różnych schorzeń skóry głowy, w tym łysienia. 
  Jednym z największych atutów tej książki jest jej przystępny język. Mimo że autor dzieli się wiedzą specjalistyczną, robi to w sposób zrozumiały dla każdego. Czytelnicy mogą liczyć na liczne praktyczne wskazówki i rekomendacje dotyczące codziennych nawyków, które realnie wpływają na kondycję naszych włosów. 
  Ta publikacja to nie tylko poradnik, ale przede wszystkim kompendium wiedzy, które pomoże czytelnikom lepiej zrozumieć, jak funkcjonują ich włosy i co zrobić, aby były one zdrowe, mocne i lśniące. Dzięki tej książce każdy, kto zmaga się z problemami włosów, będzie mógł podejść do nich bardziej świadomie i skutecznie. 
  “Sekretne życie włosów” to obowiązkowa lektura dla wszystkich, którzy marzą o pięknych i zdrowych włosach. Jest to wyjątkowa okazja, by skorzystać z wiedzy i doświadczenia jednego z najlepszych ekspertów w tej dziedzinie. Nie zwlekaj i sięgnij po nią już dzisiaj, aby odkryć sekrety zdrowych włosów i cieszyć się nimi na co dzień!

  Voir livre

• 

  Nie śmieci Wyrzucasz do kosza i...

  Julia Wizowska

  • 0
  • 0
  • 0

  Jak marnować mniej jedzenia? Na co zwracać uwagę, kupując ubrania, by miały one długie życie?
  Czy wszystkie produkty reklamowane jako „bio” i „eko” rzeczywiście są przyjazne dla środowiska?
  Od czego zacząć ograniczanie odpadów na co dzień? Dokąd śmieci trafiają po wyrzuceniu i co się z nimi dalej dzieje?
   
  Przez dwa lata autorka “Nie śmieci” jeździła po Polsce i przyglądała się temu, co dalej dzieje się z zawartością naszych domowych koszy. Odwiedzała sortownie, instalacje przetwarzania odpadów i recyklingu.
  Była w kompostowni, dokąd trafiają kuchenne resztki.
  W zakładzie, odzyskującym używane ubrania z kontenerów.
  W papierni, która przetwarza kartony po mleku i soku.
  W spalarni, gdzie jedyne, czym mogą przysłużyć się wyrzucone przedmioty, jest ich energia.
  Na czynnym składowisku, gdzie odpady przed śmiercią wydają jeszcze ostatnie tchnienie.
  Rozmawiała z ekspertami i osobami, od lat zajmującymi się tym, co dla innych stanowi temat tabu. Wiele zobaczyła, sporo się dowiedziała. Z przyjemnością dzieli tym z Tobą na stronach tej publikacji.
  Przedstawia też ludzi, którzy na różne sposoby przerabiają, odzyskują, ratują przedmioty i żywność. Opowiadają o swojej pracy i zarażają pasją.
   
  Poza opowieściami reportażowymi znajdziesz tu porady, jak marnować mniej jedzenia, gdzie przekazać niebezpieczne przedmioty i substancje, które mamy w swoich domach oraz jak dbać o ubrania, by posłużyły one dłużej. Dowiesz się, jakie proste i tanie rozwiązania autorka stosuje na co dzień, aby ograniczyć ilość wyrzucanych rzeczy. I w końcu odkryjesz pomysł co do rozmieszczenia w domu pięciu koszy do segregacji – aby odpady miały szansę zostać surowcami, nie śmieciami.
  „Nie śmieci. Wyrzucasz do kosza – i co dalej?” jest książką pełną kompleksowej wiedzy na temat odpadów: ich ograniczania, zasad segregacji i późniejszego losu w różnego rodzaju instalacjach. Jej pierwsze wydanie ukazało się w 2019 roku i w ciągu kilku miesięcy zostało wyprzedane. Ale jeśli słyszysz o tej książce po raz pierwszy i zastanawiasz się, co sądzą o niej ci, którzy już przeczytali, zapoznaj się z ocenami na lubimyczytac.pl albo z recenzjami wysłanymi bezpośrednio do autorki.
  Historia powstania książki: https://www.nanowosmieci.pl/ksiazka-nie-smieci/
   
  Opinie czytelników o książce: 
  “Łatwiej poprawnie segregować, gdy wiemy, jak działa system i dlaczego działa tak, a nie inaczej oraz gdy wiemy, co i jak jest przetwarzane. Wiedza ta pozwala nam też na świadomy wybór już na etapie kupowania w sklepie produktów w opakowaniach, dających się przetworzyć, a odrzucania tych kłopotliwych. Niech to będzie sygnał dla producentów, by zmienić swą politykę opakowaniową.
  Dostajemy też rady jak mniej „produkować” śmieci. Rozsądne zero waste pomaga znacznie zredukować niepotrzebne odpady, a uprecycling znajduje zastosowanie dla tych śmieci, które do nas zawitają” Monika Jezierska z bloga Zainspirowana Czytaniem.
  “Bardzo interesująca książka, pełna faktów, ciekawostek. Mnie zainspirowała do przyjrzenia się ubraniom w mojej szafie, zaskoczyła informacjami o tetrapakach, uświadomiła parę spraw, ale najbardziej zdumiewające było dla mnie podejście pani Julii do tematu samej pracy nad tą publikacją. Autorka rzetelnie i ekologicznie rozprawiła się z tematem. Polecam!” Almaree, LubimyCzytac.pl
  “Książki nie czytałoby się tak dobrze, gdyby nie dynamiczna narracja i bogaty język. Julia Wizowska fotografuje słowem, nie ocenia, a opisuje. Gdy opowiada o osobistych praktykach, przygodach, przeżyciach i myślach, nie krytykuje innych i nie szuka ich intencji” Dorota Czopyk z bloga EkoEksperymenty
  Więcej opinii:
  https://www.nanowosmieci.pl/opinie-czytelnikow-nie-smieci/

  Voir livre

• 

  Jelitowa rewolucja Odzyskaj...

  dr.n.med. Magdalena...

  • 0
  • 0
  • 0

  Czy czujesz, że Twoje ciało jest w ciągłej walce? Męczą Cię wzdęcia, bóle brzucha, uczucie ciężkości... A może masz problemy z odpornością, migreny lub zmienne nastroje? Co, jeśli klucz do twojego zdrowia i dobrego samopoczucia tkwi w miejscu, o którym niewiele myślisz – w jelitach?Chcesz jeść ulubione potrawy bez wyrzutów sumienia? Masz dość ciągłego zmęczenia i problemów trawiennych? „Jelitowa Rewolucja” to twoja szansa, by zmienić swoje życie na lepsze. Zadbaj o swoje jelita, a one odwdzięczą się ci zdrowiem, energią i wolnością w jedzeniu tego, co kochasz.Dr Magdalena Cubała-Kucharska, ekspert medycyny integracyjnej, odkrywa prawdę, która może całkowicie odmienić twoje życie. W ebooku „Jelitowa Rewolucja” dowiesz się, jak zdrowie jelit ma fundamentalne znaczenie dla twojego ciała, energii i dobrego samopoczucia – a nawet długowieczności.Zainspirowana starożytną mądrością Hipokratesa, który twierdził, że "wszystkie choroby zaczynają się w jelitach", dr Cubała-Kucharska prowadzi cię przez fascynujący świat mikrobioty jelitowej – dom dla bilionów mikroorganizmów, które wpływają nie tylko na trawienie, ale także na zdrowie psychiczne, odporność i ogólny stan zdrowia. Ale co, jeśli te mikroorganizmy są w nieładzie? Wtedy pojawia się dysbioza – niewidoczny wróg, który może sabotować każdy aspekt twojego życia.Książka wciąga cię od pierwszej strony, opowiadając historie pacjentów, których codzienne życie było zrujnowane przez problemy jelitowe. Jak Adrian – tancerz, którego życie wywróciły do góry nogami problemy z trawieniem. Jego wystający brzuch i zmęczenie sprawiły, że każdy krok na parkiecie był dla niego wyzwaniem. Ale dzięki odpowiedniej diagnozie i prostym zmianom w diecie, wrócił na szczyt. To tylko jedna z wielu inspirujących historii, które pokazują, że zdrowe jelita mogą całkowicie odmienić życie.To nie jest tylko książka o zdrowiu jelit. „Jelitowa Rewolucja” to praktyczny przewodnik, który czyta się jednym tchem! Krok po kroku pokaże ci, jak rozpoznać sygnały, że twoje jelita potrzebują wsparcia – od wzdęć i bólu brzucha, przez alergie pokarmowe, aż po chroniczne zmęczenie i bóle stawów. Autorka prowadzi cię przez każdy etap – od diagnozy, przez leczenie, aż po odbudowę zdrowej mikrobioty. Odkryjesz, jak ważne jest dbanie o jelita nie tylko poprzez dietę bogatą w błonnik, ale także przez unikanie stresu i dbanie o zdrowy styl życia.Dowiesz się również, jak jelita wpływają na twój mózg, nastrój i odporność. Wiesz, że 90% serotoniny, tzw. hormonu szczęścia, jest produkowane w jelitach? Jeśli chcesz lepiej spać, mieć więcej energii i odzyskać radość życia, musisz zacząć od jelit.Znajdziesz tu proste i skuteczne wskazówki, które pomogą ci unormować dietę i styl życia. Odkryjesz sześć kluczowych kroków do zdrowych jelit.Nie czekaj, aż problemy zdrowotne staną się twoją codziennością. Odzyskaj zdrowie, żyj długo i jedz to, co lubisz! Teraz jest twój czas na jelitową rewolucję!Opinie:Dr Cubała jest nie tylko wnikliwym, rzetelnym lekarzem i naukowcem. Jest także osobą niezwykle dociekliwą. Fakt ten, okraszony jej nieco amerykańskim poczuciem humoru, sprawia, że książkę tę czyta się, jak dobry kryminał. I jak to w kryminale - najważniejsze jest znaleźć i unieszkodliwić przestępcę. Ale nie sądzicie chyba, że zdradzę zakończenie…? Polecam lekturę. Monika RichardsonKsiążka wydana przy wsparciu eBOOKnij to - dystrybutora książek, ebooków, audiobooków do sieci księgarń, hurtowni i platform sprzedażowych

  Voir livre