Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
ملخص كتاب حمية الصيام - أنقص وزنك، حافظ على صحتك، عش حياة أطول - cover

ملخص كتاب حمية الصيام - أنقص وزنك، حافظ على صحتك، عش حياة أطول

ياسمين شفيق

Maison d'édition: Sahla Books

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

إنقاص الوزن لم يعد مجرَّد أمر ترفيهي يلجأ إليه بعضهم للحصول على قوامٍ جميل.
فقد أثبتت العديد من الدّراسات الطبية ارتباط زيادة الوزن بالعديد من الأمراض، لهذا السبب على مدى العقود القليلة الماضية، ظهرت العديد من الأنظمة الغذائية المختلفة.
قد تكون جربت العديد من هذه الأنظمة بالفعل، ربما لم تنجح معك بعضها أو ربَّما اعتاد جسمك على النظام وتريد تجربة آخر، أكثر فاعلية
فهل هناك نظام ٌغذائي صحي متوازن ومدروس؟
Disponible depuis: 01/01/2023.
Longueur d'impression: 16 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • اللعب - كيف يصقل الدماع ويطلق المخيله وينعش الروح - cover

    اللعب - كيف يصقل الدماع ويطلق...

    ساندرا سراج, كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    نستكشف من خلال اللَّعب كيف يسير عالمنا، وكيف يتفاعل الأصدقاء مع بعضهم، ونتعلم تفسير كثير من الغموض والإثارة التي يمكن أن تواجهنا في الحياة؛ فربُّ الأسرة يستطيع من خلال اللَّعب مع عائلته وضع قوانين ودساتير تنظم حياة أولاده، فضلاً عن أنه يكتشف عن طريق هذه الأنشطة السلبيات فيقوِّمها، والإيجابيات فيعززها، ويشيع جوًّا من الألفة، ويزيد الترابط الاجتماعي، ويخلف ذكريات جميلة لا تُنسى.
    أما الأصدقاء، سواء أكانوا أصدقاء دراسة، أم مهنة، أم وظيفة، أم أيَّ مجال من مجالات الحياة، فإن اللَّعب يشيع في الفريق جوًّا من الألفة والمحبة، ويجدِّد الروابط، ويُقدِّم نشاطًا ودفعًا معنويًّا لزيادة العمل والإنتاج.
    إذًا، اللَّعب ليس للأطفال أو لتضييع الوقت بما لا طائل منه، وإنما هو أساس التفكير الحضاري، والجوهر الذي يجعل الحياة تنبض بالحيوية والنشاط، إنه لأفراد المجتمع كلهم على اختلاف فئاتهم، علاوة على أنه للأعمار كلها أيضًا.
    يبحث هذا الكتاب في فهم اللَّعب، واستخدامه في العثور على الحقائق التي تعتمل في أنفسنا، وكيفية التعبير عنها؛ إنه يدور حول تسخير القوة التي تشكلت في دواخلنا، تلك القوة التي تتيح لنا اكتشاف أعماقنا وتوسيع عالمنا.
    
    -  هل تحب اللَّعب؟
    -  هل تظن أن اللَّعب مضيعة للوقت؟
    -  هل تلعب مع أطفالك؟
    -  هل تشعر بالذنب إذا فقدت بعض وقتك في اللَّعب؟
    
    
    
    العبيكان للنشر
    Voir livre
  • أربعون سؤالاً عن الذات والمصير والصحة - cover

    أربعون سؤالاً عن الذات والمصير...

    سوزانا تامارو

    • 0
    • 0
    • 0
    يجيب الحكيم لازاريف في كتابة "أربعون سؤالاً" علي أسئلة القراء في مسائل عن الذات والمصير والصحة.
    شارحًا الوصايا وبادئًا بالوصية الأولي في محبة الله الواحد والاعتراف بة وعبادتة هو فقط وقبول إرادتة لتغيير سلوكنا وكبح غرائزنا.
    ثم يحضنا في الوصية الثانية علي عدم عبادة الأوثان والتعلّق بالأشخاص أو الأشياء مشيدًا بالعطاء والتضحية والزهد والاهتمام بالأقربين والرحمة للناس والتسامح وكذلك الصوم والابتعاد عن الجشع والغضب.ثم يشرح لنا تطبيق الوصية الثالثة في تقديس الإله.
    وللخطيئة عنده ثلاثة مستويات: الأول هو التخلّي عن محبة الله، فالذات عندما تبتعد عن الله، تفقد المستقبل.
    أما المستوى الثاني فهو رفض إرادة الأعلى، والاستياء من المصير، وإدانة الناس والعالم حولنا، والأسف على الماضي، وعدم الرضا عن الحاضر، والخوف من المستقبل.
    بينما المستوى الثالث هو خظيئة الجشع، والحسد، والاستعداد للسرقة، والقيام بالسرقة، أو حتى القتل من أجل الرفاهية الإنسانية.
    ويدعونا إلى الابتعادعن المشاعر السلبية مثل الكراهية والإدانة والعدوانية، التي تنمو وتتراكم تدريجيًا في الروح، وتتسع دائرتها لتسميم الصحة والمصير، والمحيطين بنا وتمتد إلى أطفالنا أيضًا.
    إن الإله هو مصدر الحياة، والسعادة، والصحة، وجميع بركاتنا في الحياة، إنه في كلّ لحظة يمنح ذاتنا الحُبّ، الذي يتحول إلى الطاقة اللازمة للحياة.
    Voir livre
  • ملخص كتاب أريد أطفالا أصحاء - دليل عملي لغرس عادات التغذية ونمط الحياة الصحية في الأطفال - cover

    ملخص كتاب أريد أطفالا أصحاء -...

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    أصبح غذاء الأطفال في وقتنا الحاضر أمرا مرعبا، فهو ينعكس على سلوكهم وقدراتهم التعليمية ومناعتهم ضد الأمراض ومعدلات البدانة لديهم. والسبب، هو أن طعامهم أصبح مليئا بالمواد الغذائية عديمة الفائدة، التي تحتوي على السكر، المواد المضافة، الملونات وكثير من الأشياء التي تسلبهم صحتهم، بدلًا من أن تساعدهم على النمو واكتساب صحة جيدة..الكاتبة علياء المؤيد تضع لك في كتاب "أريد أطفالا أصحاء" أهدافا واقعية لك ولأطفالك، وتساعدك في تنفيذ نصائح التغذية التي أفادت كثيرا من الآباء ويمكنها أن تفيدك أنت أيضا..
    Voir livre
  • ملخص كتاب العقل المدبر - كيف تفكر مثل شيرلوك هولمز - cover

    ملخص كتاب العقل المدبر - كيف...

    محمد الصوياني

    • 0
    • 0
    • 0
    في كتاب العقل المدبر، تقدم مجموعة من المقتطفات من قصص الكاتب أرثر كونان دويل إلى جانب تحليلها الخاص لتوضح الطرق الذكية التي يحل بها هولمز كل لغز أمامه.
    Voir livre
  • ملخص كتاب شفرة الموهبة - العظمة ليست شيئًا تولد به بل تكتسبه إليك الطريقة - cover

    ملخص كتاب شفرة الموهبة - العظمة...

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    عندما يتحدّث الناس عن الموهبة، يظنُّ الكثيرون أنَّ الأمر مجرد صدفة أو حظ يقسم لبعض الناس دون سواهم، ولكن هذا الكتاب، يحطم هذه الفكرة المغلوطة بالاكتشافات العلمية الثورية حول مادة "الـ myelin" الموجودة داخل الجهاز العصبي، والتي يعدّها العلماء الكأس المقدسة لاكتساب المهارات، فجميعها -سواءً كانت لعب كرة القدم أو كتابة الروايات- تُحفر في الجهاز العصبي بالطريقة نفسها، هذا الكتاب يقدِّم لك وصفة ذات ثلاث مكونات، إذا مزجت معًا أنتجت أكثر موهوبي العالم تفوقًا ونبوغًا.
    Voir livre
  • كيف تعلم نفسك الاقتصاد؟ - cover

    كيف تعلم نفسك الاقتصاد؟

    سوزانا تامارو

    • 0
    • 1
    • 0
    مع أن الكتاب الصغير الذي يتناول موضوعاً كبيراً يتحاشى الخوض في الكثير من التفصيلات إلا أنه عرض موجز للخطوط العريضة في علم الاقتصاد، يساعد على إبراز أهمية هذا العلم في عالمنا الحديث، فيبعث على الاهتمام به ويقويه، وهذا الاهتمام بدوره يؤدي إلى تقدير الاقتصاد كعلم تقديره الذي يستحقه.
    وهذا الكتاب رغم صغر حجمه ،إلا أنه جمع كثيرا من الموضوعات الاقتصادية وعرضها عرضا يتسم بالسهولة والبساطة حتى ليعتبر مرشدا للقارىء خصوصا المبتدىء  أو غير المتخصص  يصحبه في رفق إلى دراسة كثير من المسائل الاقتصادية ويساعده على فهمها، وقد أخذ المترجم ، على عاتقه نقل هذا الكتاب إلى اللغة العربية، وصدرت طبعته الأولى منذ أكثر من ستين عاما، ولاقت نجاحا كبيرا، بحيث نفدت نسخها فأعيدت طباعة الترجمة مرارا، تماما كما حدث مع نسخته الأصلية باللغة الإنجليزية.
    Voir livre