Rejoignez-nous pour un voyage dans le monde des livres!
Ajouter ce livre à l'électronique
Grey
Ecrivez un nouveau commentaire Default profile 50px
Grey
Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
All characters reduced
لماذا تقلق؟ - cover

لماذا تقلق؟

شادي إبراهيم

Traducteur عادل زعيتر

Maison d'édition: دارك للنشر والتوزیع

  • 0
  • 0
  • 0

Synopsis

في كتاب "لماذا تقلق؟" يقدِّم الدكتور جورج لينكولن والتون نظرةً علميةً وعمليةً لكيفية التعامل مع القلق والضغوط النفسية التي تؤثر على حياتنا اليومية. فهذا الكتاب دليلٌ لكل مَن يسعى لفهم طبيعة القلق وطرق التخلص منه بأسلوب بسيط وفعّال. يتناول الكتاب أساليب وتقنيات للتعامل مع القلق، من خلال فهم أسبابه، واكتساب عادات صحيَّة تساعد في التحكم في الأفكار  والمشاعر. باستخدام أمثلة واقعية ونصائح عملية، يقدم الدكتور والتون للقراء أدوات يمكنهم تطبيقها في حياتهم اليومية لتحقيق السلام الداخلي والعيش بشكل أكثر  توازنًا وهدوءًا.
Disponible depuis: 20/02/2025.
Longueur d'impression: 160 pages.

D'autres livres qui pourraient vous intéresser

  • شيفرة قانون الجذب - كيف أجذب الأشياء التي أريدها الى حياتي بكل يسر وسهولة - cover

    شيفرة قانون الجذب - كيف أجذب...

    ميرفت نعيم

    • 0
    • 0
    • 0
    سَواءٌ كُنتَ تَطمَحُ إِلى مَسيرَةٍ مِهَنِيَّةٍ مُزدَهِرَةٍ، أَو عَلاقاتٍ مُتَناغِمَةٍ، أَو صِحَّةٍ مِثالِيَّةٍ، أَو وَفرَةٍ مالِيَّةٍ، فَإِنَّ هٰذا الكِتابَ هُوَ رَفيقُكَ المِثالِيُّ لِمُرافَقَتِكَ في هٰذِهِ المُغامَرَةِ الشَّيِّقَةِ. 
    	يُرشِدُكَ هٰذا الكِتابُ خُطوَةً بِخُطوَةٍ لِاستِغلالِ هٰذِهِ القُوَّةِ الكَونِيَّةِ وَتَحقيقِ أَحلامِكَ. بِفَضلِ تِقنِيّاتٍ مُجَرَّبَةٍ وَنَصائِحَ عَمَلِيَّةٍ، سَتَفهَمُ كَيفَ تُوائِمُ بَينَ أَفكارِكَ وَمَشاعِرِكَ وَأَفعالِكَ لِخَلقِ الواقِعِ الَّذي تَرغَبُهُ. 
    	سَواءٌ كُنتَ مُبتَدِئاً أَو مُعتَنِقاً لِقانونِ الجَذبِ مُنذُ زَمَنٍ طَويلٍ، فَإِنَّ هٰذا الكِتابَ يُقَدِّمُ لَكَ مَنظوراً مُتَجَدِّداً وَأَساليبَ مُبتَكَرَةً لِجَذبِ ما تَرغَبُ فيهِ. سَتَكتَشِفُ كَيفَ تُوائِمُ بَينَ تَطَلُّعاتِكَ وَطاقاتِ الكَونِ، وَكَيفَ تُصبِحُ الخالِقَ الواعِيَ لِواقِعِكَ الخاصِّ. 
    	دَعْ نَفسَكَ تَستَلهِمُ مِن أَمثِلَةٍ مُحَدَّدَةٍ وَشَهاداتٍ قَوِيَّةٍ سَتُبَيِّنُ لَكَ أَنَّ كُلَّ شَيءٍ مُمكِنٌ عِندَما تُتقِنُ فَنَّ جَذبِ ما تَرغَبُ فيهِ. اِنطَلِقْ مِنَ الآنَ في رِحلَةٍ نَحوَ حَياةٍ أَكثَرَ ثَراءً وَسَعادَةً وَإِنجازاً.
    Voir livre
  • الشغف - cover

    الشغف

    عبدالرحمن زغلول

    • 0
    • 0
    • 0
    الشغف مغناطيسٍ يجذبنا إلى مصدرنا. ننجذب للأشخاص الذين يشعون شغفًا ويعيشون ويتنفسون بشغفٍ. شغفك هو قوّتك الحقيقة. اذا اكتشفت شغفك للحياة وعبّرت عنه، فلن يتمكن الآخرون من مقاومتك.
    يبدأ الشغف عندما يتحد الجسدان وينتهي عندما ترقص الروحان. عندما تندمج روحاكما في الوقت عينه، ويصبح جسداكما جسدًا واحدًا، عندئذٍ ستمارس الحب بكامل قواك. لن يبقى بينكما إلا الحبّ. هذا اتحادٌّ مقدسٌ. هذه نشوةٌ.أنت تملك القوة لتخلق حياةً برضىً عميقٍ. أنت تملك القوة لتخلق حياةً بهدفٍ عظيمٍ. تلك القوة تكمن في شغفك. جِد الشجاعة لتصطحب شغفك معك أينما حللت. جِد الشجاعة لإظهار شغفك لكل من تلقاه. عندما تختار أن تكون شغوفًا تجاه الحياة، ستصبح الحياة شغوفةً تجاهك.
    Voir livre
  • ملخص كتاب إذا لم تكن الأول فأنت الأخير - استراتيجيات في المبيعات للسيطرة على السوق الخاص بك والانتصار في المنافسة - cover

    ملخص كتاب إذا لم تكن الأول فأنت...

    كامل كيلاني

    • 0
    • 0
    • 0
    إذا كان أقصى طموحك هو النجاة، أو إذا كنت دائم الاستسلام، فهذا الكتاب ليس لك، إنما هو دليل لكل من يريد أن يخرج من الأزمات الاقتصادية وهو في المقدمة، هذا الكتاب للشجعان والمحاربين فقط، هذا الكتاب لمن يريد أن يكون الأول.
    Voir livre
  • اسبح مع أسماك القرش دون أن تفترسك حيًا - cover

    اسبح مع أسماك القرش دون أن...

    نیکی ماندگار

    • 0
    • 0
    • 0
    إذا كنتم قد فتحتم هذا الكتاب دون أن تكون لديكم فكرة عما تتوقعون منه، إنكم سوف تفاجَئون حتمًا بما ستجدون فيه من متعة. إن كتاب (اسبح مع أسماك القرش دون أن تفترسك حيًّا) ليس مجرد تجميع للأقوال المأثورة المهترئة عديمة الفائدة المتعلقة بمدارس إدارة الأعمال؛ بل هو صندوق كنز خارج عن المألوف يضم المعلومات التي تستطيعون تطبيقها فورًا في أعمالكم التجارية وحياتكم وعلاقاتكم وفي تحقيق أهدافكم، تنتابني شخصيًّا مشاعر مختلطة لدى قولي ذلك؛ لأن جزءًا مني يريد أن يتعلم كل الناس من النظرات المعمقة والعبقرية والإبداع، وهي الصفات التي أقدِّرها في شخص هارفي ماكاي، في حين يسعى جزء آخر مني للاستئثار بهذه المعلومات. ما المميز في هذا الكتاب؟ كل شيء فيه مميز؛ لقد جمع هارفي ماكاي بعض دروس الحياة التي لا تنسى، بالإضافة إلى حكايات سريعة هادفة ومبادئ لا يستغني عنها المبتدئون والمخضرمون على السواء، وفي أي مرحلة من حياتهم الخاصة أو العملية، وسوف تستمتعون بمقارنة دروسكم المفضلة مع الدروس المفضلة لدى الآخرين الذين قرؤوا الكتاب، سواء أكانوا زملاء في العمل أو أصدقاء أو أفرادًا من العائلة.ما دروسي المفضلة؟ سوف تلمسون في عناوينها المجردة نكهة الحكمة الحيَّة المبنية على الحس الفطري السليم، وهي كالآتي: ابتسم وقل (لا) إلى أن ينزف لسانك.اجعلوا قلوبكم مصدرًا لقراراتكم وسوف ينتهي بكم الأمر مصابين بأمراض القلب، هذا أمر عرفته لسنوات طوال دون أن أتمكن من صياغته بالكلمات.الطريقة الأفضل لتوبيخ أحدهم، بإعطائه المبادرة لتنفيذ العقاب بنفسه، سلمه القياد واسأله: (إذن ما الذي كنت ستقوله لو كنت مكاني)؟ مساعدة أبنائكم على تحقيق غير المتوقع. إنه الفصل الذي يخرج هذا الكتاب من مصاف كتب (إدارة الأعمال) ويجعله كتابًا جديرًا بإعطائه لأبنائكم في أي عمر، فهو يلامس كل جزء من أجزاء حياتهم.قد تتساءلون لماذا يجدر بكم الإصغاء إلى هارفي ماكاي، مَن يكون هذا الرجل؟ حسنًا، إنه رجل حكيم - وإنسان ناجح خارق، لقد حقق هارفي ماكاي كل ما يمكن تحقيقه وأعطانا سجلًا من لمسات النجاح وأساليب البقاء التي تعلمها على امتداد ثلاثة عقود وأدت إلى العديد من الإنجازات. اقرؤوا الكتاب وسوف يتحسَّن أداؤكم في كل ما تفعلونه؛ فبأسلوب ماكاي سوف تستمتعون بالحياة أكثر، وقد تتفاجؤون عندما تجدون أكثر أحلامكم غرابة تتحقق أمام أعينكم.كينيث بلانشاردThe One Minute Manager مؤلف مشارك بكتاب
    Voir livre
  • التغذية العلاجية - cover

    التغذية العلاجية

    ڈاکٹر مصطفیٰ قمر

    • 0
    • 0
    • 0
    تعتبر التغذية العلاجية أحد الدعائم الأساسية في علاج كثير من الأمراض، بل وفي بعض الأحيان يكون العلاج الغذائي هو العلاج الوحيد للحالة المرضية (مثل مرض الفشل الكلوي، ومرض السكر المصحوب ببدانة)، وفي بعض الأمراض مثل مرض السكر يشكل العلاج الغذائي الركن الأساسي أو الدعامة الأولى في التحكم في أعراض المرض والسيطرة على سير الحالة المرضية. كذلك تلعب التغذية الصحيحة دورًا مهمًا بعد إجراء العمليات الجراحية وفي حالات الإصابات المختلفة والحروق والكسور.
    والتغذية العلاجية هي التغذية أثناء المرض داخل المستشفى وخارجه. والتغذية العلاجية تعني أيضا بالحميات وتخطيطها وصياغتها عن طريق تحوير الغذاء كماً ونوعاً وكذلك تغيير محتوى الطاقة أو واحد أو أكثر من العناصر الغذائية بما يتلاءم مع حالة المريض .
    كك
    Voir livre
  • ملخص كتاب لماذا؟ (السبب) - العلم الجديد للسبب والتأثير - cover

    ملخص كتاب لماذا؟ (السبب) - العلم...

    جان نيكولا

    • 0
    • 0
    • 0
    لعقود غفلَ العلم عن أهمية السببية بوصفها علماً وسبيلاً للوصول إلى الحقائق وربط الأمور، واعتمد على البيانات والإحصاءات بوصفها وسيلة للمعرفة وقراءة الواقع، ولكن هل هذا أمرٌ صحيح؟
    حينما تستيقظ من النوم وتجد الديك يصيح وتشرق الشمس، هل تربط بين صياح الديك وشروق الشمس؟ إذا كانت الإجابة بنعم فهذا الكتاب لك ويخبرك بأنَّ الإجابة هي "لا" ولكي تعرف السبب عليك متابعة هذا الملخص
    Voir livre