D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  ملخص كتاب خوارزميات نحيا بها

  بنيامين غراهام

  • 0
  • 0
  • 0

  (خوارزميات نحيا بها) كتاب يستعرض بعض الخوارزميات والمعادلات الرياضية التي تصلح تمامًا لتنظيم شؤون حياتنا وحلِّ معضلاتنا اليومية.من اختيار هاتف ذكي جديد، لشراء منزل أو سيارة، وحتى اختيار شريك حياتك، اختياراتنا بأكملها تعمل بالطريقة ذاتها: نمرُّ في البداية بفترة من البحث والمفاضلة بين الخيارات المتاحة، ثم نستقر على ما نظن أنَّه الأنسب لنا.في كل مرة نواجه موقفا مشابها، ونسأل متى يمكننا القول إنَّنا رأينا كفايتنا من الخيارات وبإمكاننا الآن اتخاذ قرار صائب؟

  Voir livre

• 

  كم حياة ستعيش؟

  حنين محمد

  • 0
  • 0
  • 0

  كم حياةً ستعيش؟!!
  سؤال يحمل من البراءة قدر ما يحمل من الخبث !.
  فلو كان لإبليس أن يغوي أبناء آدم بعبارة واحدة، لكانت هذه العبارة، فيفتح لهم بها بوابة الشهوة، ويلقي في قلوبهم بذرة الطمع والأثرة وحب النفس، ولما لا، وهو يؤكد أن حياة واحدة ستعيشها، يجب ألا تذهب هباء، وعليك أن تنال فيها من اللذه ما قُدر لك أن تنال، وإلا فستنتهي القصة وأنت ـ بطلها ـ تعاني من الحرمان !.
  وهو نفسه السؤال الذي سيعيدك إلى التفكير في حياتك كلها، تلك الحياة التي لا تُمثل سوى الجزء الأول من القصة وليست القصة كلها، حياتك التي ستعيشها، لتغرس فيها ما ستحصده يوم أن ينفخ في الصور، ونُصبح جميعا بين يدي من لا يظلم مثقال ذرة .
  لا أُنكر أن الصعوبات قد تربك أذهاننا بعض الوقت، وأن من يضع يده في الماء ليس كمن يضع يده في النار، لكن ما أثق فيه أننا جميعا يوما ما كانت أيدينا في النار !.
  وقفنا نعاني، ونتألم، ونقاسي من صعوبة العيش، وقسوة الأيام ..
  أنا .. وأنت .. وهو .. وهي .. تلقينا ضربة أو أكثر صنعت جرحا في في نفوسنا ..
  لكنني لا زلت أؤكد أنها من تعاليم الأيام ..إنها الخبرة التي ستجعلنا أكثر هدوءًا في المرحلة القادمة .
  حياة واحدة .. تجربة واحدة .. قصة واحدة .. هذه هي حياتك ..
  فاصنع فيها ومنها ما يجعلك .. إنسانًا عظيمًا..

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب تقدير الذات - تقنيات...

  ميرفت نعيم

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الملخص أدوات وتمارين سهلة تجعلك تفسر مجريات حياتك بشكلٍ أفضل وأكثر إيجابية، وتجد طرقًا للتواصل مع نفسك ودعمها، ما يعزز تقديرك لذاتك، ويضيف إلى حياتك سلامًا وسعادة لطالما حلمت بها. تندرج هذه التقنيات، تحت قائمة العلاج السلوكي المعرفي، الذي أثبت فعاليته في الطب النفسي، وهو أسلوب علاجي، يعتمد على تغيير أفكار الإنسان السلبية نحوَ نفسه، وتحديد أفضل الطرق لمواجهة التحديات التي تعرقله ليصبح أكثر تقبلًا لذاته، واطمئنانًا في حياته.

  Voir livre

• 

  محاط بالعباقرة

  د. سارة نصر

  • 0
  • 0
  • 0

  'مُحاط بالعباقرة'
  
  'العبقرية ليست حكرًا على أحد، بل هي قدرة كامنة في كُل شخصٌ منا'
  
  في عالم يتسم بالتعقيد والتحديات المتزايدة، هل تساءلت يومًا عن القوة الكامنة داخلك؟ وعن الأفكار العبقرية التي لم تُكتشف بعد؟ في هذا الكتاب الملهم، يقدم د. آلان جريجرمان رؤية ثورية تكشف حقيقة مذهلة: 'نحن محاطون بالعباقرة في كل مكان'.. ويأخذنا في رحلة لاستكشاف الإمكانات البشرية الهائلة التي تحيط بنا، وكيفية استغلال العبقرية الكامنة في أنفسنا وفي زملائنا وفي مؤسساتنا، وكيفية تحرير الإبداع والابتكار داخل كل فرد، وخلق بيئة عمل تزدهر فيها الأفكار العظيمة.
  
  فمن خلال منهجية عملية عميقة، يكشف عن الأساليب الفعالة لإطلاق القدرات الإبداعية الكامنة على المستوى الشخصي أو المهني أو المؤسسي. وسواء أكنت قائدًا تسعى لتحفيز فريقك، أو موظفًا تتطلع للتميز في عملك، أو شخصًا يبحث عن تطوير ذاته، سيمنحك هذا الكتاب الأدوات والرؤى اللازمة لإطلاق العنان لإمكاناتك الحقيقية واكتشاف وتطوير مواهبك الفريدة، وكيفية الاستفادة من التنوع الفكري المحيط بك لتحقيق نتائج استثنائية. انضم إلى رحلة تحويلية ستغير نظرتك للإبداع والابتكار إلى الأبد، وتصل بك إلى تحقيق التميز في العمل والحياة.

  Voir livre

• 

  قواعد التربية الثلاثون

  حنين محمد

  • 0
  • 0
  • 0

  والذي يتناول بين صفحاته التربية النفسية للأطفال من خلال عرض قصص عرضت على الدكتورة في الاستشارات النفسية والتربوية. تظهر من خلاله معاناة الأطفال حتى حينما يصبحوا كبار من أخطاء ارتكبها الأهل معهم نتيجة لنقص المعلومات أو لتطبيقهم قواعد لا تتناسب مع الزمن الحالي. ثلاثون قاعدة بثلاثون قصة والذي جاء نتاج سنوات عملها الطويل في الاستشارات النفسية والإرشاد الزوجي.تظهر من خلاله الخطأ وتحدد كيفية تخطيه أو عدم الوقوع فيه..ترى فئة الكبار لديهم مشكلات كبيرة وأساسها كان خطأ في التربية إذ إنتبه لها من قبل كان من الممكن تجنب مشكلات وأخطاء مستقبلية وصفت الباحثين عن تأييد لهم بمتسولون الحب. ويركز الكتاب على الالتفات للنواحي النفسية لتجنب مشاكل التربية وللحفاظ على الطفل ليكون شخص سوي.
  وقد فرقت الدكتورة بين الحماية والرعاية وهي أن الحماية معناها سير الطفل وهو ممسك بيد الأكبر منه، أما الرعاية تعني أن يختبر الطفل الحياة بنفسه وأن الأسرة هي التي تضع العمدان الأساسية للطفل حتى عمر أربع سنوات.

  Voir livre

• 

  دماغ بوذا - علم الأعصاب العملي -...

  هدى فضل

  • 0
  • 1
  • 0

  لو استطعت تغيير دماغك
  لاستطعت تغيير حياتك
  لقد ولد بوذا وجميع المعلمين العظماء الآخرين بأدمغة بنيت أساساً مثل دماغ أي أحد آخر- لكنهم قاموا بعد ذلك بتغيير أدمغتهم بطرقٍ قد غيرت العالم.
  والعلم يكشف الآن كيف أن تدفق الأفكار ينجح في نحت الدماغ فعلياً. وأنت أيضاً يمكنك استخدام عقلك لتشكيل دماغك من خلال الجمع بين الاختراقات التي حدثت في علم الأعصاب مع وجهات النظر التي تبلورت من الممارسات التأملية عبر آلاف السنين، من أجل المزيد من السعادة والحب والحكمة.يستند كتاب دماغ بوذا على أحدث الأبحاث ليريك كيف يمكنك تحفيز وتعزيز دماغك من أجل تحقيق المزيد من العلاقات، وحياة روحية أكثر عمقاً، وإحساس أكبر بالقيمة والثقة الداخلية. سوف تتعلم كيف تنشط حالات الهدوء والفرح والرحمة في الدماغ بدلاً من حالات القلق والحزن والغضب. هذا الكتاب الواقعي والواضح يزخر بالأدوات والمهارات العملية التي تستطيع استخدامها في الحياة اليومية للاستفادة من الإمكانات غير المستخدمة لدماغك وتجديدها مع مرور الوقت للمزيد من الرفاهية وراحة البال.
  إن كتاب دماغ بوذا لا يرينا طرقاً فعالة لتطوير سعادة حقيقية في حياتنا فحسب، بل يوضح كيف ولماذا تعمل هذه الطرق فيزيولوجياً أيضاً".
  جيمس باراز James Baraz، مؤلف كتاب يقظة البهجة Awakening Joy.

  Voir livre