D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  الوسائل المفيدة للحياة السعيدة

  د. عمرو عبد العزيز منير

  • 0
  • 0
  • 0

  هذا الكتاب رسالة صغيرة في حجمها، عظيمة في بابها. وقد طبعت في حياة المؤلف طبعة واحدة، ثم طبعت بعد وفاته مرارًا، ولا يزال النفع بها قائمًا إلى يومنا هذا. وقد حرصت -قدر المستطاع- على إخراجها على أكمل وجه؛ فلعل هذه الطبعة تكون أقرب الطبعات لمراد المؤلف.

  Voir livre

• 

  كيف نحقق أحلامنا وأهدافنا

  ليونارد ملودينوو

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب كيف نحقق أحلامنا وأهدافنا، للكاتب السعودي الكبير الدكتور عبد الرحمن الدوسري، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع, يتناول الكتاب أهم وأنجح الطرق في كيفية تحقيق اهدافك وأحلامك ومواجهة كافة المعوقات التى قد تعوقك في تحقيق ذلك.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب متعلق - نظرية التعلق...

  أيوب بنبري

  • 0
  • 0
  • 0

  في علم النفس توجد نظرية تصف طبيعة العلاقات طويلة المدى بين البشر تدعى نظرية التعلُّق Attachment theory.تؤثر هذه النظرية في علاقاتنا مع العالم منذ نعومة أظفارنا، حيث إنَّ الطفل بحاجة إلى تكوين علاقة قوية مع شخص واحد على الأقل من مقدمي الرعاية لكي يحصل على النمو العاطفي والاجتماعي بطريقة طبيعية.تشرح النظرية كيف تؤثر علاقة الطفل بأبويه في نموه، وكيف يتفاعل الكبار في العلاقات عندما ينزعجون عاطفيًّا أو لا يسير شيءٌ وفقًا لتوقعاتهم، وهذا يحدث في كل علاقة عاجلا أم آجلاً.

  Voir livre

• 

  في مقهى بشارع كورونا - In a café...

  محمد الصوياني, لورا فرويدنتالر

  • 0
  • 0
  • 0

  العزلة وما أدراك ما العزلة ،إنها تجعلك تتحرر من القيود التي فرضها عليك الزمن ،لقد أعطاك الله فرصة لكي تجلس مع نفسك وتعيد إعادة ذاتك من جديد ، فالذكي الذي يستغل العزلة والحجر المنزلي أفضل استغلال ،إذا هبت رياحك فأغتنمها ، فالمزارع الناجح الذي يستغل الظروف إلى صالحة ،ولا يلتفت للمحبطين ،أعلم علم اليقين بأن البعض يتذمر من الحجر المنزلي ،لكن ثق تمام الثقة بأن أمور المؤمن كلها خير ،كما جاء بالحديث ،ولعل أول قطرات الغيث هو انطلاق مبادرة أدب العزلة ، لاشك بأن داخل كل قٌدر سر لا نعلمه ،قد يكون هذا السر قدر جميل يخبأه الله لك لكي تبكي منه فرحاً يوماً ما ، على الصعيد الشخصي قد يكون هذا الحجر المنزلي خير لي بمعنى ،جعلني اكتشف موهبتي بتأليف كتاب الرواية الأول في حياتي .

  Voir livre

• 

  هذا هو كتاب وصفات نظام الصيام...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  يعمل ذلك مع جسمك، ويساعدك على حرق الدهون والوزن دون عد كل السعرات الحرارية، وفي نفس الوقت قادر على اتباع نظام غذائي يتناسب مع جدولك. الفكرة وراء هذا النظام الغذائي هي أنك ستختار يومين خلال الأسبوع تحافظ فيهما على سعراتك الحرارية منخفضة، عادة أقل من 500 إلى 700 طوال اليوم. 
  طالما أن هذه الأيام ليست متتالية، يمكن أن تكون في أي يوم ترغب. اختر بعض الأيام خلال الأسبوع التي تكون فيها مشغولا جدا ولن يبدو الأمر سيئا جدا. 
  في الأيام الخمسة الأخرى من الأسبوع، ستتمكن من تناول سعرات حرارية منتظمة. يجب أن تكون حذرا من المبالغة، لكن إذا تناولت نظاما غذائيا صحيا نسبيا، حتى لو أنفقت قليلا في الأيام الخمسة الأخرى، ستظل تأخذ سعرات حرارية أقل بفضل هذين اليومين الصائمين. الأمر بهذه البساطة! 
  أصعب جزء في هذه الخطة الغذائية، والعديد من خطط الحميات الأخرى، هو إيجاد الوصفات المناسبة لجعلها تعمل. 
  تريد فقدان الوزن، لكن إذا شعرت بالحرمان طوال الوقت، ستستسلم للرغبات ولن ترى النتائج التي تريدها. 
  هنا يأتي دور هذا الدليل! 
  سيوفر لك العديد من الوصفات المرضية التي ستستمتع بها بلا شك، وجميعها يمكن استخدامها في وليمتك أو أيام الصيام. 
  بعض الوصفات التي يمكنك تجربتها من هذا الدليل تشمل: 
  تاكو التونة 
  الفطائر 
  توست فرنسي مع توت العليق 
  الإفطار في كوب 
  مافن التوت الأزرق 
  جرانولا الفراولة 
  بودنغ الخبز 
  كعكات الجبن 
  تشيلي 
  وأكثر من ذلك بكثير 
  اتباع حمية لا يجب أن يكون صعبا أو صعبا للحفاظ عليه! 
  اطلع على صيام 5:2 وبعض الوصفات اللذيذة في هذا الدليل، وستفقد الوزن دون أن تشعر بالحرمان!

  Voir livre

• 

  طعام للرجيم

  محمد جميل

  • 0
  • 0
  • 0

  طعام للرجيم.. الرجيم وإنقاص الوزن هو حلم عند الكثير من الفتيات اللاتي يعانين من السمنة والزيادة المفرطة في الوزن، لذا فالبحث عن وسيلة لإنقاص الوزن هو أحد أهدافهن، لذا سنعدد لك أهم الأطعمة التي ستشعرك بالشبع فبمجرد تناولها ستشعرين معها بالشبع والإمتلاء... يحتوي هذا الكتاب على العديد من الاطعمة التي يجب علينا تناولها للرجيم مثل الفواكه البطاطا الارجوانية وغيرها .... حمل هذا الكتاب الاكثر من رائع وشاركيه مع اصدقياتك ومن تحبي...

  Voir livre