Maison d'édition: Sahla Books
في كتاب "لغات الحب الخمس"، يقدم لنا الكاتب الأمريكي Gary Chapman دليلًا لفهم طرق التعبير عن الحب.الكتاب الذي صدر عام ألف وتسعمائة واثنين وتسعين حقق أفضل المبيعات على المستوى العالمي، وقدم خلاله Chapman خمس لغات متعددة للحبّ، وهي: تكريس الوقت، كلمات التشجيع، تبادل الهدايا، الأعمال الخدمية، والاتصال البدني.
'مُحاط بالعباقرة' 'العبقرية ليست حكرًا على أحد، بل هي قدرة كامنة في كُل شخصٌ منا' في عالم يتسم بالتعقيد والتحديات المتزايدة، هل تساءلت يومًا عن القوة الكامنة داخلك؟ وعن الأفكار العبقرية التي لم تُكتشف بعد؟ في هذا الكتاب الملهم، يقدم د. آلان جريجرمان رؤية ثورية تكشف حقيقة مذهلة: 'نحن محاطون بالعباقرة في كل مكان'.. ويأخذنا في رحلة لاستكشاف الإمكانات البشرية الهائلة التي تحيط بنا، وكيفية استغلال العبقرية الكامنة في أنفسنا وفي زملائنا وفي مؤسساتنا، وكيفية تحرير الإبداع والابتكار داخل كل فرد، وخلق بيئة عمل تزدهر فيها الأفكار العظيمة. فمن خلال منهجية عملية عميقة، يكشف عن الأساليب الفعالة لإطلاق القدرات الإبداعية الكامنة على المستوى الشخصي أو المهني أو المؤسسي. وسواء أكنت قائدًا تسعى لتحفيز فريقك، أو موظفًا تتطلع للتميز في عملك، أو شخصًا يبحث عن تطوير ذاته، سيمنحك هذا الكتاب الأدوات والرؤى اللازمة لإطلاق العنان لإمكاناتك الحقيقية واكتشاف وتطوير مواهبك الفريدة، وكيفية الاستفادة من التنوع الفكري المحيط بك لتحقيق نتائج استثنائية. انضم إلى رحلة تحويلية ستغير نظرتك للإبداع والابتكار إلى الأبد، وتصل بك إلى تحقيق التميز في العمل والحياة.Voir livre
يعدُّ كتاب "كيف تقرأ كتابًا" من أهم المراجع التي وضعت أسسًا للقراءة الفعالة وكيفية تحقيق الاستفادة القصوى من أيِّ كتاب أو بشكل ٍ عام.نُشر الكتاب أول مرة في عام ألف وتسعمئة وأربعين ثم أجرى الكاتب بعض التعديلات عليه مع المحرِّر والمؤلف الأمريكي Charles Van Doren ونُشر في طبعة جديدة أكثر مواكبة للعصر في عام ألف وتسعمئة واثنين وسبعين.على الرغم من صدور كثير من الكتب الشبيهة فيما بعد، فهو ما يزال يتصدر قائمة كل ما يكتب عن القراءة الإيجابيةVoir livre
يولي علم النفس اهتمامًا كبيراً بدراسة جوانب الكدر والتعاسة في حياة البشر، إلا أنه بخل بإسهاماته وتحليلاته النظرية في تناول ذلك الجانب المضيء في حياتهم، مثل الشعور بالسعادة، والبهجة، والتسامح، والتفاؤل، والأمل، والرضا عن جنبات الحياة والاستمتاع بها، أو بعض منها، وكذلك الصمود، والجلد والصبر على تحمل الشدائد، فضلاً عن الجوانب الإنسانية الأكثر رقياً وتحضراً، كالإحساس بمعنى الحياة، ونوعية الحياة وجودتها وبهجتها. بالإضافة إلى الجوانب الإيجابية في علاقة الإنسان بأخيه الإنسان والبيئة، والواقع الخارجي من حوله. لذلك أصبح البحث في مفاهيم علم النفس الإيجابية مطلباً ضروريًّا، حيث تم توجيه ذلك العلم لكي يبحث عن تلك الصفات الفاعلة والإيجابية التي تعضد من قيمة الإنسان، وتؤكد على إنسانيته وتضفي عليها عمق التسامي والتباهي بتلك المشاعر الإنسانية الإيجابية، وهذا التوجه الذي أخذه علم النفس الإيجابي كان بتوجيه من مؤسس هذا العلم "مارتن سيلجمان"، والذي دعا علماء النفس للبحث عن القوى الإيجابية لدى البشر، كبديل عن البحث في تلك الجوانب السلبية أو المضطربة في الشخصية الإنسانية.Voir livre
تنادي Brown بعدم استخدام التهديد بوصمة العار لدفع الناس نحو التغيير. لأنها ترى أن استخدام الوصم بالعار كوسيلة للتغيير ينتج عنه ألم نفسي شديد، كما أن التغيير الناتج عنه لا يستمر للأبد. فإذا دفعت المرأة لتستمر في زواجها خوفًا من شعورها بالعار كونها ستصبح مطلقة، فإن ذلك يضعها تحت ضغط نفسي شديد. كما أنها لن تحتمل حياتها الصعبة كثيرًا.Voir livre
الوصف في كتاب "إدارة الغضب للآباء"، وهو دليل عملي حول كيفية إدارة مشاعركم، سنتعمق في كيفية معالجة غضبكم والتغلب عليه، مع خطوات تساعدكم على تهدئة أنفسكم والبدء في تجنب نوبات الغضب. بمجرد إتقانكم لذلك، سنبدأ بتعليمكم كيفية إصلاح علاقتكم بأطفالكم؛ فالوالد الغاضب قد يُفرّق الأسرة ويُهدم جسورًا كانت ستدوم مدى الحياة. سنبدأ في بناء تلك الجسور لكم ولعائلتكم. بمجرد أن تتمكنوا من إدارة غضبكم وغضب طفلكم، سنوجه انتباهنا نحو المستقبل، حيث سنعلمكم كيفية التأكد من أن طفلكم لن يتبع خطاكم. على الرغم من أن العملية ستستغرق أكثر من عام لإتمامها، إلا أن هذا الكتاب سيرشدكم خلال أصعب الأوقات. كل فصل يحمل معه قوائم مفصلة ودروسًا ستساعدكم. مع أنني لا أزعم أبدًا أن الدروس ستكون سهلة أو سريعة، إلا أنها تستحق العناء. الدروس التي ستتعلمونها في هذا الكتاب ستساعدكم كثيرًا بعد الانتهاء من قراءته. ستتعلم، إلى جانب نفسك، كيف تساعد أطفالك وعائلتك. وإذا اكتسبت ثقةً كافيةً وثباتًا كافيًا فيما تعلمته، يمكنك الانضمام إلى مجموعات نقاشية وسرد قصة نجاحك. وأخيرًا، ستبدأ بتكوين ذكريات جديدة يمكنك تذكرها بدلًا من الذكريات القاسية التي تحملها معك الآن. ستتحرر من الاضطراب الذي تسببه لك تلك الذكريات كل ليلة. ستتذكر بدلًا من أن يخبرك طفلك أنه يحبك، وأنت تعلم أنه يقصد ذلك. ستتعلم هوايات وأنشطة جديدة سيدعوك أطفالك للمشاركة فيها، فلن يخشوا نوبات غضبك بعد الآن، بل سيعتزون بضحكتك. ستكون جسور التواصل بينكما أقوى من أي وقت مضى، وبدلًا من أن يغادروا دون عودة، ستكون معهم عندما يأتي أحفادك إلى العالم. هذا هو الأمل الذي يجب أن يمنحك إياه التغلب على غضبك والتحكم في مشاعرك. وهذا ما سيمنحك إياه هذا الكتاب، فرصةً، إذا اتبعت الخطوات، لمستقبل أفضل. يتضمن هذا الكتاب ما يلي: ● كيف ستكتشف ما إذا كنت تعاني من مشاكل الغضب. ● ماذا تفعل إذا وجدتَ نفسكَ تعاني من مشاكل؟ ● خطواتٌ لتهدئة نفسك في بيئةٍ صاخبة. ● كيف تُطلق العنان لغضبك بأمان؟ ● علاماتٌ تدل على أن طفلكَ يتبع خطاكَ بشكل سلبي. ● طرقٌ لمساعدة طفلكَ على تجاوز مشاكل الغضب. ● هل يمكن أن تنتقل مشاكل الغضب والمشاكل النفسية وراثيًا؟ ● كيف تُساعد العالم على التعامل مع الأفكار الخاطئة عن الغضب؟Voir livre
وصف هل شعرت يوما أن حياتك قد توقفت مؤقتا بسبب القلق الشديد أو التوتر؟ هل تريد أن تعيش حياة خالية من جميع أنواع العقبات؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فاستمر في القراءة! بينما نعيش حياتنا ، نستمر في مواجهة أنواع مختلفة من المواقف التي ينتهي بها الأمر إلى إثارة الاستجابات العاطفية. قد تجعلك مثل هذه الردود تشعر بالخوف والارتباك. من المهم التقييم المناسب للحالة لفهم كيفية التعامل معها. لكي تعيش حياتك بشكل كامل ، ستحتاج إلى اختيار التدابير الصحيحة التي يمكن أن تساعد في كسر سلاسل الخوف والقلق والتوتر والاكتئاب. هناك العديد من العوامل الأخرى التي قد تقيدك وتمنعك من المضي قدما في الحياة. في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يكون العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج المعرفي السلوكي منقذا. هناك العديد من خيارات العلاج أو العلاج الأخرى المتاحة. ولكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي ، يمكنك تعلم الاعتناء بنفسك بنفسك. بعبارات بسيطة ، يمكنك أن تكون معالجك الخاص. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن العلاج المعرفي السلوكي ، فيمكنك الحصول على مساعدة من العلاج السلوكي المعرفي: كيفية التغلب على القلق والقلق والخوف والاكتئاب. الهدف من هذا الكتاب هو تزويدك بجميع أنواع النصائح والاقتراحات التي يمكن أن تساعدك على عيش حياة خالية من العقبات العقلية. في هذا الكتاب ، سنتحدث عن الأسباب الرئيسية لمشاكل الصحة العقلية ونعلمك كيفية معالجتها بالطريقة الصحيحة. العلاج المعرفي السلوكي هو نوع من العلاج الذي غالبا ما يعتبر أفضل خيار علاجي للتعامل مع القلق والقلق والتوتر وقضايا أخرى. بمساعدة هذا الكتاب ، يمكنك إتقان طرق العلاج المفيدة التي ستفيدك على المدى الطويل. هل تشعر بالحرج في التواصل الاجتماعي مع الآخرين؟ هل تستمر في التفكير في مخاوفك؟ هل تشعر بعدم الأمان؟ إذا كانت إجاباتك بنعم ، فمن المحتمل أن تتعامل مع اضطراب القلق. ماذا لو أخبرتك أنه يمكنك منع نفسك من عيش حياة بائسة؟ ماذا لو تمكنت من إيقاف كل ردود أفعالك العاطفية السلبية التي تدفعك إلى البقعة السيئة؟ كل هذا ممكن بمساعدة العلاج المعرفي السلوكي. فيما يلي تنسيق موجز لجميع العناصر الرئيسية التي يمكنك العثور عليها في هذا الكتاب -Voir livre
