Begleiten Sie uns auf eine literarische Weltreise!

Jetzt das ganze Buch im Abo oder die ersten Seiten gratis lesen!

Ich möchte das Buch lesen!

All characters reduced

الغذاء المتوازن والصحة - cover

الغذاء المتوازن والصحة

معتز قطينة

Verlag: وكالة الصحافة العربية

0
0
0

Beschreibung

الغذاء الكامل هو الغذاء الذي يحتوي على جميع العناصر الغذائية ، وبكميات مناسبة لاحتياجات الجسم حسب عمر الشخص ونوعه ونشاطه والهضم والامتصاص، ويتم تناولها واستيعابها من قبل خلايا الكائن الحي في محاولة لإنتاج الطاقة، والحفاظ على الحياة، أو تحفيز النمو، بحيث يكون متوازنا، ولذلك فالغذاء المتوازن يجب أن يحتوي على العناصر الغذائية الأساسية ، وهي البروتينات والكربوهيدات والدهون والفيتامينات والعناصر المعدنية والماء.
ولاشك أن نوع غذاء الإنسان من مولده إلى شيخوخته من أهم العوامل التي تؤثر على صحته الجسمانية والعقلية ، لكي تسد حاجات الجسم يجب أن يحتوي الغذاء على المجموعات الغذائية كاملة وتتضمن البروتينات كاللحوم والأسماك والبيض والبقول والدهون والكربوهيدرات، والفيتامينات والأملاح المعدنية والماء.

Verfügbar seit: 13.02.2025.

Drucklänge: 399 Seiten.

Körper, Geist & Seele

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

الغرفة المظلمة - The dark room - cover

الغرفة المظلمة - The dark room

زاهي حواس

0
0
0

يقف الأخوان سامر وسراج أمام باب الغرفة الأزرق، ويتحادثان: سامر: لن أدخل تلك الغرفة أبدا. سراج: لم هي مقفلة يا أخي؟ سامر: هي مغلقة منذ سنين... وأمي وأبي لا يستخدمانها. في حياتنا مخاوف حقيقية وأخرى زائفة، مفاتيحها الحيطة والإقدام، ما سر الغرفة المظلمة والمقفلة في بيت سامر وسراج؟

حرية بدون مال - cover

حرية بدون مال

الحر

0
0
0

This audiobook is narrated by an AI Voice.   
حرية بدون مال هو كتاب صوتي يتحدى كل ما تعلمته عن الثروة والعمل والحرية. 
اكتشف كيف تتحرر من التبعية المالية، وتعيش حياة ذات معنى، وتختبر وفرة تتجاوز المال. 
🎧 ٤٥ دقيقة من الوعي العملي والاستراتيجيات البسيطة لاستعادة السيطرة على حياتك. 
كتبه "الحر" (من مشروع NoDoc Official ) — وهو جزء من فلسفة NoDoc للحياة الواعية والتحرر الذاتي.

ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن الخاصة بي؟ - cover

ملخص كتاب من حرك قطعة الجبن...

معتز قطينة

0
0
0

بماذا تشعر حين يطرأ تغيير غير متوقع على حياتك؟ألا يحدث أن تجتهد في السعي لتحقيق نجاح مهني أو شخصي، ثم ما إن تسترخي وتشعر بالأمان حتى يطرأ ما يقلب الوضع رأسا على عقب؟الأمر مزعجٌ لا جدال..لكن، هل هناك طريقة أفضل للتعامل مع كل تلك التغييرات المفاجئة؟

ملخص كتاب مفارقة الاختيار - cover

ملخص كتاب مفارقة الاختيار

صالح زمانان

0
0
0

بخلاف ما تروّج له الثقافة الاستهلاكية المسيطرة على العالم الآن، كثرة الاختيارات لا تعني بالضرورة مزيدا من السعادة أو الحرية للأفراد.
كيف؟
لنلقي نظرة بسيطة على كم القرارات التي يتعين علينا أن نتخذها كل يوم

ملخص كتاب تقدّمي للأمام - المرأة والعمل والقيادة - cover

ملخص كتاب تقدّمي للأمام - المرأة...

محمّد ساجد خان

0
0
0

"تقدمي إلى الأمام"، وهو كتاب تحفيزي يخبر المرأة لماذا وكيف يجب عليها أن تحرص على مسيرتها المهنية وأن تشغل موقعًا قياديًا في عملها ومجتمعها، وذلك بخوض غمار التحديات الوظيفية وأخذ المخاطرات ووضع الأهداف الطامحة.
بيع من الكتاب أكثر من مليون نسخة بعد نصف عام من نشره، وقد تصدَّر قوائم أكثر الكتب مبيعًا لشهور، وتُرجم إلى لغات عدة منها العربية.

ملخص كتاب الحدود - cover

ملخص كتاب الحدود

كامل كيلاني

0
0
0

سارة موظفة مجتهدة وزوجة مخلصة لبيتها وزوجها، وملبية لكافة احتياجات منزلها وعملها، لكنّها لا تشعر بالتقدير أبدًا، حيث لا تسمع كلمة شكرًا من زوجها أو أولادهالأيِّ فعلٍ تؤديه، كما يجري استغلالها في عملها من قبل زملائها، وتشعر أنها لا تملكحياتها أو وقتها، تشعر بالإنهاك بعد سنوات الصمود، وتنهار باكية، متسائلة هل أخطأت معهم في شيء؟!