D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  تحولات الحياة - إدارة التغيير في...

  بهاء طاهر

  • 0
  • 0
  • 0

  الكتاب يتحدث عن طريقة مفصلة للتعامل مع تحولات الحياة التي نتعرض لها جميعًا، والتي صارت جزءًا لا يتجزأ من حياتنا، وذلك من خلال الاستشهاد بعدد من القصص الحقيقية لأناس أجرى المؤلف لقاءات معهم، استشف من قصصهم أسلوبًا عمليًّا للتعامل مع التحولات أيًّا كان شكلها التي قد نقابلها في حياتنا. على الرغم من أن تلك القصص قد لا تنطبق على كثير منا، فإنها تعطينا فكرة عما يلاقيه الناس في حياتهم من تحولات قد تقلب حياتهم رأسًا على عقب، وذلك حتى لا نشعر حين نتعرض لأي حدث من شأنه أن يغير مجرى حياتنا، أننا وحدنا في ذلك، بل ندرك أن الجميع يتعرضون لأحداث قد تجبرهم على تغيير وجهة نظرهم في الحياة، ولكن الأمر المشترك بين كل تلك القصص الواردة بالكتاب، أن جميع أبطالها نجحوا في النهاية في الخروج مما تعرضوا له من أزمات وباشروا حياتهم حتى ولو كانت قد سارت في اتجاه مختلف. فقد استطاعوا جميعًا رؤية النور في آخر الطريق المظلم

  Voir livre

• 

  كيف تستقبل مولودك

  ياسر نصر

  • 0
  • 0
  • 0

  يعد هذا الكتاب دليلك التربوى والصحي الكامل لاستقبال مولودك الجديد، كما أنه دليلك لإعداد الطفل الأكبر لإستقبال المولود الجديد، بعيدًا عن سلبية الغرور وفقدان الاهتمام التي قد يعاني منها، كما أنه سيساعدك للتغلب على العديد من المشاكل من الناحية التربوية.
  
  يتطرق هذا الكتاب إلى أفضل الطرق والاستراتيجيات لاستقبال الطفل الجديد، لابد أن تستعد لاستقبال المولود الجديد بأن تغير من نفسك، فلابد أن تغير ذاتك أولًا، فحياتك قد تغيرت فأنت لم تصبح زوجًا فقط، وإنما أصبحت بقدوم هذا المولود أبًا أو أصبحت أمًا، فلا بد من التغيير ولابد من أن نتجنب انفصام الشخصية فنحن نجد آباء يشاهدون في التلفاز أشياء لا يصح مشاهدتها ثم يقولون لأبنائهم لا تنظروا فهذه مشاهد للكبار وليست للصغار، وهذا خطأ كبير.
  لابد أن تقبل الزوجة أن تتحمل مسؤولية هذا المولود الجديد ولا تقول أنا متعبة.
  إن عيون الأبناء معقودة على الآباء والأمهات، ومهما قوَّم أحدنا سلوكه وهذَّب أخلاقه وصحَّح عِلمه وعَمله فهو يُقوِّم سلوك أبنائه ويهذِّب أخلاقهم ويصحِّح عِلمهم وعَملهم.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب الغرور هو العدو

  أولدس هكسلي

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب Ego is the enemy لا يعتمد هذا التعريف النفسيّ المتخصص، بل يقصد به صفة الغرور، والتركيز على الذات، التي تجعل العالم فجأة لا يتسع لذاتنا العملاقة، التي يتمحور حولها كل شيء. وهو أيضًا التعبير نفسه؛ الذي يتعامل به علماء واختصاصيو علم النفس؛ في الوقت الحالي مع عامة الناس، ونستعمله نحن أيضًا بكثرة في حياتنا اليومية. عايش مؤلف الكتاب Ryan Holiday؛ هذا الشعور خاصة حين حقق نجاحاتٍ عظيمة في سن صغير، واختبر أثر الغرور في مراحل حياته المختلفة، حتى أنه وشم جملة "الغرور هو العدو" على ذراعه ليتذكر هذه الفلسفة طوال الوقت. وقرر أن يسرد لنا؛ خلاصة تجربته للتكيف مع الغرور؛ وأدوات تمكننا من السيطرة عليه في حياتنا؛ عبر نصائح ذكية يصعب رفضها، لأنها ببساطة صادرة من زميل مغرورٍ سابق.

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب إيكيجاي - السر...

  فليسبرتو إرناندث

  • 0
  • 0
  • 0

  هل أنت مهتم بـعيش حياة طويلة وصحيّة ومُرضية؟ من منا ليس كذلك؟ سر الحياة الطويلة السعيدة موجود في جزيرة أوكيناوا Okinawa بجنوب اليابان، وهي موطنٌ لأكبر تجمع من المعمرين في العالمعبر البحث في تراث تلك الجزيرة اليابانية وحاضرها، يمكننا استخلاص كثيرٌ من الحكمة التي ستساعدنا في حياتنا اليومية

  Voir livre

• 

  كيف أبدأ الريجيم والتغذية المثالية؟

  عادل سوفوكليس

  • 0
  • 0
  • 0

  الحمية الغذائية (الريجيم) كنظام في الأكل أمر إيجابي، فهو ينطوي على نظام صحي وليس بالضرورة أن يعتني بتحولك إلى إنسان زاهد في أمور الحياة، ومن جهة أخرى فإن نظام الأكل كوسيلة يجب ألا يُشكل قلقاً لك، بل يجب أن يكون عملية تقبل لكيفية الأكل بطريقة صحيحة مع الاهتمام بتحويل الأكل الصحي لجُزء بسيط واعتيادي في الحياة.
  ومن المُهم لكُل شخص - إذا كان يتبع نظاما ريجيما أم لا- معرفته بالمحتوى الغذائي للأطعمة، فأنت بحاجة لتثقيف نفسك بالنسبة للأطعمة التي تتناولها، وبما تحتاجه أيضاً لتغذية جيدة للجسم مع كيفية تجنب أي زيادة ضرورية وغير صحية في الوزن.
  وإذا كُنت عزيزى القارئ تخاف من حرمان نفسك من بعض المأكولات المُحببة بإتباع نظام الريجيم والتقيد به فإن إحدى القواعد الأساسية للحصول علي الرشاقة هو التوازن والاعتدال لأنهما أساس الريجيم الناجح، لذا عليك معرفة أنه يمكنك تناول طبقك المُفضل بين مدة وأخرى. وتذكر دائماً أن هدفك هو التأسيس لحياة ذات عادات أكل صحيحة مُرتكزة على ريجيم نافع .

  Voir livre

• 

  الرفيق سيكو سيكو

  كامل كيلاني

  • 0
  • 0
  • 0

  عن كتابه هذا يقول الكاتب الساخر كيرلس بهجت:
  ' مافيش أروش من كتاب اسمه (سيكو سيكو) عشان يعبر عن محتوى مزعج و مقلق وسط مجتمع بيهاب أي حاجة غريبة ويترجمها على أنها قلة أدب و سفالة...
  مع إني شخصيا مش عارف إيه ال(سيكو سيكو) ده؟!! و ليه ممكن فعلا يعمل كل ده؟!!.. بس هي قصة تعصب و أحكام مسبقة.. بنرفض و نهاجم أى حاجة مش مألوفة بالنسبة لنا، زي الإنسان الأول لما كان بيتعامل مع النار أو الظواهر الطبيعية الغريبة.. و اللي مع التطور و العلم قدر يستوعب كل الحاجات ديه و عرف يتعامل معاها و يستفيد منها...
  فالكتاب ده رسالته إنك تحاول تعيد تفكيرك في حاجات ممكن تبقى منطقية و عقلانية بس قلقك مانعك تطلعها للنور و هلعك مقيدك تناقشها بصوت عالي مع نفسك.. الحب، الصداقة، الجنس، العلاقات العاطفية.. أغلبها مواضيع مش عارفين نوصل فيها لقناعات واضحة أو إدراكات دقيقة.. لغاية ما بقينا مشوهين و بنأذي بعض بتشوهاتنا ديه.. بقينا نقدس الكراهية و نصفق للجهل.. بقينا غرقانين في الكبت، مربوطين في زنازين الخضوع و القهر..بقينا إحنا نفسنا..سيكو سيكو..! '
  
  'الرفيق سيكو سيكو' كتاب على شكل قصّة تحدث بين أربعة أشخاص، يُناقش العلاقات العاطفية، الصداقة، ومفهوم الجنس والحب ليجبرك على إعادة التفكير في الكثير من الأمور في حياتك.

  Voir livre