D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  المتعاطفون: دليل البقاء للأشخاص...

  Christopher Rothchester

  • 0
  • 0
  • 0

       الرعاية الذاتية هي واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك تعلمها ، ولكن المفتاح هو فهم ما هو الأفضل بالنسبة لك وكيفية القيام بذلك.  
           لكن هل تجد نفسك غالبا ما تكافح مع الرعاية الذاتية؟ هل جربت عددا لا يحصى من التكتيكات والاقتراحات من أشخاص عبر الإنترنت أو في دائرتك الداخلية؟ هل تشعر بالإرهاق من التفاعلات الاجتماعية؟ هل أنت مرتبط بالعواطف التي يعاني منها أصدقاؤك وعائلتك؟ قد تجد نفسك تتساءل عن سبب حساسيتك تجاه الأشياء ، أو قد تعتقد أنك تبالغ في رد فعلك.  
           إذا كنت’إعادة الإجابة بنعم على غالبية هذه الأسئلة ، قد تكون متعاطفا. يمكن للمتعاطف أن يشعر جسديا أو عاطفيا أو حدسيا بما يشعر به الآخرون. يتناغم المتعاطفون بشكل كبير مع مشاعر ما يحدث من حولهم ويمكنهم في كثير من الأحيان فهم الآخرين عاطفيا بعمق. أخبرني إذا كان هذا يبدو مثلك: أنت تشاهد كوميديا ، سواء كان عرضا أو فيلما ، وأنت’إعادة مشاهدته مع صديقك ، لكن صديقك يمر بوقت عصيب وقد يكون مكتئبا. فجأة أنت’إعادة الشعور بالاكتئاب ، على الرغم من أنك كنت تضحك في وقت سابق أو ربما شعرت بالرضا. إذا كان بإمكانك الارتباط بهذا ، فقد تكون متعاطفا. قد تكون أيضا حساسا لجوانب أخرى من’يحدث من حولك ، مثل المشاهد والروائح والأصوات والعناصر المادية الأخرى ؛ كونك متعاطفا يتجاوز مجرد الحساسية تجاه مشاعر من حولنا.  
           في هذا الكتاب ، نحن’سوف تتطرق إلى فوائد وتحديات التعاطف. نحن’سنناقش كيفية مساعدة أنفسنا على التعافي وإعادة شحن أنفسنا عندما نتعامل مع الكثير من شخص آخر’s التوتر أو الارتباك بسبب ما’يحدث.  
           لكن ربما أنت’إعادة هنا لسبب آخر.  
           هل تعرف شخصا يحتاج باستمرار إلى الاهتمام؟ هل هذا يجعلهم يتجاهلون مشاعرك أو مشاعر الآخرين؟ هل يشعرون أنهم يستحقون معاملة وامتيازات خاصة؟

  Voir livre

• 

  الكروم الاصفر

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  تحكي الرواية عن دينيس ذلك الشاب ورحلاته وتعلقه بحب حياته وتأخذنا الرواية في رحلة للبحث عن الذات وتخطي الصعاب.

  Voir livre

• 

  تفكيك الانهيار الصامت

  Sherif Khaled

  • 0
  • 0
  • 0

  الانهيار الصامت هو لحظة تضعف فيها المنظومة دون أن يظهر ذلك بوضوح. الفريق يعمل، الاتصالات مستمرة، والعمليات تبدو طبيعية، لكن في الداخل يبدأ التوازن بالتآكل. تفكيك هذا الانهيار يعني اكتشاف هذه العلامات الخفية قبل أن تتحول إلى فشل كامل.

  Voir livre

• 

  الثبات القيادي تحت الضغط

  Sherif Khaled

  • 0
  • 0
  • 0

  الثبات القيادي تحت الضغط يُعد من أهم الصفات التي تميز القادة الفاعلين في بيئات الطوارئ والأزمات، حيث تتسارع الأحداث وتزداد الضغوط النفسية والتشغيلية في وقت واحد. في هذه اللحظات، لا يُقاس القائد بمدى معرفته فقط، بل بقدرته على الحفاظ على وضوحه الذهني، واتخاذ قرارات متزنة، وإدارة فريقه بثقة وثبات. فالقائد الذي يحافظ على هدوئه وسط الفوضى يستطيع تحويل التوتر إلى طاقة منظمة، ويمنع الانهيار النفسي للفريق، ويوجه الجهود نحو السيطرة الفعالة على الموقف. إن الثبات تحت الضغط ليس سكونًا، بل هو انضباط عقلي وقدرة واعية على التحكم في ردود الفعل رغم شدة الظروف.

  Voir livre

• 

  Blood covers The Doll - Short...

  Dr Hossam Sabry

  • 0
  • 0
  • 0

  A short story that conveys to the world an unusual picture of civilians and their conditions, very closely, during the bombing.

  Voir livre

• 

  العلاج النفسي - بين الفلسفات...

  و. أرثر لويس

  • 0
  • 0
  • 0

  كان آلان واتس باحثا مشهورا في علم النفس المرتبط بالفلسفة الشرقية والغربية، قبل أن يكون بطلاً في الثقافة النقيضة يُوضّح واتس في هذا العمل التقليدي الصادر في عام 1961 فهمه العميق لكلّ من العلاج النفسي الغربي والفلسفات الروحانية الشرقية كالبوذية والطاوية والفيدانتا، واليوغا.لقد ناقش مشلكة البشر في عالم ظاهر العدوانية، بعدة طرق تناقش المعايير والأوهام الاجتاعية التي تقيد وتلزم الأنسان المعاصر. كما أكّد واتس، آخذًا في عين الاعتبار الفرضيات الرائدة، على أنّ الرؤى النافذة لكلّ من فرويد ويانغ، والتي دفعت حقيقة بالعلاج النفسي إلى حدود التحرر، يُمكنها إن هي امتزجت مع سرّ الحكمة الذي وصلت إليه التقاليد الشرقية، أن تُحرر الناس من صراعاتهم مع ذواتهم. حين يقتصر العلاج النفسي على مساعدتنا في التكيف مع المعايير الاجتماعية، فإنّه لا يرقى إلى التحرر الحقيقي كما يرى واتس، مُقارنة مع الفلسفة الشرقية التي تتقصّى علاقتنا الطبيعية بالكون. آلان واتس: أيقونة الثقافة النقيضة ومُؤلّف ما يزيد على عشرين كتابًا. كان أيضًا فيلسوفًا روحانيًا وباحثًا في البوذية، وقسًا في جامعة نورث ويسترن، وقد تُوفي عام 1973.

  Voir livre