Maison d'édition: Sahla Books
وفي كتابه امتحان المارشملو، يحكي لنا المؤلفُ عن واحدة من أهم تجارب الطب النفسي التي بدأت منذ ستينيات القرن الماضي، واستمرت عبر ستة عقود، في محاولة لدراسة واحدة من أهم المهارات الإنسانية المطلوبة لتحقيق النجاح في الحياة، وهي مهارة التحكم الذاتي وتأجيل الإشباع.
يعيش عالمنا اليوم ثورة تقنية حقيقية يسّرت كثيراً من مناحي الحياة، ولكنها لم تخل من المظاهر السلبية، فقد استبدل الإنسان ساقيه بأحدث مركبات التنقل السريعة، وحرك الآلات المتطورة بأجهزة التحكم عن بعد بدلاً من استعمال ذراعيه، كما تفنن الطهاة بتحضير الأطعمة والمأكولات السريعة عالية السعرات الحرارية، فقيرة القيمة الغذائية، وسجلت: الأمراض الجنسية، والمخدرات، والتدخين، وأمراض ارتفاع الضغط، والسكري، والسمنة، وارتفاع الكولسترول، والدهنيات، انتشاراً واسعاً فـي المجتمعات جميعها. لذا فإن الرياضة والعادات السليمة والثقافة الصحية هي الحل الأمثل لمواجهة هذه السلبيات المتزايدة، فكانت مادة التربية الرياضية (وما زالت) إحدى وسائل تنمية اللياقة البدنية وتطويرها في جميع مراحل التعليم وأنواعه، وظلت ضمن متطلبات التخرج لمختلف الجامعات العالمية، كما أصبحت مادة الثقافة الصحية والتعليم الصحي من ضرورات العصر، وأخذت تحتل مكانتها في مقررات الكليات المختلفة للجامعات المرموقة. العبيكان للنشرVoir livre
لتلك المرأة التي تنسى نفسها وسط تسارع الحياة وازدياد المسؤوليات... يقال إنَّ القطار يمضي ولا ينتظر أحداً، لكنَّ قطار الأنوثة يقف أمام إصرارنا وأحلامنا وعزيمتنا على التغيير. وقف القطار الوردي المليئ بالسيدات الرقيقات مثلك فتفضلي بالصعود.. لمساتنا الأنثوية في كلِّ مكان بداخله.. قبل أن تبدئي بالرحلة، نتمنى أن تحملي معك دفترك الخاص بنجاحك وقلمًا صغيراً لتسجلي ملاحظاتك. فكتابة الأهداف أول خطوة لتحقيقها. في هذا الملخص سنقدم لك أبرز الأفكار التي تضمن لك أن تصبحي أنثى متكاملة. أهلًا بك في رحلتنا أيتها الأنثى "طاغية الأنوثة".Voir livre
"فكر في المستقبل الآن" تلك هي النصيحة الذهبية التي يقدمها كتاب " كيف نبحث عن عمل ؟" تأليف الكاتب الأمريكي ميتشيل دريس..ومعناها أن تخطط لمستقبلك ،فالتخطيط الدقيق هو سر النجاح .. واعلم أن المستقبل وضمان النجاح فيه يبدآن بأن تجد عملا مناسبا لك، تستطيع أن تُظهر فيه إمكانياتك وطاقاتك.. وهنا لابد من أن تكون موضوعيا ومدركا لحقيقة ما تكونه وما تمتلكه ، فالتقييم الذاتي من طرق النجاح ، ومعناه أن تقوم بتحديد نقاط القوّة والضعف لديك مسبقاً ، وتحديد العمل الذي ترغب فيه قبل البدء بعملية البحث عن وظيفة تناسبك ، فكلّما عرف الشخص نفسه وقدراته بشكل أفضل زادت فرصة العثور على وظيفة مناسبة له. وكلما كان العمل مناسبا كلما زادت فرص النجاح.. وكما لكل إنسان طاقاته وقدراته ، أيضا لكل مجتمع طبيعته وظروفه ، لذلك تختلف الأساليب التي يجب اتباعها عند البحث عن العمل من بلد ما إلى بلد آخر .Voir livre
الكرش ليس صديقا أو على الأقل "صديق ضار" وهذا الكتاب يقدم لك معلومات طبية قيمة بأسلوب مبسط سهل الفهم بالنسبة للقارئ العادي، ويشرح لك أضرار السمنة والكرش كذلك يوضح طرق الوقاية منهما وتتركز حول تغيير العادات الغذائية وممارسة الرياضة. والكرش هو نوع من أنواع السمنة الناتجة عن تركز الدهون في البطن، وهو ينتج عن حدوث تضخم في حجم الخلايا الدهنية على البطن، نتيجة لتركز الدهون في هذه المنطقة، وغالبا ما يكون الكرش مصحوبا بزيادة في الوزن بشكل عام ويحدث نتيجة الإسراف في تناول الطعام والشراب بشكل زائد على حاجة الجسم.Voir livre
إصدار منوع كهذا لا تحتاج مفاتحته إلى تقديم دعائي, بقدر ماهو بحاجة إلى قراءة صادقة, وفي آخر الأمر سيستمتع القارئ العادي برحلة حكائية مشوقة, فيما سيجد الباحث فيه مرجعية توثيقية قد تكون لمثل هذه الأعمال والجهود النبيلة ذات الأبعاد المتعددة. إلى جانب أنه سيظل شاهدا حيا لكل أولئك الداعمين الذين بذلوا وأعطوا وشجعوا. فشكرا من القلب للأخت العزيزة فائزة عباس نتو على هذا العمل وهذا النجاح ودعواتي لها بالتوفيق في مواصلة رحلة البذل والعطاء. ريما بنت بندر بن سلطانVoir livre
بماذا تشعر حين يطرأ تغيير غير متوقع على حياتك؟ ألا يحدث أن تجتهد في السعي لتحقيق نجاح مهني أو شخصي، ثم ما إن تسترخي وتشعر بالأمان حتى يطرأ ما يقلب الوضع رأسا على عقب؟ الأمر مزعجٌ لا جدال.. لكن، هل هناك طريقة أفضل للتعامل مع كل تلك التغييرات المفاجئة؟Voir livre
