D'autres livres qui pourraient vous intéresser

• 

  ملخص كتاب عقل هادئ - كيف توقف...

  عادل سوفوكليس

  • 0
  • 0
  • 0

  مئة تريليون خلية تقريبًا تشكل العقل البشري، وتستقبل هذه الخلايا الأحداث التي يمرُّ بها الإنسان في حياته كافة، فتعالجها وتحولها إلى أفكار مختلفة، لتستقر هذه الأفكار في وجدان الإنسان، مُشكِّلةً وعيه في هذه الحياة.
  ولكن ماذا يحدث لهذا العقل إذا كانت غالبية الأفكار المستقرة في داخله هي أفكار سلبية؟

  Voir livre

• 

  النجاح

  عبد الرحمن الشرقاوي

  • 0
  • 0
  • 0

  النجاح ليس مجرد محطة نصل إليها، بل هو رحلة مليئة بالتحديات والفرص، تبدأ من اللحظة التي نقرر فيها أن نكون أفضل، وهذا الكتاب يقدم لك مفاتيح النجاح في مختلف جوانب الحياة، من السعادة الحقيقية التي تكمن في التوازن، إلى الشجاعة التي تدفعنا للتقدم رغم المخاوف، وصولاً إلى المال والادخار كأدوات لبناء مستقبل مستقر.
  في هذا الكتاب، يبدأ بتفكيك مفهوم النجاح وكيف يمكن أن نراه ونحققه بطرق تتجاوز المفهوم التقليدي. ويغوص في أسرار السعادة الحقيقية التي تعتمد على ثلاثة مبادئ أساسية، ونكتشف كيف أن الشجاعة، والاعتدال، والفهم العميق للمال يمكن أن تكون دعائم رئيسية في بناء حياة مليئة بالإنجازات. وتعرض الفصول لك بعض الجوانب الأخرى للنجاح، مثل الثبات على الرأي وسط العواصف، وكيفية التعامل مع الفشل والكساد دون أن يسمح لهما بالتأثير على مسارنا. كما نكشف عن الدور المؤثر للتعليم وفن البيع في تعزيز مهاراتك المهنية والشخصية، وأهمية الادخار كأداة للتحضير للفرص القادمة.
  النجاح لايعني فقط تحقيق الأهداف؛ إنه أيضاً القدرة على التعامل مع الهزات والتقلبات، سواء كانت نتيجة للخيلاء، الهوى، أو حتى تأثير الحظ. من خلال هذه الفصول، ستتعلم أن النجاح الحقيقي ينبع من التوازن الداخلي والثبات على المبادئ.

  Voir livre

• 

  لا تقلق

  شونميو ماسونو

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب صُنّف بين الكتب الأكثر مبيعًا على مستوى العالم. إنّه التتمّة المنتظرة لكتاب «فن الحياة البسيطة»، للكاهن البوذي الشهير شونميّو ماسونو. هو ليس مجرّد مقدّمة لأسلوب حياة زن، إنما هو أيضًا دليلٌ عمليٌّ يهدف إلى تقديم حلول لآلام القلق والتوتر ومسار نحو التركيز على «هنا» و«الآن» فقط.
  
  في «لا تقلق»، سوف تتعلم: أن تتوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، وتختفي معظم هواجسك؛ أن تتخلَّى عن الأشياء غير الضرورية، وتجعل حياتك بسيطة؛ أن تتوقف عن البحث، تتوقف عن التسرع، تتوقف عن الهوَس؛ أن تفسّر الأمور بشكل إيجابي، فأنت من يقرر إذا كنت سعيدًا أم لا؛ أن تأخذ استراحة من المنافسة؛ أن تتصرف بدلاً من أن تقلق. ومن خلال القيام بذلك، يمكنك تحرير نفسك من القلق، وسوف يكون عقلك في سلام.
  
  من خلال 48 درسًا، وما يقرب من 30 مقولة زنغو، أو زن، ستطلع عليها في فصول موجزة غنية بالتعاليم، سيأخذك هذا الكتاب لعيش حياة خالية من القلق، وسيجعلك تستمتع بنسخة أكثر هدوءًا واسترخاء وإيجابية من نفسك.
  
  
  المؤلف شونميّو ماسونو هو كبير كهنة معبد زن يعود تاريخه إلى 450 عاماً. فاز بجائزة أفضل مصمم حدائق زن. هو أستاذ التصميم البيئي في واحدة من كليات الفنون الرائدة في اليابان. ألقى محاضرات في أماكن كثيرة جداً من بينها 'كلية هارفارد للتصميم'، و'جامعة كورنيل' و'جامعة براون'.

  Voir livre

• 

  الحياة الناجحة

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  "الحياة الناجحة"  كتاب موجه إلى أولئك الذين يقفون على عتبة الحياة العملية، ويحتاجون إلى من يرشدهم في حياتهم الجديدة، وفي علاقاتهم مع غيرهم من الناس. وهو موجه أيضاً إلى الذين هم في غمرة الحياة العملية وقد صدمتهم حقائق تلك الحياة ويحتاجون إلى نصائح أخصائي نفساني مجرب لمواجهة مشاكل حياتهم العملية والاجتماعية.
  ويتألف الكتاب من جزئين رئيسيين: الجزء الأول  يتناول "مبادئ الحياة وبداية معرفة النفس"، أما الجزء الثاني فهو بعنوان "الإفادة من معرفة النفس في سلوك الحياة اليومي". وفيه تطبيق لما سبق الوصول إليه من مبادئ معرفة النفس.
  من يقرأ هذا الكتاب يستطيع أن يحل مشاكله النفسية على ضوء الخبرات التي ذكرها المؤلف حلا موفقاً ييسر له سبل (الحياة الناجحة).

  Voir livre

• 

  ملخص كتاب ملاحظات حول كوكب متوتر

  آدم سامي

  • 0
  • 0
  • 0

  في هذا الكتاب يحكي"مات هايغ "عن التحديات التي تواجهنا للحفاظ على سلامتنا النفسية في هذا العالم المتطور تقنيًا.ويُفصَّل علاقتنا بوسائل التواصل الاجتماعي، ودورها الكبير في صحتنا النفسية، عبر سرد يومياته، وتعايشه مع اضطراب القلق، ونوبات الهلع، والاكتئاب.كما يقدم نصائح لتجنب توغل مواقع التواصل الاجتماعي في حياتنا وطرقًا لمقاومة مخاوفنا، وتقليل نوبات هلعنا عبر ملاحظات قصيرة تمكن الجميع من الارتباط معها بسهولة وسرعة.لنكتشف إذن كيف استطاع النجاة من كوكبنا المتطور، وسيطر على حياته بعيدًا عن هاتفه الذكي

  Voir livre

• 

  لحظات فارقة

  جان بيير لومينيه

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب لحظات فارقة
  للكاتبة شيرين جودة نصر
  
  هناك لحظات فارقة تستدعي أن نتوقف عندها طويلًا لنتأمل..
  فلحظة تغيّر مجرى حياتنا وتطير بنا إلى آفاق كنا نعتقد أننا لن نصل إليها..
  ولحظة أخرى تسبح بنا إلى شواطئ كانت أبعد ما يكون عن أحلامنا.
  
  من منا لم يمر في حياته بلحظات قد تكون فارقة بالنسبة إليه،
  تغير نظرته للأمور والأحداث، وتكون دليلا يهتدي به في ظلمة أفكاره.
  أو تكون كالليل الأسود، بلا نجم ساطع أو قمر منير تجعله يتخبط في
  عتمة من الأفكار السلبية المحبطة
  التي تفسد عليه حياته؟
  نعم، ليست كل اللحظات الفارقة تصعد بنا إلى أعلى،
  لكنها أيضا قد تهوي بنا إلى أسفل، فنجد أنفسنا لا
  ننظر إلى أبعد من مستوى أقدامنا.
  فهي- أولا وأخيرا- مجرد لحظات، لكنها- بالفعل-
  لحظات فارقة.

  Voir livre