Maison d'édition: Sama Publishing House
كتاب "الوقت صنعة"، للكاتب الكبير الدكتور شريف أبو فرحة، والصادر عن دار سما للنشر والتوزيع، يعتبر واحد من أهم الكتب التي تناولت قيمة الوقت وعملت على تنمية مهارة إدارته
الاسترخاء، والهدوء في الحياة، والسلوك الهادئ المسترخي يمتص صدمات الحياة، ويمنحنا القدرة على اجتياز المفاوز الوعرة دون أن تكون عرضة للانكسار. فكما يصاحب التوتر عادة القلق ويرتبط بالأمراض النفسية والاضطرابات العقلية، فإنّ الاسترخاء على العكس من ذلك يكون أكثر انتشارًا في الأسوياء من الناس والناجحين اجتماعيًّا، الذين يمارسون أنشطة الحياة بكفاءة. ويؤدي نجاح الشخص في تعلم الاسترخاء العضلي كبديل للتوتر إلى مزيد من الكفاءة والقدرة على مواجهة ضغوط الحياة الخارجية، وإلى الراحة النفسية الداخلية أيضًا. فالاسترخاء يفيد عند مواجهة المواقف المثيرة للقلق كأسلوب للضبط الذاتي، ويمكن تجربة ذلك بممارسة الاسترخاء لدقائق قليلة قبل مواجهة أي موقف يثير الانفعال، ويمكن بمساعدة أسلوب الاسترخاء علاج كثير من الحالات النفسية المزعجة، ويساعد في تغيير نمط وصفات الشخصية خصوصًا في أولئك الذين يعانون من التوتر والشد الدائم، فليكن الهدوء منهج من مناهج الحياة، وطريق من طرقها. والحياة لا تحتاج مطلقًا إلى التعقيدات والإشكالات التي يحشدها معظمنا فيها، فإذا أفلحنا في تجربة الاسترخاء كعلاج، والتزمنا الهدوء فإننا نتمكن من الحفاظ على قوانا النفسية والبدنية، وهذا ما يرشدنا إليه الكتاب.Voir livre
كيف يعمل جسدك؟. كيف تتأثر رغبتك الجنسية بحالتك النفسية وطبيعة العلاقة بينك وبين شريك حياتك؟ لماذا تعاني بعض النساء للشعور بالاستثارة أو الوصول إلى النشوة؟ هل للأمر علاقة بحجم وشكل ولون الأعضاء الجنسية؟. كثير من التساؤلات تلف صحة النساء الجنسية، وكثير من الخرافات تستخدم للردّ عن تلك الأسئلة. في هذا الكتاب تقدم الدكتورة إميلي ناغوسكي، الباحثة والمحاضرة في مجال الصحة الجنسية، الإجابات العلمية عن تساؤلات النساء حول أجسادهن ورغباتهن، وتحطم العديد من الخرافات الشائعة عن الصحة الجنسية للنساء.Voir livre
يعد هذا الكتاب من أكثر الكتب مبيعاً فى العالم سواء بالنسبة لمؤلفاتكارينجي أو بالنسبة لكتب التنمية البشرية عموما، فقد بيع منه أكثر من عشرين مليون نسخة حول العالم وترجم إلى الكثير من اللغات. والكتاب يعدُّ مرجعًا للعلاقات الإنسانية، وفيه خلاصة تجارب الكاتب "كارنيجي" في الحياة. في هذا الكتاب حاول كارينجي أن يساعد القارئ على تخطى عقبة الخوف من مواجهة الجمهور؛ وذلك بالتحضير الجيد للكلمة أو الخطاب وضرب الأمثال بهؤلاء الذين أصبحوا خطباء وكيف حضر أشهر الخطباء خطبهم كما دعى كل شخص يرغب أن يكون خطيبا أن يعمل على تحسین ذاكرته، موضحا العناصر الأساسية للخطاب الناجح، وأسرار الإلقاء الجيد، وكيف يمكن افتتاح الخطاب أو الخطبة وكيف تختتم وكيف تجعل ما تعنيه واضحا وكيف تثير اهتمام جمهورك وكيف تحسن أسلوبك، إنها دعوة للارتقاء بالقدرات الإنسانية.Voir livre
لدينا جميعًا أحلام وأهداف ورغبات نسعى لتحقيقها، لكن هل نسعى في الاتجاه الصحيح؟ في هذا الكتاب يجيب (أوريسون سويت ماردن) عن تساؤلاتنا ويوضح لنا جوانب جديدة من أنفسنا لنعرفها أكثر؛ ويعيد تشكيل نظرتنا لأجسادنا وعقولنا، يبحث معنا عن ذواتنا ويعلمنا آليات التغلب على المصاعب المختلفة التي تواجهنا في حياتنا، كما يقدم لنا القوانين الكونية بشكل مبسط لنتمكن من تطبيقها بشكل صحيح حتى نحصل على ما نريد.Voir livre
هل تعرف معنى أن يظل طعامك طازجا ولا يصل إلى مرحلة التعفن؟ يتنافس الإنسان مع الكائنات الحية الأخرى مثل: البكتيريا، والديدان، والحشرات على الأطعمة الغذائية، فإما أن يبتلعها ويرسلها إلى جهازه الهضمي، وإما أن يتجاهلها لساعات أو أيام، لتصل إليها الكائنات الأخرى فتتغذى عليها، وتحولها لأطعمة متعفنة.Voir livre
هل تعلم أن معرفة كيفية زيادة دخلك هو أول ما ينبغي لك تعلمه حقًا ؟ لقد جعل هذا الكتاب المميز هذه الفكرة سهلة وأساسية قدر الإمكان ؛ ليساعد صغار رجال الأعمال الناجحين على فهم الأفكار البسيطة السهلة التي يرغبون في طرحها . دوام الحال من المحال ؛ يعتقد كثيرون أن الحياة قاسية، والتنافس فيها على أشده . وعليه فنحن في حاجة إلى إدراك كيفية التمكن من الاستمرار في كسب العيش . لقد أفنى كثيرون حياتهم يكدحون في العمل دون طائل . حتى إن بعضهم تركوا أحبابهم، وهاجروا سنوات طويلة ؛ من أجل جني مزيد من المال، لكنهم في النهاية أصبحوا، مع الأسف، مفلسين . ولأنني خضت التجربة نفسها من المال سيكون حلًا لمشكلاتي المالية، لكنني لم أكن على حق ؟ وأدركت أن هناك أمراً ما أكثر أهمية قبل ذلك . قد يساعدك هذا الكتاب على توفير كثير من سنوات عمرك، ويجنبك الوقوع في الأخطاء التي لا يكون لك علم بها ؛ فالحياة قصيرة، ولا نملك كثيراً من الوقت . سيكون هذا الكتاب مفيداَ لك في كثير من الأحيان إن تعلمت منه، علمًا بإن ما طرح فيه من أمثلة هي صورة لما يحصل في الواقع . لقد كان الهدف من هذا الكتاب رجال الأعمال صغارًا وكبارًا، والناجحين الذين يرغبون في بدء تجربتهم نحو هدفهم المالي . وتذكر أن كسب المال أسهل من الاحتفاظ به .Voir livre
