Weitere Bücher, die Sie mögen werden

• 

  ملخص كتاب شفرة البدانة - الكشف...

  جان نيكولا

  • 0
  • 0
  • 0

  يخبرنا الدكتور جايسون فنغ في هذا الكتاب أنَّ كل شيء نظنه حول خسارة الوزن هو خطأ، فزيادة الوزن وخسارته أمرٌ متعلق بالهرمونات، والسبيل الوحيد لنجيب عن سؤال لماذا نصبح بدينين؟هو أن ندرك أثر الإنسولين ومقاومته، لنصل إلى وزنٍ مثالي دائم.
  فكيف نفعل ذلك؟ كما يفسر كيف يمكن للصيام المتقطع أن يكسر دائرة مقاومة الإنسولين Insulin، ويصل إلى وزنٍ صحيّ من خلال إعادة التوازن لإفراز الهرمونات في الجسم .
  السؤال الذي يطرح نفسه بقوةٍ الآن؛ كيف أصبحت السمنة وباء العصر؟

  Zum Buch

• 

  التعليم المنزلي: أين ينتمي طفلك؟...

  هرفيه منيان

  • 0
  • 0
  • 0

  التعليم المنزلي: أين ينتمي طفلك؟ بالبيت أو المدرسة؟
  
  "يا أمي، أريد الذهاب إلى الله"
  هكذا قال آدم، ابن الصحفية والكاتبة المصرية رانيا هلال بعد عودته من مدرسته في أحد الأيام. كانت كلماته صادمة تماما لأم تحاول أن تبذل أقصى ما في وسعها لتوفر لأطفالها حياة هادئة ومطمئنة.
  حدثتني رانيا عن معاناتها ورحلتها لتجد نظاما تعليميا مختلفا قائلة: "مثل كل الأمهات، أردت مقارنة المدارس ببعضها البعض فور ولادة طفلي كما حاولت متابعة مواقع المدارس الالكترونية وآراء الناس حولها. ثم اكتشفت بالتدريج أن التعليم في وطني متشابه لحد كبير، باستثناء بعض المدارس الأجنبية التي لن أستطيع دفع مصروفاتها. فكرت أن الأهم من المواد التعليمية التي سيتلقاها طفلي هو تربيته وبناء شخصيته بعيدًا عن القولبة والأنماط السائدة. اخترت لطفلي أفضل ما أمكنني الحصول عليه ورغم أن المدرسة التي وقع اختياري عليها كانت ممتازة تعليميًا إلا أنها كانت متراجعة تمامًا على المستوى التربوي.
  
  في هذه الحلقة، من سلسلة "عن الأمومة واضطراباتها، تقوم الباحثة أميمة صبحي بالتحدث إلى عدة أمهات لديهم تجارب متنوعة مع فكرة التعليم المنزلي خارج وداخل الوطن العربي.
  
  هذه الحلقة مفيدة لكل الآباء والأمهات، وبها تجارب ملهمة. ننصحكم بها بشدة - فريق كتاب صوتي

  Zum Buch

• 

  كتاب الطبخ الكامل الخالي من...

  Charlie Mason

  • 0
  • 0
  • 0

  ستصبح هذه الأطباق بالتأكيد وجباتك المفضلة! 
  يوجد في كتاب الطبخ هذا حلول مبتكرة خالية من الغلوتين لإعداد وجبات إفطار وغداء وعشاء وحلويات لا تنسى ستتوق إليها مرارا وتكرارا. 
  سيساعدك كتاب الطبخ هذا على إعداد وصفات ممتعة وخالية من الغلوتين مثل دجاج جوز الهند التايلاندي اللذيذ ، وكعكة ساندويتش فيكتوريا الأكثر بهجة ، وكعكة الشوكولاتة والكراميل المنحلة ، وكعكة الليمون الحلوة. يمكنك الحصول على كتاب الطبخ الكامل الخالي من الغلوتين: أفضل 30 وصفة خالية من الغلوتين لمساعدتك على الظهور والشعور بأفضل مما كنت تعتقد أنه ممكن في متناول يدك. 
  يتم تقديم هذه الوصفات بطريقة بسيطة وخطوة بخطوة لجعل الحياة الخالية من الغلوتين أبسط وأكثر ذوقا. تم تصميم هذه الوصفات اللذيذة والسهلة للأشخاص المشغولين الذين يريدون أفضل الوجبات الخالية من الغلوتين دون التضحية بأي شيء. 
  قد يبدو العيش بدون غلوتين مهمة شاقة. يوجد الغلوتين في العديد من الأطعمة الموجودة في السوق اليوم ، والكثير منها قد يكون إخراجه من نظامك الغذائي أمرا محبطا ، ولكن عندما تستخدم هذه الوصفات ، يمكنك التخلص من الغلوتين.

  Zum Buch

• 

  دماغ بوذا - علم الأعصاب العملي -...

  مي غريب

  • 0
  • 1
  • 0

  لو استطعت تغيير دماغك
  لاستطعت تغيير حياتك
  لقد ولد بوذا وجميع المعلمين العظماء الآخرين بأدمغة بنيت أساساً مثل دماغ أي أحد آخر- لكنهم قاموا بعد ذلك بتغيير أدمغتهم بطرقٍ قد غيرت العالم.
  والعلم يكشف الآن كيف أن تدفق الأفكار ينجح في نحت الدماغ فعلياً. وأنت أيضاً يمكنك استخدام عقلك لتشكيل دماغك من خلال الجمع بين الاختراقات التي حدثت في علم الأعصاب مع وجهات النظر التي تبلورت من الممارسات التأملية عبر آلاف السنين، من أجل المزيد من السعادة والحب والحكمة.يستند كتاب دماغ بوذا على أحدث الأبحاث ليريك كيف يمكنك تحفيز وتعزيز دماغك من أجل تحقيق المزيد من العلاقات، وحياة روحية أكثر عمقاً، وإحساس أكبر بالقيمة والثقة الداخلية. سوف تتعلم كيف تنشط حالات الهدوء والفرح والرحمة في الدماغ بدلاً من حالات القلق والحزن والغضب. هذا الكتاب الواقعي والواضح يزخر بالأدوات والمهارات العملية التي تستطيع استخدامها في الحياة اليومية للاستفادة من الإمكانات غير المستخدمة لدماغك وتجديدها مع مرور الوقت للمزيد من الرفاهية وراحة البال.
  إن كتاب دماغ بوذا لا يرينا طرقاً فعالة لتطوير سعادة حقيقية في حياتنا فحسب، بل يوضح كيف ولماذا تعمل هذه الطرق فيزيولوجياً أيضاً".
  جيمس باراز James Baraz، مؤلف كتاب يقظة البهجة Awakening Joy.

  Zum Buch

• 

  ملخص كتاب أربعون

  أنجي وأوبيش

  • 0
  • 0
  • 0

  كتاب "الأربعون" لأحمد الشقيري، يخبرنا كيف كان وماذا أصبح وكيف غيّر حياته كليًا. إن كنت تقضي وقتك في الاستماع إلى كتب التنمية الذاتية لتعرف كيف تغير مسار الحياة لما هو أفضل، فستجد في كتاب "الأربعون" للشقيري، التجربة العملية على أرض الواقع، وهو ما يميز هذا الكتاب، ستعطيك تجربة الشقيري ما تحتاج إليه من قوة وإلهام، فهناك فرد استطاع ترويض نفسه حتى وصل إلى مرحلة الرضا النفسيّ

  Zum Buch

• 

  4 شارع النجاح

  د. حنان الناصر

  • 0
  • 0
  • 0

  يسبح بخيالنا د. إيهاب فكري في رواية قصيرة عن أربعة شباب كان كل منهم يتميز بعل ما ولكنهم لم يكونوا سعداء حتى قرروا أن يذهبوا لأحد أشهر مؤلفي الكتب د.حكيم المصري الذي كان متخصصا في نظريات السعادة وقام بتوضيح لهم هذه النظرية التي سيأخذنا في أعماقها وتفصيلاتها د. إيهاب فكري في النصف الثاني من الكتاب مستفيضاً كل بند من بنود نظرية التوازن.

  Zum Buch