La Respirazione e la Salute

Yogi Ramacharaka

Beschreibung

Si può dire che tutto l’universo e tutte le cose create sono fondate sulla respirazione, e che tutto respira e vibra, essendo questa funzione una condizione di vita.
Respirano i mari, coll’evaporazione e coll’alta e basa marea; respira la terra, respirano i monti (vulcani, ghiacciai), respirano le piante, respirano gli animali, dal più grande al piccolissimo.
L’uomo può vivere molti giorni senza mangiare, pochi senza bere; ma solo per pochi minuti può sospendere la respirazione senza morirne.
Da una perfetta respirazione dipende una completa vitalità, l’immunità e la cura dalle indisposizioni.
La percentuale degli uomini civili che sanno respirare e respirano correttamente è oggi molto ridotta.
Dicesi ridotta, perché originariamente l’uomo era regolarmente, ossia fisiologicamente, ben costituito, con un organismo sano, robusto e adatto ai propri compiti ed alla propria missione su questa terra, ed allora sapeva respirare correttamente. Ma i traviamenti, gli abusi, le passioni, la vita artificiale, antinaturale, troppo agglomerata in città, sono state le cause precipue che alterarono la sua vigorosa costituzione e la sua retta funzione respiratoria.
Ed a questo sistema di vita, cui va congenita la difettosa respirazione, si deve il gran numero di toraci ristretti e deficienti, nelle città ed anche nelle campagne, nonché quello, sempre crescente, dei dichiarati inabili al servizio militare e quello ancor più impressionante e spaventoso dei colpiti negli organi respiratori, e condannati, senza rimedio, ad una lenta consumazione.
Autorità eminenti hanno assodato che basterebbe una generazione di respiratori normali per riformare una razza e rendere cosa rara una malattia.

Verfügbar seit: 07.02.2015.

Körper, Geist & Seele

Weitere Bücher, die Sie mögen werden

50 abitudini quotidiane delle...

Céline Claire

Questo e-book vi fornisce 50 abitudini quotidiane delle persone di grande successo.
Abitudine 1: Scrivono i loro obiettivi su una goal card e la portano con sé.
Le persone di successo sanno che scrivere i propri obiettivi su una goal card li costringe a pensare ai loro obiettivi. E portare la goal card in tasca ricorda loro le responsabilità sui cui han bisogno di lavorare per ottenere i loro obiettivi desiderati.
Bob Proctor, un filosofo leggendario nel campo del pensiero positive e co-fondatore del Proctor Gallagher Institute suggerisce che quando scrivete il vostro obiettivo su una goal card, la portate con voi e la toccate, si attivano le cellule che dalle vostre dita mandano al cervello una particolare vibrazione, che non è altro che il vostro obiettivo. Ben presto dopo aver ripetutamente toccato le parole sulla goal card, comincerete a pensare e ad attrarre cose e persone necessarie per aiutarvi a ottenere i vostri obiettivi. Questo è quello che fanno le persone di grande successo.
Abitudine 2: Si svegliano presto.
Uno studio della Harvard Business Review ha scoperto che le persone le cui performance sono più alte al mattino sono in una posizione migliore per avere successo nelle loro carriere. Cominciare presto a loro giornata permette alle persone di successo di dedicare la maggior parte del loro tempo ai loro obiettivi, e di avere molto tempo per una routine di successo. Questa può essere un viaggio in palestra, una meditazione giornaliera o qualsiasi attività preferita.

Zum Buch

INGEGNERIA DELLA FORTUNA -...

Lucas Dalantine

Questo libro offre un'affascinante nuova prospettiva su come ognuno di noi può prendere il controllo del proprio destino e attrarre il successo. Contrariamente alle credenze popolari, che vedono la fortuna come un fenomeno casuale, rivela che la fortuna è in realtà il risultato di decisioni ponderate, atteggiamenti positivi e azioni strategiche. Combinando concetti scientifici innovativi con approcci psicologici, questo libro dimostra che la fortuna può essere creata e controllata.
L'autore vi accompagna passo dopo passo attraverso i meccanismi che stanno alla base di ciò che viene comunemente chiamato “fortuna”. Vi insegnerà ad adottare comportamenti che attraggono le opportunità e a sviluppare una mentalità favorevole al successo. Scoprirete come anche le scelte più semplici influenzano il vostro ambiente e come trasformare gli imprevisti in opportunità per raggiungere i vostri obiettivi.
Attraverso esempi stimolanti e casi di studio illuminanti, questo libro fornisce strumenti pratici per trasformare situazioni imprevedibili in trampolini di lancio per le vostre ambizioni. Lungi dal limitarsi a teorie astratte, offre strategie pratiche per riprogrammare la mente, individuare le opportunità nascoste e agire in modo proattivo per ottenere i risultati desiderati.
È una vera e propria guida per chiunque voglia smettere di essere vittima delle circostanze e assumersi la responsabilità del proprio successo, utilizzando i principi della scienza del caso e della psicologia comportamentale.

Zum Buch

Una camionata di merda

Ajahn Brahm

Scopri l'audiolibro straordinario creato da Ubiliber in collaborazione con Paola Maugeri! Registrato a Malmö, in Svezia, di fronte all'infinito Oceano, questo audiolibro è un'esperienza unica che ti porterà in un viaggio sensoriale e spirituale. Le meravigliose musiche e i suoni della Svezia, raccolti con tanta passione, avvolgono ogni parola e ti trasportano in un mondo di pace e serenità.Possiate godervi queste storie di autentica felicità quanto coloro che le hanno sentite raccontare dal vivo. E possano aiutarvi a cambiare per il meglio la vostra vita, come hanno già fatto per tante persone.In tempi d'incertezza, le parole di conforto sono essenziali, hanno un fascino universale. Attingendo dalla propria esperienza di vita, così come dalla tradizione buddhista, Ajahn Brahm ricorre agli oltre quarant'anni di crescita spirituale come monaco per offrire stimolanti racconti di speranza, presentando in modo caldo e accessibile le risposte intrise di saggezza senza tempo degli insegnamenti del Buddha, utili lungo il percorso verso la propria realizzazione. Senza compromettere l'aderenza alla dottrina buddhista, l'autore predilige i riferimenti moderni per far sì che le parabole proposte siano più incisive e affrontabili da tutti noi. Dal miraggio della perfezione al senso di colpa, dall'amore all'impegno, dalle paure più comuni al superamento del dolore, dalla rabbia al perdono: in quest'opera di spiritualità ricca di umorismo Ajahn Brahm tesse trame adatte per bambini, adulti e chiunque sia on the way. Perfette da godere in silenzio o da ascoltare con amici e familiari, sono brevi riflessioni e storie ironiche ed esilaranti che interpretano in modo gioioso gli ingredienti di base della felicità quotidiana. Un audiolibro ricco di umanità, che delizia e sorprende per l'ispirata profondità. © 2024 Unione Buddhista Italiana

Zum Buch

Finalmente rilassato! Impari a...

Luisa Feldkamp

In questo libro imparerà a conoscere il rilassamento e la sua controparte, la tensione - o stress. Questi termini sono oggi sulla bocca di tutti, ma spesso non sappiamo nemmeno di che cosa stiamo realmente parlando o di che cosa ci lamentiamo - e che cosa può farci uscire dalle nostre situazioni di stress, che spesso sono inconsce e auto-create, e aiutarci a raggiungere una vita quotidiana rilassata e rilassante a lungo termine. Per entrare davvero in modo consapevole nel cosiddetto rilassamento, è molto importante capire prima di tutto che cosa nel nostro corpo è effettivamente sovraccarico, stressato e sotto pressione, cioè che cosa dovrebbe essere "rilassato" in primo luogo.
In questo libro non troverà un piano d'azione o un piano passo dopo passo da seguire, perché il lavoro sui piani non è ciò che crea o costituisce il rilassamento. In questo libro imparerà innanzitutto qualcosa sugli effetti dello stress sul suo corpo e sulla sua mente, in modo da poter poi esaminare e conoscere in modo specifico la sua vita per quanto riguarda le sue fonti di stress e le tecniche di rilassamento adatte.

Zum Buch

Psicologia Oscura: Scopri come...

Vincent McDaniel

Scopri i segreti per padroneggiare la manipolazione umana e analizzare le persone come un maestro!
La psicologia oscura è un argomento affascinante che può aiutarti a farlo. È lo studio del comportamento umano e delle tecniche utilizzate per influenzare, controllare e manipolare le persone.
Tuttavia, non si tratta solo di leggere il linguaggio del corpo, ma di capire cosa fa scattare le persone e di usare questa conoscenza a proprio vantaggio.
Una volta compresa la Psicologia Oscura, avrai a disposizione un potente kit di strumenti per ottenere tutto ciò che desideri nella vita.
Scoprirai:Come ottenere sempre ciò che vuoi: dall'ottenere un vantaggio nelle trattative d'affari all'avere la meglio con i partner romantici, la Psicologia Oscura può aiutarti a raggiungere il successo in tutti i settori della tua vita!Tutte le nozioni di base e molto di più: dall'uso dei segreti del linguaggio del corpo alle esclusive tecniche di lettura veloce, sarai in grado di avvolgere chiunque e tutti intorno alle tue dita in pochissimo tempo.I benefici della Psicologia Oscura: sapere esattamente cosa aspettarsi e non vedere l'ora di raccogliere i benefici della psicologia oscura dopo aver letto questo libro!Un mondo di possibilità completamente nuovo: guardare il mondo attraverso una lente completamente nuova dopo aver imparato ad analizzare efficacemente le persone. Sapere cosa pensano e come si sentono senza sentire una sola parola!
Le possibilità sono infinite con la Psicologia Oscura. Che sia la prima volta che senti parlare di psicologia oscura o che tu voglia ampliare le tue conoscenze attuali, questo libro ha qualcosa per te.Raggiungi nuove vette e ottieni la grandezza! prendi questo libro e inizia a leggerlo!

Zum Buch

Conosci il tuo intestino Dalla...

Alessia Calandra, Monia Caramma,...

Questo libro rappresenta una guida innovativa per approfondire la conoscenza del proprio intestino in modo multidisciplinare, andando oltre consigli fuorvianti come "Mangi un po' di tutto" e stili alimentari sbilanciati. Il volume esplora come ogni scelta alimentare possa inﬂuire sulla salute e sul benessere, in positivo o in negativo, attraverso le competenze di Alessia Calandra sulle inﬁammazioni di alto e basso grado e sulla nutrizione del paziente oncologico, di Daniele Vietti sull'azione di speciﬁche molecole e sui rischi dell'integrazione e di Monia Caramma sugli alimenti e sui loro processi di trasformazione.
Vengono analizzate tematiche cruciali come l'impatto dell'eccesso di antiossidanti, vitamine e principi attivi contaminati, oltre ai rischi rappresentati da alimenti contenenti residui di agrofarmaci. L'obiettivo è fornire al lettore strumenti concreti per comprendere il ruolo del cibo nella prevenzione delle malattie e nella gestione di patologie preesistenti, supportati da studi scientiﬁci e dalla lunga esperienza sul campo degli autori. In più, il libro propone 100 ricette antinﬁammatorie adatte a tutta la famiglia, che incarnano il concetto di cucina pulita secondo l'approccio di Monia Caramma, con la collaborazione di Alessia Calandra e Michela Villani. Le ricette, suddivise per categorie, rappresentano un viaggio attraverso i sapori e le proprietà beneﬁche degli alimenti. Oltre a fornire soluzioni culinarie, il volume educa il lettore a scegliere ingredienti adatti, prestando attenzione al loro metodo di produzione. Un'opera essenziale per chi desidera nutrirsi in modo sano e prevenire le inﬁammazioni.

Zum Buch