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  Passi per fissare e raggiungere...

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  Perché l'impostazione degli obiettivi è importante 
    
    
  La definizione degli obiettivi dà la direzione alla tua mente subconscia, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi. Vi danno un percorso nella vita. Tuttavia, fissare obiettivi vaghi come "voglio fare più soldi" o "voglio vivere una vita felice" non vi porterà ad una vita soddisfacente. 
    
  Il subconscio è una macchina potente, e capire come funziona è una parte importante della definizione degli obiettivi di successo. Maxwell Maltz, autore di Psico-Cibernetica, spiega come la fissazione degli obiettivi dà la direzione alla tua mente subconscia. 
    
  "Il vostro meccanismo creativo automatico è teleologico. Cioè, lavora in termini di obiettivi e risultati finali. Una volta che gli date un obiettivo definito da raggiungere, potete dipendere dal suo sistema di guida automatica per portarvi a quell'obiettivo molto meglio di quanto potreste fare voi con il pensiero cosciente. "Voi fornite l'obiettivo pensando ai risultati finali. Il vostro meccanismo automatico fornisce poi i mezzi". 
    
  La vostra mente subconscia si comporta in modo simile a un GPS: scansiona continuamente l'ambiente che vi circonda alla ricerca di informazioni pertinenti ai dettagli che gli avete dato. Ecco perché fissare obiettivi chiari vi darà una maggiore probabilità di raggiungerli. 

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  I segreti della grandezza: 7...

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  Cosa non è la grandezza 
    
    
  Definire esattamente cosa sia la grandezza può essere difficile. Per esempio, cosa hanno in comune Bill Gates, Picasso e Marilyn Monroe? Non molto, tranne che ci hanno lasciato un'eredità unica che li ha resi famosi. Potremmo sostenere che sono delle icone perché sono stati grandi in quello che hanno fatto. Potremmo vederli come pionieri che hanno nuotato contro corrente. 
    
  Tuttavia, ci sono milioni di grandi sconosciuti che non sono stati necessariamente pionieri o innovatori. Sono le grandi madri e i grandi padri, i grandi amici, i grandi mentori e gli insegnanti che hanno lasciato il segno nella loro cerchia più vicina. Eppure il mondo non sa nulla di loro e non li considera grandi. 
    
  La grandezza è un cocktail curioso che è difficile da definire con parole concrete. Eppure, tutti noi riconosciamo la grandezza quando la vediamo. Forse la definizione è più chiara se escludiamo ciò che la grandezza NON è. 
    
  La grandezza non è la fama 
    
  Hitler, Stalin e Osama Bin Laden sono tre dei nomi più famosi del pianeta, ma nessuno (eccetto alcuni pazzi con problemi mentali) li considererebbe grandi. Essere famosi - o infami in questo caso - non è un criterio di grandezza. 
    
  Tuttavia, la grandezza può portare grande fama, e gli esempi sono infiniti.

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  E se poi prende il vizio? -...

  Alessandra Bortolotti

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  Sono tanti i libri dedicati all'accudimento dei bambini piccoli, nella maggior parte dei casi spacciati come manuali di istruzioni, magiche ricette di felicità per genitori e figli. E si sa che la società odierna impone tempi e spazi basati sulla logica della produttività e del consumismo, senza curarsi di proteggere lo sviluppo psicofisico e affettivo dei più piccoli. I bambini si ritrovano così a crescere in un mondo adultocentrico che spesso si dimentica di loro o impone di diventare immediatamente autonomi e indipendenti, di non disturbare, di ignorare fin da subito i propri istinti e la capacità di comunicare i propri bisogni. E se poi prende il vizio? invece non propone metodi identici per tutti. Partendo dal presupposto che ogni genitore sia unico e, in quanto tale, debba mettersi in gioco in prima persona e compiere scelte libere, autonome e informate, per allevare esseri umani che mettano al primo posto le relazioni affettive e l'espressione libera dei sentimenti, il libro invita a riflettere sulla particolarità di ogni famiglia, sul diritto (e il dovere) di educare e allevare i figli in libertà, mettendo da parte i pregiudizi culturali e dando ascolto al proprio cuore e all'istinto. Alessandra Bortolotti, rinomata psicologa perinatale, nel suo libro tratta temi universali quali il sonno dei neonati e dei bambini più grandi, il bisogno di contatto e le più elementari forme di comunicazione tra genitori e figli, basandosi sulle più recenti scoperte nel campo delle neuroscienze. Le ricerche sulla fisiologia della gravidanza, del parto e dell'allattamento sottolineano infatti, in maniera chiara e inappellabile, che rispondere ai bisogni affettivi dei bambini non significa viziarli ma, anzi, costituisce un patrimonio irrinunciabile che può influenzare positivamente l'equilibrio fisico ed emotivo di tutta la loro vita.

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  Come vincere la depressione

  Leonard Cammer

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  Forse vorrete leggere questo libro perché uno dei vostri familiari è entrato in crisi. Potrebbe trattarsi di vostra madre, di vostra sorella, di uno zio, o di uno qualsiasi dei membri della famiglia, e magari per settimane o mesi vi siete chiesti che cosa c'era che non andava. Il vostro familiare è sempre lontano da tutto e da tutti, e mentre lo osservate, immerso nella sua profonda malinconia, avvertite la sensazione che per lui la vita sia giunta ad un vicolo cieco. Può darsi che cominciate a pensare che siete voi la causa di quel particolare stato d'animo, che in qualche modo la colpa dev'essere vostra. Che cosa sta succedendo? Il vostro familiare è malato di depressione. Sì, malato. La depressione infatti non è una misteriosa intromissione di dei o demoni, è una malattia, proprio come un disturbo cardiaco o polmonare, o una qualunque delle malattie che vi possono venire in mente.Paradossalmente, tuttavia, questo può essere motivo d'ottimismo. Finché si tratta di un enigma insolubile ne potete ricavare solo frustrazione. Una volta divenuta una malattia definibile con precisione, come tale può essere affrontata. La maggior parte delle persone depresse si ristabiliscono, perché si tratta di un disturbo che può essere curato con ottime probabilità di successo. Questo tuttavia ad una condizione: che l'aiuto della famiglia sia parte integrante del processo di guarigione.Si può attribuire gran parte del merito della guarigione alla partecipazione dei familiari al processo di cura. E sono stati proprio i numerosi incontri con molte famiglie, le domande e le risposte date, a fornire i materiali per questo libro. Nel corso di questo scritto l’autore ha mirato ad uno scopo fondamentale: esporre dati di fatto tali da mettervi in grado di affrontare e di capire la condizione del vostro familiare, ovunque egli venga curato, durante e dopo il trattamento, e prima ancora di ricorrere al consiglio del medico.Il trattamento terapeutico può fare moltissimo per la persona depressa, ma voi stessi dovrete svolgere un ruolo che spesso si rivela decisivo. Se questo libro riuscirà ad abbattere il muro di “sentito dire” che circonda la depressione, ed a sollevare la famiglia dallo stato angoscioso nella quale viene gettata quando uno dei suoi membri soffre di questa malattia, se potrà così contribuire a ricondurre la persona depressa ad una vita normale, avrà raggiunto lo scopo che si prefigge.

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  Potenziamento spirituale:...

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  Cos'è la formazione spirituale? 
    
    
  La sensazione di libertà è qualcosa che tutti vogliamo raggiungere. Essere indipendenti in qualsiasi aspetto aumenta sicuramente la nostra fiducia e ci rende migliori nella vita. Tutti noi dobbiamo essere dotati di questo tipo di energia positiva dentro di noi per avere un grande cambiamento nel nostro modo di vivere. 
    
  Potenziamento spirituale 
    
  La spiritualità può essere associata a cose e cerimonie religiose, ma in questo caso non significa necessariamente che dobbiamo essere agganciati a una religione. Sperimentare questo stato significherebbe che la propria coscienza è risvegliata. Questo permette di vedere la persona che si è veramente ed essere consapevoli delle capacità e dei limiti che ne derivano. Questo fa sentire la persona felice e soddisfatta della persona che è. Così, lui o lei è in grado di prendersi cura e capire se stesso più di prima. Il potere spirituale rende una persona consapevole di ciò che la rende felice e la rende più sensibile a ciò che renderebbe felici gli altri.

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  Vita Spirituale: Il tuo percorso...

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  I fondamenti della spiritualità 
    
  Cos'è la spiritualità? Come fanno le persone a scoprire la loro spiritualità? Se non conosci la vera risposta a queste domande, hai bisogno di un riferimento completo per ampliare le tue conoscenze. Ecco perché dovete leggere questa guida. 
    
  Definizione di spiritualità 
    
  La spiritualità ha diversi significati. Alcuni libri la definiscono come un viaggio di auto-miglioramento e scoperta di sé. Altri definiscono anche la spiritualità come l'opposto della religione. Per capire meglio la spiritualità, ecco alcune delle sue definizioni: 
  Il concetto di un processo di apprendimento non solo di chi vuoi essere, ma anche di chi sei. 
  È la connessione con se stessi e con le altre persone. La spiritualità è personale e radicata nella connessione con le persone che ti circondano. 
  Si riferisce allo scopo, al significato e alla direzione. Aiuta a raggiungere delle conclusioni, abbraccia l'idea di andare avanti e di cercare una direzione o un significato nella propria vita. 
  Sforzandosi di raggiungere oltre i propri limiti. Mantiene una mente aperta, cercando di accettare le convinzioni degli altri e mettendo in discussione le opinioni attuali. 
  Sviluppa la tua spiritualità per vivere meglio 
  La spiritualità fornisce diversi benefici alla vostra vita, sia fisicamente che emotivamente. Ecco perché è necessario sviluppare i vostri aspetti spirituali. Attraverso questo, puoi facilmente conoscere il tuo scopo, scoprire cosa ami veramente e molto di più. 
   

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