Abonnez-vous pour lire le livre complet ou lisez les premières pages gratuitement!
D'autres livres qui pourraient vous intéresser
-
Rischiamo
Indrajeet Nayak
Cosa potresti realizzare se fossi più audace? Come esseri umani, in un ambiente sempre più incerto, competitivo e in rapida evoluzione, siamo programmati per la sopravvivenza. Le persone di successo sanno che per raggiungere il vero successo occorre coraggio: il coraggio di parlare apertamente e sfidare lo status quo; correre rischi che estendono le nostre zone di comfort; fidarci più profondamente di noi stessi e cogliere le opportunità che si presentano ovunque. Allora cosa ti ferma? L'autrice di best-seller, commentatrice dei media e master coach Margie Warrell fornisce potenti strumenti e tecniche per superare la paura e ottenere maggiore successo e soddisfazione sia a livello professionale che personale. Stop Playing Safe presenta approfondimenti di pionieri imprenditoriali di organizzazioni come NASA, Ernst & Young, UN Foundation e QANTAS. Scopri come: identificare il tuo senso di scopo e perseguire obiettivi più ambiziosi Assumi una mentalità coraggiosa e parla con audacia in ogni situazione. Navigare nell’incertezza richiede chiarezza e assumere rischi calcolati piuttosto che semplicemente sicuri. Evita la paura del fallimento e supera le battute d'arresto Stabilisci un'influenza più forte e promuovi un'atmosfera di coraggio all'interno del tuo team o della tua azienda sviluppando rituali quotidiani per sviluppare la resilienza e aiutarti a tornare dalle battute d'arresto più rapidamente e con forza. Non aspettare che il successo ti trovi; scopri come sbloccare il coraggio può darti maggiore chiarezza, fiducia e soddisfazione sul lavoro e nella vita.
Voir livre -
Dieta Mediterranea Per...
Charlie Mason
Ci sono innumerevoli diete diverse sul mercato oggi, e quasi tutte sono mode basate sull'ultima mania e progettate per fare poco più che vendere un nuovo ciclo di libri di dieta e programmi alle masse sempre affamate. La Dieta Mediterranea è diversa, tuttavia, perché si basa su fatti freddi e crudi, basati su dati sorprendenti che gli scienziati hanno scoperto sulle persone che vivono nella regione del Mediterraneo. In particolare, tendono a vivere più a lungo e hanno meno malattie croniche di chiunque altro sulla terra, nonostante abbiano accesso a un'assistenza sanitaria di livello inferiore. Se siete interessati a saperne di più, ALLORA La Dieta Mediterranea Completa per Principianti è il libro che stavate aspettando. La dieta mediterranea non incorpora nulla di stravagante o complicato nelle sue abitudini alimentari, ma si concentra invece sulle basi del mangiare sano con un goccio di olio d'oliva e un bicchiere o due di vino rosso aggiunto per insaporire. In linea di massima, i suoi componenti principali sono i cibi tradizionali dei paesi che si affacciano sul Mediterraneo. All'interno scoprirete cosa c'è in questi tipi di alimenti che li rendono così attraenti dal punto di vista della salute, oltre alla grande varietà di problemi che il passaggio a questo tipo di dieta può aiutare a mitigare sia nel breve che nel lungo termine. Il libro non è solo uno sguardo teorico sulla dieta e sui suoi benefici, tuttavia, poiché troverete anche 10 dei migliori pasti sani e deliziosi della Dieta Mediterranea, molti dei quali possono essere preparati in 30 minuti o meno. Anche se questo sarà ovviamente solo un inizio del vostro percorso per fare della Dieta Mediterranea uno stile di vita, vi darà una buona idea generale di ciò che potete aspettarvi e vi fornirà un modello con cui potrete dirigervi da lì.
Voir livre -
Domina le tue Emozioni Controlla...
Frederick Lederman
This audiobook is narrated by an AI Voice. Hai mai sentito che le tue emozioni ti sopraffanno e non sai come gestirle? Ti risulta difficile prendere decisioni e raggiungere i tuoi obiettivi? Se è così, questo libro è per te. "Domina le tue emozioni, controlla la tua mente e sviluppa l'autocontrollo" è una guida pratica che ti aiuterà a comprendere meglio le tue emozioni e a imparare a controllarle per vivere in modo più equilibrato e felice. Attraverso esercizi e tecniche comprovate, potrai gestire le tue emozioni in modo sano ed efficace. Inoltre, imparerai a controllare la mente e a sviluppare l'autocontrollo necessario per prendere decisioni corrette e raggiungere i tuoi obiettivi. Ti immagini di poter affrontare qualsiasi situazione senza lasciarti dominare dalle emozioni? È proprio questo che il libro ti aiuterà a ottenere! Non lasciare che siano le tue emozioni a controllarti. Acquista questo libro e impara a dominarle per vivere in modo più felice e raggiungere i tuoi traguardi. Con "Domina le tue emozioni, controlla la tua mente e sviluppa l'autocontrollo" potrai migliorare in modo significativo la tua qualità di vita. Non ti pentirai di aver fatto questo passo!
Voir livre -
Binge Eating In Italiano: Guida...
Charlie Mason
L'obesità è onnipresente oggi In molte città oltre la metà degli adulti è obesa e anche molti bambini lo sono. Uno dei maggiori fattori che contribuiscono all'obesità è il binge eating. Il binge eating è quando qualcuno è spinto a mangiare compulsivamente e continua a mangiare oltre il punto di sazietà e persino superato il punto di dolore fisico. È spesso fatto in uno stato di coscienza alterato in cui il mangiatore non si accorge nemmeno di mangiare. Il binge eating abbastanza spesso è un fattore che contribuisce all'epidemia di diabete. Questo libro discuterà le cause del binge eating e imparerà come fermarlo! Imparando cosa fa scattare un episodio di abbuffata, una persona ha il potere di interrompere il ciclo che la mantiene malsana e infelice. È anche spiegato perché le diete non vi faranno dimagrire né smetteranno di mangiare troppo. Vengono descritte le cattive abitudini che vi tengono bloccati nelle continue abbuffate insieme a un modo semplice per eliminarle. È inclusa una guida per creare un piano alimentare che vi darà il controllo completo sull'assunzione di cibo. Infine, una discussione dedicata alle strategie per il successo continuo nell'evitare il binge eating e le malattie associate in futuro. Gli argomenti includono:Perché la dieta non funzionaPerché dovreste mangiare i cibi che desiderate senza negarviCome riconoscere le cose che innescano il binge eatingCome neutralizzare i triggerCome potete essere sovrappeso e malnutriti allo stesso tempoIdentificare ed eliminare le cattive abitudini che contribuiscono alle abbuffateLa differenza tra cibo sano ricco di nutrienti e cibo trasformato povero di nutrientiCome migliorare l'immagine del corpo e la fiducia in se stessiDa dove viene la voglia di abbuffarsi
Voir livre -
Il cammino verso un sé più Forte
Georgios Gultidis
Il cammino verso un sé più Forte, è un racconto sincero e profondamente toccante della lotta e della trasformazione personale dell’autore. Quando il suo sogno di diventare un calciatore professionista svanì e la sua vita prese una direzione inaspettata, intraprese un viaggio interiore verso la consapevolezza di sé, l’accettazione e la forza. Con coraggio e cuore aperto, Georgios Gultidis condivide le sue esperienze nell’affrontare l’obesità, le malattie mentali e il dubbio di sé, così come le vittorie e gli insegnamenti che lo hanno plasmato nella persona che è oggi. Ogni capitolo offre storie e riflessioni personali che ci ricordano che non è mai troppo tardi per cambiare la propria vita e trovare un nuovo cammino verso il futuro. «Spero che, condividendo il mio viaggio, possa offrire un raggio di speranza a coloro che affrontano prove simili», afferma Georgios. Una storia ispiratrice su come trovare il coraggio di affrontare le proprie paure, accettare le proprie imperfezioni e crescere verso la luce, anche quando tutto sembra perduto.
Voir livre -
La Saggezza delle Emozioni con i...
Lynn Macwhinnie
I fiori di Bach sono da molti considerati come l'anello mancante nello sviluppo del metodo olistico. Questo breve testo rivela l'innata saggezza emotiva e la semplicità dell'incredibile metodo curativo dei 38 Fiori di Bach. Con foto a colori e concise descrizioni di ciascun rimedio, potrete facilmente identificare il Rimedio di cui avete bisogno in questo momento, avendo con voi una guida puntuale nel vostro viaggio verso una vita più felice, una vita più sana.
Voir livre
