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  Analisi transazionale per...

  Markus Bode

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  Hai mai l'impressione che i tuoi messaggi vengano recepiti in modo diverso da come li intendevi? Cadi spesso nelle stesse trappole comunicative, al lavoro o nella vita privata? Le conversazioni non vanno come vorresti? Allora è il momento di affrontare la comunicazione in modo strategico – e questo manuale ti spiega come farlo!
  L'idea che "non si può non comunicare" è ormai ben nota – e proprio per questo è fondamentale comunicare nel modo giusto. La comunicazione ambigua è probabilmente una delle principali fonti di frustrazione e delusione nella vita quotidiana. Il concetto di analisi transazionale offre una soluzione semplice, mettendo al centro l'analisi e la riflessione sull'esperienza vissuta – per incontrare ogni persona esattamente nel punto in cui si trova.
  Proprio come nelle transazioni finanziarie, si analizzano i ruoli di emittente e ricevente e si chiariscono con precisione i vari aspetti in gioco.
  Imparerai dapprima il concetto psicologico e acquisirai facilmente familiarità con le basi teoriche. Poi, grazie a numerosi esempi pratici ed esercizi, capirai come applicarlo concretamente nella vita quotidiana.
  Conoscenze di psicologia? Non servono! Le spiegazioni chiare e sistematiche, unite a esercizi passo dopo passo, rendono il libro perfetto anche per chi parte da zero – per diventare in breve tempo un esperto della comunicazione.

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  Non mi fai più paura

  Adele Dolci

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  Dopo un matrimonio fallito, Adele cede al fascino dello sguardo intenso di Simone e si tuffa in una nuova relazione. Il rapporto con il nuovo compagno però è diverso sin dall'inizio perché lui la isola da tutti, allontanandola progressivamente dalle amicizie. Ma la coppia è forte, unita, e Adele si fa bastare questo amore. Quando rimane incinta, però, Simone diventa un altro, più freddo, più circospetto. La distanza aumenta con la nascita del bambino: da quel momento il compagno si assenta sempre di più, tanto da far sospettare la presenza di un'amante... Un sms intercettato conferma i sospetti. Simone, smascherato, reagisce picchiando la donna davanti al figlio e dandole la colpa dell'accaduto. Poi se ne va di casa. Quella che potrebbe sembrare la fine di un rapporto è l'inizio di un incubo. Da quel momento l'uomo inizia a seguirla dappertutto, a perseguitarla, a insultarla con parole e gesti, e a fotografarla di nascosto. Le svuota il conto, le ruba i gioielli e le pellicce; si intrufola in casa e manomette caloriferi, contatori, boiler; cerca di manipolare il figlio contro di lei. Inizialmente distrutta dagli eventi, con il tempo Adele scopre in se stessa la forza di andare avanti ed esce dall'isolamento: riprende la vita sociale, la propria carriera e trova la forza di denunciare le violenze subite. A conclusione del volume, una lettera dell'autrice alle donne vittime come lei di stalking o violenza domestica e una dettagliata appendice dal titolo Che cosa fare se sei vittima di violenza domestica o stalking che offre strumenti utili per uscire dal dramma che ha vissuto Adele.

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  Osa Crederci Scopri la Strada...

  F.T.S. Favorisci Tuo Sviluppo

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  Hai mai sentito il peso dei dubbi soffocare i tuoi sogni? Ti sei mai chiesto come trasformare il realismo in una forza che alimenta la tua passione e il tuo entusiasmo? Questo libro ti invita a un viaggio profondo e trasformativo dentro te stesso, per riscoprire il tuo potenziale e costruire la vita che desideri. 
  In "Osa Crederci", esplorerai come:Superare gli ostacoli con perseveranza e determinazione.Ritrovare il significato dei valori supremi che guidano le tue scelte.Accendere il tuo entusiasmo per affrontare le sfide quotidiane con energia e positività.Integrare il realismo con una visione propositiva, trasformando i limiti in opportunità.Riscoprire te stesso e il tuo scopo, liberandoti da paure e insicurezze. 
  Con un approccio che unisce psicologia, riflessioni pratiche e ispirazione, questo libro è una guida per chiunque voglia riconnettersi con la propria essenza e aprire le porte a nuove possibilità. 
  Se stai cercando la chiave per superare le difficoltà e vivere con autenticità e coraggio, "Osa Crederci" ti mostrerà la strada per ritrovare te stesso e abbracciare un futuro pieno di opportunità. 
  Inizia il tuo viaggio oggi: osa crederci e trasforma i tuoi sogni in realtà.

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  50 abitudini quotidiane delle...

  Céline Claire

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  Questo e-book vi fornisce 50 abitudini quotidiane delle persone di grande successo. 
  Abitudine 1: Scrivono i loro obiettivi su una goal card e la portano con sé.  
  Le persone di successo sanno che scrivere i propri obiettivi su una goal card li costringe a pensare ai loro obiettivi. E portare la goal card in tasca ricorda loro le responsabilità sui cui han bisogno di lavorare per ottenere i loro obiettivi desiderati. 
  Bob Proctor, un filosofo leggendario nel campo del pensiero positive e co-fondatore del Proctor Gallagher Institute suggerisce che quando scrivete il vostro obiettivo su una goal card, la portate con voi e la toccate, si attivano le cellule che dalle vostre dita mandano al cervello una particolare vibrazione, che non è altro che il vostro obiettivo. Ben presto dopo aver ripetutamente toccato le parole sulla goal card, comincerete a pensare e ad attrarre cose e persone necessarie per aiutarvi a ottenere i vostri obiettivi. Questo è quello che fanno le persone di grande successo.  
  Abitudine 2: Si svegliano presto. 
  Uno studio della Harvard Business Review ha scoperto che le persone le cui performance sono più alte al mattino sono in una posizione migliore per avere successo nelle loro carriere. Cominciare presto a loro giornata permette alle persone di successo di dedicare la maggior parte del loro tempo ai loro obiettivi, e di avere molto tempo per una routine di successo. Questa può essere un viaggio in palestra, una meditazione giornaliera o qualsiasi attività preferita.

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  Lettere di uno (sciocco) innamorato

  Carlos Usín

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  Per qualche strana ragione, esiste un`idea comune sbagliata che i buoni sentimenti per i nostri cari siano compresi, dati per scontati, assunti. Pertanto, da quella prospettiva, da un momento indefinito nel tempo, abbandoniamo la buona abitudine di mostrare i nostri sentimenti, smettiamo di dire ”ti amo”, ”ho bisogno di te”, ”mi piace questo o quello”, ecc. Sono sinceramente convinto che non basti fare un regalo di tanto in tanto, che sia una collana di diamanti, un mazzo di fiori o una scatola di cioccolatini. Sono un impenitente entusiasta della dimostrazione palpabile, fisica e persistente nel tempo, di esprimere ciò che proviamo per i nostri cari: il partner, i figli, gli amici, tutti. Lo facciamo con il cane e il gatto, perché non lo facciamo con gli esseri umani? Penso che dovremmo dare molti più abbracci, molti più baci, dire molti più ”ti amo”, molti più ”ho bisogno di te”, molti più ”sei la mia vita”. E oltre a comportarsi così ogni giorno, non sarebbe male lasciarlo per iscritto in modo che rimanga traccia di tutto questo. Hai provato a regalare una lettera d`amore a tua moglie con cui stai da anni? Hai provato a scrivere una pagina con la parola GRAZIE? Hai sicuramente un sacco di motivi per dire grazie. È solo questione di sedersi per qualche minuto, riflettere per qualche minuto e mettere su carta ciò che hai nel cuore. Non sembra molto difficile. Penso che più di uno sarebbe sorpreso dai risultati che otterrebbe.

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  Musica Rilassante per un Sonno...

  NEOWAVES - Musica Rilassante per...

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  Ritrova la pace interiore con un'esperienza sonora unica. Questo audiolibro contiene undici tracce immersive di suoni atmosferici e musiche distensive, appositamente create per favorire un ambiente ideale al sonno (ogni traccia dura dai 30 ai 70 minuti).VARI MODI DI UTILIZZOLe tracce non si limitano a conciliare il sonno attenuando i rumori esterni, ma sono perfette anche per aumentare la concentrazione durante studio o lavoro. Sono adatte a neonati, bambini e adulti, offrendo a tutti un'oasi di calma e serenità.COSA OTTIENISuoni di altissima qualità, registrati con tecnologie all'avanguardia, capaci di avvolgerti in un'atmosfera profonda e suggestiva, dandoti la piacevole sensazione di trovarti al riparo dallo stress quotidiano.COME PUÒ FUNZIONARE PER TEQuando dormiamo, il corpo attraversa diverse fasi. Con il passare di ogni fase, le onde cerebrali rallentano e ci abbandoniamo a un riposo sempre più profondo. Raggiungiamo il sonno più rigenerante quando il cervello entra nello stato di onde delta, il momento in cui l'organismo si ricarica per affrontare al meglio la giornata successiva.Dormire a sufficienza è fondamentale per una vita sana e produttiva. Questo programma sonoro favorisce l'attivazione delle onde delta nel tuo cervello ed è già stato d'aiuto a molte persone, aiutandole a ritrovare un sonno regolare, profondo e ristoratore. Ti basta scegliere una delle tracce al momento di coricarti per lasciarti cullare verso l'addormentamento.NEOWAVES è un pioniere nell'ambito della ricerca audio-acustica. Aziende, professionisti del benessere, gruppi di meditazione e singoli individui ne celebrano gli straordinari paesaggi sonori, concepiti per stimolare le onde cerebrali e accompagnarti in uno stato di profondo relax, regalandoti notti serene e risvegli pieni di energia.

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