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Diventare chi sei - Consapevolezza e pratiche corporee per la realizzazione personale - cover

Diventare chi sei - Consapevolezza e pratiche corporee per la realizzazione personale

Avi Grinberg

Maison d'édition: Youcanprint

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Synopsis

Sei stanco di sentirti intrappolato in schemi ripetitivi che ti limitano e ti impediscono di vivere pienamente? "Diventare chi sei" ti offre un approccio rivoluzionario alla crescita personale, partendo dal corpo. Avi Grinberg, fondatore del Metodo Grinberg, ti guida in un percorso di trasformazione basato sull'attenzione corporea, insegnandoti a riconoscere e interrompere i blocchi che ti impediscono di esprimere il tuo potenziale autentico. Attraverso esercizi pratici ed esempi concreti, imparerai a trasformare la paura e il dolore da nemici in alleati, riconquistando la tua energia e scoprendo la libertà di essere pienamente te stesso. Un viaggio profondo e chiarificatore che ti permetterà di vivere una vita più consapevole, intensa e appagante.
Disponible depuis: 16/04/2025.

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