Non è una dieta È ForMe® - Un metodo su misura per ritrovare benessere equilibrio e amore per te stessa
Anonyme
Maison d'édition: Bookness
Synopsis
Non è una dieta. È ForMe.E se il problema non fosse la tua forza di volontà… ma il metodo che ti hanno sempre insegnato a seguire?Quante volte ti sei guardata allo specchio senza riconoscerti più?Quante volte hai ricominciato “da lunedì”, convinta che questa sarebbe stata la volta giusta?Quante diete hai provato, quante rinunce, quante promesse infrante… per poi ritrovarti punto e a capo?Questo libro nasce per dirti una verità scomoda ma liberatoria:il tuo corpo non è sbagliato.Il problema non sei tu.Il problema è credere che dimagrire significhi soffrire.Non è una dieta. È ForMe è un libro che rompe gli schemi, smonta i falsi miti del dimagrimento e ti accompagna in un percorso di trasformazione reale, sostenibile e su misura, pensato soprattutto per le donne che hanno già provato tutto… senza risultati duraturi.Chi è l’autriceAntonella Verre è dietista, imprenditrice e fondatrice del Metodo ForMe. Da oltre trent’anni lavora a stretto contatto con migliaia di donne, aiutandole a ritrovare equilibrio, forma fisica e fiducia in se stesse attraverso un approccio che unisce scienza, esperienza sul campo, educazione alimentare e ascolto profondo della persona.Ha creato e sviluppato un metodo proprietario basato su metabolismo, gestione dello stress, alimentazione consapevole e strategie personalizzate, arrivando anche a brevettare un’apparecchiatura innovativa per stimolare il metabolismo basale in modo naturale.Questo libro non nasce dalla teoria, ma dalla vita vera, dalle storie, dalle difficoltà e dai successi di donne comuni che hanno deciso di scegliere se stesse.Il problema del lettoreSe stai leggendo queste righe, probabilmente:ti senti stanca di combattere con il tuo corpomangi poco o “bene”, ma non dimagriscivivi di sensi di colpa, restrizioni e continui fallimentisenti che il metabolismo è cambiato (magari dopo i 40, in menopausa o dopo anni di diete)hai perso fiducia, energia e motivazioneIl vero problema non è il peso sulla bilancia.È il rapporto che hai costruito nel tempo con il cibo, con il tuo corpo e con te stessa.E questo libro nasce per rimettere ordine, senza giudizio, senza estremismi e senza illusioni.All'interno di questo libro imparerai…a distinguere finalmente perdita di peso e perdita di grasso, evitando gli errori che ti fanno riprendere tuttocome riattivare il metabolismo anche dopo anni di diete drastiche e blocchi metaboliciperché saltare i pasti, eliminare i carboidrati o vivere di cibi “light” ti sta sabotandocome gestire stress e cortisolo, i veri nemici silenziosi del dimagrimentoa costruire un’alimentazione soddisfacente, concreta e sostenibile, senza fame né rinunce estremele 6 tappe del Metodo ForMe, un percorso chiaro e strutturato per tornare in forma nel rispetto del tuo corpoQuesto non è un libro da leggere e dimenticare.È un libro da vivere, da sottolineare, da applicare giorno dopo giorno.Se sei stanca di rincorrere soluzioni che non funzionano…se vuoi smettere di sentirti in guerra con il tuo corpo…se desideri un benessere che duri nel tempo…👉 Questo libro è per te.Scegli te stessa. Qui. Ora.Perché non è una dieta. È ForMe.
Disponible depuis: 26/01/2026.
