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  Dalla parte dei grassi -...

  Carla Ferreri

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  Oggi la scienza della lipidomica ha chiarito che senza grassi non possiamo vivere perché il nostro organismo li utilizza per creare le cellule e per farle funzionare bene.
  In un punto ben preciso della cellula, che è la membrana cellulare, i grassi formano un insieme che deve rispettare una condizione di equilibrio, in modo da permettere la ricezione di tutte le informazioni e dei nutrienti necessari alla vita. Non solo, anche i tessuti e i fenomeni che in essi avvengono – infiammazione, rigenerazione, dolore, difesa – utilizzano molecole di grassi. Solo pochi di questi vengono preparati nell'organismo, mentre altri – detti polinsaturi, omega-6 e omega-3 – devono provenire dai cibi. Uno stile di vita scorretto, un'alimentazione disordinata oppure una situazione di stress possono alterare l'equilibrio dei grassi nella membrana con conseguenze sulla qualità della vita e, con il passar del tempo, sulla salute.
  Ecco, quindi, un libro per imparare a conoscere i grassi, quelli che si trovano nel nostro organismo e quelli che bisogna ricercare negli alimenti; per scoprire tutte le bugie e le verità su questi elementi indispensabili a uno stato di salute ottimale; per acquisire un modo corretto di cucinarli attraverso ricette varie e sfiziose.

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  Andamento lento - Un camper come...

  Andrea Spinelli

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  Una diagnosi senza scampo ha cambiato la sua visione del mondo e l'ha spinto a camminare. Un passo dopo l'altro, inanellando fatica e vie storiche, arrivando a vedere l'oceano subito dopo Santiago de Compostela, Andrea è riuscito a tenere a bada il cancro. Poi è giunto il momento di un nuovo inizio: vendere la casa e vivere in camper con la moglie e il cane Lucky.
  Dichiarato inabile per un cancro al pancreas inoperabile, Andrea Spinelli non può lavorare. Sua moglie, che lo accompagna e lo segue nella sua odissea medica, abbandona il lavoro per stargli accanto. È tempo di prendere una decisione importante: quella di vendere la casa e di vivere in un camper di poco più di sei metri.
  "Tano il gabbiano", questo il nome con cui viene battezzato il mezzo, diventa casa, auto, tana. Gli consente di visitare per due volte i parenti siciliani e di rafforzare il suo spirito da "fulltimer", ovvero coloro che nella scala dei valori mettono al primo posto la dignità e al secondo la libertà; tutto il resto è vita, che amano intensamente.
  Sotto al lunotto posteriore, Andrea incolla l'adesivo con la scritta: "Vado piano ho il cancro, il mio ultimo pensiero è andare di fretta. Grazie per la pazienza".

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  Osa Crederci Scopri la Strada...

  F.T.S. Favorisci Tuo Sviluppo

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  Chi sei veramente? Come puoi prendere decisioni più sagge? 'Osa a Crederci. Scopri la Strada per le Tue Opportunità. Vol.1' esplora il potere dell'autoconoscenza, della perspicacia e della valutazione delle proprie capacità per costruire una vita più autentica e consapevole.

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  Wild Wild Guru - Storia di Osho...

  Subhuti Anand Waight

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  Bhagwan Shree Rajneesh, meglio noto come Osho, è stato il mistico spirituale più controverso del xx secolo. Queste pagine si rivelano uniche nel narrarne la storia perché forniscono un quadro completo, accompagnando il lettore a comprendere sia l'esperienza di Osho come mistico potente e magnetico, sia le ragioni del caos che il suo audace esperimento causò, non soltanto agli altri ma anche a lui stesso, dopo che la sua comune in Oregon andò all'aria in una escalation di crimini e conflitti che ebbero come esito il suo arresto, la detenzione e quindi la deportazione dall'America. Il libro mostra come gli insegnamenti ribelli di Rajneesh fossero destinati a metterlo in conflitto con la società, e come questo fosse qualcosa che egli sapeva sin dall'inizio del suo percorso.
  
  Attraverso l'esperienza personale e intima dell'autore, ex giornalista divenuto membro attivo degli ashram di Pune e dell'Oregon, queste pagine forniscono un punto di vista ravvicinato sul periodo di sfrenata esplorazione sessuale e sulle rivoluzionarie – e per certi versi sconvolgenti – terapie di gruppo ideate da Osho, oltre che il grande cambiamento che comportò il trasferimento della comune dall'India all'Oregon, dove da un piccolo ranch fu costruita in soli quattro anni una vera e propria città perfettamente operativa.
  
  Nel caso di figure controverse come Rajneesh, i libri di solito rientrano in due categorie opposte: quelli a suo "favore" e quelli "contro". L'autore di questo libro invece abbraccia entrambi i lati della vicenda e porta il lettore oltre la dualità, al di là delle idee del bene e del male, dentro una visione totalmente diversa della realtà. Una storia unica che è una corsa continua sulle montagne russe, raccontata con ironia e in modo toccante, e che dona profonde intuizioni sulle nostre comuni presunzioni riguardo alla meditazione, alla spiritualità, alla religione e alla moralità, dimostrandosi a ogni pagina istruttiva, divertente e illuminante.

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  I 7 pilastri dell'autostima:...

  Carolin Böttger

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  I sette pilastri dell'autostima: come ottenere facilmente una vita felice, soddisfacente e di successo attraverso una sana autostima - inclusi molti esercizi, un quaderno di lavoro e un programma in dieci fasi per aumentare l'autostima.
  
  Ti arrendi spesso perché pensi di non meritare qualcosa? L'insicurezza ostacola la realizzazione dei tuoi sogni per tutta la vita? Ti piacerebbe finalmente dare forma alla tua vita con fiducia in te stesso e libero da inibizioni?
  
  Allora il concetto dei sette pilastri ti mostrerà un modo semplice e di successo, per implementare e far crescere una forte e concreta autostima che sposta le montagne!
  
  Perché sapere quanto sei prezioso determina la tua felicità nella vita e la buona notizia è: puoi allenare questa facoltà facilmente.
  Una sana autostima decide sui risultati della vita professionale e privata, essa determina anche se sei dalla parte dei perdenti o dei vincitori. Problemi mentali, scarse prestazioni e un circolo vizioso di depressione sono le conseguenze di una bassa autostima; quindi, investi ora nella tua felicità completa e a lungo termine nella vita! Con i numerosi esercizi collaudati di questo libro, ti stupirai di quanto sia facile ed efficace rafforzare la tua autostima. Affina la tua forza interiore con tecniche concrete che possono essere implementate passo dopo passo e ottieni il massimo assoluto da te stesso e dalla tua vita, grazie anche ai preziosi consigli degli esperti!
  
  Con questo libro lascerai l'angolo delle ramazze una volta per tutte e sboccerai nella persona preziosa e forte che è davvero in te. Il programma in dieci fasi, accuratamente compilato, ti fornisce l'inizio perfetto e ti prepara per una nuova vita, pienamente sicuro di te stesso.
  
  Quindi, prendi subito questo stimolante potenziamento dell'autostima e impressiona subito il tuo entourage con il tuo vero sé!

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  Sistema immunitario e Cannabis

  Pharmacology University

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  Ti sei mai chiesto come il tuo corpo ti difende dalle malattie? Succede grazie al fatto che abbiamo il sistema immunitario.E qual è il sistema immunitario? Il sistema immunitario o immunitario è una rete di organi, tessuti e cellule interconnessi, che hanno la missione di proteggerci dagli agenti estranei. In questo modo è possibile avere una risposta di difesa, contro un agente infettivo. Si trova nel midollo osseo, nel timo, nelle tonsille, nelle adenoidi, nelle placche di Peyer, nel fegato, nella milza e nei gangli, tra gli altri. 
  Come funziona? Attraverso il rilevamento di agenti patogeni e la loro risposta per eliminarli. Il successo del mantenimento della salute può essere attribuito alla capacità del sistema immunitario di riconoscere e di conseguenza rispondere a microbi o sostanze in modi specifici. 
  A questo punto ti starai chiedendo, Che rapporto hanno i cannabinoidi con il sistema immunitario? C'è un motivo per collegarli. I cannabinoidi sono stati usati per diversi anni per scopi diversi. Recentemente sono emerse scoperte sui suoi meccanismi d'azione e bersagli terapeutici, nonché sulle alterazioni del sistema endocannabinoide osservate in varie malattie e condizioni che si manifestano con dolore, infiammazione, patologie autoimmuni e diversi disturbi specifici degli organi. Inoltre, gli elementi fondamentali del sistema endocannabinoide si trovano nelle cellule del sistema immunitario e lo imparerai in dettaglio in questo audiobook. 
  Molte domande, vero? Queste e altre domande saranno risolte con questo audiobook che Pharmacology University ti offre.

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