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  एक्ने का उपचार‎

  Owen Jones

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  एक्ने दुनिया भर में करोड़ों लोगों की समस्या है, और उनमें से अधिकांश लोग युवा हैं और इस उलझन, ‎और यहां तक कि अपराधबोध और शर्म से निपटने के लिए भावनात्मक रूप से तैयार नहीं होते हैं, और ‎अक्सर उन्हें इस बारे में सताया भी जाता है, अक्सर एक्ने के प्रकोप के साथ यह सब भी जुड़ा हुआ होता ‎है। इस पुस्तिका में निहित ज्ञान आपको एक्ने से निपटने में मदद करेगा। ‎

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  शाकाहारी धीमी आंच पर कुकर...

  Charlie Mason

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  आपको यह विश्वास करने के लिए यह देखना चाहिए! आपको शाकाहारी धीमी आंच कुकर कुकरबुक में मिलने वाले स्वादिष्ट व्यंजन का स्वाद लेकर आश्चर्य होगा: टॉप 31 शाकाहारी धीमी आंच पर कुकर व्यंजन। आपका सामान्य स्वास्थ्य। 
  न केवल आपके पास स्टेप बाय स्टेप गाइड होगी, बल्कि इसे समझना भी सरल होगा। 
  यदि आप अपनी कॉपी चाहते हैं, तो यह स्टोर वाले व्यंजन खुद पका सकते हैं:• फलों और सूखे मेवे के साथ मसालेदार ग्रेनोला• पालक और आटिचोक पास्ता• काजू-टोफू रिकोटा के साथ इतालवी एगप्लांट पुलाव• धीमी आंच पर पके नारियल किशमिश चावल पुडिंग• फूलगोभी - चावल - टोफू के साथ सुशी बाउल 
  ये कुछ पोषण संबंधी उदाहरण हैं जो आपको बताएगी कि शाकाहारी एक बहुत ही स्वस्थवर्धक आहार विकल्प है• हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए संतृप्त वसा में कमी:• मांसपेशियों के ऊतकों को बर्न होने से बचाने के लिए कार्ब्स की आवश्यकता होती है• सूखे मेवे और अनाज सहित स्वस्थ प्रोटीन विकल्प 
  अब आप अपनी कॉपी को प्राप्त करके पूर्ण विवरण पाने का सबसे अच्छा तरीका जानते हैं! 
  हैप्पी स्लो कुकिंग!

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  Miracle of Gratitude The (Hindi)

  Sirshree

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  The Glory of Thankfulness 
  जहाँ कृतज्ञता होती है, 
  वहाँ प्रकृति की महिमा खिल उठती है… 
  किसी के प्रति आभार प्रकट करने के लिए हम धन्यवाद, शुक्रिया, थैंक्यू, आभार आदि शब्दों का प्रयोग करते हैं। दरअसल ‘धन्यवाद’ यह शब्द एक छोटी सी चुंबकीय प्रार्थना है। जिसे अलग-अलग भाषाओं में, अलग-अलग तरह से कहा जाता है। धन्यवाद कहते ही कुदरत की सुंदरता और उसकी शक्तियाँ हमारे आस-पास जीवित हो जाती हैं। हमें कुदरत के अद्भुत चमत्कारों को देखने का अवसर मिलता है। 
  अब सवाल यह उठता है कि क्या कुदरत को सभी भाषाओं का ज्ञान है? अगर वह भाषा ही सुन रही होती तो क्या होता? कैसे सभी का हिसाब-किताब रखती? मगर ऐसा नहीं है! कुदरत भाषा नहीं, भाव तरंग समझती है। 
  कुदरत में आपके द्वारा कहे गए शब्द नहीं, आपकी भावना पहुँचती है और वह कार्य करती है। जैसे- जब आपको कोई चीज़ जो आप चाहते थे, वह मिल जाती है तो उसके लिए आप धन्यवाद कहते हैं यानी आप ‘है’ की फीलिंग में हैं। इसी प्रकार जो चीज़ आपके पास नहीं है और आप उसे पाना चाहते हैं तो उसके लिए भी जब आप धन्यवाद देते हैं तब यूनिवर्स आपके कहे शब्दों पर नहीं बल्कि ‘है’ की फीलिंग को जान रही होती है। यह कुदरत के देने का रहस्य है। यही ग्लोरी ऑफ थैंकफुलनेस यानी कृतज्ञता की महिमा है। 
  इसे समझकर यदि हम कृतज्ञता के साथ कुदरत संग तालमेल बिठाते हैं तो जीवन की धारा हमें खुशी और संतोष की ओर बड़ी सरलता से ले जाती है।

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  डाइट विधि कुकबुक हिंदी में Diet...

  Charlie Mason

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  यह आपके शरीर के साथ काम करता है, आपको सभी कैलोरी गिनने के बिना वसा और वजन कम करने में मदद करता है और फिर भी आपके शेड्यूल के साथ काम करने वाले आहार लेने में सक्षम होता है। इस आहार योजना के पीछे आईडिया यह है कि आप सप्ताह के दौरान दो दिन चुनेंगे जहाँ आप अपनी कैलोरी कम रखेंगे, आमतौर पर पूरे दिन के लिए 500 से 700 के बीच। 
  जब तक ये दिन एक के बाद एक नहीं होते हैं, तब तक वे कोई भी दिन हो सकते हैं जो आप चाहते हैं। सप्ताह के दौरान कुछ दिन चुनें जब आप आमतौर पर वास्तव में व्यस्त हों और यह इतना बुरा नहीं लगेगा। 
  सप्ताह के अन्य पांच दिनों में आप नियमित कैलोरी ले सकेंगे। आपको ओवरबोर्ड नहीं जाने के बारे में सावधान रहना चाहिए, लेकिन यदि आप अपेक्षाकृत स्वस्थ आहार खाते हैं, भले ही आप इन पांच दिनों में थोड़ा सा भी खर्च करते हैं, फिर भी आप कम कैलोरी लेते हैं, उन दो उपवास के दिनों के लिए धन्यवाद। यह इतना आसान है! 
  इस आहार योजना और कई अन्य आहार योजनाओं का सबसे कठिन हिस्सा सही व्यंजनों की तलाश करना है। 
  आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन अगर आप हर समय खाना की इच्छा महसूस करते हैं, तो आप अपनी लालसा के आगे झुक जाएंगे और आप जो परिणाम चाहते हैं वह कभी नहीं देख पाएंगे। 
  यहीं पर यह गाइडबुक का उपयोग आता है! 
  यह आपको कई संतोषजनक व्यंजन प्रदान करेगा जिनका आप निश्चित रूप से आनंद लेंगे, जिनमें से सभी का उपयोग आपकी दावत या आपके उपवास के दिनों के लिए किया जा सकता है। 
  इस गाइडबुक से आप जिन कुछ व्यंजनों को आजमा सकते हैं उनमें शामिल हैं:टूना टैकोसपेनकेक्सरास्पबेरी के साथ फ्रेंच टोस्टएक कप में नाश्ताब्लूबेरी मफिनस्ट्रॉबेरी ग्रेनोलाब्रेड पुडिंगचीसी स्कोनसचिलीऔर भी अधिकडाइट को फॉलो करना मुश्किल या कठिन बनाए रखना नहीं है! 
  इस गाइडबुक में 5:2 तुरत और कुछ स्वादिष्ट व्यंजनों की जाँच करें, और आप स्वादिष्ट भोजन के साथ अपना वजन कम कर पाएंगे!

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  प्रतिरक्षा प्रणाली हिंदी में...

  Charlie Mason

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  आज, हम ऑटोइम्यून सूजन संबंधी बीमारियों की संख्या में वृद्धि देख रहे हैं, और चूंकि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विदेशी आक्रमणकारियों के खिलाफ शरीर की रक्षा की मुख्य पंक्ति है, इसलिए इसे तैयार रखना और बेहतर ढंग से काम करना आवश्यक है। 
  द इम्यून सिस्टम: बूस्ट द इम्यून सिस्टम, हील योर गट, एंड क्लीन्स योर बॉडी नेचुरली उन पाठकों के लिए है जो अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित समस्याओं से जूझ रहे हैं। 
  ये संघर्ष अक्सर बीमार होने से लेकर फाइब्रोमायल्जिया और गठिया जैसे सूजन संबंधी विकारों से लेकर आंतों की परत के बिगड़ने तक हो सकते हैं, जिसे लीकी गट भी कहा जाता है। आपकी स्थिति चाहे जो भी हो, यह पुस्तक आपकी समझ को बढ़ाएगी कि कैसे एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली प्राप्त करें और आंत के स्वास्थ्य को बेहतर बनाएं। 
  इसका पालन करना आसान है और यह आपको अपनी आंत की मरम्मत की दिशा में सही रास्ते पर ले जाएगा ताकि आप एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली के कई लाभों का लाभ उठाना शुरू कर सकें। 
  इस पुस्तक को पढ़ने के बाद, आप समझेंगे कि आपका स्वास्थ्य और कल्याण आपके आंत माइक्रोबायोटा से बहुत प्रभावित होता है। जब आप अपनी आंत को ठीक करते हैं, तो आप उसी समय अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देते हैं। 
  यह पुस्तक: 
  प्रतिरक्षा और पाचन तंत्र के बारे में विस्तार से बताएगी - साथ ही यह भी बताएगी कि वे एक दूसरे को कैसे प्रभावित करते हैं; 
  स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली और आंत के लाभों का वर्णन करेगी; 
  लोगों में प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के कारणों का वर्णन करेगी; 
  आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि आपको आंत संबंधी समस्याएँ हैं या नहीं; 
  आपको अपनी आंत को बहाल करने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए स्वास्थ्य संबंधी सुझाव देगी; 
  आपको बताएगी कि कौन से खाद्य पदार्थ स्वाभाविक रूप से आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देंगे और कौन से खाद्य पदार्थ आंत के स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं; 
  आपको स्वस्थ भोजन योजना के विचार प्रदान करेगी;

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  Adhik Prapt Karne Ki Prakriya -...

  Yash Maaker

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  अपना लक्ष्य बनाएं, एक ठोस प्रक्रिया खोजें और उसे बार बार दोहराएं, ताकि आप अपने लिए समय और दौलत के असीमित भंडार का निर्माण कर सकें।  
  अधिक प्राप्त करने की प्रक्रिया" एक प्रेरणादायक हिंदी ऑडियोबुक है, जिसे यश माकड़ ने लिखा है। यह पुस्तक पाठकों को अपने सपनों को साकार करने और जीवन में अधिक सफलता प्राप्त करने के लिए आवश्यक कौशल और रणनीतियों को सीखने में मदद करती है। लेखक ने इसमें उन सिद्धांतों का विस्तार से वर्णन किया है, जिनका अनुसरण करके व्यवसायिक पेशेवर अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं। पुस्तक में बताया गया है कि कैसे हम अपनी आदतों, सोच और कार्यों में बदलाव करके अपने और अपने परिवार के लिए मनचाहा जीवन जी सकते हैं। 
  यह ऑडियोबुक उन सभी के लिए उपयोगी है जो अपने जीवन में सकारात्मक परिवर्तन लाना चाहते हैं और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रभावी रणनीतियों की खोज में हैं।

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